Ротационная диета и ее значение в восстановлении здоровья.

  Рет қаралды 115,784

Ольга Шишова

Ольга Шишова

4 жыл бұрын

online-shishova.ru/sale_50
🔥 БОЛЬШАЯ РАСПРОДАЖА В ЧЕСТЬ МЕЖДУНАРОДНОГО ДНЯ ЗАБОТЫ О СЕБЕ. Скидка до 50% на все онлайн-курсы школы здоровья! Плюс вас ждут полезные ПОДАРКИ!
Здравствуйте, дорогие слушатели!
☛На свете есть много самых разных праздников значительных, важных. Такие праздники празднуют ярко, весело.
❤ А есть не такие значимые, которые не отмечаются на государственном уровне. Но именно эти праздники позволяют нам вспомнить о чем-то более личном. Один из таких “негромких” праздников - “День заботы о себе”.
☝И не случайно отмечают его в последние дни июля. Дело в том, что цель этого праздника - напомнить о том, что заботиться о себе нужно не от случая к случаю, а 24 часа 7 дней в неделю. Поэтому и дата у него 24.07.
♡ Забота - это слово наполнено теплом и любовью, которыми мы щедро делимся с другими.
☻Мать дарит заботу своему малышу, жена - мужу. Взрослые дети окружают теплом и заботой своих пожилых родителей.
‼ Но почему-то мы забываем, что есть еще один человек, который нуждается в заботе. И это человек - Вы.
✔ Для того, чтобы напомнить о важности такой заботы и был придуман этот праздник - “День заботы о себе”.
Уверена, что каждый из Вас хочет засыпать и просыпаться без боли. Жить полной, насыщенной событиями жизнью, где нет места недугам и болезням.
➜ Специально для того, чтобы вы могли помочь себе и своим близким быть здоровыми я решила сделать Большую распродажу в честь международного праздника “День заботы о себе” - online-shishova.ru/sale_50
⌛В течение распродажи с 4 по 8 августа 2024 года Вам будут доступны следующие предложения:
☑ Любой мой авторский онлайн-курс со скидкой до - 50%
☑ Действует специальное предложение “2=3”: приобретая 3 курса со скидкой, вы оплачиваете только 2!
☑ И всех, кто примет участие в распродаже, ждут полезные ПОДАРКИ!
☑ А также можно приобрести полный пакет из 32 онлайн-курсов по самой привлекательной цене, со скидкой 77% - online-shishova.ru/opt
☛Забота о благополучии близких заложена в нашем сердце. Но проявлять заботу мы можем только тогда, когда здоровы сами.
☝Это как в самолете, когда мать, чтобы спасти своего ребенка, сперва должна позаботиться о себе.
☻Я как никто другой понимаю, что такое здоровье и как его отсутствие или проблемы с ним влияют не только на Ваше окружение, но и на семью в целом.
‼ И я горжусь, что имею непосредственное отношение к такому празднику “День заботы о себе”. Я не только ежедневно забочусь о себе, но и благодаря своему колоссальному жизненному и врачебному опыту, могу научить и Вас, заботиться о себе правильно.
➜ В помощь Вам будут мои методики. Кажется, что сложно найти время и силы на помощь себе. Но на самом деле - это легко, если превратить в привычку. Всего 15-30 минут ежедневного общения с организмом и коварные симптомы и болячки начнут собирать чемоданы.
Многие бояться начинать, потому что не поймут термины или не смогут выполнить упражнение правильно.
★ Все мои видео, письма, посты и онлайн-курсы содержат полезную информацию и для специалистов, и для людей без медицинского образования.
✔ Мои дорогие, я не использую заумные термины и сложные формулировки. Наоборот, просто и с примерами рассказываю что делать, чтобы позаботиться об организме и сделать жизнь легче и счастливее.
Почему я выбрала формат онлайн-курсов?
❶ Не надо тратить время на дорогу.
❷ Заниматься можно в удобное для вас время.
❸ Выбрать для себя определенный темп и придерживаться его.
❹ Если что-то не поняли, то пересматривать видео можно множество раз, пока не станет понятно, что и как делать.
☻Очень надеюсь, что после этой Большой распродажи в честь праздника “День заботы о себе” здоровых людей будет еще больше. Ведь по моим методикам вы сможете помочь не только себе, *но и родителям, детям, друзьям - всем близким.
