Respiración consciente 🫁 Respirar mejor🌸
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♡ Hola! Gracias por estar aquí. Soy Gabriela Litschi y voy a acompañarte en tu camino hacia el bienestar y el equilibrio interior.
En mi canal podrás encontrar NUEVOS VÍDEOS DE MEDITACIÓN CADA SEMANA y también rutinas de yoga e inspiración para tu día a día.
En este video te hablo de la importancia de la respiración consciente y como empezar a aplicar esta herramienta en ru vida diaria .
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Estos serán los horarios de la sesion de meditación del jueves 4 de abril
España 19:30 a 20:30 hrs 🇪🇸
México 11:30 a 12:30 hrs 🇲🇽
Argentina 14:30 a 15:30 hrs 🇦🇷
Uruguay 14:30 a 15:30 hrs 🇺🇾
Chile 14:30 a 15:30 hrs 🇨🇱
Paraguay 13:30 a 14:30 hrs 🇵🇾
Bolivia 13:30 a 14:30 hrs 🇧🇴
Venezuela 13:30 a 14:30 hrs 🇻🇪
Perú 12:30 a 13:30 hrs 🇵🇪
Colombia 12:30 a 13:30 hrs 🇨🇴
Ecuador 12:30 a 13:30 hrs 🇪🇨
Guatemala 11:30 a 12:30 hrs 🇬🇹
Costa Rica 11:30 a 12:30 hrs 🇨🇷
República Dominicana 13:30 a 14:30 hrs 🇩🇴
Estados Unidos 🇺🇸
Washington 13:30 a 14:30 hrs
Chicago 12:30 a 13:30 hrs
Denver 11:30 a 12:30 hrs
Los Ángeles 10:30 a 11:30 hrs
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@evacm6163 2 ай бұрын
Gracias Gabriela, gracias por todos los consejos que nos das , Dios te bendiga siempre 😘😘😘
@cleanfix3791 2 ай бұрын
Gracias por tu videos de meditación, cuidate mucho Gabriel que dios te bendiga y seguiré haciendo meditación
@sebastianbettale7655 2 ай бұрын
Hermosas meditaciones me regalas,Soy de Argentina
@cruzezita1 2 ай бұрын
GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS contigo aprendí a meditar y quiero que lo sepas conjunto con mi agradecimiento infinito !! Felicidades por ser bella !
@aliciapicaroni 2 ай бұрын
❤Infinitas graciasssss...Alma hermosa
@franklincobenascastillo7669 2 ай бұрын
Muchas Gracias querida Gabriela. Bendiciones Miles pti y familia 🧘🤝✨🙏😇 Un abrazo de luz divina 🌟☀️
@inesverenareutemann2823 2 ай бұрын
Hermosas tus meditaciones y consejos❤ gracias ❤
@rubriaashley 2 ай бұрын
Gracias por tus videos, son oro para mi salud mental ❤
@lauraherrera9067 2 ай бұрын
GRACIAS A TI X TU AYUDA BENDICIONES💞🌺🙏
@normagirondavargas3252 2 ай бұрын
Buenos días gracias gabriela
@anamariasanchis6518 2 ай бұрын
Hola,me ha gustado mucho 😊😊
@nelidaarango4217 2 ай бұрын
Gabriela, siempre gracias
@RaquelShields 2 ай бұрын
Gracias me encantan tus meditaciones ❤ me ayudan mucho gracias
@remediosmanez5534 2 ай бұрын
Gracias muy valioso aprender a respirar gracias❤
@piratamartinez6891 2 ай бұрын
Gabriela. Somos matrimonio puertoriqueños ,estamos muy contentos con la forma que dirige las meditaciones Gracias Dios te bendice ❤
