طرق بسيطة تخلصك من التوتر والقلق
Рет қаралды 186,750
4 жыл бұрынطرق بسيطة تخلصك من التوتر والقلق
#صباح_الخير_يا_عرب #MBC1 #صباح_الخير_يا_عرب
#Shahid #MBC1
» Subscribe for More: goo.gl/vZwNkx 🔔 Stay updated!
»Watch Full Episodes Free: shahid.mbc.net/ar/shows/صباح-...
Sabah Al Khair Ya Arab ON SOCIAL:
►Like Facebook : / sayashow
►Follow Twitter : / saya_show
►Follow Instgram : / sabahelkheiryaarab
►Subscribe Dailymotion : www.dailymotion.com/SayaShow
► Subscribe KZfaq : / sayashow
Find Sabah Al Khair Ya Arab trailers, full episode highlights, previews, promos, clips, and
Digital exclusives here. www.mbc.net
© All Rights Reserved. #MBCGroup
صباح الخير يا عرب
برنامج , ثقافي , توك شو , إجتماعي
تابع أبرز أخبار الفن، وأهم ما يجري من أحداث حول العالم، بالإضافة إلى تقارير اجتماعية من كل الدول حول اهتمامات الناس المختلفة وسط أجواء من المتعة.
مقدمي البرنامج :
#غادة_موصلي - #هاني_الحامد - #سارة_مراد
#صباح_الخير_يا_عرب
#Shahid #MBC1
» Subscribe for More: goo.gl/vZwNkx 🔔 Stay updated!
»Watch Full Episodes Free: shahid.mbc.net/ar/shows/صباح-...
Sabah Al Khair Ya Arab ON SOCIAL:
►Like Facebook : / sayashow
►Follow Twitter : / saya_show
►Follow Instgram : / sabahelkheiryaarab
►Subscribe Dailymotion : www.dailymotion.com/SayaShow
► Subscribe KZfaq : / sayashow
Find Sabah Al Khair Ya Arab trailers, full episode highlights, previews, promos, clips, and
Digital exclusives here. www.mbc.net
© All Rights Reserved. #MBCGroup
صباح الخير يا عرب
برنامج , ثقافي , توك شو , إجتماعي
تابع أبرز أخبار الفن، وأهم ما يجري من أحداث حول العالم، بالإضافة إلى تقارير اجتماعية من كل الدول حول اهتمامات الناس المختلفة وسط أجواء من المتعة.
مقدمي البرنامج :
#غادة_موصلي - #هاني_الحامد - #سارة_مراد
@user-nq7re5nw2y Жыл бұрын
الرسول صلوات ربي عليه قال لا تغضب ثلاثا ومن هذا الحديث نتعلم ان لو لم نغضب سوف يبتعد عنكم جميع الامراض
@GRRRR1 Жыл бұрын
ايش دخل الغضب بالتوتر؟
@Abdulrahman-ke3hy Жыл бұрын
أرجو من كل من يقرأ تعليقي الدعاء لي بالشفاء العاجل
@jonyamine7701 Жыл бұрын
الله يجيب شيفا اخي
@yousefhamdy5217 Жыл бұрын
يارب أشفي وعافي كل من يتألم ولا يعلم به إلا أنت يا الله
@mounirmiloudi713 Жыл бұрын
الله يشافيك ويعافيك خويا
@3izatmohamed-jo3rt Жыл бұрын
الله اعافيك ءامين
@monao3shahm942 Жыл бұрын
الله يشفيك ويعافيك من كل سقم
@zazouherz-iw1yb Жыл бұрын
انتم نسيتو اذكار الصباح والصلاه والسلام عموما واتمنى تكون خطاء نسيان
@nadi9849 4 жыл бұрын
احسن شي اني سويته صلاة و اختيار مكان مناسب لصلاة فيه شموع معطرة و اضوية قليلة
@user-xx6ox9xq9p Жыл бұрын
الحمد لله على كل حال جميعنا نتوتر ونخاف عليكم بالصلاه ..وصلاه اليل الساعه 3وتجنب الاكلاات المضره وتجنب الاشخاص غير سلبيين نسال الله الشفا لنا اجمعين💪🏻
@lamiamaroud5347 Жыл бұрын
صحح تجنب الأشخاص السلبيين
@abirakar3894 Жыл бұрын
يعطيك العافية دكتور كل الشكر كلامه جميل
@hanifimohamed1258 Жыл бұрын
Thanks, Dr.