⌛Напоминаю, до 8 августа 2024 года вы можете приобрести любой онлайн-курс со скидкой до 50% - online-shishova.ru/sale_50
☑ Также для вас доступно предложение “2=3”: покупая 3 онлайн-курса со скидкой, вы оплачиваете только 2!
☑ Всех, кто примет участие в распродаже, ждут полезные ПОДАРКИ.
☑ Также Вы сможете приобрести полный пакет из 32 онлайн-курсов по самой привлекательной цене, скидка 77% - online-shishova.ru/opt
Доступ к онлайн-курсам остается с вами НАВСЕГДА!
♡ Дорогие мои, желаю вам здоровья и долгих лет энергичной жизни! Пусть этот последний месяц лета станет для Вас отправной точкой, к жизни без без боли и страданий.
➡️ Переходите на сайт online-shishova.ru/sale_50, чтобы ознакомиться с онлайн-курсами и приобретайте любое обучение со скидкой до минус 50%.
Напоминаю также, что сейчас доступна оплата иностранными картами.
olgashishova.ru
Главный сайт учебно-оздоровительного центра «ЦЕЛИУС»

Пікірлер: 292
@user-eo9zt9pv5d
@user-eo9zt9pv5d 4 жыл бұрын
Не перестаю восхищаться этой замечательной женщиной ОЛЬГА ИВАНОВНА. Низкий поклон и уважение .
@user-ju5wk9ir7c
@user-ju5wk9ir7c 4 жыл бұрын
Что восхищаться, лечиться надо и своим результатом выздоровления восхищаться😄
@user-ju5wk9ir7c
@user-ju5wk9ir7c 4 жыл бұрын
Мы только смотреть можем...😎
@user-vz7fz9mw8h
@user-vz7fz9mw8h 3 жыл бұрын
@@user-ju5wk9ir7c а вы найдите подобного врача чтобы у него можно было вылечиться. Вряд ли найдётся,,,, да ещё и все пошаговое и открыто рассказывает. Низкий поклон Ольге Ивановне.
@ninabogonosova4280
@ninabogonosova4280 3 жыл бұрын
не сотвори себе кумира
@olyagrech979
@olyagrech979 Жыл бұрын
Первый раз вижу такого продвинутого врача, который может так по поллчкам все разложить!
@tatjanarichter9953
@tatjanarichter9953 4 жыл бұрын
За месяц знакомства с Вами наконец-то (!!!) всё стало выстраиваться в логическую схему, от первопричин до итоговых показателей , я МНОГОЕ для себя выстроила в цепочку, а жизненный опыт только подтверждает всё сказанное Вами,жаль, что наши родители не получили эту информацию в полном объеме, на многие наши вопросы врачи сами не находят ответов ,а иногда и не заморачиваются на поиск таковых...а помогли бы многим простым подчас решением.🤗
@user-lq6gv5kx9l
@user-lq6gv5kx9l 4 жыл бұрын
Умнейшая женщина ! А врач- вовсе от Бога!
@user-vj9jl4zv9k
@user-vj9jl4zv9k 4 жыл бұрын
Потрясающе! Спасибо Ольга Ивановна! Дай Бог здоровья и счастья Вашей семье и Вашим пациентам, да и всем людям!
@user-mc9gt4pf8v
@user-mc9gt4pf8v 10 ай бұрын
Благодарю, Господа!! Очень ценно!!❤
@tatjanaschummer3037
@tatjanaschummer3037 Жыл бұрын
Моему восхищению нет предела , Ольга Ивановна! Здоровья вам и вашей семье и всего самого наилучшего в вашей жизни! Храни вас Господь 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@galina857868464
@galina857868464 2 жыл бұрын
Спасибо Ольга Ивановна за просвещение в области здоровья и питания !!!
@user-vy1ve1et5p
@user-vy1ve1et5p 3 жыл бұрын
да... чтобы быть здоровой надо только и заниматься собой а у женщин _ муж дети потом внуки работа социальная так что тольк в пожилом возрасте можно заняться собой но. уже и организм в глубокой яме и энергии на такой труд по поддержанию оставшегося здоровья под силу только уж очень замотивированным и сильным духом людям и много ли таких? увы я не из таких хотя и активная и кое что применяю любовь 74года а за информацию ценную премного благодарю
@bellyzay1030
@bellyzay1030 2 жыл бұрын
Огромное спасибо,Ольга Ивановна!!!
