ROTINA SAUDÁVEL: 24 HORAS DE DIETA PARA GANHO DE MASSA MUSCULAR /Diário da dieta

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5 жыл бұрын

24 HORAS DE DIETA PARA GANHO DE MASSA MUSCULAR \ Rotina fitness\ Diário da dieta
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Muito obrigada por assistir esse vídeo.
Um Grande Beijo e até o próximo vídeo😘!
Drika😀
Você pode usar esta música e gerar receita em seu vídeo, mas você deve incluir o seguinte na descrição de seu vídeo:
Short Guitar Clip de Audionautix está licenciada sob uma licença Creative Commons Attribution (creativecommons.org/licenses/...)
Artista: audionautix.com/

Пікірлер: 107

@user-il1ek1yc9x 5 жыл бұрын

Adoro essa mulher!!! receitas acessíveis e gostosas, mostra que é possível comer bem sem gastar horrores. Todo sucesso do mundo a ti Drika! Seu canal tá demaisss ❤

@Drika.ollive 5 жыл бұрын

Lu que linda 🌹🌹🌹muito muito obrigadaaa 😍

@clauramos2978 5 жыл бұрын

Vc está sendo minha inspiração para eliminar uns quilinhos , tudo que quero nesse momento. Não só pela estética e sim pela minha saúde e bem estar. Obrigada Amooo seus vídeos. Bjs 😚😘

@Drika.ollive 5 жыл бұрын

Ahhhh que lindaaaa muito obrigadaaa 🌹🌹🌹🌹ameiiii saber💖💖

@fabianereis07 5 жыл бұрын

Drika ,sigo seu canal a um tempo ,e sempre gostei das suas dicas ,mesmo q fosse mais focado no emagrecimento ,e meu problema é ganhar massa ,adorei ver q Vc esta em uma dieta pra ganhar massa ,com certeza vou me inspirar nas suas dicas ,posta mais sobre essa alimentação ,com dicas .Amei muito . MUITO SUCESSSO!!!

@Drika.ollive 5 жыл бұрын

Oi Fabi muito obrigadaaa🌹🌹🌹🌹......qualquer receitinha aqui no canal serve para emagrecer ou ganhar massa muscular, o que vai diferenciar é a quantidade que você vai comer e o exercício físico😉💖👊. Beijossssss lindaaa😚😚😚😚😚😚

@erikafurtado5118 3 жыл бұрын

Nossa quanta medicamento ela toma antes de ir pra academia 😮 e eu aqui com medo de tomar creatina e não tomar a água necessária kkkk

@lilianedejesussargespinhei2064 3 жыл бұрын

Creatina é maravilhoso ✨💕🌟

@viviblack546 3 жыл бұрын

Não é medicamento, é suplemento. 🙌

@Luisdanielofc 3 жыл бұрын

Não remédio, são vitaminas, então não faz mau, se fosse assim alimentos ia fazer mau, a diferença que é em Pó.

@taisanjox5845 3 жыл бұрын

Sim mh mãe fala q vou perder meu rim kdksksksksks

@vitoriaregis7392 3 жыл бұрын

Kkkkkkkk

@jessicafraga3449 5 жыл бұрын

Adorei! Me inspiro muito em vc. Sigo suas receitas 😘

@Drika.ollive 5 жыл бұрын

Muito obrigada linda 🌹😍🌹😍🌹😍🌹amei saber disso 😍

@rosangelaalmeidaaa3356 Жыл бұрын

Muito obrigada por esse vídeo, estou me esforçando em comentar p valorizar. Amo muito

@Drika.ollive Жыл бұрын

Ahhhhh muitooooo obrigadaaaaaaaa 💖💖💖

@camilamonte6974 5 жыл бұрын

Ameiiiii faz mais vídeos assim eu amo demais 😍😍😍😍😍😍😍😍 sempre te acompanho

@Drika.ollive 5 жыл бұрын

Oi linda muito obrigada 🌹🌹🌹. Faço sim💖💖. Beijossss😗😗😗

@monicafarias4790 3 жыл бұрын

A melhor, tá me ajudando muito

@beatrizs8767 5 жыл бұрын

Amo esse tipo de vídeo ☀️🌱

@Drika.ollive 5 жыл бұрын

Bia que legal 🌹🌹🌹amei saber💖💖💖💖

@nayaline7929 5 жыл бұрын

Segui por um tempo suas dicas atreladas com exercícios em casa.. perdi barriga e ganhei massa muscular absurda no bumbum e coxas os resultados apareceram em menos de 15 dias.. 15 dias 😍. Porém dei uma relaxada mais já estou voltando. Suas dicas são maravilhosas e simples. Meus parabéns ❤

@Drika.ollive 5 жыл бұрын

Que demaisssssss parabéns linda 😍😍😍😍😍. Beijosssss😗😗😗

@Irismenia1 4 жыл бұрын

Nay, o que voce fez e como fez? Se puder explicar, agradeço.

