Boa! Coloquei em prática algumas dessas dicas para não dar margem para procrastinar e depois (ao fim do dia) me sentir mal por falhar DE NOVO e posso dizer que poder dar o check na tarefa e afirmar que o estudo de hoje TÁ PAGO é a melhor sensação. Obrigada Mateus

Dr.Damasio falava isso: estudar como se estivesse indo para o escritorio. Parece piada, mas ele estava certissimo. E agora vc ratificou esse comportamento. Maravilha!! Obrigada Mateus! Obrigada Dr.Damasio, grande jurista !!

Já testei quase tudo isso (exceto meditação), pra mim não funciona o jejum pq eu fico ansiosa pela hora de comer e não me concentro direito e a atividade física tbm não funciona mt no período da manhã. Acordo as 5, lava o rosto, faço um café, sento e estudo 1 hrs, depois paro e vou tomar café da manhã, volto e faço mais umas 3 hrs e aí vou fzr o almoço, tiro um cochilo pós almoço e volto a estudar 14 hrs, paro as 16:30 e me arrumo pra ir na academia, quando chego já me arrumo pra jantar e depois estudo mais alguma coisinha, aí paro umas 20 hrs e vou organizar a cozinha, as 21 hrs já estou deitada pra dormir.

Porque Deus tanto amou o mundo que deu o seu Filho Unigênito (Jesus), para que todo o que nele crer não pereça, mas tenha a vida eterna. João 3:16

Você cita muitos estudos, artigos etc.. Acho necessário colocar referências. Vídeo top!!

Dicas valiosas ! No caso do jejum intermitente não funciona comigo. Tenho o metabolismo aceleradíssimo e pela manhã sinto muuuuita fome. Tenho acompanhamento nutricional e , inclusive, sou "proibida" de fazer esse jejum também por outras questões ! Antes de intervir na alimentação procurem um PROFISSIONAL da área! Alimentação saudável e individualizada é combustível importante para os estudos !!

Para mim, o melhor momento para estudar é o da noite/madrugada. É nesse momento que me sinto ligado e com energia para funcionar bem, mesmo após longo dia de trabalho. O período da manhã e tarde, eu estou com sono, com pouco foco e desmotivado. Sou uma pessoa noturna. O mais importante do vídeo é adaptar as ideias da rotina a sua disponibilidade. O que funciona para um, nem sempre funciona para todos.

Há duas semanas estou acordando às cinco e meia da manhã: faço 40 minutos de treino na bike usando o rolo de treino na varanda: começo a estudar às sete e levo de três a quatro horas dependendo da agenda de trabalho. Priorizar o estudo, com organização da alimentação e exercícios físicos faz toda diferença. Obrigada.

Caramba! Tudo que vc falou realmente funciona, estou fazendo quase tudo q você disse é meu foco aumentou bastante. Minhas notas da faculdade estão muito melhores.

Matheus além de ser estudioso ,bacana e saudável parabéns!!!!!!!!!!!

Trabalho das 8 às 18, treino das 6 às 7am musculação e minha meta pra esse ano é engatinhar nos estudos depois do trabalho, mas vejo que a noite quando começo a ler e concentrar em algum livro (10/15pgs) o sono me abraça kkk. Pensando em inverter os horários do treino/estudos.

Boa querido, 👏👏👏 obrigada. Vc sempre trás ad melhorou dicas👏👏 compartilho e mando para a minha filha. Mande mais . É de grande avalia os seus conselhos. Q Deus te abençoe sempre com muita sabedoria e nos passe essa sabedoria. 🙌

Obg, Mateus! Gostei da orientação. Meu foco é Medicina... acordo as 06h e as 0630 vou pra academia... faco esteira e musculação. As vezes chego depois das 08h e resolvo fazer cafe caprichado e organizar a casa. As vezes inicio os estudos perto das 10h... isso me desanima pq perco praticamente a manha toda. Vou tentar acordar as 05h e deixar a salada de frutas pronta a noite pra ganhar esse tempo.

Sem dúvidas, o melhor canal!

O BRABO DOS CONCURSOS!

Posicionar como vencedor 👊👏👏

Valiosas dicas! Obrigada Matheus 👏🏼👏🏼👏🏼

Verdade .primeiro as obrigações depois as distrações..😊

Oi, Mateus. Muito obrigada pelas suas orientações preciosas. Gratidão!

