Aí sim João! Deve dar pra fazer muita coisa tendo a habilidade e os equipamentos certos, agora é só treinar!

Quanto cê acha que cobram pra fazer uma barra dessa ?

@@lucaswilkinson5963 o material que eu usei foi uma barra de ferro de 6 metros e 10cm, mais ou menos o material com mão de obra junto e pintura sai por uns R$ 130,00/140,00...

@@JoaoGabriel-is9mh E os equipamentos sai por quanto? E onde eu posso encontrar? Ajuda ae man

@Kaio mando o link ai de uma

Parede com tijolo é muito ruim não use as buchas que vem nela são frágeis é melhor comprar uma barra de rosca e atravessar a parede

Valeeeu!

@@OAmigodoTreino produto.mercadolivre.com.br/MLB-1373764006-barra-de-parede-fixa-costas-pull-up-musculaco-crossfit-_JM?quantity=1&variation=47006913137 Estou pensando comprar essa, porém minha preocupação é a instalação, se vai dar trabalho, se por acaso vou furar algum cano, kkkkkkkkk. Penso em colocar em cima da porta do quarto, além disso é se esses parafusos fixa bem. Tô quase trocando por uma de porta msm, simples pra furar, porém fica baixa e mais limitada nos exercícios.

Acredito que dificilmente vai ter um cano passando por cima da sua porta, mas nunca se sabe né kkkkk. Se usar os parafusos passantes como eu fiz, que são os que atravessam a sua parede, vai ficar bem firme, sem qualquer problema, já se for parafusos com buchas padrão precisa verificar o material da sua parede, já que existem buchas específicas pra cada tipo de parede. A barra de porta (aquela que vai entre a porta) quebra um galho, mas acho bem desconfortável pra treinar sempre. Eu treino em uma assim de vez em quando na casa dos pais da minha namorada e me serve, mas não ficaria feliz se tivesse que fazer todos os meus treinos de costas nessa barra, é apertado demais, além de ser muito baixa e me dar alguns sustos por ser de pressão.

Opa, se for o mesmo modelo então deu uma abaixada no preço! Eu tenho curtido bastante, só ve se a tua parede não vai precisar colocar parafusos passantes como tive que fazer na minha.

@@OAmigodoTreinoé o mesmo modelo sim. Ficou um pouquinho mais cara por conta do frete (49,90). Minha parede é de tijolo maciço. Talvez não precise usar parafusos passantes, mas de qualquer forma vou usar uma bucha mais firme. Valeu!

Bom dia! A barra é boa mesmo? Vc testou?

@@fabiolopes1987 testei sim. Comprei logo depois da recomendação do vídeo e não me arrependi nem um pouco. Ainda uso os parafusos e arruelas originais que vieram com a barra (talvez não tenham enferrujado pelo fato da minha região ser bastante seca - interior de SP) e a barra em si permanece como nova (a pintura segue perfeita mesmo em ambiente externo). Fixei em parede de tijolo com buchas universais (usei aquelas cinzas para tijolo mesmo. As brancas de plástico são um verdadeiro lixo e não dão aperto) e nunca deram o menor sinal de querer soltar. Pode comprar tranquilo.

@@ramonoliveira750Show! Obrigado!

Também me impressionei com a firmeza logo quando fixei. Pra quem já passou anos treinando em barra bamba é um grato alívio.

Fala parceiro. Já fazem 3 anos mas eu gostaria de saber se ela ficou bem firme a longo prazo com os parafusos convencionais e gostaria de saber qual o tamanho do parafuso e da bucha vc usou. Obrigado.

@@felipebranchini8873 Não sei informar pq foi um carinha que instalou pra mim, mas continua firme sem nenhum b.o. Até o momento melhor investimento que já fiz

@@mykeerik4634 valeu! na verdade eu ja comprei e instalei esses dias atras, ta bem firme, vamos ver como ficar ao longo do tempo

​@@felipebranchini8873 e aí mano, ela continua firme ?

a base que fica presa na parede tem quantos cm mano ?

@@matos5050 37 cm

@@rafaelluz6373 obrigado!!!!

