كل خلية في جسمك تحتاج إلى اليود! تعرف أكثر على الفوائد المذهلة لليود.
0:00 مقدمة: ما الذي يفيد اليود؟
1:22 فوائد اليود
2:38 استخدام اليود للتخلص من السموم
4:11 المزيد من فوائد اليود
في هذا الفيديو، سنناقش وظيفة اليود والفوائد الصحية العديدة له. تستهلك الغدة الدرقية حوالي 6 ملغ من اليود يوميًا، وتستهلك أنسجة الثدي حوالي 5 ملغ. تحتاج المبايض والدماغ والعينان وبطانة معدتك جميعًا إلى كميات كبيرة من اليود.
اليود مضاد قوي للأستروجين الزائد الذي يتضر زيادته الثدي والمبيض والرحم. يؤدي اليود إلى تدمير خلايا السرطان.
اليود يقوي الغدة الدرقية، مما يحسن صحتك العامة. كما يقوي الجهاز المناعي ويقلل من الالتهابات. اليود أيضًا ضروري لحمل صحي.
اليود يعتبر هالوجينًا، لذا تتنافس هالوجينات أخرى مثل البروميد والفلورايد مع اليود في الجسم. زيادة تناولك لليود يمكن أن يساعد على التخلص من هذه الهالوجينات الأخرى.
جرب شرب الماء مع ملح البحر لعدة أيام، ثم ابدأ في تناول محلول اليود لوغول. تناول هذا المحلول لمدة حوالي خمسة أيام، ثم خذ يومين راحة. كما تناول بين 3 و 9 غرامات من فيتامين سي، و 400 ملغ من المغنيسيوم، و 100 ملغ من السيلينيوم، والمجموعة الكاملة من فيتامين ب للتخلص تمامًا من هذه الهالوجينات الأخرى.
إذا كان لديك فرط نشاط الغدة الدرقية، فلا تتناول اليود.
فقط لأنك تعاني من حساسية تجاه المأكولات البحرية لا يعني أنك تعاني من حساسية تجاه اليود. المأكولات الخضراء المثيرة لتكوين العقد مثل الخضروات الكرنبية (بروكولي وجرجير الخ) تحجب اليود - ولكن إذا كنت تتناول عادة كليلاً بحريًا، فإنه يعوض أي آثار سلبية. الكميات العالية من اليود يمكن أن تكون مفيدة لفيروسات الجهاز التنفسي.
اليود يرتبط أيضًا بالزئبق والألمنيوم، مما يساعد على تخليص الجسم من المعادن السامة.
ترجمة الفيديو:شفاء زيناتي
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
• ابدأ هنا - حمية الكيتو...
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
drnutrition.com/brands/dr-berg
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير " Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Nutritionals و."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!