🔥RETO FIT: FEEL THE BURN - JUNIO 2024. Cómo funciona? - FITNESS CHALLENGE 2024 - Natalia Vanq.

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Natalia Vanq

Natalia Vanq

Күн бұрын

⚠️ ADVERTENCIA: Este RETO te pondrá más FIT y más FELIZ.❤️
❤️ Hola chic@s, TENEMOS NUEVO RETO! RETO FEEL THE BURN. Este está compuesto de entrenamiento con pesas y mucho baile intenso DAMOS INICIO ESTE LUNES 3 de JUNIO 6AM hora Costa Rica para miembros fit del canal y 8AM hora Costa Rica para suscriptores sin membresía.
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ATENCIÓN: Si tienes alguna lesión, condición médica, enfermedad, embarazo o dolencia, consultar a tu médico si puedes realizar este reto de manera segura. Al participar, aceptas que lo haces bajo tu propio riesgo.
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♥ "Más saludable, más fuerte, más feliz"
0:00 Introducción Feel the Burn
1:24 Cómo funciona este reto?
3:10 Contenido semanal
6:00 Implementos
7:55 Ustedes hacen esto posible
9:42 Objetivos del reto
10:28 Consideraciones finales

Пікірлер: 123
@NataliaVanq
@NataliaVanq Ай бұрын
ANTES DE QUE INICIEMOS EL RETO!!! cuéntenme aquí abajo sus objetivos!! Déjenme su nombre y desde que país se van a poner mas fit conmigo!!! Lo lograremos juntos este mes de JUNIO!!! Compártanle este reto a sus amigos y familiares para traerlos a ponerse más guapos con nosotros!
@lizhermosilla5884
@lizhermosilla5884 Ай бұрын
Hola Nati soy Liz Hermosilla de Paraguay Amo tu clases, me gustaría muchísimo una clase más de sexystile 😍 porfaaaa estaré esperando 💗💗💗💗💗💗 voy a cumplir con este nuevo reto con mucho amor ❤️ gracias por tu gran amor a la vida fitness, a mi me contagias tus ganas y tu alegría❤❤❤❤
@NataliaVanq
@NataliaVanq Ай бұрын
@@lizhermosilla5884 hola bella este reto está súper enfocado en baile de todos los ritmos y con peso! Pero luego del reto prometo tener ese video en lista! 👌🏼👌🏼
@tracybarquero3250
@tracybarquero3250 Ай бұрын
Hola Naty! Este reto es para principiantes?
@NataliaVanq
@NataliaVanq Ай бұрын
@@tracybarquero3250 hola guapa, para todos los niveles. Le agregamos dificultad usando peso entonces si te fuera muy difícil, no los usas y listo ☺️
@astridherrera90
@astridherrera90 Ай бұрын
Hola Nati mi nombre es Astrid Herrera, te saludo desde Ciudad Guatemala 🇬🇹 Soy nueva en tu canal, estuve viendo tus videos y me encanta la energía que transmites a la hora de entrenar; tengo como objetivo retomar el ejercicio y perder peso ya que desde hace un año dejé de ir al Gym y quiero volver a retomar el hábito de entrenar con tu Reto Fit. ❤
@mavetarriola579
@mavetarriola579 Ай бұрын
Estoy empezando mi vida fit, para tener una mejor vida y me gusta mucho bailar y cuando vi tus videos me encantaron, no se siente el tiempo, te veo y realizo ejercicios contigo desde GUATEMALA ❤🎉
@NataliaVanq
@NataliaVanq Ай бұрын
Besitos guapa!! Espero ya estés suscrita bella, la otra semana iniciamos nuevo reto 💪🏼💪🏼⚡️⚡️ espero lo disfrutes! No olvides traer a alguien nuevo a suscribirse al canal 🫶🏼🫶🏼
@anabando
@anabando 20 күн бұрын
Gracias Natalia, volví a motivarme gracias a tus vídeos, besos desde Sevilla, España
@NataliaVanq
@NataliaVanq 20 күн бұрын
Eso guapa! Gracias vos! No olvides compartir el canal con tus conocidos! Besito 💖💋
@teresausan3443
@teresausan3443 Ай бұрын
Soy Teresa, desde Madrid ( España. Deseando empezar!!!
