RESPIRA DE ESTA FORMA y NADARAS CON MENOS ESFUERZO!

Рет қаралды 321,863

Жыл бұрын

🚀Programa Online de 25m a nadar 1 hora sin descanso🏊🏻
flueixnedant.com/de-25m-a-nad...
☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻
¿Quieres mejorar tu técnica de respiración en natación y nadar con mayor eficiencia? En este video te enseñaremos los conceptos básicos de la respiración en natación y algunos ejercicios prácticos para que puedas entrenar y perfeccionar tu técnica.
En primer lugar, hablaremos sobre la importancia de la respiración en natación y cómo una mala técnica puede afectar negativamente tu rendimiento. Después, te mostraremos algunos ejercicios sencillos pero efectivos para mejorar tu capacidad pulmonar, tu coordinación y la posición adecuada de la cabeza y el cuerpo en el agua.
Además, aprenderás a controlar la frecuencia y el ritmo de la respiración, algo clave para nadar distancias largas con éxito. También te enseñaremos algunos trucos y consejos para superar el miedo o la incomodidad de respirar bajo el agua.
No importa si eres principiante o si ya tienes experiencia en natación, este video te ayudará a perfeccionar tu técnica de respiración y a nadar con mayor confianza y seguridad. ¡No te lo pierdas!
¡Bienvenido/a a AprendeNadando! En nuestro canal, Martí Comas y Nil Mora te llevaremos en un emocionante viaje por el mundo de la natación. Aquí encontrarás tutoriales, consejos, técnicas y mucho más para mejorar tus habilidades en el agua.
🏊‍♂️ Suscríbete a AprendeNadando para no perderte ninguno de nuestros emocionantes videos sobre natación y mantenerte al día con las últimas novedades en el mundo acuático.
⭐ Sigue a Martí Comas en Instagram:
comasmartii?igs...
⭐ Sigue a Nil Mora en Instagram:
[Enlace a Instagram de Nil Mora]
No olvides seguirnos en nuestras redes sociales para estar al tanto de contenido exclusivo, detrás de escena y actualizaciones:
📸 Instagram: aprendenadando?...
🎵 TikTok: www.tiktok.com/@aprendenadand...
🛍️ Explora nuestra selección de productos recomendados para mejorar tu experiencia en la natación:
🩱 Trajes de Baño 🏊‍♀️
Speedo Bañador Hombre
🔗 Enlace de Afiliado: amzn.to/47sEb36
Speedo Eco Endurance Bañador Mujer
🔗 Enlace de Afiliado: amzn.to/47xicYI
👓 Gafas de Natación 🏊‍♂️
Speedo Fastskin Hyper Elite
🔗 Enlace de Afiliado: amzn.to/45mD57a
ARENA Gafas de natación para competición
🔗 Enlace de Afiliado: amzn.to/3Ozsq1Z
🤿 Snorkel 🌊
Snorkel Tubo De Buceo Central Speedo
🔗 Enlace de Afiliado: amzn.to/3rZBkOL
Snorkel Bullet Head
🔗 Enlace de Afiliado: amzn.to/3OwLcHw
Snorkel FINIS
🔗 Enlace de Afiliado: amzn.to/3qtuGA1
🏊‍♂️ Pull Buoy 🏊‍♀️
Speedo Unisex Adulto Elite Pull Buoy Espuma
🔗 Enlace de Afiliado: amzn.to/3KFsCf7
Princess Diana Trust Arena Unisex Adult
🔗 Enlace de Afiliado: amzn.to/447Lwly
🏄‍♀️ Tabla de Natación 🌊
ARENA Pull Kick Tabla de Natación, Unisex
🔗 Enlace de Afiliado: amzn.to/455e14V
ARENA Kick - Tabla de natación
🔗 Enlace de Afiliado:amzn.to/45qdFW9
🏋️‍♂️ Palas de Entrenamiento 🏋️‍♀️
Arena Vortex Evolution Palas de Mano para Natación, Unisex
🔗 Enlace de Afiliado: amzn.to/453Fq77
Finis Paletas de Agilidad sin Tirantes, flotantes
🔗 Enlace de Afiliado: amzn.to/47wAlFY
🐟 Aletas de Natación 🦈
Speedo Aleta de Entrenamiento Biofuse Training Fin, Unisex Adulto
🔗 Enlace de Afiliado: amzn.to/3KEmO5o
Arena Powerfin Pro Multi Aletas, Unisex Adulto
🔗 Enlace de Afiliado: amzn.to/3YtJ341
¡Únete a nuestra comunidad apasionada por la natación, mejora tus habilidades en el agua y descubre productos que pueden potenciar tu experiencia en AprendeNadando!
#AprendeNadando #Natación #MartíComas #NilMora #NataciónAcuática #ProductosNatación

