¿Quieres dormir profundamente y descansar? ¡Este vídeo es para ti! Esta relajación guiada te llevará a un estado de tranquilidad y serenidad, preparándote para un sueño reparador. Con mi voz te guiaré a través de una experiencia relajante diseñada para calmar tu mente y relajar tu cuerpo.
En esta sesión de relajación guiada, encontrarás una combinación perfecta de técnicas de respiración, visualización y relajación muscular. Estas herramientas te ayudarán a liberar el estrés acumulado durante el día, reducir la ansiedad y prepararte para un sueño profundo y rejuvenecedor.
Este video de relajación guiada es ideal para cualquier persona que desee mejorar la calidad de su sueño y disfrutar de una sensación de paz interior.
Recuerda, el sueño es esencial para mantener un estilo de vida saludable y equilibrado. No te prives de los beneficios de un sueño profundo y reparador.
¡No olvides suscribirte a este canal para más videos de relajación guiada, meditación y bienestar! Comparte este video con tus seres queridos que también puedan beneficiarse de una buena noche de sueño. ¡Juntxs, crearemos una comunidad de tranquilidad y bienestar!"
Me encantará saber qué tal te ha ido.
Un abrazo y que tengas dulces sueños.
#relajacionguiada #dormirprofundamente #duermebien
🎥Guión, voz y edición: Amanda G. Guadamillas
Música: : Fluidscape de Kevin MacLeod tiene una licencia Atribución 4.0 de Creative Commons. creativecommon...
Fuente: incompetech.com...
Artista: incompetech.com/
Si quieres saber sobre como mejorar tu calidad del sueño, he escrito un artículo en el que te doy
10 Consejos basados en la evidencia para dormir mejor:
- www.psicologia...
💕Si quieres reservar una consulta, presencial u online conmigo, o asistir a uno de mis talleres, puedes contactarme a través de la web: www.psicologia...
Y si quieres más vídeos:
💛 - Aquí puedes ver vídeos de PSICOLOGÍA para nuestro día a día , contada con ejemplos y anécdotas de personajes y momentos de la historia del jazz.
• Video
💛 - En el apartado de CUENTOS comparto contigo cuentos y fábulas populares, protagonizadas por personajes ficticios (o no tan ficticios) del swing.
• Cuento para cuando est...
💛 - Y en esta playlist puedes encontrar más RELAJACIONES Y MEDITACIONES guiadas para gestionar el estrés, la ansiedad, el insomnio, o simplemente para potenciar todavía más tu bienestar cotidiano.
• Práctica de respiració...
¿NOS QUEDAMOS CERCA?
👉 Web: www.psicologia...
👉 Facebook: / psicologiaconswing
👉 Instagram: / psicologiaconswing
👉 TikTok: / psicologiaconswing
© Todos los derechos reservados. Esta obra está registrada en SafeCreative y protegida por las leyes de copyright y tratados internacionales.
ADVERTENCIA IMPORTANTE: Los contenidos de este canal son fruto de mi experiencia personal y profesional, lo cual no quiere decir que sean de utilidad a todas las personas. Usalos si te son de ayuda y no lo hagas en caso contrario. Consulta siempre con un profesional cualquier duda que te pueda surgir acerca de tu bienestar y recuerda que ninguno de los contenidos de este canal constituyen una terapia y no sustituyen el tratamiento prescrito por profesionales de la salud.