trainer: mau pegang? mas mas: clinguk celinguk... malah pegang semuaa. ngakak sih aku.. 🤣
@donniirawan26104 жыл бұрын
Wkwkwk parah parah
@kingstun24284 жыл бұрын
Kalo gak pegang auto sikap tobat semua wkwkw
@everthinc3 жыл бұрын
Rebutan wkwk
@mohfaisal56124 жыл бұрын
Adek ku tulang ekornya kena habis jatoh kecelakaan drimotor dan dia sekarang jalanya gak normal panjang sebalah.. .. Doain iyaa biar cepet sembuh terimakasih🙏🙏
@Deanbellades4 жыл бұрын
Kalo panjang sebelah bisa jadi pinggulnya mas coba di cek bagian pinggu/sekitaran bokongnya
@denyaryadi92454 жыл бұрын
kalau saya jatoh dari pohon sampai skrng kalau duduk yg lama pasti kerasa ngilu ...
@alemanjar26204 жыл бұрын
Waaaa itu bisa2 nggak bisa ngaceng.soalnx tremenku jg ngalamin gt.sering nangis dia.krn gk bisa berhubungan dengn istrinya.
@alemanjar26204 жыл бұрын
@@denyaryadi9245 pijetke aja ke pak td itu mas
@gunawansulaksono97454 жыл бұрын
@@denyaryadi9245 klo boleh minta no WA smpyn mas.... Pengen ngobrol2 aj krna sya jg jatuh dri pohon
@SegalaIlmu5 жыл бұрын
Yg namanya ilmu sllu bermanfaat. Yg buat jd gk bermanfaat itu yg salah menempatkan. .. Video ini edukatif skli pak
@Rocky_Bersahabat4 жыл бұрын
Mantap ilmu nya.. terima kasih banyak.. SALAM KOMANDO
@mohdfauzikadri70084 жыл бұрын
Alhamdulillah. bagus perkongsian ilmu
@Dadaramaronge4 жыл бұрын
Ilmunya sangat bermanfaat sekali. Saya kesini Karena tulang ekor saya cedera, pernah jatuh dari sepeda waktu SD. Dan sakitnya masih kerasa😢
@alemanjar26204 жыл бұрын
Waaa senasibe dong
@Quarkjp3273 жыл бұрын
Alhamdulillah, sekali praktek sudah terasa lebih baik
@sofyanarifin49814 жыл бұрын
Sangat bermanfaat pak terima kasih banyak........
@abuzen58984 жыл бұрын
Sangat sangat sangat BERMANFAAY SEKALI 😎 Thanks Suhu ✌
@sanikilua36114 жыл бұрын
*udah tau gk bagus tp masih aja banyak tes yg make sit up, padahal masih banyak cara lain sebagai tolak ukur kekuatan otot perut yg aman dan lebih efektif, misalnya plank*
@WeeDZart4 жыл бұрын
Orang kek lu udah nonton anime aja sono dikamar
@sanikilua36114 жыл бұрын
@@WeeDZart tutur kata mencerminkan orangnya
@WeeDZart4 жыл бұрын
Ok weebs.
@azrielr15874 жыл бұрын
@@WeeDZart "pendapat orang yg pake PP anime tidak akan didengarkan" awkokwokowk
@WeeDZart4 жыл бұрын
@@azrielr1587 gabole gitu cuy wkwk
@dimasfebrian43414 жыл бұрын
0:57 ngakak😂
@bangshomad63974 жыл бұрын
Terimakasih ilmunya, izin mempraktekkan.
@Namimasagi4 жыл бұрын
Dapat banyak ilmu dari chanel bpk ini, sengat selalu 👍
@RSATerapiStroke-RSA-JEMBER3 жыл бұрын
Saya pemilik RSA rumah Sehat Alami. Saya salut dan tertarik dengan penjelasanya yang humble sekali.. tks. Boleh minta nomer WA yang bisa saya hub
@donniirawan26104 жыл бұрын
3:47 kalau segitu gak di hitung.. hahaha
@SangajiSarkoro4 жыл бұрын
Itu Crunch, jauh lebih efektif membentuk otot perut dibanding sit up, karena serat otot terus berkontraksi, sedangkan situp ada jeda tidak kontraksinya.
