-повышенная утомляемость, сонливость, нежелание работать -это моя жизнь. )) И моя. И ещё миллионов людей на планете 🌎.

Доктор! А морковка правда полезна для зрения? - Конечно! Вы когда нибудь видели кролика в очках?!

Я вот заметил, что витамин каберне Совиньон крайне незаменим для хорошего самочувствия!

Доктор скажите, а шоколад полезен? Да, полезен, но без коньяка бесполезен.

А.В. часто говорит "под наблюдением врача", "должен следить врач", это он о какой медицине говорит ? Где это он видел таких врачей ? Один анализ стоит несколько тысяч рублей, что бы понять как конкретное вещество влияет на организм нужно постоянно сдавать анализы. Получается , что бы выяснить тот БАД , не тот , тот витамин или не тот нужно потратить тысяч 100.

Стереотипы вдалбливаются молодым студам еще в медвузах. Хорошо,что есть люди подвергающие их сомнению и опираясь на собственный опыт, открывают истину. В сфере медсервиса это очобенно важно,ибо врачебные заблуждения приводят к многочисленным жертвам..Спасибо профессору,здоровья и долгих лет жизни!

Водовозов молодец. Отстаивает позиции здравого смысла и обьясняет как правильно следить за здоровьем

Спасибо. Предлагаю следующую тему с Алексеем. Огнёвка, мед, мумиё, подмор, пыльца, рыльца, перегородки грецких орехов.

Как хочется, что бы всем людям показывали подобные видео в школе, в начале сознательного возраста.

Ну, неоднозначно. Например калий и магний очень хорошо влияют на самочувствие, убираю судороги, сердце работает лучше. И таких примеров много. Не убедил доктор.

08:00 - Единственно доступная система детоксикациии это "пьем и писаем"? Да ну? А дыхание, а кожные выделения, а фекалии, а слюни, сопли, гной? Что-то доктор какой-то подозрительный...

Правильные вопросы и хорошие ответы.

Витамин Д например у меня был уровень 16, хотя норма не ниже 50. По факту оказалось что надо всю жизнь его принимать. Йод, Омега-3, цинк - то же самое, за этими показателями нужно следить и принимать витамины и нутриенты вовремя. Например от длительного недостатка витамина Д развивается инсулинорезистентность а затем сахарный диабет. Недостаток йода - нарушения щитовидки. И т.д. а лектор просто всех успокоил как будто, типа не партесь) не все так просто и однозначно

Спасибо! Очень интересно! А что Вы можете сказать о Владимире Дадали и приёме витаминов, минералов и пр. по его системе?

Спасибо Алексею и ведущему, дают нам полноценные знания, не односторонние, и обьясняет все, очень доходчиво

Радость по поводу возможности закрытия айхерба мне кажется странной. Полезный ресурс. А вся фигня продается и в наших аптеках, только втридорога. Жрите Эвалар, россияне?! Недобросовестная конкуренция, имхо.

пишу не со своего аккаунта - Хасан Штымов: - Замечательная Передача!!! Благодарю Алексея Водовозова за верный и естественный подход! 😊🤗 А Никиту Рудакову - большое спасибо за организацию встречи и отличную беседу! Всех благ ВСЕМ Вам и Вашим Родным и Близким!

Алексей, а как же недостаток витамина B12 и железа у вегетарианцев (и тех, кто просто мало ест мяса/рыбы) и недостаток витамина D у жителей средней полосы и выше?

Зачем в начале видео делать нарезку из фраз? Я думаю, что это одна фраза, пытаюсь понять, а получается бред. Некоторые люди могут подумать: "Это слишком мудрёно, не для меня" и не смотреть дальше.

Как только стала пить витамин С, без всяких других лекарств! - сразу болею меньше недели. Без него 2-3

У меня такая история, сердце слетело с катушек, появилась экстрасистолия, такая сильная, что спать мешала, год обследования в лучших клиниках, тысячи долларов обошлись, обследовали всё и даже мозг, поставили диагноз сердечная недостаточность 1 степени, больше чем через год сдала на витамины, выяснился дифицит фолиевой кислоты B9, через 4 дня после того как начала пить витамины, сердце работет как часы без перебоев, а начать с такого элементарного анализа врачам не судьба была, искали все вирусы стафилоккоки, спид и т.д мрт, кт , на все гормоны, всех специалистов прошла, пункцию на рак, жесть

А я когда пью витамины намного лучше себя чувствую,особенно во время зимы и весны. Здесь не все так однозначно,нужно индивидуально подходить

Благодарю, рада встрече 🙏, очень интересно 🤔

Меня спас витамин В1 и В6, Тиамин и Передоксин. Я был в жутко тяжёлом состоянии. Я на себе почувствовал их действие...

