📗 Саммари на книгу Михай Чиксентмихайи «Поток. Психология оптимального переживания».
📖 Читать саммари - bit.ly/2KFUNbP
🎁 Купить:
▪️ Аудиокнига на Литрес: goo.gl/w9iBgt
▪️ Электронная книга на Литрес: goo.gl/zv4iwr
▪️ Печатная книга на Ozon: goo.gl/vcbU3o
🗂 Оглавление:
01:35 Введение. Освободитесь от внешних влияний, чтобы научиться жить в удовольствие.
02:55 Инсайт 1. Религия и богатство не помогают преодолеть пустоту и неудовлетворённость жизнью.
04:40 Инсайт 2. Не впадайте в зависимость от удовольствий.
06:17 Инсайт 3. Ставьте перед собой конкретные цели, чтобы получить контроль над происходящим.
09:09 Инсайт 4. Контролируйте своё сознание и совершенствуйте навыки, чтобы достичь личностного роста.
11:41 Инсайт 5. Дисциплинируйте Ваши чувства и ощущения, чтобы наслаждаться жизнью.
13:51 Инсайт 6. Старайтесь достичь состояния потока, занимаясь любимым делом.
16:13 Инсайт 7. Воспринимайте работу как игру, и тогда она перестанет быть «работой».
18:58 Инсайт 8. Уделяйте достаточно внимания личным взаимоотношениям, потому что это жизненно важно для Вашего счастья, самовыражения и роста.
21:28 Инсайт 9. Не избегайте проблемных ситуаций, потому что они помогают найти новые пути для совершенствования.
24:21 Инсайт 10. Откройте для себя цель в жизни и следуйте к её достижению.
26:39 Итог. Основная идея книги.
💡 Основная идея книги:
▪️ Чтобы жить счастливой жизнью и достичь состояния потока, старайтесь не зависеть от внешних трудностей или мнения других. Вы можете достичь наслаждения в жизни, сосредоточив внимание на каждом моменте, заботясь о своей окружающей среде и погрузившись в личные интересы. Наконец, Вы никогда не должны избегать трудных задач, поскольку они могут привести к личностному росту и достижениям.
▪️ Если мы не будем управлять своей жизнью сами, ей будут управлять другие внешние силы и кто-то будет использовать её в своих целях.
📝 О книге
▪️ «Поток. Психология оптимального переживания» рассказывает о том, как мы можем получать наслаждение от жизни путём полного погружения в деятельность или предмет. В этом состоянии мы теряем самосознание, эгоизм и чувство времени.
▪️ Используя постановку целей и немедленную обратную связь, мы можем достичь состояния потока, которое улучшает наши отношения с окружающими, повышает самооценку и придаёт жизни смысл. Эта книга заставит Вас максимально полезно использовать своё ограниченное время на этой планете.
👨‍🎓️ Кто написал книгу?
▪️ Михай Чиксентмихайи - американский психолог венгерского происхождения, известный по исследованиям тем счастья, креативности, субъективного благополучия, но более всего - благодаря своей идее «потокового состояния», изучаемого им в течение нескольких десятилетий. Чиксентмихайи - автор нескольких бестселлеров и более чем 120 статей для журналов и книг, многие из которых переведены на разные языки мира.
🎯 Кому следует прочитать эту книгу?
▪️ Всем, кто хочет получать радость от жизни и находить позитивные моменты даже в неудачах.
▪️ Всем, кто хочет взять под контроль свои мысли и отношение к происходящему.
▪️ Всем, кто хочет жить в гармонии с миром и собственным Я.
✅ Подписывайтесь, комментируйте и следите за новостями!
▪️ Сайт: www.RomanSergeev.com
▪️ Группа ВКонтакте: RomanSergeevCom
▪️ Facebook: www. RomanSergeevCom
▪️ Instagram: / romansergeevcom
▪️ Telegram-канал: t.me/RomanSergeevCom
#RomanSergeevCom #Книги #Саморазвитие #Саммари #Поток #МихайЧиксентмихайи