@VeronicaHernandez-xd9fi 2 ай бұрын
Muchas gracias Gabriela , me sentí en calma , tranquila, ❤lo practicaré
@bambolapaz6471 Ай бұрын
Wowww me encantó la introducción, explicación y la meditación maravillosa. Gracias compartir 🙌🏽✨
@GabrielaLitschi Ай бұрын
Muchas gracias por meditar conmigo 🙏🏼💖
@olguitam.a.3966 2 ай бұрын
Gracias, hace poco tiempo descubrí que respiro muy mal, y buscaba como respirar mejor.Esta explicación me ha sido muy útil. Gracias.✨✨✨🌹🇨🇱
@javiernunez56 2 ай бұрын
Gracicias Grabriela por compartir las formas correctas de respirar para mejorar la meditacion y la respiracion del dia a dia. 🙏gracias
@maricharfo1 2 ай бұрын
Me parece muy interesante y creo que este tipo de charlas sencillas aportan mucho a nuestro camino de meditación. No podré estar en directo el jueves. Por favor deja la meditación en KZfaq tube. Mil graciassss ❤
@gloriamontijano502 2 ай бұрын
Gracias me estás ayudando mucho❤
@elsabascetta160 2 ай бұрын
Hola Gabita querida!! Mi mentora en meditación!! Te quiero hermosa!! Excelente enseñanza!! Me encantó y me re sirve.❤
@GabrielaLitschi 28 күн бұрын
Gracias por confiar 🙏🏼💖
@normagirondavargas3252 2 ай бұрын
Gracias por tu forma de enseñarños la forma de respirar
@marciaelaineurbanomiranda3824 2 ай бұрын
Gaby gracias, gracias, gracias!
@GabrielaLitschi Ай бұрын
Gracias a ti!
@mariadelrociosantillangonz4559 2 ай бұрын
Gracias Gracias Gracias 👍
@user-rg8nu2od6x 2 ай бұрын
Yo respiraba por la boca , me costaba muchísimo hacerlo por la nariz, la medicación me ayudó y aprendí a respirar por la nariz, incluso me ayudo para saber respirar por la nariz al dormir. Sirve muchísimo!!!
@GabrielaLitschi 2 ай бұрын
Maravilloso! Y seguro que a nivel físico notas la diferencia 🤗🙏🏼
@VeronicaHernandez-xd9fi 2 ай бұрын
Muchas gracias Gabriela por tan hermosa invitación , solo confirmar el horario en México 🙏
@GabrielaLitschi 2 ай бұрын
Bella, en México será de 11:30 a 12:30 hrs 🇲🇽☺️ nos vemos!
@albertom.m.1596 2 ай бұрын
Eres un encanto de persona, explica de una forma exquisita, me agrada, y te agradezco todo tu trabajo 😊😊❤❤
@GabrielaLitschi 2 ай бұрын
Muchísimas gracias 🙏🏼✨
@olgaortega3797 2 ай бұрын
Gracias ❤que valiosas tus explicaciones y meditaciones.
@GabrielaLitschi 2 ай бұрын
Mil gracias!
@martagarcia9031 2 ай бұрын
Gracias, sencillo pero muy didáctica y beneficioso
@GabrielaLitschi 2 ай бұрын
Muchas gracias 🙏🏼☺️
@monicaespinosa3548 2 ай бұрын
Muchas gracias Gabriela x cada explicación. Agradezco poder respirar bien x la nariz.. Gracias Gracias Gracias 💜 🙏 🙌🌈
@GabrielaLitschi 2 ай бұрын
Gracias a ti por compartir el camino. Me encanta leerte siempre. Un abrazo!🤗
@vaninalorenasugia3325 2 ай бұрын
Infinitas gracias Gaby querida!!!