@user-sl9jf5ux9d
@user-sl9jf5ux9d 4 ай бұрын
Вас ОООООЧЕНЬ ПРИЯТНО СЛУШАТЬ👍ВЫ - ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ❤❤❤
@LyudmilaDankova
@LyudmilaDankova 2 жыл бұрын
Восторг! Просто, понятно. Будем стараться! 🤗
@silvaurbonaviciene5318
@silvaurbonaviciene5318 11 ай бұрын
That is so fantastic. Thank you so much dear Doctor ❤❤
@IrinaPerina63
@IrinaPerina63 4 жыл бұрын
Спасибо , доктор !
@eb4677
@eb4677 4 жыл бұрын
Вот то, что надо было давно озвучить всем врачам и диетологам!! А то куча диет, но у каждого свое!!
@orionsonny3220
@orionsonny3220 3 жыл бұрын
Pro tip : watch movies on kaldrostream. Been using it for watching lots of of movies recently.
@nickolasgus2711
@nickolasgus2711 3 жыл бұрын
@Orion Sonny yup, I've been using kaldroStream for years myself =)
@avilayne2812
@avilayne2812 3 жыл бұрын
@Orion Sonny yup, have been watching on kaldroStream for since december myself :)
@haydenharley6782
@haydenharley6782 3 жыл бұрын
@Orion Sonny Definitely, I have been watching on Kaldrostream for since november myself :D
@vladmali4495
@vladmali4495 Жыл бұрын
Невежество
@user-mp6uw7ze1l
@user-mp6uw7ze1l 4 жыл бұрын
Замечательное преподнесение материала. И какого материала! Спасибо большое Ольга Ивановна.
@user-np4zy8fh8u
@user-np4zy8fh8u 3 жыл бұрын
Обожаю Вас!!! Спасибо огромное за информацию , которой вы делитесь!!!
@user-hr7pl6ey9i
@user-hr7pl6ey9i 4 жыл бұрын
Замечательный вебинар,спасибо большое Ольга Ивановна
@user-wq1ib2cl2e
@user-wq1ib2cl2e Жыл бұрын
Ольга Ивановна, огромное спасибо Вам за ценную информацию и Вам здоровья!
@Nadezda_564
@Nadezda_564 3 жыл бұрын
Ольга Ивановна, БРАВО!!! Я поражена. Благодарю Вас, Вы-настоящий доктор.
@user-pr2pg6yf5f
@user-pr2pg6yf5f 4 жыл бұрын
Спасибо.
@user-df1hp4ct2d
@user-df1hp4ct2d 3 жыл бұрын
Благодарю Вас!
@albina_zinatullina
@albina_zinatullina Жыл бұрын
Благодарю вас за вашу работу❤❤❤
@nicolajevanadeshda9797
@nicolajevanadeshda9797 10 ай бұрын
Спасибо ❤
@user-mf9qd4js3q
@user-mf9qd4js3q 2 жыл бұрын
Спасибо ,я все поняла!!!💐💐💐
@user-im5gr7bt5u
@user-im5gr7bt5u 4 жыл бұрын
Благодарю!!!
@katerinailnickaya334
@katerinailnickaya334 3 жыл бұрын
Очень Понравилось Спасибо
@ludmilamukane8706
@ludmilamukane8706 Жыл бұрын
Здорово! Благодарю!
@user-gi2we5xd7j
@user-gi2we5xd7j 4 жыл бұрын
В принципе всё логично.Есть такой момент.На Кавказе кажется готовят на один раз,а у нас на несколько дней.Также одним веганство подходит,а другим нет.Т.е.действительно получается,что питание индивидуально.
@user-ky9uo7pe1c
@user-ky9uo7pe1c 2 жыл бұрын
Ольга Ивановна, СПАСИБО! Слава Господу, что у нас еще сохранились такие врачи. На праймтесте 3 месяца. Продуктов мало, но привыкла. Вес был 52, а стал 48. Чего бы не хотелось... Но здоровье дороже! Очень вас люблю, постоянно читаю ваши посты.
@user-hs8ck3vt5j
@user-hs8ck3vt5j 2 жыл бұрын
Как по деньгам?