@lizzysan00
@lizzysan00 Ай бұрын
Me encantaa, ya estoy lista para este reto 💃🏻❤️‍🔥 Gracias natyy!! Saludos desde Denver, Colorado❤
@NataliaVanq
@NataliaVanq Ай бұрын
Eso guapa besos hasta Denver 🩵🩵🩵🩵
@angelinasocorro9247
@angelinasocorro9247 Ай бұрын
Estoy lista!!!!!
@elisamonagas6366
@elisamonagas6366 Ай бұрын
Hola Natalia! Te saluda Elisa desde Salinas Ecuador. Vente por acá a disfrutar de una hermosa playa 🎉❤ Me pongo fit contigo cada día! Estoy haciendo el reto de enero! Me encantam tus clases, ya comienzo con el el reto de junio que emoción. Mi objetivo es quemar grasa y tonifocar 🎉🎉🎉
@NataliaVanq
@NataliaVanq Ай бұрын
Lo vamos a lograr bella!!! Espero conocer Ecuador! Un besito 💓💓💓💚
@elisamonagas6366
@elisamonagas6366 Ай бұрын
Siiiii vengan a Salinas Santa Elena, Ecuador🎉🎉🎉 yo les ayudo con la logística
@PaoJoaqui
@PaoJoaqui Ай бұрын
Hace un año tuve doble fractura de tibia y peroné y soy poco a hacer ejercicio, pero contigo me siento tan motivada, feliz. Inicio mis dias bailando contigo e intentando bajar unos kilitos de más. Saludos desde Colombia 💜
@NataliaVanq
@NataliaVanq Ай бұрын
Hola preciosa!!! Me alegra muchísimo saber eso! Espero ya estés suscrita al canal porq la otra semana iniciamos nuevo reto ⚡️⚡️⚡️ no olvides traer a alguien nuevo hoy a suscribirse al canal 🩵🩵
@Valu14552
@Valu14552 Ай бұрын
Listo mi primer día del reto 💪🏼😮‍💨
@NataliaVanq
@NataliaVanq Ай бұрын
Eso guapaaa 💪🏼💪🏼🫶🏼🫶🏼
@isiderosa3997
@isiderosa3997 Ай бұрын
Amo tus vídeosssss sobretodo los retosssss😍😍🇮🇹
@NataliaVanq
@NataliaVanq Ай бұрын
Me alegra mucho hermosa!!! Ya casi nos vemos 💓💓🫶🏼🫶🏼⚡️⚡️
@marielablancosolano1508
@marielablancosolano1508 Ай бұрын
Gracias Naty. Sos una genia. Dios te bendiga. Nos vemos ❤
@NataliaVanq
@NataliaVanq Ай бұрын
Gracias hermosa igualmente 💪🏼💪🏼💓
@lulumendoza3501
@lulumendoza3501 Ай бұрын
Wow excelente Naty preciosa, gusto poder saludarte por éste medio, iniciaremos a ejercitarnos, nuevamente contigo saludos y bendiciones para todos incluyendo a Nachito y baly, te envío un gran pero gran abrazo bonito día
@NataliaVanq
@NataliaVanq Ай бұрын
Gracias guapa ahí estarán los gorditos en los videos como siempre ♥️♥️♥️♥️
@brendaramos5910
@brendaramos5910 Ай бұрын
Hola Nataly, soy Brenda y soy México! Inicie haciendo dos retos tuyos y estoy más fuerte y me siento mejor. Voy a realizar el reto de Junio!!!❤❤❤❤
@NataliaVanq
@NataliaVanq Ай бұрын
Muy bien bella! Ya casi nos vemos! No olvides compartir el video!!! 🩵🩵
@raminta1122
@raminta1122 Ай бұрын
Pues a darle
@andreamunoz8307
@andreamunoz8307 Ай бұрын
Mil gracias, soy Andrea desde Colombia y me encanta todo lo que compartes, estoy bailando junto a mi hija
@NataliaVanq
@NataliaVanq Ай бұрын
Besitos a las 2 ♥️♥️♥️
@elizabethortiz5055
@elizabethortiz5055 Ай бұрын
saludos desde dallas tx natalia estoy mas que lista 🫶🏻🩷
@NataliaVanq
@NataliaVanq Ай бұрын
Besito hasta Texas 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
@mariaalejandraalzate4281
@mariaalejandraalzate4281 Ай бұрын