Пікірлер: 376

@VICTORTORRES-wt2xk 7 ай бұрын

Pues bueno, hace ya muchos años practique natación y ahora a mis 68 años estoy retomando este deporte y ver estos videos me entusiasmo y agradezco a todos estos deportistas que se toman el tiempo para hacerlos y compartirlos .👌

@aprendenadando 7 ай бұрын

Nos encanta leer este tipo de comentarios 😍

@YenniferDiaz-js7jf 5 ай бұрын

9eoknekie

@mariaeugeniacortes7191 4 ай бұрын

😢gracia tengo mmmucho años pero gracias a ustedes lo estoy intentando

@jesusgomez2006 26 күн бұрын

Yo también tengo la misma edad y tengo tres meses que empecé a tomar clases de natación,, primero, fue el fútbol, luego TAE KWANDO, cinta negra, después correr medios maratones, y ahora natación, y no me desespero se que lo voy a lograr, aunque me tome toda el agua de la piscina, nada más que le dije a mi entrenadora , que ya le pongan a la piscina algo de sabor a la agua, para cuando valla a tomar clases de natación, porque tomo mucha agua de la piscina, ya ahora tomo menos, ya llevo mi propia agua, para cuando termino. Saludos cordiales atte Jesús Gómez torreón coahuila México.

@ximenamirabella-mb5mx Жыл бұрын

Muy bien explicado yo hace 4 meses empecé a nadar ,tengo 65 años y me encanta ,hoy nos enseñaron justamente ,ese ejercicio ,me cuesta lo de la respiración...pero ya lo voy a lograr !!😊

@aprendenadando 11 ай бұрын

mucho animo y a seguir mejorando ;)

@marioaguirre5 9 ай бұрын

Exelente gracias por tus enseñanzas,Mario Aguirre desde Medellín Colombia,Dios Te bendiga

@user-bo7pj3yw2y 8 ай бұрын

Gracisas por la esplicacion

@josemariarodriguezanton9238 8 ай бұрын

Se llaman MOFLETES o CARRILLOS de la cara…,Ay los catalanes y el castellano!! Seguís ahí, sois buenos!!

@sebastiansaabbayona8619 7 ай бұрын

Hola yo quiero aprender a nadar es natación es otros años es la piscina acá es suba es un deporte bueno o que

@Jaket961 Жыл бұрын

Buena clase. Esa última frase "si no puedes llegar nadando al final de la piscina ,volvamos al punto de partida". Mucho ánimo y mucha calma y paciencia. Difeuten del aprendizaje ,de los ejercicios, del nado. Disfruten nadando!!

@aprendenadando Жыл бұрын

Exactamente lo más importante es disfrutar, y como todo si no se disfruta el proceso tampoco estaremos satisfechos con el resultado! Un Saludo!

@judithortiz6150 Жыл бұрын

Que buena enseñanza estoy haciendo el curso y no me habían enseñado la importancia de respirar bien.

@aprendenadando Жыл бұрын

Que tal Judith, no se le suele dar importancia, y muchos de los problems vienen también de la respiración! Un saludo!!

@rtomeo2030 11 ай бұрын

Yo voy a empezar curso natación

@materesapareja9208 11 ай бұрын

Muy buena enseñanza. Especialmente el detalle de que la cabeza entra antes que el brazo,algo casi imperceptible y por lo que comentas de gran importancia. Lo tendré en cuenta. Gracias un saludo.