@user-wb5lc4mx1e
@user-wb5lc4mx1e 4 жыл бұрын
Потрясающе
@user-sl9jf5ux9d
@user-sl9jf5ux9d 4 ай бұрын
Огромнейшее спасибо за полезную информацию 👍👍👍
@user-ym1jv4ph7v
@user-ym1jv4ph7v 6 ай бұрын
Благодарю за информацию❤❤❤
@user-ez8fy3uw9z
@user-ez8fy3uw9z 3 жыл бұрын
Благодарю
@galinavaht9523
@galinavaht9523 2 жыл бұрын
Непонятно, если сегодня курица, то ее надо есть целый день? едим то мы три, четыре раза в день
@user-qt4pd7ve2q
@user-qt4pd7ve2q 8 ай бұрын
Благодарю ❤
@user-xf8xn6fi3i
@user-xf8xn6fi3i 5 ай бұрын
Благодарю вас доктор.🎉 🎉 🎉
@svetlana12126
@svetlana12126 9 күн бұрын
Да, здорово пройти этот тест!
@svetasveta7061
@svetasveta7061 4 жыл бұрын
Ну ВЫ СУПЕРРРР 👍💖 ОСОБЕННО ПРО ИНТУИТОВ🤣🤣🤣🤣
@radasch1208
@radasch1208 Жыл бұрын
Народ слушайте врача, она дает очень хорошую информацию. Я дура не послушалась ее раньше не выявила для себя запрещеные продукты, вот теперь жизнь заставила.
@annaraw1193
@annaraw1193 4 жыл бұрын
Очень хочу к Вам на приём, Ольга Ивановна, но пенсия не пускает, к сожалению, 🤔🙄
@gantchikova
@gantchikova 4 жыл бұрын
Ольга, Ваш канал настоящее счастье. Я последние 10 лет совершенно увязла в болезнях о которых Вы рассказываете, а от французской медицины получаю только разные рецепты на лекарства, которые меня не вылечивают. Как попасть на Ввш тест переносимости и непереносимости продуктов?
@Olga_Severin
@Olga_Severin 11 ай бұрын
Очень похожа ротационная диете на диету "Рина-диета 90 дней". Благодарю за подробную инструкцию.
@user-gz2ee1px7q
@user-gz2ee1px7q 8 ай бұрын
Спасибо большое, Ольга Ивановна. А что кушать на обед и ужин?
@galinakikotova1836
@galinakikotova1836 4 жыл бұрын
Это удивительная информация, только не понятно где можно этот праймтест сделать и как определить какие продукты тебе можно, а какие надо совсем исключить? Не все же в Москве живут, чтобы к Вам на прием попасть. А так хочется поправить здоровье!
@user-ub9jd5yj5c
@user-ub9jd5yj5c 4 жыл бұрын
В платных анализах стоит примерно 13 тыс
@verun_4eg150
@verun_4eg150 4 жыл бұрын
@@user-ub9jd5yj5c 40
@user-yu5kj8rx5p
@user-yu5kj8rx5p 3 жыл бұрын
@@user-gm5mj6ki9s спасибо!
@tallyart
@tallyart 4 жыл бұрын
Все очень очень сложно. Полагаю, есть более спокойные способы пиьания. А как же интервальное голодание например? 8/16. Процесс аутофагии, когда лишнее поглощается клетками аутофагами.
@maiavardosanidze8571
@maiavardosanidze8571 4 жыл бұрын
Ia vas obajay nakanec uznala vso sbto meny bespakoit spasiba vam
@nadiyahope6091
@nadiyahope6091 4 жыл бұрын
Я мучилась два года.....с болями в левом подреберье ....ставили диагноз и хр. гастрит и хронич. панкреатит ....на страх и риск перешла КЕТО питание и забыла о болях ! Ем все жирное и чувствую себя превосходно уже три месяца ....и буду продолжать!
@Ирина-у9ж
@Ирина-у9ж 2 жыл бұрын
Скажите пожалуйста,вы так и находитесь на кето диете?
@zinaevichka7334
@zinaevichka7334 Ай бұрын
А фрукты 🍉 🍇 кушаете ?
@user-ee2dj8ry4i
@user-ee2dj8ry4i 3 жыл бұрын
Ольга Ивановна как можно добавлять масла.Я очень в восторге ,спасибо.