Gracias por tus videos de rutinas me encantan me ayuda con mi rutina de ejercicio
@NataliaVanq
@NataliaVanq Ай бұрын
Besos guapa no olvides traer a tus conocidos a suscribirse al canal 🔥🔥
@yenifermendez7233
@yenifermendez7233 Ай бұрын
Gracias Naty. Ven a Venezuela 🙏🏼🤗
@NataliaVanq
@NataliaVanq Ай бұрын
Espero ir en algún momento bella con el apoyo de ustedes 🫶🏼🫶🏼🔥🔥
@ariamcerezo13
@ariamcerezo13 Ай бұрын
Wao me encantó el reto de enero y este se ve que promete 🎉 me encanta tu contenido 😘 gracias por tan buena vibra
@NataliaVanq
@NataliaVanq Ай бұрын
Con gusto bella no olvides compartir el video 💓
@olgagarrido1575
@olgagarrido1575 Ай бұрын
Hola Nat yo inicie contigo hace años , deje un poco de hacer ejercicio y nuevamente me uno con este reto la verdad es que es muy padrísimo y la verdad es que eres una excelente bailarina, muchísimas gracias de verdad, eres mi inspiración, eres excelente, soy Olga Soria y soy de México
@NataliaVanq
@NataliaVanq Ай бұрын
Que linda!! Gracias hermosa ♥️♥️ un besote enorme hasta México!! Si se puede!!!!
@DianaCastellanos-ux2ri
@DianaCastellanos-ux2ri Ай бұрын
Hola Nata, me encantan tus retos y estoy super pegada desde Enero y desde el año pasado que encontré tus videos estoy super encarretada contigo. Soy de COLOMBIA y me encantaría que nos visitaras. un abrazo gigante.
@NataliaVanq
@NataliaVanq Ай бұрын
Pronto estaré x allá guapa! Un abrazo, nos vemos mañana en la primera clase del nuevo reto 🔥🔥
@LauraGonzalez-jm2xn
@LauraGonzalez-jm2xn Ай бұрын
Yo empecé a bailar con tus videos hace casi un mes desde 🇨🇷, muy feliz porque tengo sobrepeso y estoy en recuperación de una rodilla (me operaron en diciembre), vamos con todo para Junio. Gracias por guiarnos en este proceso!
@NataliaVanq
@NataliaVanq Ай бұрын
Pura vida bella!!! Ya casi nos vemos en el reto 🧡🧡🧡 q sigas mejor
@cata1393
@cata1393 Ай бұрын
Bailando desde Houston, Tx 🎉🎉🎉🎉🎉
@NataliaVanq
@NataliaVanq Ай бұрын
Un beso hasta Houston guapa ♥️♥️♥️ nos vemos pronto
@rociotapia7090
@rociotapia7090 Ай бұрын
Hola, soy Rocío, soy de Argentina. Y hace poquito que encontré tus videos y me encantan. Este va a ser mi primer reto, y no puedo esperar de empezarlo! Mi objetivo es volver a tener disciplina en mi entrenamiento, el cual lo he perdido hace unos meses, y que mejor que empezarlo de esta manera y bailando🎉🎉
@NataliaVanq
@NataliaVanq Ай бұрын
Lo lograremos bella 💓💓💓💓
@gloriaochoa2593
@gloriaochoa2593 Ай бұрын
Hola Naty, mucha ausencia jajaja 🤣, por favor te necesitamos me encantan tus rutinas . Gracias 🙏🏼🙏🏼🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴👋👋👌🏽👌🏽🥰🥰🥰❤️❤️🤗🤗💃🏽💃🏽💃🏽🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️💯💯☺️☺️
@NataliaVanq
@NataliaVanq Ай бұрын
Ya casi nos veremos muy muy seguido 👌🏼🤣
@cindymesen6764
@cindymesen6764 Ай бұрын
Desde 🇨🇷 😊 he mejorado la alimentación y estoy siguiendo muchos de los videos desde enero. He bajado de peso poquito a poco pero lo principal para mi es hacer actividad física y distraerme.