@carlosbettrandm29723 жыл бұрын
Hhh iya bro
@gunawanedy20963 жыл бұрын
Bagus ilmunya, w ngalamin setelah sit up terasa nyeri ditulang ekor
@tanyitmengunofficial93814 жыл бұрын
Terbaik..sangat membagi ilmu..
@hafizmaulana44704 жыл бұрын
Xiin Farell di mana alamatnya , ayah saya jg lg sakit
@ItsBigDre4 жыл бұрын
Wah pak daeng, guru olahraga saya waktu di smpk 5 bpk penabur dulu. Semoga sehat selalu pak
@imdarsadiarta72885 жыл бұрын
Yak bener, dulu saya pernah jatuh duduk langsung yg saya putih semua beberapa menit untung gak sampai buta saya
@LOL-dx7zn4 жыл бұрын
Putih semua wkkw
@BangJohansetiawan4 жыл бұрын
mau pegang? langsung kaya rebutan mau makan durian, wkwkwk
@jayz36524 жыл бұрын
Sange wkwkw
@m.c78034 жыл бұрын
Hm bapak2 dikasi tau ahlinya kalo sit up gaboleh sampe duduk kok ngelawan mulu sih ya. Bilang pake matrass lah. Bilang nda dihitunglah. Harusnya sidengerin. Ilmu itu masuk lewat telinga jangan diblok lewat mulut. Dipraktekin. Udah banyak youtuber2/sport influencer dan ahli2 ga merekomendasikan situp sampe duduk lho. Ayo dong instansi2 yg masih pake tes fisik itu, move on.
@adhityaf.a30472 жыл бұрын
Pengen tanya kalau tulang ekornya bengkok bisa menghambat pertumbuhan dan postur badan gak si?
@ahiruddin07884 жыл бұрын
Pekerja keras pasti mengalaminya seperti di dunia militer yg sangat keras latihannya
@satria25004 жыл бұрын
Instruksturnya jurusan fisioterapi ya bang?
@momio6614 жыл бұрын
pada berebutan megang pantat tmennya 😂, itu tanda rasa penasaran yg tinggi 🤣
@arzioislami48325 жыл бұрын
Pegang satu pegang semuax😂😂😂
@kezentovanomaskikit65164 жыл бұрын
Gw aja duduk pas di tulang ekor cuman nyeri satu menit hilang lagi malahan gw terus menerus kayak gitu gak terjadi apa apa karna udah terbiasa 😁
@rahmatude12593 жыл бұрын
Selamat malam Pak Tommy Fondy . saya pasien perna jatuh yang berdampak tulang eker belakang bermasalah sehiinga terasa nyeti tulang belakang dan kaki kiri saya rasa kram jadi bagainama solusi terapi bagainama cara mengatasinya. terima kasih
@SriWahyuni-rs5pz2 жыл бұрын
Masyaa Allah👍🏻Bole tau nama Koko nya ad buka Therapy dimana??
@TommySportMassage2 жыл бұрын
Selamat pagi Saya di Jakarta timur WA 081806996290 Haturnuhun🙏
@pijatkretekbogor Жыл бұрын
Aku juga megang.. Dah gk kebagian.., salam sehat pk
@HiGotik4 жыл бұрын
Bisa benerin kaki O Ndan.?
@sdn1kertayasa8392 жыл бұрын
Oke mantaaap...
@korens5784 жыл бұрын
Pak saya pernah jatuh dari tangga 2 bulan yang lalu. Sekarang saya kalo duduk nggak bisa lama pak, 2 jam aja mulai sakit tulang ekor saya pak. Apakah itu berbahaya pak?
@wanahmuawanah50264 жыл бұрын
Sama yahhh,,,saya juga nggak bisa naik motor karna susah duduknya
@michaelkawilarang34 жыл бұрын
Wkwkkwkwk .. pantat kok sampe rebutan. Wkwkw emang roti ulang tahun pak wkwkkw
@faridaherlina6316 Жыл бұрын
Pak mo tny... Sy kan pernah jatuh duduk dn terjd patah tulang dr hsil rontgen dktr bilang tulang ekorny bengkok... Bisa ga tulang ekor sy yg bengkok lurus lg dg cara gerakan yg diajarkan bapak?
@TommySportMassage Жыл бұрын
Semoga membantu... Haturnuhun🙏
@wirabradja58855 жыл бұрын
Aku ko klw duduk lama saat naik bis tulang ekor terasa sakit..itu kira2 knpa ya
@suprionomgc24365 жыл бұрын
Dompet ketipisan bang... Jadi kurang bantalan saat duduk...
