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¿Quieres dormir profundamente y descansar? ¡Este vídeo es para ti! Esta relajación guiada te llevará a un estado de tranquilidad y serenidad, preparándote para un sueño reparador. Con mi voz te guiaré a través de una experiencia relajante diseñada para calmar tu mente y relajar tu cuerpo.
En esta sesión de relajación guiada, encontrarás una combinación perfecta de técnicas de respiración, visualización y relajación muscular. Estas herramientas te ayudarán a liberar el estrés acumulado durante el día, reducir la ansiedad y prepararte para un sueño profundo y rejuvenecedor.
Este video de relajación guiada es ideal para cualquier persona que desee mejorar la calidad de su sueño y disfrutar de una sensación de paz interior.
Recuerda, el sueño es esencial para mantener un estilo de vida saludable y equilibrado. No te prives de los beneficios de un sueño profundo y reparador.
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Me encantará saber qué tal te ha ido.
Un abrazo y que tengas dulces sueños.
#relajacionguiada #dormirprofundamente #duermebien
🎥Guión, voz y edición: Amanda G. Guadamillas
Música: : Fluidscape de Kevin MacLeod tiene una licencia Atribución 4.0 de Creative Commons. creativecommon...
Fuente: incompetech.com...
Artista: incompetech.com/
Si quieres saber sobre como mejorar tu calidad del sueño, he escrito un artículo en el que te doy
10 Consejos basados en la evidencia para dormir mejor:
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