Как мама 7-летней дочки скажу, что это видео дало пищу для размышления не только про саморазвитие, но и про воспитание детей. Все понятно про физическую и умственную нагрузку, а вот следить за балансом психической энергии и осознавать уловки нашего "ума" - этому стоит научиться самой и показать ребенку. Спасибо за науку. Ольга

Позволю себе оставить комментарий. 1. Вы все верно выражаете по сути, недостаток энергии отравлет жизнь вцелом. 2. Мне очень импонирует концепция Анны Обуховой с батарейкой. Легко ищется на просторах интернета, кому интересно найдут. 3. Я бы добавил, что низкая энергия связана не только с врожденной "ленью" и "хитростями" мозга, но и легким дофамином, который буквально выжигает энергию. Поэтому один из путей к поиску энергии - снижение легкого дофамина.

Если можно, советую вам делать ролики с самим человеком, воторый ведет этот подкаст. Так и просмотры увеличатся и восприятие информации улучшается у тех, кто будет смотреть, а не только слушать.