@LuckyNeko.4 жыл бұрын
Tulang ekor anda mau memanjang,dan lama kelamaan berubah menjadi kera sakti
@bobbyertanto51704 жыл бұрын
Mungkin krn jarang berak
@tajulalam62574 жыл бұрын
@@suprionomgc2436 wanjer
@budayanesia50194 жыл бұрын
Maaf saya mau tanya kalau tremor itu di sebabkan oleh apa ya, dan cara menyembuhkan ya bagaimana?
@soulkey86713 жыл бұрын
Kurang sinar matahari sepertinya mas
@kangchanel4259 Жыл бұрын
udah sembuh blom tremornya bang
@NurKholis-oq3vc2 ай бұрын
Trimakasih
@anisawahyudichannel50872 жыл бұрын
pak klo selangkagan ndak bisa d gerakan lgi krn jatuh cedera..dan tulangnya bunyi jika d gerakan.. dan rs skitnya luar biasa skit..ap tulang pangkalnya patah atau gmn pak
@TommySportMassage5 жыл бұрын
Bisa WA saya di 081806996290...TQ
@anifahzh66945 жыл бұрын
alamat nya dimna pak
@susantisusanti45395 жыл бұрын
Untuk perempuan adakah terapis perempuan pak? Mohon dijawab.. terimakasih
@yellowbutterfly_6395 жыл бұрын
@tommy fondy. Alamat prakteknya di mana Om? Saya April 2018 terpeleset rr tgga rumah dan akibatnya tulang ekor geser dan rusuk retak ( menurut hasil rongen dokter) Sdh berobat krg lbh 1.5 nln ke dokter Orthopedi tp hny diberi obat nyeri sj jd sampai skrg sy msh tdk bisa leluasa bergerak dan tdk bisa duduk lama dan sembarangan. Mohon infonya..terimakasih..
@dedearman35164 жыл бұрын
Om..utk kasus sindrom firiformis gmn om...?..ada ngk vidio nya om...?
@fkjrecord17744 жыл бұрын
Kalo untuk Terapi Kaki X bisa gk pak Tommy ?
@alliffian3 жыл бұрын
Bener banget, kalau buat shit up sakitnya bukan main,🤕
@kreatifchanel74914 жыл бұрын
Aku gara gara sering sit up buat tes tulang ekorku kena
@hamdanihasan51004 жыл бұрын
Efeknya apa kalau sering tertekan?
@jeremykurtc45643 жыл бұрын
pak kayaknya kasus saya sama seperti ini, dulu saya bisa sit up sampe 50 lebih, tapi skrng udah nggk bisa sit up bnyak2 karena tulang ekor nya udah bengkok sdikit gitu terus sakit saat sit up, saya kira karena saya kurus tapi ternyata mungkin karena sit up sama kyak yg bapak bilang. kalo pijat kayak gitu ada efek sampingnya nggk pak? terus apakah itu bisa sembuh total? mohon dijawab saya berencana utk tes tni tahun depan🙏🙏
@TommySportMassage3 жыл бұрын
Coba sering duduk yang tegak.. Hindari menekan bagian tulang ekornya... Semoga membantu.. Haturnuhun🙏
@jeremykurtc45643 жыл бұрын
@@TommySportMassage siap terimakasih pak infonya pak🙏
@primachannel504010 ай бұрын
Kalo sakit tulang ekor gini apakah normal kalo masih sakit padahal sudah 3 bulan?
@bengkelrogoholisticmbahgab21854 жыл бұрын
Mantaf dan manfaat.. Tutorial nya...
@afifahnaia6161 Жыл бұрын
Video bagus, tp ada pelecehan tu dsitu, nyolok2 pantat. Buat apa? Depan camera aja becandanya bgtu, gmn dibelakang?
@ki-wirotherapy Жыл бұрын
Mantap
@ronnyrommy5755 жыл бұрын
Auto ngakak gue wkwkwkw🤣
@microgreensyogyakarta40385 жыл бұрын
Wajahnya mirip shandy pasband. Hehe
@muhamadtaufiq24255 жыл бұрын
Yg drummer itu ya..