@user-tf5qr4ld1u
@user-tf5qr4ld1u 4 жыл бұрын
Спасибо🙏
@user-ko1dv5sd9p
@user-ko1dv5sd9p 4 жыл бұрын
Ольга Ивановна, спасибо вам большое. У меня есть вопрос. Как правильно составить ротационную диету при хроническом панкреатите. У меня стол 5 , по Певзнеру, а там практически ничего нельзя. Подскажите пожалуйста.
@nadiabespalko870
@nadiabespalko870 3 жыл бұрын
Доктор вы действительно гений!!Этого я не знала,то есть об ротационной диете!!Делаю ваш лимфатический массаж онлайн что купила недавно ,спасибо!!У меня уже 2 года боль в паху с двух сторон,вас проверила, а вот к гастроэнтерологу пошла только после ваших лекций,но еще не сделала все анализы.Еще раз спасибо за советы!!!!💖💖💖💖💖💖🌹🌹🌹
@annaraw1193
@annaraw1193 4 жыл бұрын
Ольга Ивановна, греча, рис, пшено без глютена (гугл), а Вы говорите, что они с глютеном. Почему так?
@user-bi6pp5qx4h
@user-bi6pp5qx4h 3 жыл бұрын
Благодарю 🙏🏻
@FredasFredas
@FredasFredas 4 жыл бұрын
Sila!
@irinaaleksejeva1630
@irinaaleksejeva1630 Жыл бұрын
Просто гениальный учёный
@lorabelan6077
@lorabelan6077 3 жыл бұрын
Всю жизнь следую принципу моей мамы. А моя мама всегда придердживалась принципа, употреблять в пищу только то, от чего ей не становится плохо. Большое спасибо Ольге Ивановне за лимфомассаж. Очень просветлело в голове!!! Кстати, мама у меня была Ольга. И дочь Ольга.
@endgik4553
@endgik4553 Жыл бұрын
Это просто адекватность
@user-rb7uz6dl1i
@user-rb7uz6dl1i 8 ай бұрын
Ольга, благодарю вас. Общий холестерин снизился от 8,00 до 4,59. Похудела на 5кг
@1378radost
@1378radost 7 ай бұрын
А как Вы снимали холестерин?
@user-qp1ss1tk7n
@user-qp1ss1tk7n 10 ай бұрын
Как вы относитесь к герболайфу.Полезно ли?
@margarita.m87
@margarita.m87 4 жыл бұрын
у меня язва и эрозивный гастрит с повышенной кислотность , и перешла на сырые овощи и мясо ем каждый день в обед. и пью кефир ем и творог, и ягоды ем, не правда что она говорит , если узнать какие продукты привели к гастриту и язвы то легко можно если не вылечить то симптомы не будут мучить, я мучилась изжогой после каждого приема пищи, иногда до тошноты и по ночам., и многие говорили поешь банан или ешь овсянку и изжога пройдет а у меня от банана еще хуже становилось и каша овсяная тоже провоцировала изжогу, короче как что то в рот положу сразу изжога, кроме яблок они иногда спасали меня но не всегда , и решила я сесть на салаты свежие именно ,тушеные тоже провоцировали изжогу особенно капуста белокочанная ,а в свежем виде просто сказка , возможно мне не хватало клетчатки и это привело к таким проблемам. но как исключила хлеб , каши и сахар и питаться свежими салатиками , мясом и кисломолочными продуктами и свежими фруктами и орехами все нормализовалось, наконец я полтора месяца не чувствую себя огнедышащим драконом и фигура преображается, а вот с суставами пока не разобралась. колени болели но вроде прошли, а вот плечи болят когда двигаю их, и кололасб и руманолом но действовал пока колола утром опять болело, и мне кажется что от него хуже стало, начались и в коленях дискомфорт, я решила прекратить колоть, начала афлутоп, вроде в коленях дискомфорт пропал но плечи еще болят, посмотрим когда курс закончу. кальций пью гидроксиапатит совместно с другими витаминами и хондроитином , возможно это долгий процесс .если кто сталкивался с проблемами в суставах буду рада , если поделитесь. а про ротационную это правильно, потому что все болячки у человека из за однообразной пищи и неправильно распределенной и комбинированной.
@user-pv1dp7ib8w
@user-pv1dp7ib8w 4 жыл бұрын
Спасибо уважаемая Ольга Ивановна за здравые рекомендации. Магазинную курятину видеть не могу. Теперь знаю, что ее польза для меня сомнительна.
