Lo que me impresiona de verdad es tu nivel de humanismo, muchas gracias por compartir, te deceo la mejor de las suertes.

La resiliencia se cultiva: 1.-entendiendo que las peores cosas pasan, saben que no son exentos del sufrimiento o tragedias de la vida. 9:03 2.-son muy selectivas con las cosas a las que prestamos atención, se centran en lo que pueden cambiar y aceptan lo que no pueden cambiar. 10:40 3.-¿lo que hago me ayuda o me daña? escribirle te ayuda o te daña, la forma en que buscas aprobación te ayuda o te daña, verlo te ayuda o te daña, en aspectos generales lo qué haces para algo o alguien te ayuda o te daña??? 14:02 4.-intenta volver a la normalidad previa al evento traumático, haz lo que hacías antes de que sucediera lo que te marcó, te dará la noción de la paz que teníamos antes de ese suceso 15:59 5.-no te quedes en soledad, arma una red, busca apoyo, cariño, algo emocional. 16:42 “Cuando no puedes cambiar la situación, toca cambiar uno mismo”. Podemos cambiar de perspectiva. 13:42

Todos deberíamos escuchar este audio

Muchísimas gracias por compartir tu conocimiento y experiencias propias. Este audio vale su peso en oro, debería tener millones de vistas. Tengo meses escuchando tu podcast considero que tu labor en este podcast está mejorando vidas, de corazón, mil gracias por tan linda labor. Mi vida ha mejorado gracias a tus audios y eso no tiene precio y estaré eternamente agradecido por ello. Dios te bendiga hoy y siempre!!

Crack total! De los mejores contenidos tus podcast. Claros y bien preparados y listos para ayudar con sencillez a los demás!! Tremendo trabajo

Magnífico audio. ¡Muchísimas gracias! Son herramientas muy valiosas. Gracias por tu labor. Un abrazo desde España.

Eres increíble Marina ❤. Gracias por aportar un granito de arena al caos de este mundo. Te abrazo desde lo intangible 💫

¡Qué pro! ¡Qué agradecida soy de haberte encontrado! Gracias 💜

De lo mejor que he escuchado, y todavía mejor, lo necesitaba.

gracias por éste podcast tan bonito.... lo necesitaba 💜

Te agradezco Marina, porque 'descubrí' tu vídeo y el primero que ví fue el del perdón... Y ha sido todo un proceso pero resumiendo acabo viendo este vídeo, el de resiliencia y siento que he sentido que me puedo perdonar verdaderamente. No es un capricho. Lo puedo sentir y lloro. Solo puedo decir, GRACIAS 🙇🏻‍♀️...💓

Ya lo vi por Spotify, ahora lo veo en youtube, por sí se me paso algo, son de verdadera ayuda tus videos Marina. Muchas gracias 🌹

Gracias a este podcast me animé a comprar el libro de Viktor Frank, es una maravilla y enseña mucho con ejemplos como el auto se enfrenta a diferentes desafíos.

Me encantó

Gracias 😊 por tu podcast

Gracias me ayudan mucho ❤

Qmuchas gracias hermosas reflexiones para salir de la depresion por mas dura que sea.

❤️

Hermoso

Todos tenemos problemas adversidades la. Vida es incomoda y no un algodoncito pero de ahí mejoramos y aprovechamos para ser mejores humanos ❤

Hola Marina!! Me encanta tu podcast.. Excelente, gracias desde Argentina ❤❤❤❤

Gracias cómo siempre ❤

Gracias gracias gracias 🙏

Gran parte de las estrategias que mencionas incluyen el reunirse con otras personas y buscar apoyo moral. Pero qué pasa cuando no tienes a nadie en quien apoyarte, ni pareja, ni amigos y tu propia familia te desprecia.

Una enfermedad durísima y síii al resto de todas las situaciones descritas por ti😮

Miguel Mouawad- excelente video

Muy buenos tus podcast, ❤

Quien tiene un “para que…”, soporta cualquier “¿cómo?” 4:20

Me entro la duda, la resiliencia va de la mano con el positivismo?

por favor ponga en una pizarra todos los puntos que va a esplicar y dénos tiempo para copiarlos gracias