Если я в первый день гриппа съедаю ударную дозу вит с ,то болею всегда легко ,либо вовсе все проходит 🤭

Последний пассаж мне напомнил один случай у доктора, кстати из уважаемой клиники. Этот доктор мне значит заявил: «Так это же нормально когда с возрастом заболит то там, то сям, так и должно быть». Действительно, зачем выявлять, предупреждать, потом ещё лечить, все равно помрёте!

Уже лет 5 заказываю с айхерба хорошие витамины Adam, Омега 3 витамин d 10000 me, и чувствую себя гораздо лучше, просто другой человек, сыну тоже дал пропить,эффект тот же, стал чувствовать себя лучше, ушла депрессия, появилось желание ходить на тренировки( до этого на Дзюдо стало лень ходить) подтянулся по школе, записался на вокал, я врачей не слушаю, а исключительно свой организм

Чего вы ставите в пример этого Полинга он прожил 92 года .о да он умер от рака простаты .но многие ли вообще дожили до этого возраста?

Огромное спасибо! Прекрасный проект! Слушаю лекцию за лекция и наслаждаюсь!

Отличный ведущий! ☺️ Искренне заинтересован в беседе, это видно И гости как всегда супер! ❤ Спасибо за ваш труд 😊 Еще локация прекрасная! 👍

Молодцы, что приглашаете толковых специалистов.

До определенного момента слушала таких врачей. Пока сосуды на ровном месте не начали лопаться - геморагии. Оказалось, что у меня цинга.

Аскорбиновая кислота-ЭТО НЕ ВИТАМИН С,а Бета-каротин-ЭТО НЕ ВИТАМИН А!!!Витамины и нутриенты очень важны ,просто это тема глубокая очень-синтез витаминов в организме и поступление их из вне.Тот кто утверждает что витаминные добавки это фигня-тот ничего в них не смыслит и в теме не разбирается ни разу!

Алексею Водовозову от коллеги 👏👏👏👏👏👏👍🏾Ведущему👍🏾👏👏👏👏👏👏

Ну, витамин С мне критично помогает если принять его в самом начале простуды ( болит гтрло и тд). Если принять несколько дражже( Один раз пришлось принять более 10 даже, около 15) болезнь блокировалась. В противном случае дней 10 а то и более весьма неприятной простуды с кашлем насморком и осложнениями в виде бронхита. Проверено! Пользуйтесь 😊

Шикарное видео , спасибо

Спасибо, Алексей! Поскольку Вы так хорошо владеете информацией касательно витаминов, то у меня большая к Вам просьба. Расскажите пожалуйста о витаминах в нашей пище, правда ли, что их содержание в ней год от года снижается? Об этом ведь многие говорят.

Спасибо, большое!

Странно, вижу огромное количество людей, кто пьёт витамины, становятся намного здоровее.

Спасибо за хорошую передачу и интересные темы)

Спасибо доктору . Очень интересно , с меня подписка и лайк)

17:15 "Здоровым людям пить витамины не нужно..." А что, такие еще бывают?!!!

Вижу Водовозова - сразу ставлю Дробышевского! И vice versa.

Очень рада, что наткнулась на такого доктора!

Лайнус Поллинг принимал по 8000 мг витамина С в день. Любой антиоксидант в так дозах на постоянной основе не принимают! Сейчас считается, что потребность в витамине С - 70-100 мг в день, у курильщиков больше, т.к. одна сигарета окисляет 60 мг витамина С, до 1000 мг в день принимают при простуде. И Полинг принимал аскорбиновую кислоту - это не равно витамину С. Витамин С - сложное вещество, состоящее из 6 изомеров, и аскорбиновая кислота - лишь один из изомеров витамина С, поэтому необходим витамин С из продуктов (и больше витамина С в шиповнике и красном перце, чем в цитрусах) либо органический в добавках (добавка Ацерола - барбадосская вишня).

Водовозов отличный специалист. Приглашайте его почаще.

