Muchísimas gracias, nos alegramos mucho. ¡Un saludo!

Muchas gracias a ti por visualizarnos :)

Gracias a ti, Mimi, nos alegra que te sea útil nuestro vídeo☺ Por cierto, recuerda suscribirte y compartir para ayudarnos a crecer y poder seguir creando contenido💙📱

Muchas gracias, puedes seguirnos en www.fundacionjuancruzado.org ¡Te esperamos!

Te mandamos un abrazo gigante para México:)

Nos alegramos de que te guste nuestro contenido, gracias por seguirnos!❤️

¡Gracias a ti, Elvira! Ya nos contarás qué tal te va con los ejercicios :)

@@fundacionjuancruzado Gracias a la fundación CRUZADO x sus vídeos.. estoy haciendo los ejercicios y estoy en el buen camino.. creería que para fin de mes cuando vuelva a ver al traumatólogo podré apoyar bien mi pie.....pero siempre gracias a ustedes..!!!❤❤❤❤❤❤❤❤😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘🙋‍♀️

@@elviraravaza8638 !!Qué bien Elvira, te deseamos mejoría!

Mucho ánimo, deseamos que te mejores :)

Gracias Mimi por tu comentario, trabajamos muy duro para crear el mejor contenido. Un abrazo enorme:)

¡Muchas gracias Aracely! Estamos encantados con que le hayan gustado los ejercicios de nuestra fisioterapeuta. Iremos publicando más vídeos, así que le animamos a seguir nuestra cuenta y que nos ayude a tener más seguidores :)

Buenas Mimi! te comentamos sobre el caso y te damos algunas recomendaciones: -Probablemente haya un cambio en el centro de gravedad y por eso hay esa desviación en la marcha , por lo tanto puede asistir colocándose detrás ayudando desde la cintura . Lo importante es que vaya cambiando el peso del cuerpo ya que para que la pierna derecha pueda despegarse del suelo el peso tiene que estar sobre la izquierda y viceversa . Si la persona cuenta con un apoyo delante las primeras veces quizá se sienta más segura. Para trabajar ese cambio de peso primero puede realizar los ejercicios que aparecen en este vídeo desde el minuto 8:38. Habría que trabajar más el lado contrario hacia el que se desvía . - Para minimizar poco a poco los mareos hay que intentar que cuando realicen la marcha vayan mirando al frente, no al suelo y que el cambio de la sedestación a la bipedestación sea progresivo . - La inestabilidad se puede trabajar haciendo ejercicios de pie a la pata coja manteniendo el equilibrio 10-15 segundos con cada pierna( con apoyo de brazos primero si es necesario) e ir aumentando la dificultad según el progreso. Mirada al frente e intentando contraer el abdomen para mayor estabilidad. Esperamos que te haya servido de ayuda, ¡un saludo!

Ya estás mejor bro?

Yo estoy recuperándome de fractura de peroné justamente... Apenas

Gracias por tus palabras Orlando :)

¡Muchas gracias Elidee por su comentario! Vamos a darle más difusión por todas nuestras redes sociales porque creemos que es realmente interesante. Publicaremos más vídeos de este tipo y le animamos a que los siga y a que anime a más personas a seguir nuestra cuenta :)

Es la mejor terapia que he visto

@@edithvelazquez3384 ¡Muchas gracias Edith! Nos encanta que te haya gustado y te haya podido servir. Saludos

❤voy a poner en práctica el ejercicio por que tuve tumor cerebral

¡Muchas gracias Janet! Esperamos que le hayan venido bien. Saludos

Muchas gracias Janet, un abrazo:)

“Buenas Richard, me alegra de que el video te haya servido. No obstante no podemos recomendarte ejercicios específicos sin ver mejor tu caso, deberías ir a tu médico para que lo valore. Un saludo

Buenas tardes Verónica, agradecemos tu comentario, pero no podemos recomendarte ningún ejercicio sin valorar previamente el pie. Si quieres que valoremos tu caso, puedes llamarnos al teléfono 952040787 y estaremos encantadas de ayudarte. ¡Muchas gracias!

Yo también lo arrastró, hay que trabajar los dos músculos, hacer sentadillas y estiramiento del músculo piramidal. Tan solo está rutina ayudará bastante para elevar el pie, aunque no salgan todos los ejercicios ayudarán, que practique.

Hola Rosa, puedes escribirnos al siguiente correo info@fundacionjuancruzado.org. ¡Un saludo!

@@fundacionjuancruzado aparece que no es un correo válido 🥺

Hola @@rosahernandez4546 aquí nos puedes contactar: info@fundacionjuancruzado.org ¡Muchas gracias y un saludo!

Nos alegra de que el video te haya servido. No obstante, no podemos decirte cuánto puede durar la inflamación del tobillo; deberías ir a tu médico para que lo valore. Un abrazo.

La velocidad siempre se puede adaptar a las necesidades de cada caso, un saludo☺

@@fundacionjuancruzado obvio. Pero la gente puede sentirse frustrada por no poder seguirla. En mi caso, veo otros vídeos, más adecuados.

@@agathacabot5833 Gracias por tu opinión sincera, trabajamos por mejorar cada día😊