@aprendenadando 11 ай бұрын

muchas gracias ;)

@Victor-xh4dy Жыл бұрын

Gracias por compartir tu conocimiento con nosotros, yo sufría nadar, pero gracias a tus enseñanzas y mucha práctica ya lo estoy disfrutando. Saludos

@tereaseret9714 Жыл бұрын

Gracias!!! Muy buenas recomendaciones!

@martaalvarado5381 4 ай бұрын

Excelente información muchas gracias vamos poco a poco y con mucho ánimo

@fannyperez1884 Жыл бұрын

Súper, muchísimas gracias. 🏊‍♀️ Excelente video como todos.

@aprendenadando Жыл бұрын

Muchas Gracias Fanny!!

@meryjimenez3418 4 ай бұрын

Ayudan mucho tus vídeos... muchas gracias

@fannyferreira3867 8 ай бұрын

Excelente!!!!! Gracias!!!!

@BlancaLopez-zw4ph Ай бұрын

Gracias por su explicación me a ayudado mucho 😊

@betsyelenariverac.3608 3 ай бұрын

Me encanta nadar. Gracias por recordar la técnica. 😊

@patriciaruiz4017 Жыл бұрын

Qué buenos tips para mejorar la respiración y posición....muchas gracias por compartir tus conocimientos. Saludos

@aprendenadando 11 ай бұрын

muchas gracias ;)

@patriciabrandanmarinaro5637 Жыл бұрын

Excelente explicación 😊

@joseacevedo5397 Жыл бұрын

Es bueno de todos los entrenadores dan diferentes enseñas gracias

@oscaralejandromoorubio6355 2 ай бұрын

Excelente video, gracias

@charito1733 Жыл бұрын

Que buena explicación además de hacerlo nadando. Soy un adulto mayor y no sé nadar porque nunca aprendí a respirar. Creo que nunca es tarde para aprender gracias

@aprendenadando 11 ай бұрын

así es, nunca es tarde para empezar a nadar y con practica poco a poco iras mejorando ;)

@rosamariaespasa9194 4 ай бұрын

Gracias, lo explicas super bien, la gente mayor q empezamos nos cuesta un poco la respiración

@user-nr2je6gq2w 10 ай бұрын

Que bien expirado y lo más importante que puedes demostrar como se hace dentro del agua. Una clase en la que el profesor esta fuera de la piscina es muy difícil la comprensión a los que están dentro. Sé nadar y puedo decir que muy bien los cuatro estilos. Pero me acabo de subcribir , porque estoy recordando como explicárselo mejor a mis nietos. Ellos van a clases de natación. Al ser en grupo no se les corrije y es lo que hago yo para que vayan perfeccionando y no cogiendo vacíos que luego son difíciles de quitar. Gracias por tus explicaciones.

@aprendenadando 10 ай бұрын

Muchas gracias ;) y que bien poder ser de ayuda!!

@joseacevedo5397 Жыл бұрын

Así lo podré ponerlo en prácticas

@fredycastaneda8108 9 ай бұрын

Muchas gracia, por la información, saludos desde Colombia.

@lilianaduran4106 Жыл бұрын

Excelente la explicación siempre sirve para mejorar 👏👏👏👏

@aprendenadando Жыл бұрын

Muchas gracias 🙌🏼

@martamagallanes4440 Жыл бұрын

Muy interesante,y muy bien explicado ,gracias

@aprendenadando Жыл бұрын

Muchas gracias Marta!! Un saludo!

@alejandrosilleras111 2 ай бұрын

Bonita explicación!

@gracejacquelinebejarsuarez9634 4 ай бұрын

Buen video, es lo que buscaba.

@gloriaperezlopez29 11 ай бұрын

Mi hermano muchas gracias por tus palabras haces qué el alma descanse y aligere la carga. Dios te bendice

@aprendenadando 11 ай бұрын

muchas gracias ;)

@sutequimricardosierralta5922 Жыл бұрын

Muy bien explicado Gracias

@aprendenadando Жыл бұрын

¡Gracias a ti por vernos!