@consciousliving5920
@consciousliving5920 4 жыл бұрын
Очень интересно - я только не поняла, какое отношение рис, гречка и пшено имеют к глютену - эти крупы его не содержат...
@user-ik4ks4sd2i
@user-ik4ks4sd2i 2 жыл бұрын
Здравствуйте! А вы принимаете, Ольга Ивановна, в других городах, Новосибирск интересует? Или ваши ученики? Спасибо за ваши труды, пришло понимание своих болезней, теперь бы еще вылечиться.
@user-vn1kg6od4u
@user-vn1kg6od4u 4 жыл бұрын
Здравствуйте Ольга Ивановна! Как пройти прайм-тест?
@user-yw3pc1oe3h
@user-yw3pc1oe3h 4 жыл бұрын
Есть такие овощи, которые можно употреблять чаще, чем 1 раз в 4 ?
@dianthus31
@dianthus31 4 жыл бұрын
Ольга Ивановна, вопрос по видео. Если в организме человека много слизи, он аллергик, ему не показаны рис, пшено и гречка, пшеница, овсянка - как у него может быть глютеновая недостаточность??? У него ведь глютеновая непереносимость???? Это так? Вы оговорились?
@annakurka4496
@annakurka4496 Жыл бұрын
Мне интересно, а как приготавливать эти продукты? Например, утром перечислены крупы - их как молочную кашу варить? Или если на воде, можно ли добавить масло? И по поводу обеда: можно ли есть к мясу/рыбе гарнир? Про тушёные овощи более менее понятно.
@MarinaVV
@MarinaVV 10 ай бұрын
Молочные продукты нельзя
@ivanmatveev6793
@ivanmatveev6793 6 ай бұрын
Молоко даëт слизь.
@tatianatatiana3647
@tatianatatiana3647 3 жыл бұрын
ОЛЬГА ИВАНОВНА КАК ОБНОВЛЯТЬ ПИТАНИЕ...ДАЙТЕ СХЕМУ...ПОДАЛУЙСТА...КАК ПРОЙТИ ПОАЙМ ТЕСТ..
@user-ds1it2uc2k
@user-ds1it2uc2k 5 ай бұрын
Как принимать напитки? Можно ли вместе с едой?
@liliyag4362
@liliyag4362 Жыл бұрын
Большое спасибо!!! Это же раздельное питание!!! Хочется к Вам на прием попасть!
@sunday1184
@sunday1184 Жыл бұрын
Раздельное питание это другое.
@Lenusikova
@Lenusikova 4 жыл бұрын
Скажите, а чай/кофе тоже ратировать?
@user-lm6oq3gi7g
@user-lm6oq3gi7g 10 ай бұрын
Спасибо скажите а бывают у вас скидки на прайм тест?
@olgaselinski348
@olgaselinski348 4 жыл бұрын
Добрый день дорогая Ольга Ивановна,можно ли делать ваш тест в Германии? Благодарю вас за вашу сенсационную информацию...Спасибо..💚
@user-tl1ly8vx4f
@user-tl1ly8vx4f 4 жыл бұрын
Да , можно, и в Германии он стоит 350 евро за 176 продуктов
@olgalittau131
@olgalittau131 4 жыл бұрын
Павел Зотов, спасибо вам за инфо! Как он называется по-немецки? Где можно сделать? Очень уж не хочется ехать специально в Москву из-за теста
@katerina4821
@katerina4821 4 жыл бұрын
@@user-tl1ly8vx4f а России? В платнвх центрах как называется этот тест? Или только в центр к ОИ?
@user-jn1xi2yi8j
@user-jn1xi2yi8j 7 ай бұрын
Здравствуйте,у меня вопрос по таблице,не понятно че написано,что за фрукты-1и 5,где второй раз и 2 и 6,тоже второй раз?Обьясните пожалуйста,кто в теме,1й день-завтрак рис,просто я должна сварить рис и все на этом?На второй раз я не поняла что за фрукт написано.Обед -кура,с ней че делать,пожарить,сварить,с чем она должна быть? Ужин-картошка-с ним че делать,жаренный,вареный,куда его?Ольга Ивановна расскажите пожалуйста.
@user-ds1ub7hp2d
@user-ds1ub7hp2d 4 жыл бұрын
Доброго времени суток. Как пройти прайм -тест, куда обратиться?
