1. Sinn 2. Einstellung 3. Achtsamkeit 4. Sport & Regeneration 5. Dankbarkeit
@monaderbergerdespyrenaes37922 ай бұрын
Beim Pkt Sport bin ich raus 😢. Was ist die Alternative?
@hendrikwahler98892 ай бұрын
Sport zu ersetzen ist fast unmöglich (er erfüllt eine alternativlose Funktion im Stressabbau). Entweder kümmerst du dich dann um andere Resilienz-Faktoren, um fehlenden Sport auszugleichen, oder du lebst mit einer etwas niedrigeren Resilienz 😉