@klaudiah4771 Жыл бұрын

Muchas gracias, muy útil la enseñanza

@aprendenadando Жыл бұрын

Muchas gracias 😍

@monipereyra6670 Жыл бұрын

Muy bien explicado gracias 👋

@aprendenadando Жыл бұрын

Muchas gracias 😍

@user-in9xv8sq5n 5 ай бұрын

Voy a empezar a dar mis primeras clases de natación, y os estoy viendo para ir entrando en materia....espero me sea un poco mas fácil 😅.. muchísimas gracias por compartir con nosotros vuestra pasion y dedicación.

@elenalopez6805 Жыл бұрын

Voy a iniciar la tecnica. Gracias!!!

@monicaaschero 5 ай бұрын

Los amo chicos! Aprendí a nadar con ustedes! Abrazo desde Argentina!

@virgginie11 8 ай бұрын

Desde Buenos Aires, Argentina....Gracias!

@silviamaritzabedoyagaldos7460 Жыл бұрын

Gracias por compartir tus conocimientos,son bien didáctico , saludos ♥️🇵🇪🧜‍♀️

@aprendenadando 11 ай бұрын

muchas gracias ;)

@liliahernandezrodriguez5199 Жыл бұрын

😢 levanto la cabeza, me cuesta trabajo respirar, creo que trago agua, pero estoy viendo tus vídeos y me ayuda mucho.🙏🏼🙏🏼🙏🏼👍

@aprendenadando 11 ай бұрын

muchas gracias ;)

@anniekjc 11 ай бұрын

La mejor explicación que he visto. Gracias!!!

@aprendenadando 11 ай бұрын

muchas gracias ;)

@sauloalvarez8194 Жыл бұрын

Excelente buenos videos y explicación

@aprendenadando Жыл бұрын

Muchas gracias, nos alegramos que te haya gustado!

@romalindarivas9791 10 ай бұрын

Excelente...lo pondre en practica a ver qué tal y te aviso

@natyperez3913 8 ай бұрын

Me encantó Muy bien explicado Empezaré a realizar estos consejos. Mil gracias

@aprendenadando 7 ай бұрын

Muchas gracias 💪🏽🤪

@lauracordoba1442 10 ай бұрын

Me gusta como mostras los ejercicios, son de mucha ayuda, gracias!!!!!!!!!

@aprendenadando 7 ай бұрын

Muchas gracias 🤪

@javiercoriapostigo8961 Жыл бұрын

Muchas gracias por los consejos y truquitos

@aprendenadando Жыл бұрын

Un Placer

@anavazquezlago5939 10 ай бұрын

Muchas gracias. Muy bien explicado.

@aprendenadando 10 ай бұрын

muchas gracias ;)

@mijoscastaneda9454 11 ай бұрын

Excelente 👍🏼

@jesusgomez2006 26 күн бұрын

Este es el primer video muy claro, te explica como no hacerlo pero también te dice la forma correcta nadando pone el ejemplo, los otros videos te dicen como no pero no te dicen la forma correcta, nadando.

@patyyanes5996 11 ай бұрын

Muchas gracias me han sido de mucha ayuda todos sus videos, muy bien explicados, gracias por compartir 😊

@aprendenadando 11 ай бұрын

muchas gracias ;)

@josema1479 Жыл бұрын

Muy buen video explicativo!!

@aprendenadando Жыл бұрын

Muchas gracias! Un saludo!

@humbertomonrroytorres6649 Жыл бұрын

Exelente la coordinación de respiración 🏊

@aprendenadando 11 ай бұрын

muchas gracias ;)

@ariellnahuell7942 Жыл бұрын

Muy bueno, lo pondré en práctica 👌🏼

@aprendenadando Жыл бұрын

Un Saludo!

@carolinamontoya5881 11 ай бұрын

Excelente gracias 👌👌👌

@aprendenadando 11 ай бұрын

gracias ;)

@mariapilarruizserrano7875 11 ай бұрын

Me i Encantaaaaa!!!!!!

@aprendenadando 11 ай бұрын

muuuchas gracias de verdad ;)

@JWcryforthemoon Жыл бұрын

Muy buen consejo trabajar la posición lateral. Gracias!

