【若くても注意】認知症に将来とてもなりやすい人の12の特徴　予防の仕方も専門医がくわしく解説

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Күн бұрын

認知症は65歳以上の5人に1人(2015年推計)がなると言われています。では「どういう人が」なりやすいのか。科学的なデータによってそれがわかってきました。認知症になりやすい性質を持つ１２の人についてこの動画では紹介しています。ただ安心してください。予防の方法６つもしっかり解説しています。老年科専門医を有しご高齢の方や認知症の方の診療経験豊富な医師がお伝えします。
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(目次)
0:00　はじめに
1:49　認知症の最大の危険因子
3:36　１つ目の特徴
5:16　２つ目の特徴
7:00　３つ目の特徴
8:19　４つ目の特徴
9:15　５つ目の特徴
10:33　６つ目の特徴
11:44　７つ目の特徴
12:58　８つ目の特徴
14:07　９つ目の特徴
15:25　１０つ目の特徴
17:23　１１つ目の特徴
18:53　１２つ目の特徴
20:35　隠れた危険因子
22:02　予防法１つ目
23:42　予防法２つ目
25:21　予防法3つ目
26:40　予防法４つ目
27:39　予防法５つ目
28:23　予防法６つ目
29:43　まとめ
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Пікірлер: 406

@kanwa Жыл бұрын

ぜひコメントお寄せください。複数回コメントくださっても構いません。ぜひよろしくお願い申し上げます！

@user-bm1hu9ij5p Жыл бұрын

とにかく分かりやすい説明　なるほどなるほどと聞き入ってしまいましたーありがとうございました

@user-zx9zr9pz2y Жыл бұрын

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@user-gx7cz9gz3d Жыл бұрын

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@user-gx7cz9gz3d Жыл бұрын

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@user-gx7cz9gz3d Жыл бұрын

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@user-kr3si8kk3w Жыл бұрын

本当に聞いていて分かりやすい。これは先生の優しい心、病で苦しむ人を少しでも減らしたい。どんな人も病気にさせない為に自分の知識を教えてあげたい。暖かい人間の血がかよった人ですよね、心根の善良な人ですよね。だから自然に心に入ってくる。聞いていてとても心地いいです。尊敬して間違いのないお医者様だと思いました。

@user-ez6is6zk1b 6 ай бұрын

ー❤

@user-jt1xg9ko4v Жыл бұрын

孤独、認知症になりやすいとしても、私が高齢者になったら、誰かとギャ－ギャー騒ぐより💃🎶、一人で公園を散策したり、本読んで過ごす方がいいですね😊。

@kanwa Жыл бұрын

人それぞれ。それで良いですね☺️

@user-jt1xg9ko4v Жыл бұрын

@@kanwa 賢者は孤独です😊。冗談です🙇。

@kanwa Жыл бұрын

孤独もまた人を育てますね。

@user-lv8em1ki3d Жыл бұрын

同意です。75才ですがコロナのお蔭で？読書や自然を楽しみに一人外出、散歩、お料理を楽しく工夫して一人食事、とても快適です。他人と関わったり集団が苦手だった自分を発見しました。最期まで施設には入らずに頑張ります。

@user-hx9tw3ir7t Жыл бұрын

いろいろ言われますがもって生まれたものだと思ってしまいます

@kanwa Жыл бұрын

いつもコメントありがとうございます。周囲の人の認知症の体験談や、皆さんが認知症予防のためにしていることなど、認知症に関するコメントをお待ちしております。ぜひ遠慮なくお寄せください。よろしくお願い申し上げます。

@kanwa Жыл бұрын

【最新動画】今回はそのうち認知症になりやすい人の12の特徴と、どうしたら予防できるかについてくわしく解説しました。ぜひご覧ください。また皆さんが認知症予防のためにしていることや、周囲の方の認知症のエピソード等について、ぜひコメントをよろしくお願い申し上げます。

@kanwa Жыл бұрын

Ｃ情報については今後はサブチャンネルで不定期に出すことを企図しています。なおサブチャンネルは下記です。よろしくお願い申し上げます。 kzfaq.info/love/wCYWb0pT4K7GPXxl8qrkXw