@BrunaAlves-es3jv 2 жыл бұрын

Eu só quero essa disciplina!!! Amando os vídeos!💕

@Drika.ollive 2 жыл бұрын

Lindaaaa 🥰 😍

@mariaesamueloliveira9247 5 жыл бұрын

Ótimo vídeo! Amei.

@Drika.ollive 5 жыл бұрын

Muito obrigada linda 🌹😍🌹😍

@vick00maria 5 жыл бұрын

Suas refeições mim deu agua na Boca 👍

@Drika.ollive 5 жыл бұрын

Lindaaa obrigada 💖

@naiarapl 4 жыл бұрын

Drika vc trabalha além do canal? Vc é uma guerreira 👏👏👏👏

@crisreco6273 3 жыл бұрын

Tenho uma dúvida posso colocar so um toquinho de sal? Ou nem precisa pk a batata doce ja é meia docinha?? Pk esses temperos eu nao curto I so uma dúvida 100g de batata doce seria uma batata ao meio?

@normahonorato9065 5 жыл бұрын

Adoro suas receitinhas,são fáceis e baratas 😉

@Drika.ollive 5 жыл бұрын

Obrigada 🌹💖🌹💖

@raphagarrapha 3 жыл бұрын

Mega simpática!

@Drika.ollive 3 жыл бұрын

Obrigada meu amorzinho 💖💖

@graziholiveira5022 5 жыл бұрын

Linda como sempre Arraso🥰🥰🥰

@Drika.ollive 5 жыл бұрын

Grazi muito obrigadaaa 😍🌹🌹

@gabriellenicole5798 3 жыл бұрын

Gente eu queria saber se existe um horário pra tomar café da manhã,Eu fico confusa pq não sei qual horário melhor para tomar café da manhã,tenho medo que isso atrapalhe no ganho de massa

@welitasilva4074 5 жыл бұрын

Eu malho a 1ano e 8meses, nunca tomei nada de vitaminas nem, suplementos sao todos caros nao posso comprar. Ja ganhei 4kg so de massa muscular estou com um corpo muito bonito.

@Drika.ollive 5 жыл бұрын

Que legallllllll PARABÉNS 😍😍😍😍😍

@welitasilva4074 4 жыл бұрын

@@Drika.ollive Obrigada😍🙌

@lisandrabeyer5838 4 жыл бұрын

A tendência é ganhar 5 kilos de massa muscular há cada 2 anos mesmo... Uma amiga minha malha há 4 anos, entrou com 49 kilos, hoje está com 59.

@anapauladamaceno3594 4 жыл бұрын

Eu tô começado agora no caso pizza esfiha por quanto não posso comer né ou posso quero ganha massa muscula

@dannyribeiro3406 3 жыл бұрын

Demora tudo isso pra ganhar massa?É eu aqui querendo ganhar uns 2 kilos em 1 mês,Vou entrar porque perdi 9 kg e estou abaixo do peso

@julyennesoares1896 Жыл бұрын

olha vou fazer essa panqueca com batata doce , parece boa

@Drika.ollive Жыл бұрын

Faz sim 👍

@SandraMaria-ev3el 3 жыл бұрын

Olá Drika, quais vitaminas vc toma pra trata pele de dentro p fora? Achei bem interessante

@S.Benevides 2 жыл бұрын

Verisol. Ela fala em um comentário aí abaixo dê uma olhada parece que está a 7 comentários abaixo. E usa biosil acho que para o cabelo.

@receitasparaganharmassamagra 3 жыл бұрын

Estou sempre atrás de receitas p/ ganho de massa muscular... só tenho a agradecer!

@Drika.ollive 3 жыл бұрын

De nada!!

@viitin8896 3 жыл бұрын

Como uma banana com aveia todo dia antes dos exercícios e depois como 2 ovos cozidos isso me faz ganha massa muscular? Não quero ficar trincado nem sarado so quero ganhar massa mesmo

@priscilagoncalves5981 3 жыл бұрын

Essas sua 24horas Vc consome quantas Calorias?

@nynasilva8017 4 жыл бұрын

Coloca pos treino e depois

@marleteferreira2772 3 жыл бұрын

Nesse video a quanto tempo vc estava malhando?

@lucianacorreia2259 5 жыл бұрын

Drika qual é essa vitamina pro cabelo ??

@Drika.ollive 5 жыл бұрын

A farmácia natrium que faz, entra no instagram deles e fala que quer informações da minha vitamina para o cabelo😉💖

@cassipezzi 4 жыл бұрын

👏🏼👏🏼👏🏼

@Drika.ollive 4 жыл бұрын

😃🥰😃🥰

@sammyabeatriz2246 5 жыл бұрын

Amei !😍

@Drika.ollive 5 жыл бұрын

Obrigada linda 😍🌹

@carola7835 2 жыл бұрын

Adorei a academia

@Drika.ollive Жыл бұрын

Obrigada 👊

@welitasilva4074 5 жыл бұрын

Uma vez eu fiz um cha de alecrim seco amargou tanto que a menstruaçao desceu. Nao entendo como vcs colocam na comida e nao amarga.

