Riscaldamento per Pugili - COME SI RISCALDA UN PUGILE -
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3 жыл бұрынIl riscaldamento muscolare è un momento fondamentale nel quale l'atleta prepara il suo corpo a sostenere sforzi intensi e prolungati. Il pugile deve sapersi riscaldare bene, sia per allenarsi al meglio, sia per scongiurare l'ipotesi di infortuni muscolari o di tipo articolare. In questo video ti mostro un tipo di riscaldamento completo, cheti consiglio di fare ogni volta che vuoi allenarti.
Tu ti riscaldi sempre o sei fra le persone che trascurano questo momento?
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#Pugilato #Boxing #workout
@giuseppegumina5576 22 күн бұрын
Chia ha praticato il Pugilato conosce benissimo tutti li esercizi di riscaldamento.
@darkdavid39 3 жыл бұрын
Anche questo me lo salvo nella mia playlist.. #Boxinglife
@BoxeLive 3 жыл бұрын
Ottima scelta David 🎯
@andreagirometti4877 3 жыл бұрын
Idem!!! 💪💪💪
@andreapasca1011 3 жыл бұрын
Sempre PERFETTO!!!! Grande Vale
@BoxeLive 3 жыл бұрын
Grazie Andrea 💪
@trinityinthematrix3574 3 жыл бұрын
Grande Vale! Mi sono appena resa cono che é un anno e tre mesi che faccio questo riscaldamento (e i tuoi allenamenti)!! ;)
@BoxeLive 3 жыл бұрын
Fantastico Rosellina 🥊🤩🔥
@davidemenna1972 Жыл бұрын
Perfetto e completo thanks
@fabiofighter8887 3 жыл бұрын
Molto simile a quello che faccio io ma come sempre hai aggiunto molti spunti interessanti, grande Vale 🥊
@BoxeLive 3 жыл бұрын
Mi fa piacere Fabio 🥊🔥
@ivanofan4453 3 жыл бұрын
Lo faccio da un anno e mezzo circa… seguivo una diretta su KZfaq… un Tizio da Santa Marinella… 😂😂😂
@BoxeLive 3 жыл бұрын
💪🤣 la diretta della muerte
@ivanofan4453 3 жыл бұрын
@@BoxeLive ora non ESAGERIAMO… 😂😂😂😂
@fakbrut 3 жыл бұрын
💪
@claudiofusco2890 4 ай бұрын
Me so' stancato solo a guardavve.. Grandi
@lupobianconero674 8 ай бұрын
La mattina mi alzo e mi riscaldo così ...le prime volte era faticoso adesso nn piu
@marcioporcio 6 ай бұрын
anche io, tutte le mattine alle 6.30, 5 giorni su 7 . E poi vado a lavorare in ufficio. Non ho tempo (ancora un po´ di pazienza) per frequentare una palestra di pomeriggio, e quindi cerco di mantenermi in buone condizioni con questo riscaldamento.
@lediorustemi4287 3 жыл бұрын
Perfetto questo tutorial ci si fa una bella corsa e poi questo e allenamento
@BoxeLive 3 жыл бұрын
Questo dovresti farlo prima della corsa Ledio 🥊🔥
@lediorustemi4287 3 жыл бұрын
@@BoxeLive ah ok grazie mille del consiglio se faccio questo poi faccio corsa appena ritorno a casa che faccio vuoto sacco e circuito devo rifarlo?
@BoxeLive 3 жыл бұрын
@@lediorustemi4287 appena torni a casa se non hai corso troppo puoi fare sacco, o circuito total body o entrambi se sei allenato
@carminerussano2961 10 ай бұрын
Boxlife tanklife è l'unica che ho trovato. Comunque grazie è un'80s ed è ottima
@lorenzogalassi3311 3 жыл бұрын
Ma quanto cazzo sei bravo e Vale👊👊👊
@BoxeLive 3 жыл бұрын
Grazie Lorenzo 🔥🥊
@roly7210 3 жыл бұрын
Un riscaldamento che mi sembra di conoscere :-)
@BoxeLive 3 жыл бұрын
Vaga sensazione 🤣🔥
@alepunk83 3 жыл бұрын
L ho fatto poche volte: solo 7452165 volte 🤣🤣🤣negli ultimi tempi 😁
@BoxeLive 3 жыл бұрын
Grande Alessandro! 🥊
@Elauster 3 жыл бұрын
Vale, ottimo video come sempre. Una curiosità: al minuto 6:50 tu ruoti anche il bacino e l'arto inferiore, mentre il tuo compagno ruota solo il torso. Secondo te qual è la maniera più corretta di eseguire quest'esercizio?