@NataliaVanq
@NataliaVanq Ай бұрын
Muy bien hermosa el objetivo es q se lo disfruten muchísimo 💪🏼💓♥️💓
@jefersonventura8447
@jefersonventura8447 Ай бұрын
Estaba asiendote zumba y me salió un vídeo tuyo y lo ise y me encantó listo para empezar junio
@NataliaVanq
@NataliaVanq Ай бұрын
Muy bien amigo!! Ya ya casi!! 🔥🔥💪🏼⚡️
@claudiawonggamboa3959
@claudiawonggamboa3959 Ай бұрын
Hola nataly eres un ángel, muy linda y super activa, estaba buscando hacer ejercios urgente bi varios videos pero el tuyo me gustó mucho tienes mucho ángel. Y ahora me quedé pegada a tu canal, he estado haciendo varios videos tuyos. Ahora voy a entrar a este reto empezamos con fuerza, en junio. Que tengas un lindo día 😊
@NataliaVanq
@NataliaVanq Ай бұрын
Besos hermosa bienvenida! Te va a encantar el reto ⚡️⚡️
@ppag1990
@ppag1990 Ай бұрын
Hola Naty, soy de Chile y hace tres meses que te sigo, me gustaría tener una mejor calidad de vida y mejorar mi salud mental, un fuerte abrazo 💜
@NataliaVanq
@NataliaVanq Ай бұрын
Estás en el lugar correcto! No olvides compartir este reto con tus amigos bella ♥️♥️👌🏼
@karendonosovidal8606
@karendonosovidal8606 23 күн бұрын
Que genial encontrar un chileno ❤️ recien conociendo este canal
@wendolyriveramedrano6325
@wendolyriveramedrano6325 Ай бұрын
Super emocionada por iniciar este nuevo reto... Desde febrero de este año te empece a seguir y me han encantado las clases 😍 no he estado tan constante por diversas situaciones, pero este mes vengo con todo 💪
@NataliaVanq
@NataliaVanq Ай бұрын
Esoooo a darle con todo 🩵🩵🩵💓💪🏼💪🏼
@karlasantiago4328
@karlasantiago4328 Ай бұрын
Saludos desde México 🇲🇽 tu contenido me ha motivado mucho en hacer ejercicio y volverlo hábito, me ha hecho muy feliz!! Gracias por tu increíble motivación y transmitir siempre esa magia que solo tú tienes ✨
@NataliaVanq
@NataliaVanq Ай бұрын
Gracias hermosa ya casi nos vemos! Vamos con todo 💪🏼💪🏼💪🏼⚡️⚡️⚡️
@karlasantiago4328
@karlasantiago4328 Ай бұрын
Vamos con todo!!! 💪🤗 ❤
@yenipalma7155
@yenipalma7155 Ай бұрын
Hola chica bonita,,pues yo tuve una cirugía de histerectomia y eso me adelanto la menopausia y eso me izo subir de peso ,,porque deje de hacer ejercicios ,,mi objetivo estar saludable apesar de este proceso k estoy pasando,,gracias por sus videos,,saludos desde HONDURAS
@NataliaVanq
@NataliaVanq Ай бұрын
Lo vas a lograr bella. Un abrazo! 🥰
@pilarvargas9326
@pilarvargas9326 Ай бұрын
Es la primera vez desde hace 9 meses que hago ejercicios de manera consecutiva sin desistir❤ saludos desde México 🇲🇽
@NataliaVanq
@NataliaVanq Ай бұрын
Felicidades guapa que emoción!! ⚡️⚡️♥️♥️♥️
@maryhernandez332
@maryhernandez332 Ай бұрын
Saludos desde Venezuela..lista oara comenzar el reto Junio 2024..soy tu seguidora..he realizado todos los retos 2024.. gracias por esto maravillosos videos .