@Drika.ollive 5 жыл бұрын

Amo alecrim💖

@terezamysmys5427 3 жыл бұрын

Nossa quantos medicamentos será q ñ teria como conseguir essas vitaminas através dos alimentos

@sandradegodoy4679 3 жыл бұрын

Meu professor disse que mesmo com a alimentação, precisa suprir com vitaminas, alguns alimentos perdem Boa parte das vitaminas na preparação

@lucianacorreia2259 5 жыл бұрын

Meu Deus como vc consegue tomar a creatina assim kkkke muito ruim kkk vou tentar fazer aqui depois te conto se consegui😘😉

@Drika.ollive 5 жыл бұрын

Kkkkk acho mais prático 😍😍. Beijosssss😗😗😗😗😗

@valescaortega9644 4 жыл бұрын

Eu tomo com agua de Coco pra dar um gosto heheh

@monicafarias4790 3 жыл бұрын

Kkkk coloco na água e a primeira vez que tomei vomitei Tudo,

@polindometais2101 3 жыл бұрын

Top

@alinedosreis5611 2 жыл бұрын

Qual a vitamina que vc toma para a pele? Eu também estou tomando o biosil 😄 muito bom

@Drika.ollive 2 жыл бұрын

Verisol da @natriumfarmacia

@alinedosreis5611 2 жыл бұрын

@@Drika.ollive obrigada 🙏🥰

@anaclaudiacostarocha2835 3 жыл бұрын

Que agonia ela ficar sorrindo toda vez quem vai falar akakak

@welitasilva4074 5 жыл бұрын

Voce come muitas vezes ao dia, e muitos suplementos tbm. tem que ter muito dinheiro pra aguentar.

@Drika.ollive 5 жыл бұрын

Oi linda 😍😍verdade como várias vezes sim💖💖. Beijossss😚😚😚

@patriciapaty6760 3 жыл бұрын

Oxxi kkkk

@Funnyv_01 3 жыл бұрын

Por isso que eu ja tomo todas as vitaminas kkk

@Drika.ollive 3 жыл бұрын

🙂🙂🙂

@ADRIANA77068 5 жыл бұрын

Oi Drika amei o video. Me diz uma coisa,quanto sai a consultoria de exercícios?

@Drika.ollive 5 жыл бұрын

Obrigada 💖💖. Conversa com a equipe da consultoria que eles passam tudo certinho. E vc ainda tem um desconto com o meu cupom drika 10. Beijossss😗😗😗😗

@Vivianealves536 5 жыл бұрын

Eu n consigo comer isso tudo d comida. Queria muito conseguir, mas n sinto fome pra isso. 😢

@Drika.ollive 5 жыл бұрын

Oi Vivi🌹eu amo comer muito......rs sou boa de garfo💖💖......beijosssss😗😗😗

@sirleiavieira1875 3 жыл бұрын

Amiga, toma um apevitin bc. Ele abre bastante o apetite

@jorgesena2754 3 жыл бұрын

Já acorda de 💄 e maquiada

@luanaaferreira 5 жыл бұрын

Vc faz dieta sozinha ou tem nutri?

@Drika.ollive 5 жыл бұрын

Oi Lu🌹 tenho nutricionista.....beijossss

@cidineiatrindade4222 3 жыл бұрын

Tanto remédio meu deus...........

@anacristina-zv9oz 5 жыл бұрын

Vc não toma mais Wey ?

@Drika.ollive 5 жыл бұрын

Tomo de vez em quando😉💖.

@FFrois 3 жыл бұрын

Drika,quer casar comigo?❤️

@monicapassos8019 5 жыл бұрын

Tentei fazer esse bolo grudou tdo...joguei fora😖

@Drika.ollive 5 жыл бұрын

Oi Monica, poxa que pena💖..... As vezes nossa frigideira perde a aderência e pode grudar, a solução é usar óleo ou trocar a frigideira 😉💖. Beijosssss😗😗😗😗😗😗😗

@marianaheger2726 3 жыл бұрын

Medo de virar uma bomba com tanto remédio😩😩

@larissasoaresaguiar5695 3 жыл бұрын

V i t a m i n a s Com acompanhamento e prescrição profissional.

@jucicleidebraga8598 3 жыл бұрын

rica é assim

@gabrielfernandesgabe17 4 жыл бұрын

Não adianta tá difícil de achar um canal que foque na dieta ou hipertrofia feminina,sempre tem algo nada a ver no meio,minha esposa já está de saco cheio de canais assim...seja mais objetivo vídeo de dieta é dieta,vídeo de lavar roupas, é de lavar roupas...desculpa o desabafo.

@Drika.ollive 4 жыл бұрын

Oiii Gabriel, obrigadaaa pelo feedback, agradeço se vicê puder enviar um email pra contatomagrafit@gmail.com falando exatamente o que você tem visto, o que não gosta, como é o video interessante, etc.....pode desabafar mesmo!!! Quanto mais detalhes melhor, super importante esse tipo de feedback, obrigadaaa 😃😃😃😃

@annapaula7971 4 жыл бұрын

Também não vejo um canal de qualidade específico uma dieta para mulher

@amaral1840 3 жыл бұрын

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