ты гений!

спасибо, подумаю

По сути нельзя записать прокрастинацию, это откладывание дел на потом, я записываю дела которые хочу выполнить, если по каким то причинам это не получается я не ною и не корю себя, не выполнила в этом спринте, выполню в следующем. А вы ведёте ежедневник? На 100% всё выполняете? Расскажите!

@@elenafas я не планирую то, что не буду выполнять. Записываю только то на что у меня 100% хватает ресурса, как напоминалку, чтобы не забыть. Если писать в планы нечто идеальное, на что нет сил, то фрустрация может усилиться. Я это давно подметила, грандиозные планы только вредят, убивают спонтанность. Если не запишешь, то может появиться спонтанное желание и выполнишь, а если записывать, то 100% не выполняется. И самообман по типу "я себя не корю" не очень работает. Поэтому я иду от обратного. Записываю, что уже сделано постфактум. Но если бы мне нужны были бы записи для созданию ютуб-конткнта, для демоестрации другим, то может быть тоже записывала, чтобы было о чем говорить. А может и нет, не знаю.

@@vidaus-ir-lauko-durys спасибо что поделились, все мы разные!

⁠@@vidaus-ir-lauko-durys, а где вы записываете те дела, о которых надо не забыть ? Я, например, записываю дела в месячный разворот, они маячат перед глазами, но выполняются не всегда в том месяце, где записаны. Ну и не корю себя за невыполнение в срок, значит удобное время выполнения еще не пришло и будет в другом месяце. Просто кто-то список дел как напоминание использует, а вы, как я поняла, для четкого перечисления сделанного в конкретном месяце.

@@focusonplanning1105 Я исхожу из принципа : не откладывай на завтра, что можно никогда не делать. Записываю в ежедневный календарь только то, что точно буду делать и на что у меня есть ресурсы: сходить в парикмахерскую, дела по работе которые не терпят отлагательств, напоминалки по типу "отдать, отнести, забрать, позвонить, купить, поздравить, приготовить..." Груз всяких не обязательных дел, маячащих перед глазами только вытягивает энергию. Лучше дождаться спонтанного желания и сделать такое дело без всяких предварительных записей. Или жизнь сама застаит сделать, если это действительно нужно. Дело в том, что лишние усилия, они только вредят делам. Все что не получается делать легко и красиво не нужно вообще в свое психическкое поле тащить. Лучше выждать. Всему свое время. Если очистить свое поле от этих домокловых мечей, то появляется много энергии, уходит хандра, апатия, болезни и прочие неприятности. В календарь лучше писать то, что делать должен и выполнять свой долг перед семьей, перед работодателем, перед законом и пр. Сил будет завались. А если еще не сливать свое внимание на покайфушки и разные пассивные удовольствия, то энергия накапливается еще быстрее.