Ça serait bien d'avoir la liste des ingrédients 😉 Pour répondre à la question : je ne mange qu'une banane le matin...
@hervecuisine7 ай бұрын
Hello a tous ! Recette : Pancakes sans sucre à la banane & fruits rouges 1 banane 2 oeufs 150 ml de lait amande 125 g de farine 1 c. à café de levure chimique Miel fruits rouges option amandes concassées…
@floreee777536 ай бұрын
5 à 6 Pancakes légers Hervé : Banane ajouté au 2 jaunes d'œufs puis 150 ml lait d'amande puis pincée graine de lin ou chia moulu ou pas ou fleur d oranger ou cacao poudre d'amande + 1 gr de levure chimique puis 125 gr farine puis battre les blancs d'oeuf (les intégrer en soulevant doucement) et Mettre une pincée de cannelle (limite la rapidité de la montée du sucre) Dans poêle graissé à l'huile d'olive : Chauffer la poêle (Cuisson 1 min 30 par pancake : 1 louche et 0bserver Petite bulle contour sec) Possibilité de conserver dans sac congélation ou de les congeler
@latifa50065 ай бұрын
Merci 😊
@tournier.monique3 ай бұрын
Merci 🙏🙏🙏
@amaliabianco10923 ай бұрын
Merci car ils sont bien gentils de bavasser mais ils ont carrément oublier de donner les quantités exactes. Heureusement que vous êtes là ! 😁
@Madoucedoree7 ай бұрын
J'ai hâte d'essayer mais avec les quantités 😊
@martinemerle49287 ай бұрын
Bonjour j'aimerais bien savoir combien de farine et combien de lait vous avez oublié de le préciser merci
@indibuuw6 ай бұрын
MERCI MESSIEURS. eessayer la farine d'orge mondée pour un index glycémique encore plus bas
@jessicaagadjanian17865 ай бұрын
Merci à vous 2 pour ces vidéos extrêmement intéressantes! J'adore tes recettes Hervé, merci 🙏!
@floreee777536 ай бұрын
Merci Hervé et dr
@lilianejulan94687 ай бұрын
Encore merci Hervé. ❤❤
@chouette53767 ай бұрын
Hervé stp peut on avoir la liste des ingrédients !
@chouette53767 ай бұрын
Salé pour moi....avec fromage et œufs de temps en temps j'apprécie un petit déj sucré avec des pancakes justement... Merci pour cette recette
@felixbouvet17467 ай бұрын
Merci pour cette recette très simple c'est très appétissant. Je connais la youtubeuse jujufitca elle a une recette de pancakes jusqu'à base de banane et de flocons d'avoine. Et des œuf le matin j'essaie de manger au maximum salé je mange du pain complet avec pâte à tartiner cacahuète car si je m'en suis pris ça me donne des boutons et le matin et me sont faibles et faim😮😅😅
@nikkylarson837 ай бұрын
La quantité des ingrédients ce serait cool. Vous pouvez remplacer le miel par le sirop d’agave qui a IG bas.
@pascaledaniel48636 ай бұрын
Le sirop d'agave me rend malade. Je prends du sucre de coco
@katia25806 ай бұрын
Oui c est mieux et plus igbas
@flavieMathis4567 ай бұрын
super pancakes moi j adore sucrer salez merci pour la recette je vais me régaler 😘
@jacquesbroutin7126Ай бұрын
J’aurais voulu un panecakes pour diabétique merci😉😁
@slinslin12073 ай бұрын
Merci ❤
@mariedj38166 ай бұрын
Ça donne envie !
@katia25806 ай бұрын
Il faut moudre les graines de lin sinon elles ressortent telles qu elles sont rentrées 😁 Moi avec de la purée de cacahuètes et des fruits
@sophiecastel67777 ай бұрын
Génial votre vidéo ! :)
@mariechristinecarpentier86366 ай бұрын
Quelle farine utiliser merci Hervé 😘
@Fred-xq1lk6 ай бұрын
Super recette, c'est exactement le genre de pancake que je me fait! Par contre 1 pancake seulement ?! 🤔 Pour moi ce n'est pas assez.. j'essai d'avoir un minimum de 20g de protéine dans mon déjeuné, je doute qu'avec 1 pancake l'apport en protéine soit suffisante.?
@marie-christinemounier48566 ай бұрын
Bonjour, pour les fruits rouges hors saison,, vous utilisez des fruits surgelés? Je vous découvre avec plaisir car j’essaie de rééquilibrer mon alimentation pour ne pas être en hypoglycémie en milieu de matinée. Merci pour votre réponse et bonne journée.
@sophiemadison59225 ай бұрын
J'ai testé la recette de pancakes ce matin et j'ai adoré ! J'ai juste remplacé par de la purée de pomme la banane. Si on divise par 2 la recette est-ce que cela peut convenir pour 1 personne dans dans le cadre d'un jeune intermittent 16/8 ?
@blandinechotard2064 ай бұрын
Bonjour Hervé, on peut remplacer par quoi les œufs, je suis vegan 😊
@corinnedutrue91813 ай бұрын
❤🥞❤
@audreypruvost36812 ай бұрын
Plutôt sucré
@jacquesbroutin7126Ай бұрын
Par quoi peut-on remplacer la banane ????? ( diabète) merci
@koumbad.34037 ай бұрын
Bonjour, moi c'est du salé j'ai moins vite faim après. Si je mange sucré c'est obligatoire que 2h après j'ai à nouveau faim.
@chantalgauthier55355 ай бұрын
vous n'indiquez pas la quantité de lait et de farine
@annemariefernando9673Ай бұрын
Il n’y a pas les quantité de farine et le lait
@L.ame.et.son.reflet7 ай бұрын
Bonjour, Certains disent : Le matin, c'est un repas de roi ; le midi, un repas de prince et le soir, un repas de pauvre. Avec un pti déj comme celui-ci, fait de UN pancake, qu'est-ce que c'est ? Qu'est-ce qui peut remplacer la cannelle (je sais que le chou-fleur, ou avocat, a ce rôle) pour tapisser l'intestin afin d'empêcher les glucides de passer trop vite ?
@theomoreauallart7 ай бұрын
Team Sucré
@milvn25057 ай бұрын
Moi jeange plutôt pas le matin 🤣
@julivalentine499026 күн бұрын
Sucré 😉
@josettemoutamalle53555 ай бұрын
Toujours pas la liste des ingrédients
@jacquesbroutin7126Ай бұрын
Bref à lire tout ça une recette sans quantité et ingrédients ça sert à rien😤
@barratouze7 ай бұрын
Sucré !
@stephaneaudet7 ай бұрын
Pancake c'est le mot anglais.C'est des crepes en français.