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今回はリラックスした走り方について解説致しました。身体の力を抜くという事の必要性と、方法を身に付ける例として参考にしてみてください!為末大学 Tamesue Academyでは、今後とも皆さんからの質問にも適宜お答えしてきます。
他にも、「為末大学 Tamesue Academy」コンテンツは下記
◆【為末大学】蹴らない走り方
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◆【為末大学】「100m11秒台と10秒台の間に違いはありますか?」の回答
• 「100m11秒台と10秒台の間に違いはあり...
◆【為末大学】骨盤の使い方
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0:00 リラックスとは?
2:19 身体の力を抜くためには
3:03 力が抜ける姿勢とは
4:15 怪我に繋がる身体のバランス
6:12 一番大事な筋肉とは
7:12 まとめ
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為末大(ためすえだい)
1978年広島県生まれ。スプリント種目の世界大会で日本人として初めてメダルを獲得。3度のオリンピックに出場。男子400メートルハードルの日本記録保持者(2020年6月現在)。
現在は株式会社Deportare Partners(www.deportarepa...)の代表、アジアのアスリートを育成・支援する一般社団法人アスリートソサエティ(www.athletesoci...)の代表理事を務める。
新豊洲Brilliaランニングスタジアム(running-stadium...)館長。
主な著書に、『Winning Alone』、『走る哲学』、『諦める力』などがある。
Twitter : / daijapan (@daijapan)
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HP:tamesue.jp/z"