როგორ დავიყენოთ ლამაზი მუცლის პრესი
Рет қаралды 123,510
10 жыл бұрынსხეულის ერთ-ერთი პრობლემური ნაწილი მუცელი და წელის მიდამოებია. თუ გსურთ, მომხიბვლელი მუცლის კუნთები დაიყენოთ, საკუთარ თავს საკმარისი ყურადღება უნდა მიაქციოთ და ხშირად ივარჯიშოთ. არსებობს მუცლის ზედა და ქვედა პრესის ვარჯიშები, რომლებიც სახლში მარტივად შეგიძლიათ გააკეთოთ. სწრაფი შედეგის მისაღწევად, შეგიძლიათ დროდადრო საცურაო აუზსაც ესტუმროთ.
ავტორები: ლიკა მოშიაშვილი, პაატა ყვავაძე, ლექსო კალანდაძე
@ckintockinto5468 8 жыл бұрын
msuqani tu ar var da mxolod gipi maq am dros rogor gavaqro gipi?
@fjfjfidjdjfj7127 4 жыл бұрын
Jigari xar
@fjfjfidjdjfj7127 4 жыл бұрын
Magari xar
@SportLifeGEO 9 жыл бұрын
ყველას, ვისაც გაინტერესებთ ბოდიბილდინგი და ფიტნესი - შემოგვიერდით - "SportLife/GE"
@gmirdashvelidze703 6 жыл бұрын
GEORGIANO
@geomonkeyyoutube3435 5 жыл бұрын
shedegi miaxloebit ramden dgeze gvekneba???
@ninizoidze4648 5 жыл бұрын
es yovvel dilit und a xo ?
@thewise6378 7 жыл бұрын
megobrebo aq rogorc aris naxsenebi ai mase gaaketet msuqani iqnebit tu gamxdari
პირველი არხი Georgian Public Broadcaster
Рет қаралды 40 М.
KiKiDo
Рет қаралды 4,2 МЛН
პირველი არხი Georgian Public Broadcaster
Рет қаралды 24 М.
GDSTVDILAOFFICIAL
Рет қаралды 22 М.
mohikan
Рет қаралды 181 М.