Hello :D Merci pour toutes ces idées ! Alors j'ai une recette que je réalise assez souvent car c'est une tuerie gustative et assez rapide à faire (prise de la chaine Yeung Man Cooking, que je te recommande) : Riz à la noix de coco et pois chiches : 100 gr de riz, 100 ml de lait de coco, 200 ml d’eau, 1 oignon rouge, brocoli, 1 belle poignée de noisettes, 1 boite de pois chiche, ail en poudre, paprika fumé, piment doux, curcuma. Rincer le riz, l’ajouter dans un poêlon avec le lait de coco et l’eau, laisser cuire doucement jusqu'à ce que ça bout, ensuite mettre sur feu doux à couvert pendant 15 min. Une fois les 15 min passées, éteindre le feu du riz et laisser à couvert. Couper l'oignon, le brocoli et concasser les noisettes. Faire griller l'oignon et les pois chiche avec une càs d'ail en poudre, du paprika fumé, de piment doux, 2 càs de curcuma, une pincée de sel. Ajouter le brocoli et cuire sur feu doux jusqu’à ce que le brocoli devienne tendre. Servir le riz avec les légumes et ajouter un peu de noix de coco râpée, des noisettes et de la coriandre en topping.

Coucou Caro merci pour le retour de courses 👍ton bouquet de fleurs est très joli 😊💐j ai hâte pour le mealprep 😊j ADORE trop à mercredi bon dimanche 😚

Encore plein de bonnes idées, de la bonne humeur et de la bienveillance, merci pour tes partages 👍

Merci je suis impatiente de voir ton meal prep. 😋😋Bonne journée

Merci pour ce contenu Caro ! Bon début de semaine et des papouilles à Shadowe.✨🌷🤍🐕🌼

Bonjour jesepere que vous aller bien j'ai regardé les 3 vidéos mais alanver mais bon merci beaucoup pour les vidéo et idées repas équilibrer tous les jours bonne journée à vous deux

Hâte de voir tes idées recettes

Merci Caro des supers courses très Inspirantes.

Coucou Caro 😊😊 encore un super retour de courses ! Ici (Québec) les prix ne sont pas les mêmes 😵😵 certaines denrées sont vraiment beaucoup plus chères donc je me réserve pour mon retour en France ! Pour le riz, tu devrais essayer un Jambalaya c'est formidable ! Bisous 😚

Coucou Caro Ça fait plaisir ce retour de courses, ça donne des idées pour varier ses achats car on a tendance de prendre la même chose. Ça va être super cette video mealprep Un très bon dimanche à toi 💜💜

Je ne suis qu'au tout début de la vidéo mais je mets déjà un petit commentaire pour te dire un grand OUI à un futur meal prep 👍❤️

SUPER retour de courses! Hate de voir les recettes! J'adore le fenouil, j'adore au printemps! je trouve que ça va très bien avec les carottes et le quinoa :)

Hello Caro ! Merci pour ce retour de courses qui me donne bien envie de délaisser un peu Colruyt et aller chez Lidl. Il va falloir que je me déshabitue d'acheter des myrtilles fraîches, vu que j'en.mange quasiment toute l'année.🫣 Quant au riz, je n'utilise que le riz basmati qui a un index glycémique moins élevé. Pour la pâte brisée, même si je me débrouille bien, j'avoue que la flemme ou le manque de temps l'emporte généralement et donc, j'en achète toutes préparées et..nettement moins clean..😒 bonne soirée !

Hâte de voir le meal prep🙂

Merci pour le partage !! Top

Bonsoir Caro 🥰 je viens de visionner ton retour de courses, dont j'ai pas mal pris des produits que je ne peux pas me passer 😉. Comme les tomates cerises colorées, l'avocat, la sucrine, la mâche... Ton bouquet de marguerite multicolores sont sublimes. En voyant ton paquet de myrtilles surgelées, je les incorporer dans ta recette de gaufres du PDJ de ce matin et l'on s'est régalés.merci pour ces idées 😋 A très vite bisous et je te dis santé 😁😘

Chaque fois vers 10h je regardé tes vidéo matin de dimanche ❤❤👍.