@aprendenadando 11 ай бұрын

muchas gracias ;)

@teresavidals3709 11 ай бұрын

Gracias muy bien explicado

@aprendenadando 11 ай бұрын

muchas gracias ;)

@fannyperez1884 Жыл бұрын

Súper 🏊‍♀️ bien explicado,lo necesitaba. Gracias.

@erikalopez2465 Жыл бұрын

Buena explicación... importante muy claro.. saludos desde Ecuador

@aprendenadando 11 ай бұрын

muchas gracias erika ;)

@mariellaisabelcubamartinez758 11 ай бұрын

Muy buena tus estrategias de nado. Sí me sirvieron mucho.❤

@aprendenadando 11 ай бұрын

que bien que te pueden ayudar

@elsaelviraflorcorral2288 2 ай бұрын

Desde Argentina gracias

@MariaGonzalez-yz9lo 2 ай бұрын

Gracia por explicar

@leonorcardenas4691 4 ай бұрын

Gracias 👌

@Wroclaw76 9 ай бұрын

Gracias, muy bien explicado ❤

@aprendenadando 7 ай бұрын

Muchas gracias 🥳

@aurorapena2637 Жыл бұрын

Excelente explicación para poder saber respirar y poder avanzar más rápido

@aprendenadando 11 ай бұрын

un placer y muchas gracias ;)

@norareyes631 10 ай бұрын

Muchas gracias, explicado con sencillez y demostraciones, lo pongo en práctica en el mar...trago bastante agua pero lo lograré...😊

@aprendenadando 10 ай бұрын

Muchas gracias ;)

@jordim.c.9118 11 ай бұрын

Ets un crack! Merci pels teus consells!

@aprendenadando 11 ай бұрын

moltes gracies jeje

@rous21041 8 ай бұрын

Gracias y lo pondré en práctica 👍👍

@aprendenadando 8 ай бұрын

Ya nos contaras, como t’he ha funcionado.

@chapischata5198 9 ай бұрын

Me encantó la forma de enseñar, bien explicado desde el inicio. Felicidades y sigue así

@aprendenadando 7 ай бұрын

Muchas gracias 🥳🤪

@purimata48 Жыл бұрын

Muchas gracias, lo has explicado muy bien, intentaré hacerlo para ver si voy un poco más deprisa.

@aprendenadando Жыл бұрын

Poco a poco Puri! Un saludo 👋🏻

@miguelangellarriu7707 10 ай бұрын

Muchas gracias por tus enseñanzas.

@aprendenadando 7 ай бұрын

Muchas gracias 🤟🏽

@mariadelcarmenperez2498 8 ай бұрын

Gracias muy buena explicación!

@aprendenadando 8 ай бұрын

A ti por Seguirnos💪🏻💪🏻

@Kris_Pull 5 ай бұрын

Muchas gracias Causa

@neriromero3479 10 ай бұрын

Muchas gracias! Muy ilustrativo

@aprendenadando 7 ай бұрын

Muchas gracias 🫶🏽🔝

@LuzmaSuescun-gm3je Ай бұрын

Exelente

@user-vm8wh4gl6q 11 ай бұрын

Muy buena explicacion

@aprendenadando 11 ай бұрын

muchas gracias ;)

@ermelindasoto655 10 ай бұрын

Me encantan! Gracias

@aprendenadando 10 ай бұрын

Muchas gracias ;)

@younesnes8910 11 ай бұрын

Voy a prender poco a poco con tigo gracias de nuevo 😊

@aprendenadando 10 ай бұрын

que bien y Muchas gracias ;)

@user-cu5of3gk6o 10 ай бұрын

Me funciona eres genial

@aprendenadando 10 ай бұрын

Muchas gracias ;)

@meriemelhaddaoui4398 11 ай бұрын

Muchas gracias por compartir

@aprendenadando 10 ай бұрын

Muchas gracias ;)

@San-qy1lj 9 ай бұрын

Muy bueno gracias ❤

@aprendenadando 7 ай бұрын

Muchas gracias🫶🏽

@marthacedillo4312 10 ай бұрын

Gracias por la explicación de como respirar, me ha sido de mucha ayuda.😊

@aprendenadando 10 ай бұрын

que bien!!! ;)

@soniagallegos9143 8 ай бұрын

Muy buenas sus clases gracias

@aprendenadando 7 ай бұрын

Muchas gracias 🫶🏽💪🏽

@Josefinacaridad Жыл бұрын

Gracias muy bien

@aprendenadando 11 ай бұрын

muchas gracias ;)

@rosendaalvarez2998 8 ай бұрын

Muchas gracias 😊!!