@lobnabeydoun8871 2 жыл бұрын
من يوم ما اقمت بأمريكا ١٢ سنه قلق وتوتر وحزن جميع الادويه النفسيه ما نفعتني الحمدالله كل حال
@faroukalg2772 2 жыл бұрын
نفس الشيء انا لما جيت امريكا بدات اتوتر و …
@smirzen-du4mv 2 жыл бұрын
السلام هل الأمورالمادية والصحية ميسر عندك وتعاني القلق أنا بسبب الظروف المادية و العمل هي السبب
@user-te5hd3px9x 2 жыл бұрын
يا اخت لبنى ممكن تحللي فيتامين د يمكن يكون عندك نقص لانه من اعراضه بتعمل توتر واكتئاب
@najahdubaya6846 2 жыл бұрын
اميركا كلها كآبه
@samidbourhanou2399 Жыл бұрын
والله انا زيك ..بقالي هنا 6 سنوات في امريكا والتوتر والقلق ساكن معايا وعقلي طاير..مبقيتش أركز كثير ..
@user-vl8zk9wv1b Жыл бұрын
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته أخواني ارجو كل من شاف رسالتي يدعي ليه بشفاء ولله تعبت 💔😔
@shaheradel534 Жыл бұрын
صراحة أسلوبك في الكلام يا دكتور مثير للقلق والتوتر
@KarinaKapoor-dd8me Жыл бұрын
بمجرد ما قرأت تعليقك ..توترت 💔💔
@user-xt1hx3bx6x Жыл бұрын
@@KarinaKapoor-dd8me ههههههه لا حب هوه كالها عكس قصده كلامه يخليك ماتقلق ولقلق شي عادي بمجرد انو تونس روحك
@karimamoh9274 Жыл бұрын
😂😂😂😂😂😂😂
@tdatda6872 4 ай бұрын
هل الصداع التوتري يعمل كتمه ع الصدر وضيق نفس ، وتحس كأنو ضغط من الصدر صعودا للراس ، من اقل توتر او خوف ، ولو مجرد فكره ?
@user-tf8kz8sz6h Жыл бұрын
يا دكتور دخيلك انا عندي سخونة في الراس ما الحل
@user-qz2em4qr2y 4 жыл бұрын
صباح الخير صباح لكل فريق العمل صباح الخير يا عرب صباح الخير لكل الاطباء النفسين انا من احد الامراض النفسيه انا وأعني من التوحد كيف اتخلص من هذا الموضع وشكرا لكل فريق البرنامج
@fifi3731 3 жыл бұрын
ربنا معاكي 😘
@vnsnsm9296 2 жыл бұрын
انا كذالك
@user-te5hd3px9x 2 жыл бұрын
كيف يعني توحد
@abrahamafram3378 Жыл бұрын
انا اعاني من اكتئاب شديد وصراعات نفسية وفوبيا وتوتر زائد وقلق شديد جدا وأفكار غير منطقية ووساوس وتخبط في الأفكار ما هو الحل 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😢😢😢😢😢😢😢😢😢💔💔💔💔💔💔💔
@ahmedahmadi4467 Жыл бұрын
صباح الخير
@elkihalmustapha6730 Жыл бұрын
حسن طريقة للقضاء على الثوتر هو الرياضة بالهرولة اوالجري .