@user-vf7hn5cd2i Жыл бұрын

😊

@kimiyocoraspe8224 Жыл бұрын

No@@user-vf7hn5cd2i

@user-qg2se4wb5i 10 ай бұрын

実に分かりやすくトントンと順序良く説明してくださるので最後迄メモしながら聞かせていただきました。ありがとう♥ございます。是非とも実践していきたいと思います。

@terachan18 10 ай бұрын

今回もわかりやすい内容でした。ありがとうございます。😊

@risingforce5157 Жыл бұрын

私の母親、べったりした人付き合いは嫌いですが会えば立ち話しする顔見知りのご近所さんが沢山います。88歳で一人暮らししていて一駅くらいなら歩いて買い物も行きます。人付き合いが苦手な人は、全てシャットアウトするのでは無くて、挨拶やちょっとした世間話くらいをしたら良いのではと思います。母親を見ていると他人との関わりと歩く事、そして細かい事は気にせずいつも笑って過ごす事が健康寿命の為にとても大切だと実感しています。母はお酒タバコは一切しませんが食事は余り気にせずに食べたい物を食べています。

@mamachai7166 Жыл бұрын

大津先生、いつも有益な情報をありがとうございます！　両親とも、90代前半で、両方とも認知症です。私は50代半ばですが、今から、元気に歳をとるために今から何ができるか、考えさせられていますので、今日の動画は勉強になりました！ストレスを溜めない事、運動を日課にする事、よく笑う事！食事に気をつけることを心がけています。

@user-rz8ox1ip7t 10 ай бұрын

わかりやすかったので参考にしていきたいと思います。

@user-op3is3sv6o Жыл бұрын

何とか禁煙できましたが、今までのタバコの煙の積み重ねがかなりあります。私たちの子供の頃、回りはほとんどタバコ吸ってました。学校の教師でも教室でタバコ吸ってました。

@kanwa Жыл бұрын

たばこは昔と今は本当に変わりましたよね。中学生のとき、特急でとなりに座ったおじいさんが「吸っていいかな？」と私に尋ねられたことがあり、紳士だなと感じました。

@user-bo9iv1mg4h Жыл бұрын

とても役立つお話しありがとうございます。私の経験上同年代とお付き合いやコミュニケーションは、あまり意味がないように思います！私は５年前からセブンイレブンでバイトしています。ボケる間がない程アタマしっかりしています。自分の世代より若い人達との交流が効果があるように思います。

@kanwa Жыл бұрын

それも大切ですね。確かにそうだと思います。

@blue-cafe 7 ай бұрын

とても勉強になりました🥰🥰 ありがとうございます✨

@user-rm1nj7ej1w 9 ай бұрын

色々聞いててとても参考になりました。私はストレスがたまりすぎて、少しでも減らしていきたいと思います有り難うございます

@user-jt1xg9ko4v Жыл бұрын

都合が悪くなったら、わざと認知症の振りをする爺さんいますね👴。正常か認知症か、分からないほど演技上手い爺さんいます🙇。

@kanwa Жыл бұрын

円熟の極みですね😁

@user-jt1xg9ko4v Жыл бұрын

@@kanwa 都合が悪くなったら、耳が遠い振りもしますね😄。見習いたいです🙇。

@kanwa Жыл бұрын

自然にそういうふうに振る舞えるとストレスが少なそうですよね。周囲にそれが転嫁されるだけかもしれませんが・・😅

@user-zc1uq8ct5q Жыл бұрын

77歳のジジィーです♪大変参考になりました、ありがとうございました、先生のお話しを思い出しながら生活をして行きたいと思います😊

@kanwa Жыл бұрын

コメントありがとうございます😊！

@user-ub5uj3sr3f Жыл бұрын

60代女ですが、自分にとっては「社会的な活動への参加」が一番難しいです。必要に迫られれば初対面でも誰とでも話せるけれど、基本、人付き合いは好きでないし、ネットサーフィンや乙女・BLゲーム、アニメ、漫画（特にBL）、ジャニーズが好きで内面と実年齢のギャップが大き過ぎて同年代で話の合う人ができそうもないしで、孤独と上手く付き合うしかないような気がしています。

