طرق مختصرة للاحتفاظ بهدوئك - كتاب جيل لندنفيلد

Рет қаралды 159,415

4 жыл бұрын

حمل تطبيق أخضر علي هاتفك | a5dr.com/app
راجع محتوى الحلقة | a5dr.com/book/2813
مراجعة كرتونية لكتاب جيل لندنفيلد : طرق مختصرة لـ: الاحتفاظ بهدوئك
أهم نقاط الحلقة:
1- ترويض الأسود - فهم ذاتك
2- انظر في الاتجاه الصحيح
3- مضاد الحساسية
4- كسر المَرَايا
5- الحيوان : لا للأساطير
6- درب الحيوان
7- ملطف الانفعالات
Shortcuts to keeping your cool book review
book by Gael Lindenfield
اخضر لتبسيط الكتب المفيدة - من كتاب لحكاية
أخضر هو محاولة لإضافة الروح للمعلومات الجامدة، دمج التكنولوجيا والمادة الثقافية لتحقيق متعة المشاهدة وفائدة الكتاب فى الوقت ذاته
====================================
======= ادعم أخضر ماليا على Patreon =========
/ a5drcom
====================================
من كتاب لحكاية - اخضر دوت كوم
الحلقة 213
a5dr.com
a5dr.com/wiki/
/ a5drcom
/ a5drcom
/ a5drcom
/ a5drcom
/ a5drcom
أخضر

Пікірлер: 169

@a5drcom 4 жыл бұрын

ابحث عن تطبيق "أخضر - ملخصات الكتب" على جوجل بلاي وابل ستور حمله وقولنا رأيك

@muafaghassan3806 4 жыл бұрын

كيف يتم تحميل الكتب من التطبيق ارسلت لكم رسالة في انستغرام لكنكم لم تجيبو

@samiedris1914 4 жыл бұрын

@أخضر

@mahmoudmostafaelhakem2679 4 жыл бұрын

الملخصات بتدي نبذة عن الكتاب واللي فيه، وبتفتح الباب ليك. إنك تقرأ الكتاب، وتستكشف مشاكلك، وتشوف حلول ليها. جايز الحلول دي مش مناسباك. (هي مش من اختراع أخضر = هي من الكتاب). اقرأ الكتاب؛ لأن أكيد مش كل حاجة مذكورة في الفيديو. جايز حلول تانية تنفع معاك. اقرأ كتب تانية عن نفس المشكلة. شوف فيديوهات. اسأل متخصصين. غير (التلقي السلبي) مع المعلومات لتلقي (فعال)، إن دي أبواب بتتفتح. في النهاية دي (ملخصات) تشوفها وأنت سايق العربية. وتوفر عليك قراءة كتب أنت مش محتاجها. لكن لا هي هتغير حاجة من تلقاء (طالما أنت منفذتش اللي فيها)، ولا هتقرأ بالنيابة عنك. التغيير مسؤوليتك، مش مسؤولية الفيديوهات.

@balqysmadi1172 4 жыл бұрын

بلييز بلييز اعمل ملخص لكتاب فو المال f.u money

@balqysmadi1172 4 жыл бұрын

اعمل ملخص كتاب فو المال f.u money لدان لوك بليييز

@marwazein7283 3 жыл бұрын

أنا حاسه إني بتعلم في " المدرسة "حاجات محتاجاها كل يوم في كل علاقاتي باختلافاتها ... شكرا يا أخضر. للأمام !

@user-ht4mp9vd9j 4 жыл бұрын

الغضب من الشيطان .. الغضب أسوأ عدو للإنسان .. قد يسبب المصائب و الكوارث إذا لم نتحكم به لقد إستفدت كثيراً من الفيديو :) لك مني جزيل الشكر ^_^

@raquytaha1653 4 жыл бұрын

قول رسول الله صلى الله عليه وسلم "لا تغضب ولك الجنة " 💛💛

@benmohamed9259 4 жыл бұрын

جاء رجل الى النبي صلى الله عليه وسلم فقال اوصني فردد النبي مرارا فقال لا تتغضب ...لذلك عندما يغضب الاانسان عليه بالاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ويتذكر مايترتتب عليه من مفاسد ويغير الحاالة التي عليها فيجلس ان كان واقفا ويضطجع ان كان جاالسا ويتوضا لا الغضب من الشيطان وهو من نار و الماء يطفئ النار ويتذكر الانسانن قدرته عليه وحلم الله على عباده ... اللهم صلي على نبينا محمد