Eu usei uma broca 12 de 21cm de comprimento e ponta de widea. Como já faz bastante tempo não sei te informar o preço que paguei, mas acredito que foi entre 30 e 50 reais só a broca.

Vale muito a pena, o treino fica outra coisa numa barra bem estável

Eu acredito que a procura por esse tipo de equipamento deve ter aumentado muito também, muita gente começou a treinar em casa, aí vira uma oportunidade de super capitalizar o negócio.

A barra vem em 3 peças separadas: os dois suportes que são aparafusados na parede e a barra em si que é aparafusada nos suportes. A barra (que faz a pegada) vai aparafusada com 4 parafusos (2 em cada suporte). Se não foi bem essa a dúvida e eu entendi errado pode perguntar mais!

@@OAmigodoTreino Sem querer, mas respondeu kkkkkk. Curti teu canal, certamente seguirei, valeu mano, abraços.

Boa noite! Vai depender da altura do teto de onde você vai por. Se não for muito alto, como é o meu caso no meu apartamento, é ideal que entre a barra e o teto tenha em torno da distância do seu mamilo até o topo da sua cabeça pra poder fazer até barras explosivas sem bater a cabeça. Caso o teto seja bem alto é só colocar numa altura confortável pra você ou quem for treinar poder alcançar a barra na ponta dos pés ou com um pequeno pulo.

@@tainarasoares7056 Oi Tainara! Não usei uma altura específica, medi de acordo com a altura que eu alcanço com a mão ficando na ponta dos pés, pois não gosto de pular e nem usar step para alcançar a barra

Mas ela só tem a pegada neutra? Ou a pegada é mais angulada/curvada? Se for a neutra da tranquilo pra fazer front nela

@@OAmigodoTreino tem as 3 pegadas, se não me engano ela tem 38cm da parede, é bem pouco

@@viniciusleandro9777 Ata, entendi! Realmente, 38cm é muito pouco, a minha tem 80cm da parede e eu com 1,75 de altura passo relativamente perto de bater no front full, mas tenho as pernas bem compridas, então minha alavanca fica um pouco maior do que uma pessoa da mesma altura, mas com tronco maior.

Tu conseguiu achar essa mesma barra com parafusos passantes mano?

Diário de um sonhador Na distância da minha do vídeo da sim sem problemas!

Tenho curtido também, não despencando da parede tá ótimo

Qual a diferença dessa pra aquela de 4 lados?

@@claudemirvieira4721 Se é a que estou imaginando, a outra barra tem mais variações de pegada, mas talvez ela fique um pouco mais próxima da parede impossibilitando alguns movimentos mais avançados como front lever e back lever

@@OAmigodoTreino que altura eu coloco essa barra?

@@claudemirvieira4721 Depende da altura total do local onde você vai por ela. Num apartamento, por exemplo, tem que colocar numa altura que seja possível fazer barras sem bater a cabeça no teto. Já numa casa que tenha mais espaço vai da altura e preferência de quem vai usar. No meu caso eu coloquei na altura máxima que poderia por pra não bater a cabeça fazendo a barra, mas se pudesse colocar mais alto colocaria numa altura em que eu pudesse alcançar ela ficando na ponta dos pés, já que não gosto muito de pular ou usar um banco pra alcançar a barra.

A pior parte de tudo é esperar a boa vontade dos correios pra entregar kkk

Eai, deu certinho?

Pessoal, eu não cheguei a instalar até hoje, moro de aluguel e aqui tem cano hidráulico pra tudo quanto é canto

O anúncio exato que eu comprei foi pausado, mas é só pesquisar por "barra blackwolf mercadolivre" que você deve encontrar várias opções do vendedor.

É a mesma altura que eu tenho, dá pra fazer front full tranquilo, sem medo

@@OAmigodoTreino peguei de 1 metro kkkk Fiquei com medo de não dá certo. Espero que a parede aguente. Obg!

@@treinohibrido6003 Opa, 1 metro da até pra quem tem 2m de altura fazer front kkkk. Só cuida na instalação agora pra ficar tranquilo

Muito obrigado! Quando eu fixei a barra pela primeira vez na parede da sala eu instalei com parafusos passantes em todos os furos, inclusive nos debaixo, mas quando inverti o local da barra e fixei ela no quarto onde saiam os furos dos parafusos passantes eu não consegui alinhar os furos debaixo nos buracos (porque furei torto quando instalei da primeira vez), então deixei sem e coloquei parafusos com buchas normais só nos debaixo. Fiz essa mudança há mais de 6 meses e até agora nem sinal de problema, a barra segue bem estável até me pendurando com peso adicional.

