Ротация корпуса: исправление ошибки на роликах

Рет қаралды 3,502

Ай бұрын

А вы знали, что ошибки, закатанные зимой можно проработать на роликах в межсезонье?
Показываем два упражнения, которые помогут вам проработать эту ошибку
#москва #горныелыжи #тренергорныелыжи #тренировки #обучение #тренер #турыпороссии #алтай #краснаяполяна #розахутор

Пікірлер: 23

@spies556 Ай бұрын

Мы в Кировске катаемся на лыжах , а вы на роликах)))😂

@zavadovskayaclub5797 Ай бұрын

Мы тоже вот пару дней назад оттуда вернулись)) в Калининград до Кировска ездили. Там классно⛷️

@MsNataliya1975 Ай бұрын

Огромное спасибо! Во время спуска на лыжах я подкручиваю плечами. Пока я не могу избавится от этой проблемы. Проблеме много лет.

@spies556 Ай бұрын

От привычки трудно избавиться... Вы изначально не правильно учились, вот и всё, катайтесь в своё удовольствие, один фиг техника вам уже сильно не пригодится))))

@zavadovskayaclub5797 Ай бұрын

Это все исправляется. Просто нужно приложить больше усилий🙏🏻

@user-in6uc1ye7m Ай бұрын

Покажите, пожалуйста, упражнение, чтобы избавиться от задней стойки. Спасибо

@Felix-Edmundovich Ай бұрын

А разве возможно на роликах в задней стойке? Они же уйдут из по вас...

@MrArunasB Ай бұрын

Да, праведно, встанте на ролики на них в задней стойке непоедите 😅

@zavadovskayaclub5797 Ай бұрын

Задняя стойка может быть косвенная. То есть да, на роликах не уйдешь так что сильно назад. Но опускать и поднимать постоянно таз-это частая ошибка. Которую очень сильно видно на роликах. Выберите пологий склон, подставьте палку под таз, попробуйте совершить повороты. Если будете чувствовать, что ваш таз опускается, начинайте «подтягивать его руками, которую держат палку». Таким образом вы быстрее начнете отслеживать это движение. Хороших тренировок!

@kovitamin 29 күн бұрын

у беголыжнииков это называется "едет на горшке") Исправляется жестким контролем мыслительного процесса над наклоном корпуса при прокате.

@user-ee4zg9qn6i 27 күн бұрын

Если чувствуешь при катании на роликах, что хорошо давишь в пятки, значит есть небольшое смещение назад. При ослаблении контроля в таком состоянии, ролики норовят выскочить вперёд.

@MrArunasB Ай бұрын

Держите внутреннюю ногу перед поворотом не пускайте в перёт потом на лыжах переучиваться надо будет. Также меньше будите нагружать внутреннюю ногу, на роликах очень легко ездить на внутренней ноге.

@zavadovskayaclub5797 Ай бұрын

Обязательно нужно контролировать позицию, разумеется. Поэтому межсезонье и важно

@MrArunasB 27 күн бұрын

@@zavadovskayaclub5797 Разумеется, но у вас на повороте на лево внутренняя нога уезжает в перёт а на право всё отлично

@user-ee4zg9qn6i 27 күн бұрын

С вами, Вика, мужчинам тяжело будет тренироваться. 🤦‍♂️

@user-vf9og2hv2b Ай бұрын

))) ролики, это летний «хлеб» тренера. занимайтесь ОФП. 90% ваших воспитанников - дрищи богатеньких родителей. они бегать не умеют. какие Калининграды и колёсики? тесты ГТО не пробовали? потеть или кататься?!)

@zavadovskayaclub5797 Ай бұрын

Вы видимо плохо осведомлены о подготовке наших учеников!))) мы всю спортивную карьеру тренировались все межсезонье. Сейчас так же тренируются и наши ученики. Чаще всего тяжело заставить себя заниматься, тем более поддерживать нужную кондицию и довести ее до зимнего сезона. Поэтому мы помогаем достичь этой формы с нашей помощью)

@user-kn5jh8rz2s 29 күн бұрын

Про лыжи ничего не скажу. А про ролики......видно что не ваш основной профиль, вы неплохо катаете, но не выше среднего любителя ( со стажем 3-4года 2-3 тренировки в неделю ). У вас в Москве топов мирового уровня по роллер спорту достаточно.....я думаю даже за взаимный обмен опытом они бы ваш скил в роликах прокачали на порядок.

@zavadovskayaclub5797 29 күн бұрын

Ролики-это основной инструмент подготовки горнолыжников. Скоро мы выставим технику проезда Памп трека. Там так же будет упор на прохождение памп трека именно горнолыжником, а не роллером. У нас очень много различий в техническом плане. Если грубый пример: как сравнить лыжника и горнолыжника.

@user-kn5jh8rz2s 29 күн бұрын

@@zavadovskayaclub5797 Да вы правы....различие в технике иногда на глаз может увидеть только профессионал, а я с лыжами (любыми) общался на уровне средней школы, т.е. я в них полный ноль..... на роликах откатал 8 лет (и зимой и летом) 5-6 раз в неделю - фристайл слалом (хотя для развития базы тренил основы слайдов и прыжков), поэтому заметил, что у вас "пластика движений" немного не как у роллера.....тоскливо сейчас без роликов ......завязал несколько лет назад.....приходится разгонять тоску прыгая с самолета или с вертолета)))))) заморочек там оказалось не меньше чем в роллерспорте .....УДАЧИ ВАМ)

@user-pn4yb2zr3h 27 күн бұрын

При всем уважении,у вас разножка на роликах очевидная,на лыжах вы так же себе позволяете выполнять поворот?

@Leo-rr9dw 27 күн бұрын

Хаха...Мировой уровень в маскве 😂