@GabrielaLitschi 2 ай бұрын
Gracias a ti!!🤗🙏🏼✨
@jacsonvasquez399 2 ай бұрын
Gabriela, mil gracias por la info
@GabrielaLitschi 2 ай бұрын
Gracias a ti siempre 🙏🏼✨
@lupitalima8119 2 ай бұрын
Buenos días desde Ecuador, muy buenas tus meditaciones, Canul sería el horario de Guayaquil_ Ecuador . Namaste🌺
@mariageorginaperez209 2 ай бұрын
Gracias por explicarnos como hacer respiraciones ❤
@GabrielaLitschi 2 ай бұрын
Gracias a ti siempre
@sandracarlos9723 2 ай бұрын
Gracias Gaby hermosa ❤
@GabrielaLitschi Ай бұрын
Gracias a ti por tu cariño y apoyo 🙏🏼💛
@chelogarzonlazaro8777 2 ай бұрын
Muchas gracias Gabriela
@marthaluciagonzalez4380 2 ай бұрын
❤️🙏
@alexvazquez3622 2 ай бұрын
Gracias❤🙏🙏🙏me encanta tu energía
@GabrielaLitschi 2 ай бұрын
Muchas gracias 🙏🏼
@nidianoemicicero7560 2 ай бұрын
Muchas gracias❤
@GabrielaLitschi 2 ай бұрын
Gracias a ti por compartir el camino 🙏🏼
@maridelcarmenortiz8475 2 ай бұрын
Buenos días Gaby, me siento muy contenta de poder aprender cada como manejar la respiración me cuesta un poco respirar por la boca pero ahorita que estoy viendo tu video gracias por tu enseñanza Dios te siga dando luz para que nos sigas dando esos videos tan hermosos que siempre mandas
@maridelcarmenortiz8475 2 ай бұрын
Me gustaría participar en el vídeo que vas hacer en vivo pero no tengo idea cuando es la fecha a ver si me la puedes proporcionar gracias
@lelcort2176 2 ай бұрын
Gracias 💚
@GabrielaLitschi 2 ай бұрын
Gracias por compartir el camino🥰
@danielorona9951 2 ай бұрын
Nos envío el temach 😊
@mariaceciliaperezrodriguez211 2 ай бұрын
Útil ❤🙃🇨🇺
@GabrielaLitschi 2 ай бұрын
Gracias por ver 🙏🏼✨
@roxypeluffo5573 2 ай бұрын
Gracias gracias gracias
@jesusjavierberdoncesalfaro3944 2 ай бұрын
❤
@deidymontenegro 2 ай бұрын
Muy agradecida Gabriela , me di cuenta , que tenía una respiración muy corta … :) Gracias ❤
@GabrielaLitschi 2 ай бұрын
Gracias a ti por dedicar este tiempo a observar. Te mando un abrazo grande!
@herminiaortegasanataana2345 2 ай бұрын
Gracias me sentí muy bien
@GabrielaLitschi 2 ай бұрын
Excelente!🌸☺️
@franklynalbertobohorquez5976 2 ай бұрын
gracias gabriela
@GabrielaLitschi 2 ай бұрын
Gracias a ti siempre!
@olgaosorio3964 2 ай бұрын
.muchas gracias. Qué gran enseñanza. A qué hora de Colombia es la sesión del jueves? Un abrazo 😊😊❤❤🎉🎉
@roxanagutierrezhaedo3925 2 ай бұрын
Excelente poner atención a nuestra respiración. Gracias Namaste
@miguelantonio6992 2 ай бұрын
Muy util la explicación Gabriela. Muchas gracias. Un abrazo desde Argentina.
@GabrielaLitschi 2 ай бұрын
Gracias a ti siempre
@joaquinpalma1772 2 ай бұрын
MIL GRACIAS POR COMPARTIR 🙏
@GabrielaLitschi 2 ай бұрын
Gracias a ti 🙏🏼✨
@marjsbn 2 ай бұрын
Gabriela gracias por todas tus explicaciones sobre como se respira mejor te diré a mi me costó mucho aprender té digo que hay personas que no saben que es por favor amplia más Tus explicaciones dé la respiración consiente por qué somos muy inconscientes con nuestro cuerpo y que fuimos creados por Medio de un sopló por la nariz por favor eso te pido Gabriela yo fui una de esas personas no tenía ni ida sobre la respiración
@GabrielaLitschi 2 ай бұрын
Gracias por compartir tu experiencia ✨🙏🏼
@socorromunoz2920 2 ай бұрын
Me gusta mucho, gracias por su parte bendiciones.
@GabrielaLitschi 2 ай бұрын
Muchas gracias por ver🙏🏼✨
@user-ps2sk3yr3d 2 ай бұрын
Gracias gracias gracias Saludos desde Uruguay
@user-ru5dw1fb6m 2 ай бұрын
Soy muy nueva en tu grupo, empecé a seguirte .El vídeo reciente me pareció maravilloso.Me gusta mucho l meditacion❤
@GabrielaLitschi 2 ай бұрын
Muchas gracias ✨🙏🏼
@ramonyedra33 2 ай бұрын
❤❤❤ 👍👍👍
@mariazerpa6712 2 ай бұрын
Muchas gracias por tus meditaciones.