@@OAmigodoTreino, muito obrigada! 😊

Sim, melhor mesmo seria usar os parafusos passantes pra ficar mais tranquilo. Os parafusos passantes literalmente transpassam (atravessam) a parede, então não tem necessidade de bucha, na parede vai apenas uma porca e arruela de cada lado (uma porca e arruela na barra e uma porca e arruela do outro lado da parede).

Você diz juntar os suportes que aparafusam na parede com a barra em si ou a sua barra veio em 2 pedaços? Caso ela tenha vindo em 2 pedaços, não é o mesmo modelo da minha. A Blackwolf começou a produzir as barras dessa forma depois de eu ter comprado a minha.

Até agora nada a reclamar. Tinta não descascou, a barra continua firme, espessura da pegada é bem boa (nem muito fina, nem muito grossa). Eu recomendo a compra

Opa, tudo beleza? 1 - Acho bem difícil bater os pés ou a cabeça na parede com a barra que tem 1 metro de distância da parede, só se fizer com um kipping/balanço bem grande, mas se precisar balançar tanto pra fazer um muscle up é preferível trabalhar melhor na força de subida na barra antes. 2 - Vai depender da sua parede. Se ela for de tijolo vazado eu sugiro fortemente os parafusos passantes, mas caso ela seja toda de concreto ou qualquer material resistente que não seja oco dá pra usar tranquilo parafusos que não atravessem toda a parede, mesmo assim é aconselhável perguntar direto pro fabricante o parafuso que ele sugere que você use.

A barra (a parte onde se pendura pra fazer os exercícios) ficou em torno de 2,20m do chão

Quando eu comprei ela era uma peça inteira, mas atualmente (julgando pelos comentários do vídeo) acredito que ela venha em mais partes, aparentemente agora vai uma outra barra dentro dela pra dar mais firmeza ainda.

Eu acredito que pode sim se a parede for de um material adequado, mas qualquer coisa melhor tirar a dúvida direto com o fabricante da barra

Tem sim, mas se a parede for de tijolos vazados é ideal transpassar pra barra ficar bem firme

Acredito que minha parede seja de tijolos, mas não sou um grande entendedor. Quanto a sua parede já não sei te dizer, se possível é melhor perguntar pro fabricante da barra que você for comprar

O link por onde eu comprei no mercadolivre já expirou pois fazem mais de 2 anos da compra. Procura no mercadolivre por barra blackwolf que você vai conseguir encontrar a própria loja por la como vendedor do site. Talvez a barra nova seja um pouco diferente, mas acredito que a qualidade seja a mesma!

O exercício chama de front lever, nesse vídeo eu fiz ele straddle, que significa fazer com as pernas abertas pra facilitar. O front lever completo (ou “full” como chama) é feito com as pernas juntas e completamente esticadas.

@@OAmigodoTreino valeu mano. Dei uma pesquisada. É bem difícil. Vou começar aos poucos e até daqui a 1 ano eu espero fazer hehehe

Boa! É bem difícil mesmo, eu demorei bastante tempo pra conseguir, mas é assim mesmo. Eu pretendo fazer um vídeo falando e ensinando o método que usei pra chegar no front lever, mas uma lesão leve que tive acabou atrasando o vídeo :(

Na verdade vai depender muito da sua parede. Como eu falei no vídeo, instalei a minha com parafusos passantes, que são parafusos que atravessam toda a parede e ficou ótimo, firme demais. Já com parafusos menores e bucha depende muito o material da parede, porque por exemplo se instalar com bucha padrão numa parede de tijolos vazados é provável que a barra não fique tão firme.

Não, só passei os parafusos pela parede mesmo

Que estranho, certeza que é da mesma marca (blackwolf)? A minha nunca deu nem sinais de uma possível quebra e uso com bastante frequencia com peso adicional no meu corpo.