Andrade, esses vídeos estão ficando incríveis! parabéns pelo trabalho.

O brabo dos concursos!

O Rodrigo Santoro dos concursos

Excelente conteúdo,obrigada pelas Dicas!👏👏

Boas dicas! Com essas dicas, consegui 50% do exame positivo na pratica, vamos ver como corre no dia do exame mesmo :)

O Bravo dos Concursos...!!!

Amei o comentário de se posicionar para estudar 📖👏🏽👏🏽👏🏽

Vdd Mateus estudar de manhã faz toda a diferença percebo q mesmo eu mesmo esforçando Me dedicando a tarde meus estudos não rendi😢 ainda mais pra quem trabalha.

adoro esse cara!!

Vdd Mateus, se eu tivesse a frequência certa no mês, n estaria me matando na última semana p concluir o cronograma

o brabo dos concursos

O brabo dos concursos e do cochilo

o Jejum super funciona para mim. Gratidão por todas essas dicas. Estou estudando para Fiscal da SEFAZ MT

Top essas dicas

Dicas de ouro, parabéns

👏👏👏👏💛adorei!!! Obrigada ☺️

Estou no cadastro de reserva no concurso da câmera, foi o mais perto que cheguei da aprovação.

Muito obrigado pelas dicas !!!

Oi Matheus estou assistindo agora

09:00 Lei da atração

O Brabo do Concurso e do Cochilo!!!! Kkkkkkk

Melhor canal, parabéns Mateus 👏👏

Mateus, não posso é largar meu cafezinho da manhã...kkk

Muito bom irmão. Parabéns

Maravilha.

Mateus, ótimo os conteúdos....faz um para nós sobre dopamina!! Para gente não variar mto e tenha mais controle emocional

Valeu pelas dicas... Gratidão

Muito bom!

Muito bom seu vídeo! Obrigada! Vou aderir!

Eu acordo naturalmente entre 4:30 e 5:00 Bebo água, vou ao banheiro e saio com minha cachorra pra passear, afinal, ela se nega a fazer cocô e xixi dentro de casa. Durante o passeio, escuto questões e vou respondendo mentalmente. Fumo um cigarro, volto pra casa. Depois faço café, estudo até às 7:30. acordo meu filho, dou um cheiro nele, dou o café dele e volto à estudar Já rolou imprevisto e tive que começar a estudar à noite, já cansada, horrível, eu não rendia Eu gosto de estudar muito de manhã e durante a tarde/noite Tb estudo mais de forma mais leve (sem anotar), lavando roupa escutando questão ou vou no mercado fazendo o mesmo

Perfeito só Jesus.

Café no jejum intermitente vai dar um problemaço de estômago no médio e longo prazos.

Eu estudando com remela e sem dignidade: 🤡🤡

Valeu pelas dicas, Mateus! 👊👊👊

Arrasou nesse vídeo ❤️ obg

é isso que eu tava procurandooooo

tomar um banho gelado no frio do Sul é brabo!! detalhe: hoje está marcando 2 graus

Perfeito.

A musculação na academia ficaria p parte da tarde ou noite?

Quando estudava para meu atual emprego estudada tanto que dormia e sonhava com os conteúdos.

Sensational!

Vou montar um aquário, eu relaxo de mais vendo peixes nadar, plantas e peixes.

Motivador

Obrigada! Usarei a música clássica : )

Acho q vou aplicar isso Matheus. Vou testar isso 1 semana e volto pra dizer como foi. Eu só consigo acordar as 7, vou tentar acordar antes. Jejum pela manha vc faz todos os dias?

Meu Deus, esse vídeo foi um tapa na minha cara, tô com o meu TCC super atrasado, parece que vc tava falando comigo kkk

Faz um vídeo sobre o resultado dos recursos de Escrevente Técnico Judiciário 2021 do TJ SP

Ótimo vídeo

Difícil é o ambiente tranquilo, a vizinhança não ajuda em nada kkk

Vou colocar as dicas em prática, menos o jejum pq tô grávida.