@carolinacoria1619 2 ай бұрын
❤ gracias,me ayudas mucho, y comparto con mis pacientes de reflexología. Besos desde Argentina. Tenés otro meditación para dormir 🥱..?
@gracielaparras8327 2 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤
@xiorisbethperez3795 2 ай бұрын
Gaby, tus meditaciones me han dado de las experiencias más hermosas de mi vida, me encantaría que fueran más largas 🥹💗
@GabrielaLitschi 2 ай бұрын
Muchas gracias 🙏🏼✨
@jonathanjosechumpitazcamas5538 2 ай бұрын
Gracias mi bella maestra... te quiero mucho
@GabrielaLitschi 2 ай бұрын
Gracias a ti por confiar
@daniloprada1486 2 ай бұрын
Eres maravillosa vienes con unos valores muy valiosos hasta un día conectarte con el ser
@GabrielaLitschi 2 ай бұрын
Muchas gracias por tus palabras 🙏🏼✨
@mariavictoriadelfino6023 2 ай бұрын
❤ gracias por tus enseñanzas. Muy útiles!! Lo comparto. Tus meditaciones por la mañana han cambiado mis días. Namaste!
@GabrielaLitschi 2 ай бұрын
Gracias a ti siempre 🌸✨🙏🏼
@valentinaperalta3398 2 ай бұрын
Gracias por tantos videos tan bellos y útiles. ❤
@GabrielaLitschi 2 ай бұрын
Gracias a ti siempre 🙏🏼
@user-wd6nt4sy6m 2 ай бұрын
MI BELLA. ESPERE LA NOCHE PARA ESCUCHARTE Y HACER ESTA BELLA RELAJACION. SABES QUE LO PRACTICO. MIL GRACIAS ❤❤. ABRAZO ENORME. MENTE Y CUERPO.
@GabrielaLitschi 2 ай бұрын
Un abrazo grande Norma bella
@antoniogomezcadenas6981 2 ай бұрын
Gracias Gabriela por ese maravilloso trabajo ❤🙏🕉️✨✨
@GabrielaLitschi 2 ай бұрын
Gracias a ti Antonio por compartir este sendero. Espero verte el jueves en el directo 🙏🏼
@luciavega6851 2 ай бұрын
Hola Gabriela!!! fue muy util el video, durante la respiracion con los ojos cerrados senti como mi mente se aquieto un poco, porque estaba en uno de esos dias con muchas cosas en la cabeza y me relajo muchisimo prestar atencion a la forma de respirar. Muchas gracias por todos tus videos!!!
@GabrielaLitschi 26 күн бұрын
Muchas gracias por meditar conmigo
@raqueltrujillo8262 2 ай бұрын
Gracias Hermosa Gabriela eres mi luz y me ayudas un monton❤😊
@GabrielaLitschi 2 ай бұрын
☺️🙏🏼🙏🏼🙏🏼 que lo leerte! Muchas gracias. ¿Nos vemos mañana?
@Daniiilillo 2 ай бұрын
Me gustó mucho el ejercicio 💖. Muchas gracias Gabriela por tu bello trabajo 😘🙌🏼🌈!!!
@GabrielaLitschi 2 ай бұрын
Gracias a ti siempre 🙏🏼✨
@catalinagarciaaguillon5666 2 ай бұрын
Tus meditaciones me hacen tanto bien, Gracias!❤😊
@GabrielaLitschi 2 ай бұрын
Muchas gracias por confiar 🙏🏼✨☺️
@imanolurbieta2768 2 ай бұрын
Un Saludo desde España Gabriela, contigo he empezado a meditar todos los días un ratito. Me cuesta bastante estar conmigo mismo y centrarme en el aquí y ahora. Ya llevo un par de semanas que lo hago a diario, y tus meditaciones me inspiran mucho. Ante todo GRACIAS por compartir con nosotros estos momentos. Mañana la meditación en directo es a la tarde ? Un abrazo grande.