Спасибо за советы. А что вы можете сказать о добавках - грибах: чага, ежовик, рейши, кордицепс? Сделайте передачу про них, пожалуйста.

Спасибо доктору за отличный контент. Жалко, что есть комменты людей, которые не поняли, что волшебных таблеток не бывает

Простите, доктор, но витамины не являются высокомолекулярными соединениями. Сложными - да, даже витамин B12 ни по какой классификации не принадлежит к ВМС!

Как приятно слушать умных людей.

Поговаривают, что за закрытием поставок БАДов айхёрб стоит компания "Эвалар", которая пытается подмять под себя весь рынок БАДов в стране.

У Алексея приятный голос и хорошая речь, он мог бы фильмы озвучивать

Единственное показание для приема БАДов, это если у вас много денег😁🔥🔥

Какой великий, умнейший,образованейший врач, спасибо Вам огромное за помощь стольким людям 🙏

Я вообще финскими витаминами отравилась. На упаковке же не на русском написана информация. Оказалось, что витамины просрочены на 2 года. Я пила их неделю. Отравление серьезное получила 😢 Плохо было так, что думала ласты склею. Никогда в жизни больше не буду пить синтетические витамины.

Что вы думаете о витамине Д3 омега 3 альфалипоевой кислоте?

Насчёт того, что в цитрусовых много витамина С - заблуждение. Самые высокие по его содержанию сельдерей, смородина и болгарский перец)

Доктор вы гений-"надо дождаться цинги и когда вам стамотолог скажет что у вас десна опустились не от старости ,а от цинги надо начать есть лимон.

Водовозов на волне популярности 😎

Спасибо, вам, хорошая информация для размышления!)

Наши медики внутривенно колят себе витамин С , 10 куб. И простуда проходит не успев начать , так что говорить можно много а против практики не попреш .

Судя по комментариям, какое множество специалистов среди населения по вопросам Витаминов и БАДов! Прям научный центр размером со страну. Божество под названием Витамин живее всех живых!

Это все хорошо, а что делать с анемией и недостатком витамина в -12? Это тоже чушь?

Беседа чем-то похожа на разговор бабок на лавочке. Слышал звон, и т. д.

В конце был вопрос: а что же делать человеку, чтобы стать поздоровее? Ответ: ничего, организм сам приспособлен. А спорт, движение, правильное питание, свежий воздух, закаливание, прививки - это всё тоже не нужно?

Почти у каждой второй женщины на протяжении жизни возникают проблемы с щитовидной железой. Банальная многолетняя нехватка йода и селена. Витамина Д нам всем на Севере не хватает. Вопрос в дозах. И именно каких незаменимых веществ нам не хватает. Почему они незаменимые? Витамины в неизменяемом виде выйдут с мочой. Порог токсической дозы у них достаточно высокий. Что лучше? Их недостаток или небольшой переизбыток? Недостаток восполнить нельзя никак, избыток выведется с мочой. Ещё же всё зависит от возраста, пола, пищевого режима, физической нагрузки, вредных привычек и т.д. Я бы так всё не обобщал. В цитрусовых находится, кстати, лимонная кислота, аскорбиновой кислоты там немного. Про линоленовую кислоту Омега-3 тоже много написано и нам её всем не хватает, как и много ещё чего.

Очень интересно! Спасибо!

13:20 котики )) как же это мило ... Доктор 👍

Было бы здорово, если бы о науке рассказывали ученые. Ну, это такие люди, которые сами занимаются исследованиями. Может, слышали? А то как-то развенчивание мифов от подполковников высшей категории ... Решивших пойти в популяризаторы и журналисты.. Ну... Спасибо, страшилки про цингу из учебника 70-х годов мы и сами слышали. Почему это в моей предложке...

А рыбий жир т.е. омега 3 ,что тоже фуфло? ещё помнится в детском саду давали, и везде идёт информация что это незаменимые жирные кислоты которые полезны для сс системы.

Аскорбиновую кислоту далеко не все запивают водой. Он может быть в жевательных таблетках и густых сиропах. Поэтому, тверждение на счет "только" жидкости очень спорное.