Com os parafusos atravessando a parede o risco é a parede cair, mas pra isso acontecer com uma parede de tijolos precisaria colocar mais peso do que os ferros da barra aguentam antes de dobrarem.

Como você não tem a limitação do teto, na minha opinião seria interessante instalar a barra numa altura que você pudesse alcançar com um pequeno pulo ou até usando um step ou apoio para alcançar mais fácil. Desse jeito não vai ser tão confortável de usar a barra, mas vai te limitar muito menos com as argolas. Eu mesmo sempre tenho um step próximo pra alcançar minha barra com mais conforto mesmo conseguindo alcançar ela na ponta dos pés, se eu tivesse um teto mais alto certamente instalaria a barra mais alto ainda.

@@OAmigodoTreino Valeu pela dica e boa sorte com o canal!

Valeu!

Eu continuaria com o de 80cm que é o que eu tenho, já que nunca me atrapalhou em nada. Tenho 1,75 de altura, medi uma vez e minha cabeça fica a 15cm da parede quando faço front lever full, então até com a de 65cm dava pra se virar, mas ai já ia bater algumas vezes kkk

Vai depender do tamanho do desnível. Coisa milimétrica dificilmente vai te afetar em algo, agora se for um grande desnível pode eventualmente te machucar na hora de fazer barras. Uma forma de contornar isso seria alternando os lados a cada série, por exemplo: faz a primeira série virado pra parede, a próxima série faz de costas pra parede e assim por diante... Outra forma é comprar um par de argolas e nivelar elas de acordo, aí você passaria a usar só elas pra fazer barras ao invés de usar a barra em si.

@@OAmigodoTreino Muito obrigado! Ainda pretendo nivelar só pra garantir mesmo (é coisa de 1,3cm), mas não sinto nenhuma diferença fazendo os treinos nela. De qualquer forma vou ficar treinando da forma como vc sugeriu. Obrigado pela dica!

Pode usar pó de magnésio (vende em lojas de equipamento de treino e pela internet), é o mesmo que escaladores, ginastas e o pessoal no crossfit costuma usar. Na falta dele qualquer coisa que deixe a mão mais seca vai ajudar, podendo ser até terra, desde que não acumule demais nas mãos.

A pegada dela é circular, normal!

A mão francesa faz toda a diferença! Se instalar com elas pra cima, que seria o contrário da minha, a barra não vai ter suporte suficiente e eventualmente vai cair, se já não cair com a primeira pessoa que se pendurar. Quanto as duas barras que vieram não sei te informar, a minha veio só os suportes e a barra em si, como já faz mais de 1 ano que comprei eles devem estar produzindo de maneira diferente agora, mas acredito que deva suportar igual.

Não, precisa de um teto mais alto ou colocar a barra na rua.

Opa, beleza? Uma medição que você pode fazer pra saber a altura entre a barra e o teto suficiente pra não bater a cabeça fazendo barra é medir a distância do seu mamilo até o topo da sua cabeça, isso da uma margem pra fazer barra mais explosiva sem bater no teto e essa seria a altura máxima da sua barra. Não tem problema se quiser por mais baixo, mas quanto mais baixa a barra, menos espaço vai ter com as argolas. Eu já fiz treino com argolas penduradas até em barra de porta a 1,8m de altura, mas fica bem desconfortável. Caso a parede seja alta o suficiente pra por a barra em alturas maiores, ai eu aconselho colocar ela numa altura em que você possa alcançar ficando na ponta dos pés ou usando um apoio baixo, isso pra você não precisar nem pular pra alcançar a barra e nem dobrar as pernas pra fazer barra.

@@OAmigodoTreino show muito obrigado!!!

Minha barra veio em 3 peças (os dois suportes que vão na parede e a barra em si que é aparafusada nos suportes). Como instalei com parafusos passantes, que transpassam a parede, ficou extremamente bem fixa, aguenta qualquer solavanco. A estrutura da barra também é ótima, as soldas são bem feitas e dá bastante segurança.

Quanto a estrutura da barra ela aguenta sem o menor problema, o que vai depender mesmo é a furação na parede. Se colocar como eu fiz no vídeo com parafusos passantes (que transpassam a parede) fica perfeita, eu fazia barra até com 50kg de peso extra no corpo e a barra nem se mexia. Se não usar esses parafusos precisa fixar ela numa parede de concreto, se for tijolo vazado não vai suportar exercícios que usam muito kipping.