@GabrielaLitschi 2 ай бұрын
Hola! Qué lindo leerte y saber que estás haciendo de la meditación una parte de tu día a día. El encuentro de mañana es a las 19:30 en hora de España. Si estás en el grupo de WhatsApp o en mi lista de correos, te va a llegar el enlace.☺️🙏🏼
@anahernandezvega389 2 ай бұрын
Muchas gracias Gabriela 🙏 namaste🙏
@GabrielaLitschi 2 ай бұрын
Gracias a ti!
@monibosi4668 2 ай бұрын
Gracias siempre!!!!❤
@GabrielaLitschi 2 ай бұрын
Gracias a ti!
@rosamargaritagomez719 2 ай бұрын
Gracias,muchas GRACIAS 🙏🙏🙏😘 el jueves, en Argentina, a que hora sería el vivo???
@rafaclavero5130 2 ай бұрын
Yo inalo por la nariz y exalo por la boca,me cuesta por nariz solamente gracias ❤
@auramendozasiguantay5278 2 ай бұрын
Desde Guatemala * a qué hora sería? Mil gracias Gaby..❤
@normagirondavargas3252 2 ай бұрын
Gracias por tu guia me ineteresa solo oeguntarte que puedo realizar las meditaciones recostada
@GabrielaLitschi 2 ай бұрын
Hola Norma. En principio puedes empezar a hacerlas así, aunque siempre recomendamos que sea sentada, incluso en una silla 🪑 La idea es ir trabajando también la postura de presencia (columna erguida, hombros relajados, pecho abierto…) pero si te cuesta mucho, puedes hacerlas acostada. Un abrazo
@eleonoraariasregalini7045 2 ай бұрын
El jueves! En Argentina! A qué hora es?!
@GabrielaLitschi 2 ай бұрын
Hola! En Argentina será de 14:30 a 15:30 hrs 🇦🇷
@cenaidaherrera8536 2 ай бұрын
Te sigo desdé Colombia por favor me ayudas con el horario????
@GabrielaLitschi 2 ай бұрын
Hola! En Colombia será de 12:30 a 13:30 hrs 🇨🇴
@monidiaz9827 2 ай бұрын
Qué hora Era en Argentina gracias
@GabrielaLitschi 2 ай бұрын
Hola! En Argentina será de 14:30 a 15:30 hrs 🇦🇷🥰🙏🏼
@imanolurbieta2768 2 ай бұрын
Hola Gabriela No estoy en el grupo del WhatsApp, no se si tienes mi correo electrónico. Estoy suscrito al canal, como hay hacer para conectarme a la meditación en directo? Gracias, que tengas un maravilloso dia.
@herminiaortegasanataana2345 2 ай бұрын
El jueves en México qué hora es
@GabrielaLitschi 2 ай бұрын
México 11:30 a 12:30 hrs 🇲🇽 😘
@maryvictoria2074 Ай бұрын
Gabriela hola…🙏🙏 Desde muchos años atrás he tenido melés tarea de columna. Mi meditación siempre la hago recostada, pues si no podría relajarme pues estaría acomodándome. Cuál es el motivo de hacerla mejor sentada..?? It recostada esta bien hacerla?? Gracias Gracias Gracias Dios la bendiga siempre 🙏🙏🙏
@GabrielaLitschi Ай бұрын
Hola! Puedes hacerla recostada si sentarte te molesta o te duele. Te mando un gran abrazo!
@normagirondavargas3252 2 ай бұрын
Puedo realizar respiración recostado
@GabrielaLitschi 28 күн бұрын
Si, puedes hacerla así 🙏🏼💖
@luzmeryduquepiedrahita738 2 ай бұрын
❤
@marthamontiel9284 2 ай бұрын
❤
@herminiaortegasanataana2345 2 ай бұрын
❤
@rominavranich4524 2 ай бұрын
❤
@pedrojesusmurillotorres 2 ай бұрын
❤
@martagarcia9031 2 ай бұрын
❤
@user-br6lc8lf7i 2 ай бұрын
❤❤❤
Gabriela Litschi
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