Dicas básicas?! Eu diria avançada e valiosa. Na academia os professores não dão essa aula teoria de forma tão detalhada e esclarecedora. ✌🏻

Eu faço academia faz anos e estou sabendo hoje pra que serve todas as peças do aparelho 👏👏👏🙏

impressionante como vc cresceu no youtube, te acompanho antes dos 1000 inscritos ! isso sem fazer panelagem, hype...

Isso sim é profissional. Muita gente deve frequentar a academia há anos, e não sabe nada disso. Porque, realmente, simples não é!

Uma graça 😍 3 horas depois! Muito obrigada é o melhor que eu já vi aqui no KZfaq ensina tudo nos mínimos detalhes sem enrolação 👏👏👏👏👏👏👏👏

São poucos personais que explicam essas coisas. Parabéns👏👏👏

Na academia qse nenhum profissional te alerta qto a isso. É preguiça mesmo, tanta gente usando o mesmo aparelho e ter de fazer ajuste toda hora. Maravilhosas a sua dica! 💜

Adoro esse cara !quer dizer o grau de profissionalismo👏👏👏👏👏

Caio obrigada pela explicação Hj tive dificuldade com a flexora As costas elevava Percebi que algo estava errado Quase que peguei na forma que vc explicou Mas temia ser errado Desisti e deixei pra tirar a duvida com o treinador no próximo treino Hj é sábado e estava bem tumultuado a academia Parabéns pelo vídeo

Pense! Nos mínimos detalhes só não processa quem não quer Show. Excelência 💋❤️

Cara, seu canal é sensacional!!! Meu marido e eu estamos curtindo muito! Parabéns!!!

nossa!! eu fazia tudo errado! vc e 10000 Caionsignorotti.

Ensinamentos importantes para execução correta e prevenção de lesões e incidentes.👏🏻👏🏻👏🏻👍🏼

Ótimas dicas, estou começando agora na academia e não são dadas as devidas orientações de ajuste, muito obrigado!

Caio !! Descobri você a pouco tempo, você é simplesmente maravitop!! Dê dicas da mesa flexora por favor, voltei pra academia há 3 meses, depois de 3 anos. Obrigada, Deus te abençoe grandemente!

Muito grata! Valioso. Deus te abençoe!

Se todo instrutor explicasse realmente como funciona os aparelhos na academia, melhoraria muito o desempenho do aluno. Eu odiava esse aparelho!! Depois da sua big dica eu estou amando!! Valeu muito, Caio!!

Um arraso, como sempre!!! Dicas valiosas!

Como sempre, muito bem explicado! Parabéns por todo seu trabalho, você arrasa! Estava precisando dessas dicas, pois sempre tive dificuldades com esse aparelho e evito fazer pois sinto que não fica bem ajustado e não executo o exercício com qualidade, e acabo buscando outra alternativa para substituí-lo!

Minha segunda semana na academia, agora que estou aprendendo a ajustar o aparelho. Obrigado Caio.

Obrigada pelo vídeo! Consegui corrigir as falhas e me exercitar melhor.

VALEU PELAS DICAS MARAVILHOSA !!! NUNCA ME ENSINARAM ISSO NA ACADEMIA.

Vc é show mesmo

Amei! Isso é um dom de Deus, pq esse rapaz é um dos melhores! CAION VC ME AJUDOU MUITO. QUE DEUS POSSA FAZER VC CONHECER O DEUS VIVO...QUE CURA SALVA E LIBERTA!!! 😘

Essa foi boa chifre do aparelho kkk Adoro as explicações dele, muito detalhada e de uma forma que agente entende, sem nome difícil Parabéns 👏👏 Por isso que eu sou inscrita

Maravilhoso!!!!!!! Vc realmente merece todo o seu sucesso!

Perfeita explicação 👏👏😍❤

Impressionante muito obrigada pela explicação se eu pudesse curtia esse vídeo mil vezes. Estou na primeira semana na academia , perdida não sei nada sobre os aparelhos. Mas obrigada esse seu vídeo esta excelente uma verdadeira aula. Sucesso pra você .

A melhor explicação de regulagem, Obrigada .

Obrigado Professor Caio suas dicas são maravilhosas,continue nos ajudando

Ótima dica, Caio. Eu sempre faço esse exercício na academia e é sempre bom saber algo mais.

Obrigada ajudou demais nas explicações a minha costa ia longe do encosto da cadeira. Vc é maravilhoso

Aquele profissional TOP 🔝💯 Sempre tive dúvida de como ajustar essa máquina , Brigadao Caiooo 🙏🏼👍🏼

Ainda não uso esse aparelho, pois minha prof ainda não colocou no meu treino, porém já aprendendo as dicas

Quem q negativa um vídeo desse afff. Vc e top demais. Vou arrebentar agora. Kkkk

Boa !👍🏽👏🏽👏🏽

kkk adoro o seu senso de humor.

Adoro essas dicas! Muito obrigada e parabéns pela sua dedicação! Compartilhei com certeza!

