¿Alguna vez te has encontrado actuando de una manera que no entiendes? ¿O luchando con patrones de pensamiento que parecen imposibles de cambiar?
Si es así, es posible que estés siendo influenciadx por creencias profundamente arraigadas que no te das cuenta de que tienes.
No te preocupes, porque en este episodio te vamos a enseñar cómo identificar y reprogramar estas creencias, que quizá desconocías que tenías.
Si aún no tienes el hábito de meditar, porque se te hace difícil y no sabes ni por donde empezar, quieres recuperar tu paz sin importar si afuera hay caos o no, en el Taller de Meditación podrás aprender como hacerlo, sostener el hábito o incluso profundizar en tu práctica, de forma fácil, didáctica, ligera y con evidencia científica.
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