@andrihilmawan75373 жыл бұрын
Tni nya kocak2 🤣🙏👍
@zamiliponsel42932 жыл бұрын
Siiippp👍👍👍
@rimbawan232 жыл бұрын
Saya seperti itu tapi tulang ekor saya menonjol ke depan bekas kecelakaan waktu sd gimana apakah harus seperti ini atau gimana?
@TommySportMassage2 жыл бұрын
Selamat pagi Coba konsul dg dr. Ortopedi Semoga membantu.. Haturnuhun🙏
@goblokautis2582 жыл бұрын
Iya kalo sekarang Buka sit up, Tapi angkat Tubuh 😂
@migunani88224 жыл бұрын
thanks infonyaa bang
@NasruddinTV4 жыл бұрын
Luar biasa
@giandiragumelarmaulana68854 жыл бұрын
Tulang ekor saya sepertinya naik pas di panggul belakang ada yang mengganjal. Apakah sama treatment nya kyk gini?
@iqbalalimulaqsho99094 жыл бұрын
udah nonton video ini jadi sedikit kaga berani mau situp
@khaizirkhaizir67822 жыл бұрын
Saya tadi di praktek silat ama teman trus saat terjatuh tulang belakang nya sakit banget sampe pusing lemas😭
@TommySportMassage2 жыл бұрын
Saran saya Sebaiknya kompres es pada bagian yang sakit Semoga membantu Haturnuhun🙏
@yesa2r3405 жыл бұрын
Yg di pegang mungkin enak diyem aja haha🙏🙏
@muharammurdani22114 жыл бұрын
Buka praktek di mana yah pak saya jatuh duduk tulang tengah pinggang sampai sekarang ngilu rasa nya
@alifmuhamadakbar96254 жыл бұрын
Iya gw jg pernah kayak gt,,, tapi sekarang udh ngga
@greenline74854 жыл бұрын
@@alifmuhamadakbar9625 bisa hilang diapain bro?
@nazliuz2 жыл бұрын
oh situp model Chrunch masih boleh.ternyata tulang ekor bisa bikin fatal juga
@donfabio29884 жыл бұрын
Haduh itu malah ada yg colok..haaa
@arwanganesa16573 жыл бұрын
Kalau saraf udah naik d kepala dok gimana cara menanganinya
@TommySportMassage3 жыл бұрын
Saran saya... Coba konsul dg dr. Saraf.... Semoga membantu... Haturnuhun🙏
@beritasanglebah43844 жыл бұрын
Boleh minta kontak atau alamat prakteknya?
@vegasmona4 жыл бұрын
ok enough internet for today
@whb2bsumapa4724 жыл бұрын
lets go
@RyanRickyW4 жыл бұрын
pinter nih saya setuju 100%
@nisafauzie26313 жыл бұрын
Share lokasi tempat prakternya lah
@TommySportMassage3 жыл бұрын
Jl. Pendawa Raya blok K no. 6 Duren sawit jakarta timur WA 081806996290 Haturnuhun🙏
@WindyMayditira5 жыл бұрын
Wkkwkwkkwkk megang semuanya
@ejinolep82624 жыл бұрын
Mau pegang😂???? Ngakak xD
@chanelgoodwife9963 Жыл бұрын
Dimana alamat prakteknya 🙏
@dewisurya.y263 жыл бұрын
Saya jatuh terpeleset dan tulang ekor saya stelah d Rontgen hasilnya terjadi fraktur atau bisa d sebut patah tulang/geser. Apakah bisa menggunakan teknik ini 😞
@yudamaulana92602 жыл бұрын
Skrang keadaanya gmna bu??
@xatabzyarate39554 жыл бұрын
💛💛😍😍👏👏👏👍👍
@tgrtgr_hry40375 жыл бұрын
Woy gantian cuy. Itu bkn cwe, jgn pada nafsu dh. 0:45😁😁
@bobbymarcelino_4 жыл бұрын
Kekekek GAY
@rekianariesma69462 жыл бұрын
Kalau tulang ekor bengkok sudah puluhan tahun, sehingga BAB sulit, apa masih bisa diperbaiki/disembuhkan, apa ada nomer wa yg bisa dihubungi?