Esses vídeos salvam a gente pq se for depender dos instrutores a gente faz TD errado

Você é top demais. Obrigada pelas dicas

Adorei faz mas vídeos ensinando a ajustar aparelhos .

Adorei a dica 👏🏻👏🏻👏🏻

Bom!

Valeu caio vc sempre salvando a gente

sensacional!!!! me ajudou muito, top.

Amei a explicação, obrigada

Muito boa explicação.

Amo suas dicas

vlw cara bem didadico, bem explicado!

Muito bom a dica.Ameiiiii

Muito bem explicado 👏👏👏👏

Gratidão!!!!

Excelente explicação 😃

O melhor!!! Parabéns Caio.

Sensacional. Obrigada por ajudar

Muito bom, suas explicações são excelentes, parabéns.

Super explicação, aprendendo muito contigo obrigada.

Obrigado... Estou gostando das dicas.

Sensacional aprendendo sempre c você!

Que vídeo sensacional 👏🏾👏🏾👏🏾

Novo escrito aqui já curti muito vc é topppp Valeu msm às dicas Tmj 💪💪💪

Dicas valiosas, obrigado

Sensacional 👏🏾

O melhor!

Amei a dica ☺️

Não são dicas básicas,uma aula avançada

Adoro seus vídeos 😘

Obrigada pelas dicas de como usar os aparelhos e fazer os exercícios corretamente. Pq agente morre fazendo e não vê resultado 😂🤗🇧🇷💜💜

Adorei as dicas 👏👏👏

aí sim hein, ki maravilha esse professor 😍😍

Toop

Ameiiiiiii Gratidão 🙏

Maratona Caio.

Estou usando suas dicas maravilhosas na academia em que treino.

Venho me aperfeiçoando cada vez mais com as suas dicas, mas tem bastante erros nas academias.

Quando eu chamo o pernsol da academia pra arrumar os aparelhos ,eu sinto qe ele não gosta valeu pela dica

Obrigada pelo video 🌷 Eu não sinto dores no agachamento nem afundo. Só na cadeira flexora. Não é dor na frente do joelho (naquela "bolinha") parece que a dor é na parte de tras. Por que sera?

Muito bom!

Dicas VITAIS e MARAVILHOSAS! Obrigado!😊👍👍👊👊👊👊

Mais dicas, melhor para realizar os exercícios

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Vc deveria dar aulas para os professores de academia.😅😅

Bora pro pernao!!! E na próxima turma eu tô dentro ou não me chamo Silvana evangelista

Odeioooo essa cadeira, eu nunca consigo me ajustar nela, me causa dor na coluna e hj na academia me fez passar uma baita vergonha quando escapou do meu pé! Mas por ser um bom exercício eu tenho que me obrigar a fazer.

kkkkkk a piada da montanha russa foi boa haha

Bom dia, Caion! Quantos vezes por semana, devo malhar perna? Adoro seu conteúdo! Abraço!

Amigo me ajuda a afinar os braços PF

É o aparelho que mais demoro pra me ajustar, chego a querer desistir 😕

Podemos fazer glúteo duas vezes na semana

Mano, venho sentindo dor na posterior e ja vi o problema no começo do vídeo, sempre fica uma folga atrás do meu joelho bem grande, porquê o instrutor disse que meu joelhos tem que ficar na direção de uma marcação que trm do lado

Caio, a ponta do pé sempre pra cima?

Caio não precisa esticar a ponta do pé, né? Deixa o pé normal?

Realmente odeio esse aparelho, mas depois dessas dicas ficará mais fácil! Parabéns pelo excelente trabalho e didática. Lindo!!

Porque uma perna tende a fazer mais força do que a outra ??

Eu colocava muito peso aí as costas sai do apoio .

Caio, eu sinto muito desconforto na parte de trás do joelho, tem alguma ideia do que seja?

Olá, cara preciso de ajuda em uma "assimetria" no peitoral. Eu tenho 18 anos e treino a 1 ano e desde meus 16 anos meu peitoral tem uma assimetria, só que não é uma assimetria comum. Não é aquela assimetria de um peito maior que outro, é a "curva" da parte inferior do peito, o direito tem e o esquerdo não tem essa "curva" é como se eu tivesse um osso torto na parte inferior do peito esquerdo. Já tentei corrigir com vários exercícios e treinos para correção de assimetria mas o peitoral só cresce, mas não forma a curva. Isso desanima bastante 😞 Se puder me ajuda 🙏

Caio e a mesa flexora em pé? Outra coisa, na academia que frequento essa cadeira não tem esse apoio em cima da coxa, elas ficam livres. Tem problema?

Duas dúvidas: sabe aquela academia que tem apenas um aparelho? Pois é! Neste caso, posso fazer a cadeira se a mesa estiver ocupada ( ou vice-versa)? O ideal é com as duas pernas ou unilateral!?

Kkkkkk não é um chifre do aparelho kkkkkk morri😂😂😂😂😂