@MG2085 Жыл бұрын

صل الله عليه وعلى آله وسلم (صحح صلاتك)

@-.melizarous 4 жыл бұрын

طرق من عندي : ايقاف النقاش مع من يغضبك و توفير طاقتك الاسترخاء بالجسد كالجلوس قدم على اخرى او وضع يديك خلف رأسك الابتسام و التنفس بهدوء معاودة التفكير بشكل هادئ و منطقي

@mirarania6737 4 жыл бұрын

مشكور

@ahmedhazem7891 4 жыл бұрын

انا بسخن اكتر ياجدعان لما بعمل كده😂😂

@5aled981 4 жыл бұрын

لمن اغضب اشوف الكلام ذا تافه ماعرف قيمته الا بعد الغضب وبعد م اجيب العيد

@rimamardini5821 3 жыл бұрын

نفس طريقتي.. لحتى ماانتصرت انتصار قمت بطرد زميلتي بالعمل لأنها تستفز وبتهين ومابتشتغل وبتهرب من العمل للنوم والجلوس لهيك طلبت من المسؤولين للعمل اني اترك العمل عملو دراسة كبيرة بالموضوع لهيك قاموا بطردها وإبعادها لعدم جودة عملها وكذبها والتحايل بالعمل والدوام وقاموا بالاحتفاظ فيني وبس زميلتي بالرغم من اني ببلد غربي🇸🇪 لكنهم راعوا بامانتي بالعمل وتعاملي مع المشاكل بهدوء واحترام وعدم الثوران عند الغضب 😁

@Arabi22 4 жыл бұрын

خلق الاساطير - النقطة ديه ليها تاثير كبير فى مجتمعنا كل اسره بتربى ابنائها على الخوف من اسطورة مجهوله ديه نقطة النقطة التانية هى خلق الاعذار زى ما وضحت فى الفيديو ان الغضب صعب السيطرة عليه وان دا عذر ممكن كتير يستخدموه لانه للاسف بيبقى مش قادر يكون مسئول ومقوم لنفسه فبيلجأ للاسهل فيديو رائع بالتوفيق

@necvabesir 4 жыл бұрын

من قام بالغضب جلس بالندم ..جُزيت الجنه يا أخضر

@user-rs1xj2ll4b 3 жыл бұрын

قناه تستحق المتابعه ، معمول فيها شغل قوى وابداع فى التصوير

@Dhaouadia1979 4 жыл бұрын

الهدوء يتحقق بالانكسار لله بإضعاف الأنا بداخلنا ﴿وَالَّذِينَ جَاهَدُوا فِينَا لَنَهْدِيَنَّهُمْ سُبُلَنَا ۚ وَإِنَّ اللَّهَ لَمَعَ الْمُحْسِنِينَ﴾ العنكبوت ٦٩ 💚

@ganah466 3 жыл бұрын

صحيح ميه لميه

@ganah466 3 жыл бұрын

الانكسار امام الله وتذكر الذنوب والتقصير والاثام ...وضعف الانسان ...هو انت مين عشان تعصب وتثور .....؟؟

@bassamabd266 3 жыл бұрын

التحكم بالذات وامتلاكك تصور ومعتقدات بأنك ستواجه شخصيات ومواقف مختلفه عليك ان تكون منفتح علي الاخرين وتتفهم مشاعرهم

@sajad3344 Жыл бұрын

اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم الشريف أحسنتم وحفظكم الله جميعا

@ANAST_noor Жыл бұрын

شُكرًا لمجهودكُم. 🌻☁️

@HalaketWasl 4 жыл бұрын

مبدع كالعادة يا أخضر.. وممتازة جدا فكرة إن يكون فيه ملخص للحلقة الواحد يرجع له عشان يفتكر :)