Хотел бы также услышать его мнение про омега 3 жиры. Витамин Д думаю исключение, без употребления мы недостаточно его синтезируем

Пригласите Водовозова продолжить беседу о витаминах Д, микроэлементах...,

Витамины нужны, это ясно что цингу и бери-бери уже не встретишь, но!! Например у женщины обильные месячные и потеря крови, гемоглобин низкий нужно железо. У меня был СИбр ( кишечник вздувался) несколько лет. Состояние было разбитое, все время уставшая. после того как я нашла хорошого гастроэнтеролога направил на сдачу витаминов так у меня был низкий В12, Fe, D, zn. Назначила лечебные дозы. Все ок. Так это то что на собственном примере знаю. Наверняка есть ещё болезни которые требуют поддержки извне витаминов.

Доктор! Так вы терапевт или экстрасенс ? Странно слышать , что вы знаете , что " думал " Полинг? Что он знал или не знал - откуда вам знать ? Полинг писал , что аскорбинка помогает в начале простуды . Ударная доза от 1 до 5 грамм одноразово , а не 18 грамм , и 5 грамм одноразово , в самом начале простуды . Можно пропить дня 3 под ряд по 2 грамма или по даже по 5 грамм . Нужно подобрать себе дозу . Мне хватало 2 грамма . К примеру по 2 грамма три дня в начале простуды . Лучше даже перед началом простуды принимать . Сразу , как только перемерзли , попали под дождь , любые факторы , что могут спровоцировать простудные заболевания. Я принимала вполне не большие дозы в осенне-зимний период . И не постоянно . Благодаря ему и аскорбинке я вылезла из хронических тонзиллитов и бронхитов . На счёт рака не читала. Возможно это была гипотеза ? А вот противопростудный эффект - у витамина С есть . И эксперименты он проводил , правильно . Возможно не все были по современным методикам ? Так ПЦР тесты определяют с точностью 50% . То есть это полная ерунда .

Огромная благодарность

Я так и не понял, почему нельзя пить витамины, если знаешь, что недостаточно их потребляешь из пищи. Гость говорит, что раньше ели много растений и был достаток того же витамина С, а сейчас я съедаю 100 грамм овощного салата в день, так почему мне не есть поливитамин, который даёт 50-100% по многим витаминам от дневной нормы? Еще я живу севернее средней полосы, очевидно, что витамина Д мне тоже не хватает, я и без врача это знаю, как врач знает без физика, что теплый воздух идёт наверх, а холодный вниз.

Принимайте витамины, там профилактические дозы и они не будут лишними(это я вам тоже, как врач говорю), а вот чтобы обеспечить суточную потребность нужно килограммами есть фрукты и овощи, об этом доктор молчит, где их взять особенно в зимнее время?

Все это правильно, когда люди питаются натуральной здоровой пищей. Сейчас большая часть людей ест полуфабрикаты и синтетическую пищу, в которой нет необходимых минералов и витамин.

"как оказалось" -мощный аргумент!

Жена сдала анализы на минералы, цинк сильно ниже нормы, тоесть она должна была сначало дождаться проявления какой то болезни, а потом задуматься о приеме витаминов и минералов так получается? С таким же успехом можно найти учёных которые настаивают на приеме витаминов и минералов, вы уж там между собой разберитесь, а я чувствую себя намного лучше при приеме витаминов, но никакой цинги и прочего у меня до этого не было? Надо дождаться видимо , и только потом пить

Обожаю Водовозова. Как всегда очень круто объясняет и доносит информацию 🎉

На всё здесь заявленное хочу сказать: 1. Что значит в Вашем понимании, Алексей, "здоровый"? Как правильно гласит поговорка: здоровый - это плохо обследованный больной. Если врач и пациент не знают о наличии болезни или её зачатках, это не говорит ни о чём. 2. Почему Вы хотите лечить, когда уже есть явная болезнь (та же цинга), а не предвосхитить её возникновение? Ведь между здоровьем и болезнью есть большая "серая" область, когда человек ещё не болен, но потенциал уже есть? А то это как-то похоже на заявление полиции "вот когда Вас убьют, тогда и пишите заявление". Я знаю, что ни Водовозов, ни Рудаков не ответят мне на эти вопросы. Но может быть задумаются читатели...

Потрясающе! Спасибо!!@

Да. Кто "излишне" беспокоится о здоровом питании, у того много времени и человек приспособиться к любой пище. Но! Природе надо чтоб человек дожил до репродуктивного возраста и оставил потомство. И точка. А нам хочется и после точки. И правнуков и дальше.. Потому не соглашусь.