@aprendenadando 7 ай бұрын

Muchas gracias 🥳🥳

@ildefonsocasales9811 Жыл бұрын

Hola me gustan tus videos ojalá y subas más gracias 😅

@aprendenadando 11 ай бұрын

muchas gracias por estos animos

@auximartinezsalazar1730 8 ай бұрын

Estoy aprendiendo y es muy interesante 😊

@aprendenadando 7 ай бұрын

Muchas gracias 💪🏽

@carlesarjona1826 11 ай бұрын

Molt ben explicat! 👏

@aprendenadando 11 ай бұрын

moltes gracies !!! jejeje

@cocovargas9338 11 ай бұрын

Excelente tutirial

@aprendenadando 11 ай бұрын

muchas gracias ;)

@younesnes8910 11 ай бұрын

Gracias por todo ❤

@aprendenadando 10 ай бұрын

a tiiiii!!

@jaygarcia8133 10 ай бұрын

Thanks a lot for your tutorial , pretty clear and helpful

@aprendenadando 7 ай бұрын

Thnks 🤪

@dianadiaz2648 10 ай бұрын

Exwlente explicación yo apenas estoy en calses hace 1 mes y no me habian explicado eso de la respiración.. Muchas gracias saludos desde México 🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽

@aprendenadando 10 ай бұрын

un placer poder ayudar y muchas gracias ;)

@sergiocarreno9845 Жыл бұрын

Buena técnica para respirar, La voy a practicar, gracias.

@aprendenadando 11 ай бұрын

muchas gracias ;)

@anamariavillarreyes6521 Жыл бұрын

Muy buena explicación creo q ese problema tengo yo porq me canso mucho y no completo el largo de la piscina.. muy rápido boto el aire y cuando saco la cabeza para respirar estoy cansada y tengo q parar

@ottoluisorellanaduenas215 9 ай бұрын

LO MISMO ME OCURRE A MI, AHORA SI VOY A LLEGAR AL FINAL DE LA PISCINA. GRACIAS

@sandratorres9224 10 ай бұрын

Gracias .

@aprendenadando 10 ай бұрын

Muchas gracias ;)

@riedeltube 11 ай бұрын

Hola, soy principiante en natación y me parecen muy buenos instructivos.

@aprendenadando 11 ай бұрын

muchisimas gracias ;)

@andresninoasencio5658 10 ай бұрын

Cordial saludo. Muchas gracias por tus enseñanzas; voy a ponerlas por obra, ahora que recién empiezo a ir a una piscina dos veces a la semana. Bendiciones desde Bogotá, D.C.

@aprendenadando 7 ай бұрын

Un saludo y Muchas gracias ‼️

@teresalorenzola8983 10 ай бұрын

Excelente explicación

@aprendenadando 10 ай бұрын

Muchas gracias ;)

@valeriatellez9446 Жыл бұрын

Muchas gracias por tus consejos estoy aprendiendo a nadar y no me habían explicado la respiración

@aprendenadando 11 ай бұрын

un placer poder ayudar ;)

@solmartinez7744 10 ай бұрын

Muchas gracias por el video! Estoy retomando natación después de muchísimo tiempo, lo practiqué de niña, ahora han pasado como 20 años y en definitiva si bien mi cuerpo recuerda como nadar de crol, mariposa etc., la respiración la olvidé por completo y me canso bastante para llegar al final, no entendía que estaba haciendo mal, ahora lo entiendo gracias a tu video!

@aprendenadando 10 ай бұрын

que bien y Muchas gracias ;)