Bon alors que les choses soient claires : j'attends avec impatience la prochaine vidéo pour les recettes !!! Je sens déjà les bonnes odeurs de tarte ou quiche. Franchement tu m'as mis l'eau à la bouche. Pour moi, cette semaine le meal prep sera simple : j'ai déjà fait cuire le kacha (Sarrazin), il y aura aussi des haricots verts et du tofu. Pour le reste, je ne sais pas encore. Ah vivement la prochaine vidéo. Bon dimanche et à très vite Caro. 🥰😘

Super vidéo 😊 avec le riz j'aime bien faire du risotto à la courge, mais adaptable avec tout légume de Saison. Aussi avec des pois chiches épicés au four et des oignons caramélisés 😋

C'est super bon l'asperge ! J'adore en poêlé de plusieurs légumes ! Avec du riz ou des pâtes de lentilles corail ! Un pointe de crème de soja avant de servir, Un régal !

Coucou Caro 😊 Les fleurs sont si belles 👍 Oui pour une quiche aux asperges 😍 Ici aussi le brocoli est emballé dans du plastique, sauf sur les étals du marché où j'aime aller acheter mes fruits et Légumes. Du riz au jasmin, je ne connais pas, j'espère en trouver... Encore une super vidéo, c'est le thème que j'aime beaucoup sur ta chaîne ♥️ Bon dimanche et Joyeuse journée à vous 3

Bonjour! Je te suis depuis qqs mois maintenant et j'apprécie de plus en plus tes vidéos. Bonne continuation. Bise

J’adore ♥️ super chaîne pour faire de bel économie ♥️♥️

❤️superbe vidéo ❤️ Une petite recette pour ton riz serait un riz cantonnais, c'est vraiment très bon avec de la sauce soja et des petits légumes, un délice. Et concernant les avocats, je vais te faire envie, j'ai un avocatier dans mon jardin donc pour moi, pas de problème éthique.

Coucou Caro, merci pour toutes ces idées de recettes ! 😋 Petite idée de recette : j’ai fait récemment un riz frit avec des restes de riz, kimchi, tofu et brocoli. J’avais préparé une petite sauce à base de sauce soja, sriracha, ail en poudre, sirop d’agave et poivre. J’ai versé cette sauce quand le mélange est chaud, et j’ai ajouté un peu de cebette pour un peu de couleur :)

Coucou ! Superbe vidéo comme toujours 😊 Avec des restes de riz cuit, ma grand-mère faisait un gratin très bon. Elle alternait 1 couche de rondelles de courgettes cuites avec 1 couche de riz puis une couche de jambon (mais avec du tofu fumé ou des lardons vegan ça marche très bien aussi) jusqu'à épuisement des ingrédients. A la fin elle parsemait le plat de râpé avant de passer le tout au four à 180 degrés pendant une quinzaine de minutes. Passe un bon dimanche !

Vivement le meal prep😊

Bonjour Caro, Merci pour ton retour de courses. Je te confirme qu'en France les brocolis sont sous film plastique. Belle journée à toi 🌺

Super vidéo. Moi aussi je vais à lidl on trouve des bons produits. Très bonne fin d'après. Caresses à Shadow

Haha trop hâte de découvrir tes recettes . J'ai encore pas osé le fenouillet j'ai peur de pas aimé et en acheter un pour pas le manger je trouve ça dommage. Vite vite la vidéo que je test après tes recettes 😅

Vivement le meal preap. Le retour de courses était très sympas surtout avec les petites idées

hâte de voir les recettes à venir... pour les sucrines j'aime aussi beaucoup car salade croquante, qui se garde effectivement plus longtemps que les autres salades, moi je l'aime avec des pignons de pin et des copeaux de parmesan... hum...miam !! Où sont les lardons végans chez Lidl ? j'en entends parler mais n'en ai pas encore trouvé.

coucou super video avec le riz faire du riz au lait ou en salee cantonnais apres tu as les salades de riz au thon ou riz avec sauce tomate et champignons voila bisous

Salut Caro merci pour la vidéo. Pour le Sciraccia va au Colruyt. Il y en a plein dans ces magasins à Bruxelles ;)

,merci,beau dimanche

Pour l'avocat j'adore aussi j'en mangerai aussi tous les jours Mais 2 par jour il y a des avocats français maintenant et en France le brocoli est également emballé.. J'ai hâte de voir vos recettes la prochaine fois

pour le riz, j'adore le faire un peu comme les libanais: j'émince des oignons que je mets dans de la farine assaisonnée, je chauffe de l'huile d'olive dans une grande poêle et j'ajoute du cumin, du curcuma et de la coriandre en poudre, je fris les oignons et ensuite j'ajoute mon riz déjà cuit (du basmati) et des lentilles vertes ou blondes (déjà cuites également) sinon je l'aime aussi avec des légumes cuits au four (tomates, poivrons rouges, aubergines, courgettes quand c'est la saison), j'ajoute du gomasio (celui avec des algues est mon préféré) ou du zaatar et des dés de tofu nature et quand le tout est cuit, j'y ajoute du riz cuit d'avance (très pratique en mealprep) (j'en profite pour faire du riz basmati complet parce qu'il est long à cuire)