@NassimAttou-sz4zs Ай бұрын
13سنك زواج من يومها وانا ٧ايشة توتر وعصبية واوووووووو الله يجبر بخواطرنا ❤ لا اله الا الله سبحانك اني كنت من الظالمين
@user-wk7ic9iu8v 3 жыл бұрын
صبا ح الخير يا عرب بي م ا سي 😙😙😙
@ahmedahmadi4467 Жыл бұрын
صباح الخير
@shamoalais8980 4 жыл бұрын
بارك الله بيك ياالله الفرج
@user-ox2kp8mh8c 3 жыл бұрын
كيف بدي اتصل فيك راح اخسر ابني
@sayedmahros5058 9 ай бұрын
ما لسم الدكتور
@nermin2nermin254 Жыл бұрын
انا أعاني من الوسواس القهري منذ 4سنوات تقريبا جربت الرقية الشرعية والأدوية المهدئة للقلق والتوتر لكن لاأزال لم أعافى تماما لاأدري من أين أصابني هذا المرض ولاأعرف ماذا يجب ان أفعل
@Loly_20244 Жыл бұрын
انا اعاني منه ايضا لكن حسب تجربتي لسنوات اكتشفت كتير اسباب. انا مثلا اصبت به من سبب الكولون العصبي وهرومانات الدورة الشهرية. دايما ترفع عندي القلق والتوتر وكمان لما بشوف عالتلفون او التلفزيون كتير عيوني بيوجعوني فبحس اعصابي توجعني فتعملي قلق ومابقدر انام... بس انا بعطيك الحل لي جربتو والحمد الله عم ينفعني شوي شوي... الاذكار والتسابيح ولا حول ولاقوة الابالله كلما بقلق او بتوتر امسك السبحه او بقرا قران وسبحان الله بيقل عني التوتر. صحيح مايروح مية بالمية بس بحس براحه ومخي يهدا.
@tdatda6872 4 ай бұрын
شو الاعراض تعانو منها ?
@nermin2nermin254 4 ай бұрын
@@tdatda6872 أتذكر الناس الذين آذوني وأضل افكر في ذلك
@user-vp1ip4sf3f 3 ай бұрын
فيه كمان سحر الجنون بعمل كيدة والعين والحسد والله عن تجربتي الرقية هي الحل ..
@user-ur5sc6jg9l Ай бұрын
ادعو لي با الشفاء
@ABDABD-jo6tf 2 жыл бұрын
ادعولي عندي اختبار قيادة
@user-tb3st3qf7h Жыл бұрын
يا شباب أقسم بالله عندي توتر غير طبيعي بالامتحانات
@haitham6987 Жыл бұрын
أتعبني التوتر سنوات يمكن ٨سنوات
@katrineahmad5851 Жыл бұрын
كل ما اطلع لإعمل فحص لسواقة بخاف وبتوتر مع انو بعرف سوق كتير منيح بس لما قدم الفحص بتوتر وهيك بسقط بلفحص من الخوف هالشعور صعب كتيررر 😭😭😭
@oumaimabelgharbi1383 Жыл бұрын
Walah ana mitlak alah ya3tina sabr
@hassantv2239 Жыл бұрын
والله نفس معناتي مع الرخصه 😢
@alhinfadi667 9 ай бұрын
الخوف و التوتر اشي طبيعي زي كلنا رايحه تقدمي امتحان رياضيات بس اذا عندك اياها مشكله مرضيه بدك دكتور
@zezoosuqair3012 3 ай бұрын
واجهي هذا التوتر بحجز موعد للاختبار وتوقعي النجاح ولو رسبتي
@AhmedAhmed-rc6yy Жыл бұрын
الحرمان....العاطفي...و....الجوع...الجنسي... كما..عند....فرويد....هو...الدافع...الى...التوتر .و...ابعد...من.ذلك..الى...الجنون......الحل...ما..في....بطالة...و....فقر...لا...تسوي...زواج.... اللهم...افرغ...علينا...صبرا...