@user-fu9tm3jo1k
@user-fu9tm3jo1k Жыл бұрын
Девочки, поясните, с чем есть мясо в белковый день? И с чем есть фасоль- чечевицу в растительный день?
@Olga_Shishova
@Olga_Shishova Жыл бұрын
1-5 день - картофель, 2-6 день - свекла, морковь, 3- 7 дни- капуста, 4- 8 дни- баклажаны, перец- о том как составлять ротационную диету подробно показала в нескольких видео, даже прорисовала на школьной доске. Даже часто спрашивают дамочки, как картофель готовить, или как свеклу отваривать…
@Cozlove9
@Cozlove9 2 жыл бұрын
Вот интересно, а калораж как добрать этим питанием. Если мне нужно 2400 ккал в день? Одними кашами нужно набирать 350 грам углводов, потом белок нужен хотябы 1 гр на кг. Чем его набрать? Тыквой? С таким питанием от голода сдохнуть можно. Все это, конечно правда, (про сырые овоши и фрукты, про ротацию каш, мяса и т.д.) но как наесться? как набрать БЖУ, чтобы не худеть?
@user-lm6oq3gi7g
@user-lm6oq3gi7g 10 ай бұрын
Спасибо а чем заменить чай чтобы в сон не клонило?
@user-bb4vd1xg5z
@user-bb4vd1xg5z 3 жыл бұрын
Рахмэт 🥰
@user-pm8jq4yl7g
@user-pm8jq4yl7g 4 жыл бұрын
Ольга Ивановна расскажите как надо питаться при храническом колите спасибо
@user-mz6mk3dm9o
@user-mz6mk3dm9o 4 жыл бұрын
насколько понятно из видео-- это четко можно понять после анализа крови на наличие определенных ферментов и что они могут переваривать, а что не могут - обычный огурец - кому то яд, а кому то и свинина - лекарство, опс....
@user-ti4jz2zn5c
@user-ti4jz2zn5c Жыл бұрын
При удалении желчного как правельно держать диету ? удержать вес сложно даже при диете сложно.
@ushakomekova3829
@ushakomekova3829 3 жыл бұрын
А если я вегетарианка и хотелабы питаться по вашему методу, как мне быть?
@user-fh2jg7xg6e
@user-fh2jg7xg6e Жыл бұрын
Ротационная диета ето хорошо.Но как я могу составить диету ,если у меня очень ограничен список продуктів которие может переварить мой жкт.
@alinastechyshyn6410
@alinastechyshyn6410 Жыл бұрын
A kislomolochnye produkty voobshe isklyuchit? Ya dumala kefir vsegda polezen.
@nataliqivanova406
@nataliqivanova406 2 жыл бұрын
Скажите,пожалуйста прайм тест можно пройти только у Вас ?
@user-nz6dc1nx7d
@user-nz6dc1nx7d 2 жыл бұрын
Большое спасибо, Ольга Ивановна! Очень хочется попробовать такую диету. Но у меня практически аллергия на всё. И часто обостряется язва. А ещё печень(кисты) и желчный. По хорошему надо делать Промтест.
@user-dr1nt6wq4o
@user-dr1nt6wq4o 2 жыл бұрын
Работать будет некогда , только готовь правильную еду, делай закупки товаров и составляй меню.
@user-gd6ss1rd1b
@user-gd6ss1rd1b 4 жыл бұрын
Праймтест - очень дорогой, я отаких ценах и не слышала, То не гуманно дорогой доктор, побойтесь бога обирать больных людей, особенно пенсионеров.
@user-bl2bm5yb5h
@user-bl2bm5yb5h 3 жыл бұрын
А Какая цена на Прайм тест?
@user-mk1tz7ki8j
@user-mk1tz7ki8j 3 жыл бұрын
@@user-bl2bm5yb5h , вроде 30 000.
@user-hr7pl6ey9i
@user-hr7pl6ey9i 3 жыл бұрын
Скажите пожалуйста Ольга Ивановна,как пройти Прайм тест,я с Украины.
@user-wq7ki3vx2p
@user-wq7ki3vx2p 4 жыл бұрын
Ольга Ивановна, а молочные продукты как применять? Благодарю
@tamaraselihova9918
@tamaraselihova9918 Жыл бұрын
Ы
@irisrice
@irisrice 5 ай бұрын
А как готовить фасоль?