Merci Caro pour tes partages avec de supers idées 🤩😋😋 Vivement la vidéo de meal prep 😉 Tu ne vas jamais au Colruyt ? c'est aussi une enseigne pas trop chère, et on y trouve de la sriracha 😅👍

Super vidéo Moi aussi j’adore lidle malheureuse j’ai déménager que j’en ai plus à proximité 🥲 mais j’ai d’autre magasin sympa moi aussi j’achète beaucoup de fruit congeler et j’adore aussi les pommes 😊 Merci pour cette vidéo et ces courses

Vivement le mealpreap 😊

Avec le riz j'adore le risotto ( mais souvent j'utilise plutôt de l'orge pour que ce soit plus rapide) et, avec les restes de riz cuits je fais du riz frit ( ça permet d'utiliser les légumes qui traîne au frigo..) 😊

Encore une super vidéo hâte de voir la vidéo du meal prep pour avoir de bonnes idées 😊

Top top top ❤

Coucou super vidéo tu m’a donné envie fraise melon moi je l’es est pas pris maintenant, je le regrette Bisous bisous ❤❤

Bonjour Caro , Le brocolis toujours emballé en France dans les magasins mais pas sur les marchés Super vidéo plein de conseils merci beaucoup 🎉❤

Coucou ☺️ pour les avocats il y a une saison en Espagne. J'en trouve au Delhaize à ce moment-là. Ils sont bio en plus 😉 merci pour toutes tes belles et bonnes idées 🤩 bon dimanche

Tu devrait essayer le riz 3couleur pour ma part j’adore avc la cuisine au lait de coco et tout ce qui est curry,bon dimanche caro et à bientôt 👍

Hello Caro Nola, le poivron est botaniquement un fruit car il contient des graines et provient de la fédération d'une fleur mais on le consomme comme un légume . Merci pour ce beau moment en ta compagnie. Bisous de moi ma belle. ⚘🍀

Recettes simples et succulentes, tu assures 😅

Cc vivement la vidéo de mal prep ca me donne des idees

Merci pour ta vidéo je me demandai où as tu acheté ton sac croco marron Merci

Coucou Caro Pour une recette un peu plus originale avec du riz tu pourrais essayer de faire des croquettes de riz, c’est assez versatile en plus tu peux agrémenter ça comme tu veux :)

En tout cas moi j'ai moi aussi j'aime bien les fruits et légumes congelés ça dure plus longtemps parce que quand on prend des frais et puis on les mange pas tout de suite ça ça pourrit vite. Sarah y a à voir avec ton retour de courses mais j'aime bien ton ton vernis à ongles mais moi j'habite Angers on l'a pas tout ça la Lidl tu marques la

Le riz avec les crevettes huile de sesame et sauce soja coriandre ou persil accompagnés de champignon ail et gingembre

Coucou Caro! Réponse pour le brocoli: Il est emballé parce qu'en magasin certaines personnes prennent des fruits et légumes et les reposent n'importe où. Du coup ils emballent pour ne pas que ça se mélange avec les fruits et légumes bio. Voilà!😊

J'ai déjà vu du pain sportif au Lidl de Braine-l'Alleud!

Coucou Caro. Savais tu que ce que tu appel une "botte" de banane s'appel en réalité une main...? Ça y ressemble un peu quand tu la regarde bien 😄 Ah ouiiii le fameux pain sportif, je t'avoue il est délicieux. Dans ton retour de course tu as presque tout ce qu'il te faut pour faire un risotto d'asperges...Bon perso je préfère les asperges blanches mais ça s'est une question de gout ... C'est gourmands à souhait je te promets. Belle semaine à tout le monde 😊

Coucou et merci pour tes vidéos ! Je viens de voir que tu ne sais pas faire la pâte a tarte et que tu l'achète. Je te donne la recette magique, hein de temps et d'argent et juste super rapide. Dans une boîte de conservation, Tu mets : 250g de farine 60ml d'huile (olive, tournesol ...) 1 belle pincée de sel 1/2 sachet de levure ou bicarbonate 100ml d'eau tiède. Tu ferme ta boite et tu secoues comme une dingue !😂 Et voilà ! A uutiliserde suite ou à conserver au frais pour plus tard. Facultatif : moi je rajoute des herbes de provence et du curcuma pour une jolie pâte dorée. Et pour la version sucrée, il suffit d'ajouter 1 sachet de Sucre vanillé