Pra toes to bar e muscle up sem kip dá tranquilo, mas se tiver qualquer kip médio vai bater na parede, já pro front lever eu fui medir pra ver onde o meu fica +/- e minha cabeça ficou a uma distância em torno de 10cm da parede (tenho 1,75m de altura), mas minha barra tem 80cm de distância da parede, então eu precisaria de no mínimo 70cm pra fazer full (quanto mais fácil a progressão (tuck, straddle, half lay...) maior a distância que a cabeça fica da parede porque os braços não precisam fazer uma alavanca tão grande). Pra fazer tudo tranquilo aconselho comprar uma que tenha maior distância da parede.

@@OAmigodoTreino Opa muito obrigado, fiz em em não confiar nos vendedores hahahahah. Vou pegar a de 90cm então

@@joaopedroalencar7717 Pode pegar até a de 80cm, caso seja mais barata, sem medo! Fico feliz em ter ajudado!

@@OAmigodoTreino pior que a de 90cm que tá saindo mais em conta

Não tenho um número exato pois a barra hoje está na rua, mas era o suficiente pra eu fazer uma barra puxando até o peito sem bater a cabeça no teto. Pode medir a distância dos mamilos até o topo da cabeça que não tem erro, já que pra puxar até o peito o corpo arqueia e assim perde alguns centímetros.

Na descrição dela onde eu comprei diz que suporta 200kg

Acredito que vai depender da espessura da sua parede caso coloque os parafusos passantes. Se for uma parede bem fina (como se fosse um muro) e que aparente pouca estabilidade provavelmente não vai aguentar, mas uma parede de alvenaria padrão aguenta com certeza.

Bom dia! O link exato que eu comprei acredito que já não funciona mais, mas é só procurar por “barra blackwolf” (sem as aspas) no mercadolivre que você vai encontrar todas as barras que eles vendem!

Por enquanto tudo certo com a parede, quase 1 ano de uso constante. Não sou um grande entendedor de paredes, mas eu aconselho usar parafusos passantes se possível e não pendurar mais de 1 pessoa por vez na barra.

Foi uma 3/8. Acredito que em mm seja uma broca 9,5.

Eu não tenho mais o link por onde comprei, mas comprei pelo mercadolivre, é só pesquisar lá por "barra blackwolf" e você vai encontrar todas as opções do próprio fabricante!

Sim, foram 3/8!

@@OAmigodoTreino vlw. Abraço do RJ

@@OAmigodoTreino não usa bucha amigo?

@@caiomoraes2864 Os parafusos foram passantes, transpassaram a parede toda, então não teve necessidade já que do outro lado da parede foi colocado porca e arruela

Com certeza!

Fiquei um pouco sem tempo, mas vou postar um video short bem informativo entre hoje e amanhã!

Usei a técnica do furar e rezar pra não fazer cagada kkkk. Não, usei só uma furadeira normal com uma broca comprida o suficiente pra atravessar a parede e que fosse do tamanho dos parafusos da barra.

@@OAmigodoTreino Instalei com a ajuda de um amigo e deu tudo certo kkkk. Tomara que ela dure bastante tempo fixa até eu ter força para desenvolver os movimentos de Streetworkout Freestyle

@@Calisty Boa, agora é só treinar!!

Eu coloquei a minha numa altura que eu consigo alcançar a barra esticando os braços e ficando na ponta dos pés. Também precisa verificar a altura do teto, pra colocar ela numa altura que te permita fazer barras sem bater a cabeça, ideal medir da altura dos mamilos até o topo da cabeça pra ter uma medida segura de quanto precisa deixar de diferença do teto.

Eu acredito que não, já que a base dela ficaria invertida e poderia cair caso fosse se pendurar pra fazer barra

O link por onde eu comprei já expirou há muito tempo, mas se procurar por "barra blackwolf" no mercado livre você com certeza vai achar várias opções.