@user-dn1tn8ct8o 4 жыл бұрын

ممتاز ...اللهم بارك💖💖👍👍

@ana0masrawy 4 жыл бұрын

الله يبارك فيكم

@omimabelal4688 4 жыл бұрын

الله يجزيكم خير ويوفقكم

@Rezz_RR 2 жыл бұрын

شكراً لكم وجزيتم خيرا كثيرا يارب

@akm9947 4 жыл бұрын

جيد جداً ... تابع على نفس الوتيرة 👍🏼

@TravelwithMody Жыл бұрын

بجد من اجمل قنوات تطوير الذات استفدت كتير ❤❤❤

@mohammedrajih1343 4 жыл бұрын

بديع جدا استاذ وشكرا لفريق العمل الرائع

@Rezz_RR 2 жыл бұрын

افهم طبيعة الغضب لتعرف كيف تتعامل معه تحدد سبب الغضب صح ... اكبرها كبرياء المجروح ...الحل اشتغل على زيادة تقديرك لذاتك حساسية ضد افعال الاخرين .... المفروض الحل اعترف بعيوبك خلال الفترة الاخيرة وذكر نفسك بيها وبين نفسك قول انت تعمل اخطاء كمان هيك تكون اكثر هدؤ كسر المرآة غضب الاخرين والاستجابة لها ... الحل لامتصاص غضب الاخرين ...ايجاد ارضية مشتركة ..الغضب...لا تصدق الاساطير...هي مش قوة كامنة وانت مش ضحية... هي استجابة نفسية للدفاع... لها مسار انفعال لو كان حيوان الغضب مش متدرب ....مع التدريب تتغير استجابتك .كمان مسار العقل للمتدربين ...اعرف اسباب ومواقف الغاضبة اشارات اعمل بالملطفات

@rihamalragheb6487 4 жыл бұрын

المحتوى عميق تصميم الفيديو رائع ، عمل محترف جداً

@alaaasker8642 3 жыл бұрын

شكرا جدا

@abdelkaderkhademallah 2 жыл бұрын

ألف شكر ليك

@ikhlasalaoui 4 жыл бұрын

فيديو راائع👍

@nessmaadel6444 4 жыл бұрын

طريقة شرحك وصوتك حلو جداااا استمر

@user-kk4co8ji9i 4 жыл бұрын

شكرا لك يا سيد اخضر

@user-wf1yx7ph7h 4 жыл бұрын

شكرا جزيلا

@russl7730 4 жыл бұрын

كلش حبيت الحلقه ♥️

@user-zc2ie3rw8l 2 жыл бұрын

اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك علي وأبوء بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت

@user-xz9qs3bf5u 4 жыл бұрын

حبيييت🌍💛

@hanooworld 4 жыл бұрын

كل سنه وانتم بخيرياقروب اخضر ❤️

@Barmaja8 4 жыл бұрын

شكرا اخضر ❤

@rokaiamoussoud5195 4 жыл бұрын

بوركتم 🙏

@sandraex4808 4 жыл бұрын

👌👌👌رائع، مجربته سابقا، طبعا قل الغضب

@nidalblila3878 4 жыл бұрын

شكرا💚💚

@fofoandobai 2 жыл бұрын

اخضر فكرة جميلة

@mahaabaas6908 4 жыл бұрын

روعة شكرا

@noufalhrbii4234 4 жыл бұрын

اجمل قناة ✅✅✅✅✅🤙🏼🌻

@-mohamedatef8136 4 жыл бұрын

تسلم

@forsasaida5563 4 жыл бұрын

شكرا

@samarashouralaskalani7282 4 жыл бұрын

الوضوء تغيير المكان الاستعاذة الاستماع لقول الرسول صلى الله عليه وسلم لا تغضب وانتهى الأمر ولا كلام بعد كلام النبى صلى الله عليه وسلم

@muhajumaalquba5328 4 жыл бұрын

لو كان حي رسول الله كان اخذ ممن سبقوه بالعلم و الحضارة كما أخذ هو مما حوله من حضارات و تقنيات زراعيه(كما حدث بالمدينه) و دفاعيه(غزوة الأحزاب و الخندق) و اجتماعيه(أمر بالعراف الاجتماعيه الطيبه) كما نجد بالتاريخ والأثر الإسلامي؛ وقد وصانا أن لا نبالغ في اطراءه و مدحه بما ليس فيه كما يحدث بهذا الزمان وحذر مسلمين آخر الزمان من أن يكونوا مثال سيء عن الإسلام ويكونوا وقود النار!! اجارنا الله و اجار العالمين إنه الرحمن الرحيم

@omaralqudymi6825 4 жыл бұрын

افضل قناه تابعته

@noura2850 3 жыл бұрын

كلام قيم انا سريعة الغضب وأحيانا أبدأ بالصراخ خاصة لما حد ينرفزني

@hotrock40 4 жыл бұрын

رائع جدا

@smww 4 жыл бұрын

لطيف فعلا

@user-ne6ox1fx1o 4 жыл бұрын

أتمنى لك التوفيق. عمل جميل.