@BoxeLive 3 жыл бұрын
Non me ne ero accorto, credo il miglior modo sia quello di ruotare anche il bacino e accompagnare col piede, per non stressare i legamenti del ginocchio e per riscaldare in maniera più completa
@Elauster 3 жыл бұрын
@@BoxeLive si è vero, poi sarebbe meglio farlo a ginocchia leggermente flesse per non sovraccaricare sui menischi. Al massimo quello che fa lui si potrebbe fare da seduti ma comunque lentamente perché stressa particolarmente il tratto lombare della colonna. Che ne pensi?
@martinocorbo8396 2 жыл бұрын
Ciao, il tuo allievo si muove molto bene
@BoxeLive 2 жыл бұрын
Grazie 🥊
@aleMW 3 жыл бұрын
per me questo è allenamento :) dopo sti 12 minuti ho finito
@BoxeLive 3 жыл бұрын
Va bene, continua solo con questo finché non senti di poter continuare con altri esercizi 🥊
@jonnhybravo 3 жыл бұрын
Dopo i 35 anni ho dovuto introdurre il riscaldamento per i miei allenamenti a corpo libero 😅
@BoxeLive 3 жыл бұрын
Non è mai troppo tardi 😆🔥
@ThePaperinix 3 жыл бұрын
Perchè l'allievo ha le scarpe da tip tap ?? Sono rumorosissime! : )
@BoxeLive 3 жыл бұрын
La prossima volta mettiamo i stoppini 🤣
@giuseppeceruolo4287 3 жыл бұрын
Lo conosco meglio delle mie tasche
@BoxeLive 3 жыл бұрын
Ottimo 💪😎
@surrealismomuto Жыл бұрын
Domani ordino il sacco.... con i tuoi video sicuramente farò un ottimo lavoro
@lauramagoni473 2 жыл бұрын
9:40
@francescoamodio7880 2 жыл бұрын
Algoritmo
@lauramagoni473 2 жыл бұрын
6:42
@lucy_bodybeauty 3 ай бұрын
Non ho capito la playlist, non la trovo
@BoxeLive 3 ай бұрын
Ciao Lucy, ho fatto una playlist su Spotify e si chiama “boxelive.it”
@francovolpe8799 3 жыл бұрын
Prima di fare questo riscaldamento consigli di fare 10/15 minuti di corsa o corda? Grazie
@BoxeLive 3 жыл бұрын
Prima questo, poi puoi correre e fare la corda 🥊
@francovolpe8799 3 жыл бұрын
@@BoxeLive grazie Valerio 🤙
@Eliamoreable 23 күн бұрын
Ciao dove hai la palestra?
@BoxeLive 22 күн бұрын
Ciao, sono a Santa Marinella in provincia di Roma
@Eliamoreable 22 күн бұрын
@@BoxeLive conosco vengo Al mare , posso venire ogni tanto per fare UN po di allenamento?
@BoxeLive 22 күн бұрын
@@Eliamoreable certamente, mi puoi contattare anche su Instagram! Sul profilo BoxeLive.it
@luigi1985 3 жыл бұрын
Ciao ma non fai più le live ??
@BoxeLive 3 жыл бұрын
Ciao Luigi, sto preparando una piattaforma di allenamenti e tornerò a fare allenamenti online soprattutto per gli abbonati alla piattaforma. Se lasci la tua email sul sito boxelive.it verrai aggiornato sull'uscita 💪🤩
@spectre1178 2 жыл бұрын
chi mi sa di perché è nata la moda di mettersi il cappuccio nel pugilato?
@BoxeLive 2 жыл бұрын
Mi piace la felpa con il cappuccio, anche a Donnie Darko piace non solo a Rocky Balboa
@dagan8659 Жыл бұрын
Si ma come si riscaldano i puggili?
@BoxeLive Жыл бұрын
prendendosi a sganassoni in faccia alcuni
@sasysinese8241 3 жыл бұрын
Per favore volete eliminare questa sigla , che fa cagare
@BoxeLive 3 жыл бұрын
A me piace 🥲
@sasysinese8241 3 жыл бұрын
@@BoxeLive è super cringe, “passo dopo passo...” veramente lo dico per voi eliminatela che le sigle sono solo fastidiose
@BoxeLive 3 жыл бұрын
@@sasysinese8241 cringe non è male 🤣
@simoneberardi4787 2 жыл бұрын
Io la trovo stupenda
@sasysinese8241 2 жыл бұрын
@@simoneberardi4787 secondo te quanti pomodorini ci vogliono per fare una fetta di carne alla pizzaiola?, visto che trovi stupenda sta sigla
@lauramagoni473 2 жыл бұрын
6:28
@BoxeLive 2 жыл бұрын
Ciao Laura 🥊
RIPETUTE AL SACCO - Allenamento Revenge Boxe - con fasi in apnea e induzione di giramenti di testa 🥊
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