É mais uma questão de preferência, mas eu considero ideal uma altura que você consiga alcançar a barra ficando na ponta dos pés ou usando um step. Se for instalar em apartamento ou dentro de casa tem que cuidar a altura do teto pra poder fazer barras sem bater a cabeça.

@@OAmigodoTreino entendi, instalei aqui com 2,40 porém tá bem difícil de conseguir fazer a barra

produto.mercadolivre.com.br/MLB-1616058841-barra-fixa-parede-pull-up-musculaco-crossfit-calistenia-_JM#position=1&type=item&tracking_id=b5af18e0-5a6a-4eec-9dde-19278c24d99e Essa é exatamente a que eu comprei, porém o preço subiu bastante provavelmente devido a procura por equipamentos pra treinar em casa durante a pandemia.

Qualquer opção vai servir, vai da sua preferência pessoal

Você diz a broca? Se sim, foi uma broca 12 de 21cm de comprimento e ponta de widea.

Dá tranquilo de qualquer lado, acredito que só se fizer um kip muito exagerado pra conseguir bater na parede

Eu comprei pelo mercadolivre, já não tenho mais o link exato porque faz tempo, mas é só pesquisar lá "barra de parede blackwolf" que vai aparecer várias opções

@@OAmigodoTreino ok obg amigo

Surpreende eles e fura quando eles não estiverem em casa! zueira, é complicado mesmo, melhor tentar convencer eles

Vi pelo meu histórico de compras no mercadolivre que o anuncio exato que eu comprei foi pausado, mas é só pesquisar por "barra blackwolf mercadolivre" que você deve encontrar várias opções do vendedor.

A mista vai te dar mais opções e pode ser mais útil, mas no final das contas o que mais importa é você se manter consistente nos treinos, independente do equipamento.

@@OAmigodoTreino valeu!

Esse vou ficar devendo! Mas ela é bem simples, a barra vem em 3 peças pra juntar com parafusos e formar a barra em si, todos os parafusos vieram com a barra, depois é só marcar a parede onde tem que furar e fazer os furos com uma furadeira.

A minha veio em 3 partes (a barra em si + as partes que aparafusam na parede). Hoje em dia parece que a barra em si também vem em duas partes + uma barra interna pra ficar mais firme ainda, mas essa eu não tenho pra te dizer com certeza.

Fábio Cícero ela fica bem onde começa o meu cabelo mesmo!

Não sei te dizer porque só tenho essa barra do vídeo mesmo, mas acredito que se o valor não for muito acima compensa mais pegar essa 3 em 1 que dá pra fazer mais exercícios

A mista você diz aquela que tem também pegada curvada e neutra na barra? Se sim, é uma escolha mais versátil porque te permite fazer mais variações de exercícios. Eu optei pela barra normal porque na época não existia barra mista com uma distância tão grande da parede quanto a barra que comprei, o que é necessário para fazer movimentos de calistenia como front lever e back lever, bem como ter mais espaço com as argolas penduradas na barra.

@@OAmigodoTreino obrigado man!, me ajudou na escolha🤜🏼✌🏼

O ideal é que a barra fique acima da sua altura com os braços esticados pra quando você for fazer barra não ter que dobrar as pernas. Aí vai da sua preferência, você pode colocar pouca coisa acima pra conseguir alcançar ela ficando na ponta dos pés, ou colocar mais alto ainda pra só alcançar pulando ou se apoiando num banco. A única coisa é que se você mora em apartamento a altura fica bem limitada, porque você precisa deixar um espaço pra não bater a cabeça no teto quando fizer barra, pra isso eu costumo medir a altura do mamilo até o topo da cabeça pra definir quanto de espaço preciso deixar de sobra pra cima.

@@OAmigodoTreino Muito obrigado, ajudou muito!

Autonomia Masculina ' não seria pra dificultar, mas sim permitir que você faça barra com o as pernas completamente esticadas ou até um exercício como elevação de pernas pendurado com a máxima amplitude de movimento

Não descascou nada, sigo usando quase que diariamente

Sim, aguenta tranquilo

Não sei a espessura, mas medi aqui a circunferência da pegada e tem 10cm totais

O link que eu comprei ja expirou ha tempo. Procura por “barra blackwolf 80cm” no mercadolivre que você encontra tranquilo