@delita58882 жыл бұрын
Hy KK apa masih sulit bab akibat tulang ekor bengkok? Akupun sama ,boleh minta nomor wa nya? Buat sharing
@newb.. Жыл бұрын
@@delita5888 chat di tele ku yu sharing ini id nya: @tarotae
@nilauriana78363 жыл бұрын
Bapak ini buka klinik praktek gak ya
@dodolansempronk50714 жыл бұрын
Kalo segitu gak di hitung, kau pikir lg tes garjas periodik dek 🤣😂😆
@mynamelinda31365 жыл бұрын
Hari ini ada berita terbaru siswi patah tulang ekor gara gara di jahili temannya karna pas mau duduk kursinya di geser
@muhamadtaufiq24255 жыл бұрын
Iyaa.. Kasihan liatnya, ksakitan
@awanatuz69875 жыл бұрын
iya, kesian sekali. gara2 habis nonton itu, chanel ini lewat di berandaku.
@danielpraka54565 жыл бұрын
Iya cuk kasian gw , moga cepet sembuh
@mynamelinda31365 жыл бұрын
@@awanatuz6987 sama gan
@yuniestherina49144 жыл бұрын
Pak kalo skoliosis gimana ?? Minta alamatnya Tolong dibls pak Terima kasih
@TommySportMassage3 жыл бұрын
Jl. Pendawa Raya blok K no. 6 Duren sawit jakarta timur WA 081806996290 Haturnuhun🙏
@foxtwo48144 жыл бұрын
Untuk low back pain bisa Pak?
@TommySportMassage3 жыл бұрын
Semoga Allah membantu... Amin🙏
@rikoirawanpermady4 жыл бұрын
Cabul padaan yak wkwk🤣
@ekkigiswagama14894 жыл бұрын
itu manahati lestusen bkn sih ? 🤔
@muhammadviko54974 жыл бұрын
Hahahahaha tentaranya jahil banget dh
@ahamadsazili20384 жыл бұрын
Bapak ini ada kliniknya gk ya,?
@danurrunad91722 жыл бұрын
Pak apakah pantat renggang bisa diperbaiki
@pithoterpschora42004 жыл бұрын
Temen nye iseng
@ajisajis-ks8ho4 жыл бұрын
Bereh nyan
@andyraspm20583 жыл бұрын
Kalau saraf kejepit apakah bisa pakek teknik tersebut buat nanganin nya pak?? Mohon dijawab.. Udah satu tahun saya sakit pinggang gara-gara saraf kejepit
@TommySportMassage3 жыл бұрын
Selamat malam Untuk Syaraf kejepit Yang harus dibenerin bagian-bagian yang kejepitnya... Haturnuhun🙏
@whoiam83982 жыл бұрын
Pak Tommy fondy selamat pagi. Pak saya mau/ingin di urut sama bapak. Lokasinya dmn ya pak...
@whoiam83982 жыл бұрын
Tulang ekor saya kerasa sakit setelah jatuh duduk. Mohon di bantu pak. Alamat bapak dmn ya...
@TommySportMassage2 жыл бұрын
@@whoiam8398 jl. Pendawa Raya Blok K no. 6 Duren sawit Jakarta Timur
@TommySportMassage2 жыл бұрын
Semoga bisa Kita manusia hanya berusaha Haturnuhun🙏
@hadharyadi75325 жыл бұрын
mantap edukasi nya...
@hendriansyah28423 жыл бұрын
Saya ingin coba ap bisa
@adi_firmansyah02294 жыл бұрын
Kalok segitu gg di hitung wkakwk😄
@xatabzyarate39554 жыл бұрын
😍😍👍👍
@makanenak96855 жыл бұрын
Pak alamatnya dimana ya? Ibu saya sakit tulang ekor 😫, tolong balas pak.
@TommySportMassage5 жыл бұрын
Bisa WA saya di 081806996290...TQ
@agampayama4 жыл бұрын
Oke bermanfaat
@FisioterapiDotId4 жыл бұрын
kalo segitu g di itung hahaah
@katuyunggampirdua84304 жыл бұрын
Itu kya ada MANAHATI LETTUSEN
@samahmadoke87045 жыл бұрын
Pada pake kaos motif batik warna hijau . . 😕
@pengusaha225 жыл бұрын
Tni bro
@bramabrama60394 жыл бұрын
Ga lucu kau kontol
@MuhlisYunus4 жыл бұрын
Anggota nya gesit mau pegang
@filosofioposisi51234 жыл бұрын
Itu koh tomy ya?
@udiinnn82053 жыл бұрын
Tutor bikin sick pack yg simpel..... Lu jangan berak 1minggu..... Dijamin sixpack..... Kekurangan:lu diwc bakal 1jam an😂