@DrOsama-tc5yg 4 жыл бұрын

👍🏻❤️❤️تستأهل مليونننن لايككك استمررررر

@silentsoul3891 3 жыл бұрын

الحمدلله

@jteto2911 4 жыл бұрын

عاشت ايدك

@nenadee7162 4 жыл бұрын

عاااش ❤❤ قناة بمنتهى الرقي و الروعة 💐 بس عندي مشكلة دوماً بستفيد لكن سرعاان ما انسى 💔 بقعد كل مرة اعيد و اعيد في الفيديوهات عشان ارجع اتذكر 😂 تحيا من جنوب السودان 🇸🇩🇸🇸

@saddenouais7133 4 жыл бұрын

رائع،واصل

@badradinekettab8850 4 жыл бұрын

راااااائع

@ruchabally6197 4 жыл бұрын

استمروا

@riashicom2000 4 жыл бұрын

مفيد

@user-vi5up9hr1w 4 жыл бұрын

عاشوا حبيت الحلقه اليوم تحياتي من العرااااااااق 🇮🇶

@jessicanameh8243 Жыл бұрын

great job🎉

@user-le8sm9th2t 4 жыл бұрын

احسنت

@karimovic2423 4 жыл бұрын

مبددددددددددع يا اخي

@fahala6325 4 жыл бұрын

أنا اغضب لمن اكون جيعانة أو مريضة أو احد ضغط علي يعني شي خارج عن سيطرتي

@PUBGBUM 4 жыл бұрын

فعلا موضوع يستحق المشاهده تسلمو بجدكل القائمين على العمل

@Rania-wh3xw 3 жыл бұрын

Bravo 🥰🥰🥰

@smww 4 жыл бұрын

و الماء.. اشرب ميه بجد الموضوع ده فرق معايا جدا جدا

@user-yu8vj9yk8u 4 жыл бұрын

فيديو قيم جدا و فيه معلومات مفيدة بس كان عندي رجاء لحضرتك ياريت تقسم المعلومات اللي في الكتاب في اكتر من فيديو لان المعلومات كميتها كبيرة عسان الواحد يستوعبها في وقت واحد و فيها اكتر من جانب بيخلي العقل مش بيفكر يستوعب هذا الكم في وقت واحد . ليا بس حاجه ممكن ازودها علي الملام دا اهم حاجه كمان ان الواحد يبقي عارف طبيعه الشخص اللي بيتعامل معاه لان في أشخاص بتبقي بطبيعتها٢ كش عاوزة تتفاهم أو تفهم وجهه نظرك أو بتبرر هدوءك طل مرة بأنه ضعف و دي ناس بتحب الاستفزاز أو هي اصلا مستفزة و دي طريقتها مش حتغيرها أو هي دي طريقتها في كسب المعارك أو بتفسر الهدوء بشكل غلط فالنوع من الأشخاص دا لازم تبرمج عقلك انه اول مايبدا النقاش و غضبه يستفز غضبك تتجاهله و تمنعه من انه يجرك للغلط أو بحقق سعادته في انه مسك عليك غلط او استنفز طاقتك الايجابيه و نقلك طاقته السلبيه في كل مرة حيعمل كده و تتجاهله حيبدأ يتراجع و انت تطلع كسبان و في الاخر خير عن خالص. تحياتي بصراحه قناه ممتازة ماشاء الله و شكرا لحضرتك المجهود المبذول كبييير ماشاء الله 👍❤🌹

@marwaalahmad6657 4 жыл бұрын

بيجنن

@user-uf2cr1tv8m 4 жыл бұрын

انتم روعه

@nourmlook4112 4 жыл бұрын

واو 😍👌

@user-tj3nu6oc7r 4 жыл бұрын

روعه لكن لايغني عن قراءة الكتاب نصيحة مثل موضوع التنبيهات التي تنبه بوقوع الغضب هذي لها تفصيلات معرفية لاغنى عنها

@Goddesswindow 4 жыл бұрын

الغضب والحزن لها متعة خاصة لذا ينغمس الانسان فيها

@abdullahharbi1816 4 жыл бұрын

كيف يكون له متعة خاصة عند الإنسان

@Goddesswindow 4 жыл бұрын

@@abdullahharbi1816 هناك احساس كما ان للفرح متعه فللحزن والغضب متعة لااعرف كيف اصفه لكنه يجعلك تستسلم له