@circle8916 Жыл бұрын
انا يصير معاي تشنجات قبل النوم
@user-du3rs5mn8y Жыл бұрын
لي المذيع متوتر كل هاد دائما الاحظ علي التوتر
@user-gr2uf6uh2g Жыл бұрын
العلاج موجود وباذن الله ما بضل توتر
@alirasheed1828 Жыл бұрын
الصلاة بهدوء وخشوع....تعلم كيفية الاستمتاع بصلاتك فهي من اقوى علاجات التوتر والقلق والخوف. التسبيح والذكر...مع التركيز على معاني كلمات الذكر...تكرار قول سبحان الله ١٠٠ مرة مع محاولة ادراك وفهم معنى سبحان الله . حقا ويقينا خشوع في الصلاة احسن من اي دواء ...وقراءة القرآن بتدبر وفهم او الاستماع له يعطي المستمع او القاريء هدوء وسكينة واطمئنان روحي طويل الاثر
@amirahafiene8774 Жыл бұрын
أنا نصلي في بعض الأحيان نكون مركزة بالصلاة و الخشوع و ترتاح نفسي بالصلاة و الدعاء و بعض الأحيان صلاتي تكون سريعة لاني عندي أطفال و على طول يكثر شغبهم و بكاءهم وقت الصلاة
@SS-op3ci 11 ай бұрын
@@amirahafiene8774 لكي.الاجر مرتين يا اختي
@yaserkennawi8988 2 ай бұрын
كني انت متوتر دكتور
@user-sd9ck9hj9f 7 ай бұрын
والله انا تعبت من مرض التوتر بحيث اي مكان عام ما اتحمل اواجه😭
@user-ru7ln3vs9z 2 жыл бұрын
انا منذو ٢٠سنه للكابه النفسية هل يوجد حل رغم كل العلاجات النفسيه
@KarinaKapoor-dd8me Жыл бұрын
هل قمت بالرقية الشرعية ؟!
@tdatda6872 4 ай бұрын
ماهي اعراضك اخي ?
@Albadri.1 Жыл бұрын
الدكتور هذا يأخذ مايعطي او بخيل بالمعلومات يعني المقدمين اعطوا حلول من عندهم 😂😂 ماعرف ليش جاي أصلًا
@hajimusa7508 3 жыл бұрын
আলো না থাকলে ছায়া হয়না তাই কথা দুইটা এক স্বপ্ন এক বিশাল সাগর আমামি
@latifabenothmen2056 2 жыл бұрын
اشكو من الاكتئاب منذ ١٢ سنة وكل مره أتعرض لانتكاسة مع اني اتعاطي ادوية الاكتءاب هل في حل
@smirzen-du4mv 2 жыл бұрын
@@latifabenothmen2056 السلام هل الأمورالمادية والصحية ميسر عندك وتعاني القلق أنا بسبب الظروف المادية و العمل هي السبب
@user-dt5ds4oz6c Жыл бұрын
مرسة
@kriss8874 Жыл бұрын
ابتعد عن النساء تتخلص من القلق والتوتر وتعش سعيدا وتنام نوما عميقا......
@user-ox2kp8mh8c 3 жыл бұрын
دكتور انا عندى ابن مرضان نفسي وانا بتركيا ما حدى بحسن يساعدو ارجو المساعدة
@shimaashokry2013 2 жыл бұрын
يارب يارب اشفيه
@mohamedguerbi6158 Жыл бұрын
يارب اشفيه وعافيه واشفي ابني شفاء لا. يغادر سقما انا حاسة بهاذ المعناة يارب اشفي جميع مرضى لا يعلم بوجعهم الا الله امين..
@linaumut171 Жыл бұрын
Kızılay . عندها دكاترة نفسية مجاني الخدمات للأجانب
@linaumut171 Жыл бұрын
او Yeşilay
@linaumut171 Жыл бұрын
الله يشفينا يارب
@user-qn2ck3dv3e Ай бұрын
اليوقا أحد طقوس عبادة الأوثان بل تعتبر صلاتهم ،تقولون انها تخفف التوتر....فزادوهم رهقا...تحدثوا عن كل ما يخفف التوتر متجاهلين الجانب الايماني و التعبدي الذي من شأنه أن يخرج الانسان من الظلمات الى النور....كما قال شيخ الاسلام ابن تيمية عندما كان في السجن و في عز المحنة: جنتي في قلبي.