Parece o Vitor Santos do canal metaforando, parabéns tá massa o vídeo

Muito bom

Não consigo ter foco se estiver com fome. Já tentei deixar pra tomar café só às 9 horas da manhã pra fazer mais horas líquidas de estudo, mas não dá, preciso comer às 7 da manhã. Então pego no estudo às 5 da manhã, largo às 7 para comer.

Matheus manda a real pra gente: agora é melhor focar em oficial de promotoria MPSP ou INSS?

Conhece-te a ti mesmo

E eu trabalho das 22h às 6h da manhã. Tem alguma retina?

Mateus, tem algum curso online de português para me indicar? Preciso de uma boa base

Qual a fonte que você usou pra falar que a capacidade cognitiva é maior nas primeiras 8 horas acordados?

Boa!! #Damata

Matheus e o sono da tarde ? Ajuda pós essa rotina pra continuar estudando bem ?

Profe , para o intervalo é de quanto tempo?

Sou proibida de fazer jejum intermitente hahaha, glicemia vai lá em baixo

Irmão, quantos minutos de intervalo você recomenda?

👏

#oBraboDosCochilos

Mateus, eu trabalhava e estudava anoite para o banco do Brasil, até atingi a média no concurso mas as vagas já tinham sido preenchidas, apartir daí foquei no concurso da CGU. Logo depois do concurso do Banco do Brasil eu resolvi sair do emprego pra estudar, agr minha rotina é acordar 8 hrs da manha e estudar até 18/19 hrs dando intervalos pra tomar café da manhã e almoço. Teria alguma sugestão que possa me ajudar. Muito obrigado em, parabéns pela carreira.

O problema de dormir a tarde ou na hora do almoço para mim é que esse hábito me atrapalha se houver um dia que eu não possa dormir. Por exemplo, uma prova de concurso que aconteça a tarde! Meu corpo se acostuma e no dia da prova acabo ficando sonolenta… 😓 Mas cada um é de um jeito, ne? Adoooro dormir

#damata 😊

13:00 sou profissional no power-nap tbm. Dormi no meio do estudo depois do almoço kakakaka

jejum intermitente pra mim não dá, eu no período da manhã preciso ingerir carboidrato para não ficar fraco..

#O brabo dos concursos! #Damata

Café sem açucar??

@ Mateus Andrade por conta da minha rotina só conseguiria estudar de "manhã" das 2:00am até 7:00am acha que ajudaria? Ou é melhor estudar no periodo da noite?

E a rotina da minha casa Não tenho empregada como faço pra estudar d manhã e fazer exercícios e ainda estudar a noite encino medio Me ajuda a organizar essa rotina

Tô estudando p/ concurso Prova será dia 23 de outubro 2022 Comecei os estudos HOJE (01/08) Cargo de Administrativo, eu já conheço muitos assuntos que tem no edital pra esse cargo. Tenho 1 mês e quase 20 dias pra estudar e me preparar, tô atrasada?

Estudar pela manhã é pra poucos kkkkk. Trabalho das 8h as 14hs só se eu acordar às 5h e estudar até às 7hs e na volta do trabalho passo na academia, q tbm falam que tem q ter pela manhã kkkk só que ou eu estudo ou eu vou para academia, KKK. Então, acho que vou pra academia atarde e na volta estudo mais um pouco. Será que tô fazendo o certo? Kkk

Sobre o Power Nap, eu posso estudar de manhã e ir trabalhar, e na hora do meu intervalo eu poderia fazer esse Power Nap ou eu teria que fazer de manhã após os estudos?

Não consigo estudar de manhã e fazer atividade física. Ou faço um ou outro :/ não dá tempo por conta do trabalho

Eu que só tenho tempo p estudar das 21 às 24h vendo que só são 8horas após acordar o tempo ideal p estudo kk😢😢😢

Mateus, fale um pouco sobre o Concurso da Receita Federal !! Será q vale a pena determinar muitas horas de estudo ?? Ou será melhor se concentrar nas disciplinas mais importantes?? Se é q tem alguma sem muita importância...kkk!!!

Estou estudando, estudo em em média 90 minutos por dias, mais vejo pessoas dizendo q estuda horas e horas de relógio, no caso você pode dá um intervalo e retorna assim prolongando o tempo estudado no dia ou independentemente do intervalo tem que ser 90 minutos ao dia ? Qualquer opinião é bem vinda.