Alles 'oplossen' met een pilletje of liever aan de slag gaan met je leefstijl en daarmee de kern aanpakken van je probleem? Richard pleit voor dat laatste en vertelt met bevlogenheid waarom dat beter is en vooral hoe je dat kunt doen. Het zou zomaar kunnen zijn dat je in dit gesprek van drie kwartier meer leert dan je ooit hebt meegekregen op school als het gaat om gezondheid. Lenore sprak met hem over de 5 thema's van EASE your senses: Rust in je hoofd, Rust in je buik, Lekker ontspannen, Lekker slapen en Meer energie en kwam tot mooie, nieuwe inzichten.
Richard is specialist in gezondheidsmanagement en changemaker als het gaat om vitaliteit en gezondheid. Hij schreef meerdere bestsellers waaronder: Oersterk, de Gouden Gezondheidsgids en Zielsgelukkig is kerngezond. Daarnaast is hij oprichter van het Oersterk platform waarmee hij naar eigen zeggen zoveel mogelijk mensen hoopt te infecteren met het gezondheidsvirus.
Word je blij van onze videos? Like ze, deel ze en abonneer je op ons kanaal. Zo help je ons groeien en blijf je zelf op de hoogte.
Heb jij ook behoefte aan minder prikkels en meer rust?
Ga dan naar www.easeyoursenses.nl
#rustinjehoofd
#oersterk
#holistisch
#gezondleven
#gezondheid
#mentalegezondheid
#rustinjelijf
#ontspannen
#zen
#richarddeleth
#slapen
#stressrelief
#burnout
#hoogsensitief
#hooggevoelig
#mindset
#hsp
#oefeningen
#podcast
#adhd
#add
#burnout
#platform
#meditatie
#mediteren
#brein
#rust
#ontspanning
#persoonlijkeontwikkeling