@karrar76 Жыл бұрын
صارلي اشهر اعاني من التوتر والرجفه والوساوس
@TXTTxt-my6yj Жыл бұрын
انا مثلاك اخي
@karrar76 Жыл бұрын
@@TXTTxt-my6yj ضروري تزور طبيب
@TXTTxt-my6yj Жыл бұрын
@@karrar76 تفكر ديما اني اموت هذا أزور طبيب اخي
@karrar76 Жыл бұрын
@@TXTTxt-my6yj انا اتعالج عند طبيب نفسي في بغداد
@fahadtt5136 11 ай бұрын
بطل التدخين والعاده السريه وبعد ٥ اشهر راح تودع التوتر والرجفه والوسواس
@user-hq4hp6it7q Жыл бұрын
المذيع واضح عليه التوثر
@user-jy9fh5ej1d 6 ай бұрын
عندما اتقلق واتوتر يوجعني رأسي خاصة في الامتحانات عندما ادرس ابني اعصاب رأسي ترتجف ،وعندي نقص في التركيز ونقص في التفكير ،درت تحاليل الحمد لله ولكن المشكل الكبير عندي دوخة مفاجئة مرات وحدها ومرات مع انقطاع التنفس من الانف حوالي 40دقيقة ثقل رجلي اشم الخل اشم فلفل اسود ريحة كي اعطس واستطيع ان اتنفس من الانف وهذة الدوخة وهذا انقطاع التنفس من الانف مفاجئة ليس عندما اتقلق لا اعرف سبب انقطاع التنفس من الانف الذي احرجني كثيرا رغم اني ذهبت الى طبيب الاذن والانف الحمد لله اين اتوجه دكتور ؟؟؟
@user-vp1ip4sf3f 3 ай бұрын
اعلي تحليل الجرتمة بتعمل العجب في الانف الرأس الوساوس العجب
@user-nw1xs8gf4h 2 ай бұрын
مايجوز نشر النساء المتبرجات
@alirasheed1828 Жыл бұрын
مع كل احترامي وتقديري للدكتور الضيف الا ان استعمال كلمات ومصطلحات بلغة غير العربية يضيع المعنى ويصعب الفهم....وبعد فالرسالة من المقابلة تكون واضحة...تفيد المستمع وتعينه في تجاوز القلق. القلق له جوانب إيجابية كثيرة ...تنفع في خلق الاندفاع والإنجاز وتضمن دقة الأداء...وتحمي الانسان أيضا المخاطر...السلوك التجنبي...اي تجنب مواطن القلق او مسبباته هو امر إيجابي يجب التأكيد عليه حتى يعرف الانسان القلق ان ما يعانيه له جوانب إيجابية حقيقية
@yaqosh7698 4 жыл бұрын
ّ👍👍👍👍👌
@hajimusa7508 3 жыл бұрын
আলো না থাকলে ছায়া হয়না তাই কথা দুইটা এক স্বপ্ন এক বিশাল সাগর আমামি
@ryam5757 2 жыл бұрын
🤔🤔🤔
الدكتور
Рет қаралды 681 М.
الدكتور صالح عبد الكريم
Рет қаралды 134 М.
Kirill Multitool
Рет қаралды 20 МЛН
Dharni
Рет қаралды 151 МЛН
روائع إسلامية
Рет қаралды 437
samaras ketolife
Рет қаралды 2,1 МЛН
Waqar - وقار
Рет қаралды 877 М.
قناة الطريق الصحيح
Рет қаралды 628 М.
الدكتور صالح عبد الكريم
Рет қаралды 349 М.
serialsboy
Рет қаралды 10 МЛН