@user-jm7gs6kx3m
@user-jm7gs6kx3m Жыл бұрын
Подскажите пожалуйста, кто уже понял принцип ротационного питания, это три раза в день мы употребляем одну и ту же пищу, которую выбрали себе на предстоящий день? На следующий день мы уже употребляем другую еду, тоже три раза в день одно и то же? И потом через четыре дня мы можем так же повторить данный вид пищи?
@Rosinka9
@Rosinka9 10 ай бұрын
Посмотрите видео, там все показано и рассказано.
@user-ds1it2uc2k
@user-ds1it2uc2k 5 ай бұрын
Завтрак, обед, ужин - продукты тоже должны чередоваться? Или в один день один продукт?
@annahappy4580
@annahappy4580 4 жыл бұрын
Разве в гречке , рисе и пшене есть глютен ? Первый раз слышу ..
@oksanabergmann8657
@oksanabergmann8657 3 жыл бұрын
Нет глютена в гречке и рисе, и в овсянке нет
@user-cc5mm1xb9b
@user-cc5mm1xb9b 3 жыл бұрын
В овсянке есть! И ещё в ячневой крупе!
@user-vt4pe2nr7g
@user-vt4pe2nr7g 2 жыл бұрын
И в пшене есть
@user-uk6vk8sv8b
@user-uk6vk8sv8b Жыл бұрын
Уважаемая тезка, вы сказали: ..."свекла, значит винегрет"..., как же быть в него же войдет и картофель и капуста. Спасибо заранее за ответ! внимательно вникаю в ваши лекции, следую
@Helena-hl5ty
@Helena-hl5ty 2 ай бұрын
А если я на завтрак яйца люблю? Тоже их чередовать раз в 5 дней?
@user-bm3fj5ez3u
@user-bm3fj5ez3u 11 ай бұрын
Доктор, а где можно сделать прайм тест? И сколько он стоит?
@user-wz3fd5lz5r
@user-wz3fd5lz5r 2 жыл бұрын
Здравствуйте плохо видно, что за 2 завтрак где греча. Спасибо.
@user-fh2jg7xg6e
@user-fh2jg7xg6e Жыл бұрын
Скажите пожалуста где можно пройти прайм тест на Украине
@troiza733
@troiza733 2 жыл бұрын
Здравствуйте я мама 3 детей,2 года питаюсь по Берегу.Есть такой доктор на Ютуб .Параллельно начинала заниматься спортом,то бишь дома с телевизором,все для похудения.Через пол года начала болеть левая пятка,хирург сказал шипа нет,возможно из за варикоза на правой от паховой до конечности ноги,я переносила груз чаще всего на левую сторону,поэтому всё так .Естественно я дальше не пошла,кроме ка УЗИ вен.И питаюсь по прежнему по (здоровому Кето).Пятка не болит как только едем на море на недельку .После приезда через 2 недели все повторяется .Кстати хлеб и сахар я убрала абсолютно из своего рациона.Что можете посоветовать? Может вашу диету попробовать или всё же сначала к гастроэнтерологу?
Как питаться при различных заболеваниях.
9:10
Ольга Шишова
Рет қаралды 179 М.
НРАВИТСЯ ЭТОТ ФОРМАТ??
00:37
МЯТНАЯ ФАНТА
Рет қаралды 8 МЛН
Mama vs Son vs Daddy 😭🤣
00:13
DADDYSON SHOW
Рет қаралды 52 МЛН
Best Toilet Gadgets and #Hacks you must try!!💩💩
00:49
Poly Holy Yow
Рет қаралды 23 МЛН
5 Easy Ways to STIMULATE THE VAGUS NERVE
9:03
Kati Morton
Рет қаралды 728 М.
Открываем "Крышку унитаза" для здоровья.
18:39
Ольга Шишова
Рет қаралды 361 М.
У вас больше никогда НЕ будет вздутия живота!
19:19
О здоровье с Натальей Зубаревой
Рет қаралды 3,4 МЛН
5 причин набора веса с возрастом? [Шишова О.И.]
16:26
Метод быстрого оздоровления.
21:34
Ольга Шишова
Рет қаралды 522 М.
НРАВИТСЯ ЭТОТ ФОРМАТ??
00:37
МЯТНАЯ ФАНТА
Рет қаралды 8 МЛН