@NataliaVanq
@NataliaVanq Ай бұрын
Gracias guapa!! No olvides compartir este reto con tus amigos bella ♥️♥️👌🏼
@karensandovalgamboa8572
@karensandovalgamboa8572 Ай бұрын
Hola soy de Costa Rica y este sera mi primer reto tengo mucho tiempo que no hago ejercicio, me preocupa porque tengo muy nala condicion en este momento pero lo quiero hacer necesito volver hacer axtiva
@NataliaVanq
@NataliaVanq Ай бұрын
Con paciencia y a tu ritmo guapa! No hay prisa! No olvides compartir este reto con tus amigos bella ♥️♥️👌🏼
@raminta1122
@raminta1122 Ай бұрын
Viendote desde Lituania, y mi objetivo es motivarme a hacer ejercicio y si eso de paso me ayuda a perder de peso pues mejor que mejor
@NataliaVanq
@NataliaVanq Ай бұрын
🔥🔥🔥🔥
@Olga-cx4ls
@Olga-cx4ls Ай бұрын
Naty yo voy hacer el reto desde costa rica
@NataliaVanq
@NataliaVanq Ай бұрын
Pura vida guapísima ♥️♥️♥️
@julietasparrer4010
@julietasparrer4010 28 күн бұрын
Hola, tome un mes de descanso..... O receso de ejercicio, pero lo necesito por mi bienestar, así que mi propósito es volver a mi rutina más saludable 🎉
@NataliaVanq
@NataliaVanq 27 күн бұрын
Bien guapa! A iniciar el reto de una vez 💪🏼💪🏼💖💖
@belkissalazar1038
@belkissalazar1038 Ай бұрын
Hola Natalia, mi nombre es Belkis y soy de Chile, hace ya aproximadamente 1 año que te sigo y debo confesar que ya estoy que termino mi primer reto (Mayo) y esperando el de Junio con ansias. Saludos.
@NataliaVanq
@NataliaVanq Ай бұрын
Exc bella ya casi iniciamos!!! No olvides compartir este reto con tus amigos bella ♥️♥️👌🏼
@mariabricenocime5554
@mariabricenocime5554 Ай бұрын
Hola nati buenas noches te estado buscando para ver tus clases apenas me aparecio que mañvas adar clases estoy muy con tenta que ya se que mañana vamos atomar tus clases
@NataliaVanq
@NataliaVanq Ай бұрын
Mañana sale este video explicativo para que preparen lo que necesiten. El reto inicia el próximo Lunes 3 de Junio!!💪🏼🫶🏼
@JorgelinaZurita
@JorgelinaZurita Ай бұрын
Tengo muchos kilos d mas (hace un tiempo ya ) siempre hago gimnasia con vídeos de youtube !! Me voy a proponer hacer este reto pata que me ayude a bajar de peso !!!
@NataliaVanq
@NataliaVanq Ай бұрын
Eso guapa! Te va a ayudar muchísimo 💪🏼💪🏼
@katherinefranco5121
@katherinefranco5121 Ай бұрын
Hola nata soy Katherine mi propósito es estar en formar y ayudar con mis 10 kg de más y recuperar resistencia física
@NataliaVanq
@NataliaVanq Ай бұрын
Muy bien lo vas a lograr 👌🏼👌🏼♥️♥️ ya casi iniciamos
@barbaracouret827
@barbaracouret827 Ай бұрын
Desde Puerto Rico 🇵🇷 Mi objetivo es bajar grasa corporal y subir musculo. Mi sueño es tener abdominales 😅
@NataliaVanq
@NataliaVanq Ай бұрын
Eso guapa! A darle duro al reto 🥰🥰
@catalinamendoza0628
@catalinamendoza0628 Ай бұрын
Estoy empezando hacer activa otra vez a penas tuve mi bebé y quiero recuperar mi cuerpo ya que subí mucho de peso yo sé que no va hacer fácil pero tampoco imposible así que lista contigo
@NataliaVanq
@NataliaVanq Ай бұрын
Muy bien guapa nada es imposible!! Vamos a lograrlo juntas ♥️♥️♥️🔥⚡️🔥
@fernandajara2655
@fernandajara2655 Ай бұрын
Cuando un ponte fit bailando con Cris Mj😭💖
@mariabricenocime5554
@mariabricenocime5554 Ай бұрын
Yo soy de playa del carmen Quintana r Roo
@NataliaVanq
@NataliaVanq Ай бұрын
♥️♥️♥️♥️♥️
@nazaretmartinezgarcia173
@nazaretmartinezgarcia173 Ай бұрын