Вопрос второй. Человеку нужно дожидаться критически важного момента?

Спасибо за рассказчика. Очень интересно

А я знаю что нужно есть селёдку, она помогает видеть под водой.,

Показания для приёма БАДов есть только 1: лишние деньги. (С) Браво, лучше не скажешь!))

Спасибо большое !

Витамины - не панацея, безусловно. Но их нехватка - проблема и первопричина многих проблем. Сама несколько раз спасалась витамином С: если успела в самом начале, при первых признаках ударную дозу пропить - хорошо. Грипп мимо прошëл. Не успела - несколько дней проболела. Но, кстати, меньше, чем без витамина С.

Очень полезное видео

В принципе всё по делу. Но на мой взгляд есть нюансы. Пробовал принимать повышенные дозы витамина С при первых признаках простуды (не граммы, естественно) и в этих случаях болезнь никогда не развивалась. Даже если это самовнушение или совпадение, то я ничего не потерял при приёме витамина. Также принимаю курсами, когда занимаюсь атлетизмом. Само собой, никакой разницы я не ощущаю, так, на всякий случай, но это же значит, что и вреда тоже никакого.

Снимаю квартиру у одной пожилой женщины,так вот эта женщина очень худого телосложения,невысокая ростом и очень добрая.Она кушает очень мало, ещё что то в саду делает, хотя садовник приходит,дом у нее в 2этажа ,не очень большой (муж умер 5 лет назад в возрасте 94года),есть сын, живёт в Мюнхене, тоже приезжает часто.Эта женщина не пьёт витаминов,бадов ,мед манука стоит на кухне в углу уже несколько лет,она, наверное,и не открывала,пьет пепси,воды очень мало пьет,в общем,питается скромно и мало.Года 3назад я её к врачу возила вены проверить,у нее все хорошо , медсестры меня позвали и тихонько спросили,чем она питается,были удивлены,что у нее даже давление хорошее.Поэтому я считаю,что это все от ген зависит ,ну и образа жизни.Надо много шевелиться и немного есть .

Посмотрел комментарии, что могу сказать эффективность рекламы отличная - хорошо работает наука в этом направлении. А образованность большинства очень низкая - это нормально, так всегда было есть и будет.

Спасибо 👏

Всех не переслушаешь, главное- хорошо тебе или нет от приёма того или иного вещества, чем бы оно не являлось. Все равно все помрем! 👍

По поводу сайта айхерб - а как же знаменитый иск против айхерба, поданый физическим лицом, связанным с эваларом?

Пить витамины и микроэлементы НАДО!!!!! Я В 45 ЛЕТ РАЗВАЛИВАЛАСЬ НА ЗАПЧАСТИ!!! И ЧТОБ НЕ ГЛОТАТЬ ГОРСТЯМИ ТАБЛЕТКИ Я НАЧАЛА ИЗУЧАТЬ ТЕМУ ВИТАМИНОВ И МИКРОЭЛЕМЕНТОВ. И ВООБЩЕ ЗАНЯЛАСЬ ТЕМОЙ МЕДИЦИНЫ, ПОТОМУ КАК ВРАЧИ НЕСУТ ЧУШЬ И ЛЕЧАТ СИМПТОМЫ!!!!! Я СБАЛАНСИРОВАЛА СВОЙ НЕХИТРЫЙ РАЦИОН (БЮДЖЕТ МАЛЫЙ) И С УЧЕТОМ ,ЧТО НАШ КИШЕЧНИК НЕ ХРЕНА НИЧЕГО НЕ УСВАИВАЕТ С ВОЗРАСТОМ Я начала ПРАВИЛЬНО пить БАДы и витаины,это не сразу результат, через полгода при ПРАВИЛЬНОЙ физнагрузке, а это ОБЯЗАТЕЛЬНО, простом здоровом питании и добавок я просто начала ЖИТЬ!!!! МНОГО ЧЕГО ПРАВИЛЬНО ГОВОРИТ ПРОФЕССОР, НО.... ПОВЕРТЬЕ, У НАС У ВСЕХ, У ВСЕЕЕЕЕЕЕХ ПРАКТИЧЕСКИ НЕХВАТКА ВИТАМИНОВ.

Мои две знакомые едят много овощей, фруктов, орехов. Стоит им перестать принимать магний, как у них начинают болеть мышцы ног.