@user-vd7ls3om9n 4 жыл бұрын

اسرع وافيد الوضوء كحل للغضب

@-bastology1682 4 жыл бұрын

عظمة ياشباب .. الله يوفقكم ❤

@user-zp9vm2nw9j 4 жыл бұрын

تحياتي لمحتوي الكاتب والكتاب ولمجهودك اخضر ولكن افضل ما قيل عن الغضب ما قاله محمد صل الله عليه وسلم وعلاجه لمس الارض وتغيير المكان والوضوء والاستعاذه بالله من الشيطان لان الغضب من الشيطان والشيطان من نار ولذالك الغاضب بيكون كالجمر فبذهب عقله وما يطفيء النار الا الماء او التراب . مشكورين علي المحتوي الراقي

@user-fs2fp5cs8r 4 жыл бұрын

مبدع كالعادة❤🌿😘

@dinasabry5272 3 жыл бұрын

الله انت معرفش شكلك بس صوتك مميز وبحب اسمعه ⁦❤️⁩ربنا يوفقه

@nohaelbadry1732 3 жыл бұрын

جدا والله

@5aled981 4 жыл бұрын

بطل بطل

@saghiroka7910 4 жыл бұрын

جزاك الله خيرا. تحليل رائع.

@soltanyfatima 4 жыл бұрын

عفوا لم أجد الكتاب في تطبيق اخضر!ممكن تساعدوني

@a7med7ussain82 3 жыл бұрын

لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ

@mustafatalaat3327 4 жыл бұрын

الحقيقة المحتوى ممتاز، بس لو المعلق يتغير لواحد محترف تعليق يكون افضل. الأخ اللي بيعلق صوته monotonous جدا وممكن يخليك تمل من الفيديو.

@MS-op6gd 4 жыл бұрын

اطالعه عشان اروض عيالي

@miriambaccara977 4 жыл бұрын

👏❤️

@ameertube3709 4 жыл бұрын

غيرووو اللون 😭اصفر ازرق أحلى الف مره القناة رائعه جدا 🙏❤️❤️❤️❤️

@user-ft8ke3bw4u 2 жыл бұрын

طريقه تعاملك مع الغضب ترتبط باحترامك لشخص الآخر ادا كنت بتحب و بتحترم بتسيطر و العكس الإنسان اناني و يحب نفسه و الي يحتاجه ادا كان يحتاج الك راح يسيطر على غضبه و ادا انت بدون قيمه راح يفرغ عليك غضبه يعني احنا مش حيوانات احنا بنحب مصلحتنا 😎😎😎

@memoomem3235 4 жыл бұрын

👏

@ss-vl6vc 3 жыл бұрын

💚💚

@raloroo1639 4 жыл бұрын

❤️❤️

@umamasamen5374 3 жыл бұрын

كيف بترسمو هيك؟

@fddddd Жыл бұрын

❤❤❤❤

@balqysmadi1172 4 жыл бұрын

اعمل ملخص كتاب فو المال f.u money لدان لوك بليييز

@ammarkhalifa3839 4 жыл бұрын

اول تعليق

@user-fn3lz9fo4c 4 жыл бұрын

السلام عليكم بس عند اختراح بالنسبة للتطبيق لو امكن تعمل فيهو فيديوهات و يكون استهلاك الانترنت اقل من اليوتيوب كدا بتشجع الناس انهم ينزلو التطبيق....ً و انا نزلت التطبيق عشان اشاهد فيدوهات بس م لقيتا موجود اتمنى تضيف الميزة دي

@suhasalama1026 4 жыл бұрын

بستغرب من المسلمين اللي في دينهم وعبر رسولهم عليه الصلاة والسلام تفاصيل علاج الغضب ومنها تغير المكان سبحان الله وهذا دلاله صدق رساله الرسول عليه الصلاة والسلام وبعد ده كله يروحو للكتب وعمرهم ماقرو في سنته 💔

@basmamousa7835 4 жыл бұрын

بس مش تكتب قايمه باخطاءك وعيوبك بتتناقض مع انك تشتغل عزياده تقدير قيمتك الي مطلوبه بالخطوه الي قبلها.. يعطيكم العافية ❤️❤️👍

@jessicanameh8243 Жыл бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤

@user-wq3rf4bb5h 4 жыл бұрын

7:35

@user-wi5ys4sk8t 4 жыл бұрын

😍😍😍🤩

@user-ch3ue4kq3j 4 жыл бұрын

انا احب فيديوهاتك كل شيء جميل في طرحك لكن ينقصك شيء وهو التفاعل مع طريقة الطرح اي يجب عليك عندما تقول سؤال يتجعل نبرة صوتك اكثر دهشة وعندما تقول شيء محزن وغيرها