Hola Natalia!! Por prescripción medica por algún tiempo me recomendaron no hacer ejercicio con peso,ni hacer abdominales por no contraer la barriga. Podría hacer de alguna manera igualmente este reto? Para las muñequeras y las tobilleras con peso tienen que ser por separado? Quiero decir es necesario tener muñequeras por un lado y tobilleras por otro? O pueden ser que sirvan para las dos zonas? ( Tu en un video dijeras que las tuyas sirven para las dos zonas) Muchísimas gracias
@NataliaVanq
@NataliaVanq Ай бұрын
Si bella puedes hacerlo todo sin peso! Necesitas ambas, tobilleras y muñequeras porque las utilizaremos al mismo tiempo! 👍🏼👍🏼
@ankekoehler2675
@ankekoehler2675 Ай бұрын
Ich komme aus Deutschland ❤ und ich freu mich darauf fitter und noch die letzten Kilos zu verlieren. Liebe Grüße Anke
@NataliaVanq
@NataliaVanq Ай бұрын
Hola preciosa!!!Espero ya estés suscrita al canal porq la otra semana iniciamos nuevo reto ⚡️⚡️⚡️ no olvides traer a alguien nuevo hoy a suscribirse al canal 🩵🩵
@tracybarquero3250
@tracybarquero3250 Ай бұрын
Naty donde puedo comprar las tobilleras, muñequeras y banditas elásticas en Costa Rica? Me gustó mucho unas tobilleras que utilizaste en otro video, que eran como gris con rosado ♥
@NataliaVanq
@NataliaVanq Ай бұрын
Guapa esas las compré en uno sports, las muñequeras que usaré para estos videos, que las compré hace poco, también. Mis bandas elásticas son de Doer fitness pero esas conseguís en todo lado!
@tracybarquero3250
@tracybarquero3250 Ай бұрын
Gracias Naty ❤
@karlaromero4287
@karlaromero4287 Ай бұрын
Una pregunta los videos se suben esos días aquí en el canal?
@NataliaVanq
@NataliaVanq Ай бұрын
Si guapa lunes miércoles y viernes aquí en el canal estarán los videos!! 💪🏼💪🏼
@claudiawonggamboa3959
@claudiawonggamboa3959 Ай бұрын
A donde tengo que subir los videos, donde estoy haciendo tus ejercicios.
@NataliaVanq
@NataliaVanq Ай бұрын
En tus historias de Instagram y me etiquetas 💓💓💓 para compartirlos
@miriamsequeira7990
@miriamsequeira7990 Ай бұрын
Hola donde se puede conseguir las pesitas
@NataliaVanq
@NataliaVanq Ай бұрын
Guapa no sé en q país estás pero en cualquier tienda deportiva!!
@d3s1w4t3rm3l0n
@d3s1w4t3rm3l0n Ай бұрын
Hola Naty, ya tengo un par de muñequeras/tobilleras, necesitaria tener dos pares o con uno es suficiente? Muchas gracias!
@NataliaVanq
@NataliaVanq Ай бұрын
No guapa con uno de cada uno es suficiente
@d3s1w4t3rm3l0n
@d3s1w4t3rm3l0n Ай бұрын
@@NataliaVanq Hola otra vez! Me refería a que el que tengo se puede usar tanto como en las muñecas como en los tobillos, pero solo tengo un par. Necesitaría otro porque usaremos pesos en muñecas y tobillos al mismo tiempo? Muchas gracias Naty por contestar y disculpa la confusión :)
@NataliaVanq
@NataliaVanq Ай бұрын
@@d3s1w4t3rm3l0n ah si guapa, necesitarías unas muñequeras y otras tobilleras para usarlas al mismo tiempo!!
@d3s1w4t3rm3l0n
@d3s1w4t3rm3l0n Ай бұрын
@@NataliaVanq Perfecto, muchas gracias!! ❤️❤️❤️
@tatianamiranda5306
@tatianamiranda5306 Ай бұрын
Hola donde encuentro la plantilla?
@NataliaVanq
@NataliaVanq Ай бұрын
Está aquí en el canal en la parte q se llama comunidad o en mi canal de difusión de Instagram!!
@roxisoria3971
@roxisoria3971 Ай бұрын
Disculpa se puede ganar masa muscular con tus videos?
@NataliaVanq
@NataliaVanq Ай бұрын
Hola amiga ganar nada o perder músculo se logra quemando más calorías de las que consumes o viceversa, así que depende de la combinación de tu entrenamiento y tu alimentación.
@roxisoria3971
@roxisoria3971 Ай бұрын
@@NataliaVanq quiero subir mása muscular porque mi índice de grasa ya está bien
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