Coucou Caro, une recette sympa avec du riz Tu fais cuire ton riz, des petits pois congelés , tu râpes une carotte, tu fais cuire du tofu à l'ail des ours avec un oignon et après tu mélanges tout avec de la sauce soja 😛

Avec le riz tu pourrais tester des recettes sucrées pour le petit-déjeuner ou en collation. Je pense par exemple à des sortes de "riz au lait" 🍚 Sinon toujours dans le salé, pourquoi pas avoir l'avoir cuit la veille, le faire frire dans ton air fryer avec des oignons 😉

Coucou Caro, Encore une super vidéo ☺️ je crois reconnaître le lidl auquel tu vas ! Albert Hijn est une vraie caverne d'Ali baba pour les vegans. On adore ce magasin. Pour la sriracha as-tu regardé au Colruyt ? Je sais que mon copain la trouvait là. Sinon il y a un magasin asiatique à porte de Namur, je ne sais pas si c'est plus facile pour toi... Bon dimanche !

Le même bocal d’olives, chez nous en France, 1,69€… plus du double de chez toi 😢😢😢 Merci pour ce nouveau retour de courses 🙏

Hello Caro, pour la sriracha c’est bizarre j’en trouve partout, je suis de Jette donc à mon avis pas très loin d’ou tu habites. J’en trouve au Delhaize Theodor, auCarrefour Express en haut de chez moi, et si tu cherches un magasin asiatique plus proche que ceux du centre, il y en a un très bien a Ganshoren, rue du Saule le Thai Foodstuffs, c’est plutôt un quartier résidentiel, je suis passé devant une fois à vélo tout à fait par hasard et maintenant quand j’ai besoin de denrées asiatiques je vais la bas, ils ont vraiment tout 😊

Hello pour info il y a le magasin thaï foodstuf à jette limite Ganshoren comme magasin asiatique 😉

Bonjour ça va bien

Hello, super retour de courses, j'ai adoré le lidl en Belgique, beaucoup de produits vegan, plus qu'en France. Les haricots viennent d'où si je peux demander?! J'ai beaucoup trop hâte de voir le meal prep maintenant !!! belle journée

Topp

Bonjour Caro, dommage que les magasins Albert n'existe pas en France car leurs produits ont l'air de qualité et les prix sont intéressant. Sinon très bonne vidéo comme d'habitude. On attend la suivante avec impatience... 🙂

Bonjour les avocats origine Espagne sont moins polluants

❤

Riz cantonnais ou style paella (poivrons, oignons, paprika, et saucisse vege

Il y a la sauce chez Delhaize dans la partie Asie 😊

Coucou sympa cette nouvelle vidéo. Peux-tu écrire le nom du 1er magasin que tu mentionnes je ne le connais pas à bruxelles. Merci

Petit conseil : sur les marchés, les légumes et fruits sont moins chers. Les grandes surfaces margent un max et c'est hors de prix.

Cc caro. Tu peux faire un risotto avec les asperges

Moi brocoli prend congeler

Si, ici aussi dans le sud ouest de la France, le brocolis est sous plastique. Par contre, en magasin bio ou grand frais, il ne l'est pas. Ce n'est qu'en supermarché 😊

😍😋🙏

Bonjour 😊 si j'ai bien compris c'est un retour de courses pour deux semaines ? Merci beaucoup 😊

Ce qui m'étonne beaucoup ce sont les prix que je ne trouve pas chers du tout 😮 Je me suis rendue dans un lidl près de Lyon il n'y a pas longtemps, et j'ai trouvé les prix chers. Est-ce que les prix en Belgique sont moins chefs tout simplement ?

Coucou, Lidl je trouve que ce magasin est devenu hyper cher vraiment je vais quasiment plus mes fruit et légumes je vais dans un magasin market car c'est beaucoup moins cher, car les magasins je n'est plus de moyen

🌷🌼🌻💚

Je ne trouve jamais de myrtilles dans les 3 lidl que je visite. Même quand elles sont au catalogue 🙁 au mieux je trouve des melanges de fruits pour smoothies mais je n'aime pas les smoothies/la nourriture liquide 😅

Merci Caro, niveau budget c’est vrai que c’est chaud. Encore aujourd’hui 40 euros pour un quart de cabat quoi

Bonjour Est-ce que tu manges de la viande et du poisson où tu mens ou tu es végétarienne

C'est bien un fruit le poivron

Passata se prononce comme ça s'écrit, avec un A, pas avec EN comme placenta 😊

le brocoli est très fragile il serait vite endommagé dans les étals dans le plastique 🥰