💾 Mon ebook : Récupérer au mieux après une fracture, blessure ou opération : boutique.kinedarbois.fr/b/ghHKN
Vous cherchez à consolider vos os, soit pour tenter de guérir plus vite d’une fracture, soit pour éviter une fracture à cause de l’ostéoporose ? Vous avez entendu parlé de remèdes de grand-mère, de traitement naturel, et vous vous demandez lesquels sont susceptibles d’être efficaces ?
Ce sont des questions au sujet desquelles j’ai souvent discuté avec mes patient(e)s durant mes 11 années comme kiné. Je vous livre ici le fruit de mes recherches.
Rendez-vous en commentaire pour tout complément d’info, remarque ou question, je réponds toujours avec plaisir.
PLUS D'INFOS EN ACCÈS LIBRE ##
➡️ Article et sources : kinedarbois.fr/2023/11/18/rem...
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👩‍💻 À PROPOS DE MA CHAINE ##
Toutes les vidéos sont construites sur la base d'articles déjà existants sur mon blog, rédigés à partir de mon expérience de kiné mais aussi de recherches poussées dans la littérature médicale internationale.
Les thématiques : kinésithérapie, rééducation, douleur, système de santé, médecine basée sur les preuves, soins à domicile.
Je réponds aussi à toutes vos questions en commentaire ! Merci :)
👩‍⚖️ TRANSPARENCE ##
Je déclare tous mes liens d'intérêt financiers en cours et des dernières années ici :
kinedarbois.fr/mentions-legales/
Plan
00:00 Intro
00:36 Il y a des études scientifiques sur les remèdes naturels
01:00 Consolidation osseuse : ostéoporose, fracture
02:28 Les remèdes naturels souvent proposés
03:18 Comment trancher en faveur d'un remède plutôt qu'un autre ?
04:26 Ce que dit la principale synthèse d'études sur le sujet
05:25 Vitamine D et calcium seulement chez certaines personnes
05:44 L'activité physique +++
06:20 Limiter la consommation d'alcool et de tabac
08:06 Résumé