@kanwa Жыл бұрын

ご趣味が確かに若いですね。楽しめることが色々あるというのはプラスだと思います。

@user-so8tu2ez3i Жыл бұрын

７０歳になりますがほとんどの項目が該当せず安心しました。酒タバコをやらずにホントに良かった。何もしない生活よりも、軽い仕事は鬱対策になるような気がします。

@user-vo7hh9mv3v Жыл бұрын

認知症だけではなく、他の病気の予防にもつながる有益な情報有難うございます。私事ですが、出血性胃潰瘍で入院、手術、自宅療養中の３週間でピロリ菌除去の薬を服用中です。落ちついてきたのでまたコメントさせていただきます。宜しくお願いします。

@kanwa Жыл бұрын

そんなことがありましたか！　どうかくれぐれもお大事になさってくださいね。

@yukikoma2806 Жыл бұрын

新しいこと始めるの大好きです。四年前にハマったあることがきっかけで語学学習四年間継続中。楽しいです。コロナのいい影響？で仕事の忙しさが減って時間取れるようになりました。あまり仰ったリスク12には当てはまらないですが、認知症にならないとは限りませんね。気をつけて生活します。

@user-jf1ie4tm6b 5 ай бұрын

このチャンネルのこのドクターの話は超わかりやすいし、ためになる、😄😃😄😆

@kanwa 5 ай бұрын

ありがとうございます！☺️

@user-ve5df2wo2z Жыл бұрын

為になりました。ここで紹介されたような事に気をつけて認知症にならないように日頃から気をつけて生活していきたいと思います。

@kanwa Жыл бұрын

コメントありがとうございます！

@user-hl5hr7jg1f 11 ай бұрын

生活習慣～適度な運動＆筋トレメニューも必須です事ね！！！

@user-jt1xg9ko4v Жыл бұрын

先生、皆様、本当にありがとうございます🙇。私ごときのコメントに、たくさん、いいねを頂き、本当にありがとうございます🙇。明けましておめでとうございます🙇。本当に感謝いたします😭🙇。

@kanwa Жыл бұрын

こちらこそありがとうございます。　正月😮？

@user-jt1xg9ko4v Жыл бұрын

@@kanwa 年賀状のことを考えてたら、つい明けましておめでとうございますと、書きたくなりました🙇。

@user-qs6hd6mu8p 11 ай бұрын

耳が聴こえにくいので心配です。新しい事にチャレンジしなければ。いつも、わかりやすい動画、ありがとうございます

@user-il7pf2fx2h 8 ай бұрын

週2回の卓球と好きなガーデニングなどしていますが膝を痛めてからウォーキングは余りしなくなりましたがお話を聞き少しづつ始めようかとおもいますありがとう～ございました👍🍀

@ussvoyagerncc746 Жыл бұрын

身内に認知症の患者がいます。該当する項目が相当ありました。高齢なので、今さら予防は考えられませんが、自分自身の事として注意したいと思います。（親からの貴重な教えとして）

@kanwa Жыл бұрын

ご身内、そうなのですね。要因が重なることがよりリスクを高くして、また悪循環を形成することもありますものね。

@kirakira37 11 ай бұрын

いつもありがとうございます暑い時なので出かけるのも大変ですがなかなか人との交流もないので友達とコンサートに出かけています一人で行った時はたまたま隣になった人とも会話したりしています若い時は知らない人とあまり話さなかったけど年齢を重ねると知らない人ともつい話してしまいますでも新しい出会いになるので今度はどんな人が隣りにいるだろう… と楽しみでもあります

@pino365 Жыл бұрын

料理を面倒がらずに、自炊するのが良さそう。買い物から調理の手順、後片付けまで結構頭は使う。惣菜は便利ですけど、食事が美味しく食べられるには、適度な面倒くささも大切な気がします

@kanwa Жыл бұрын

料理はとても脳を使うようですからね。良いと思います☺️👍　めんどくささも大切なのでしょうね😁

@user-er1yr5rj7t Жыл бұрын

どこかの動画でみた介護職の方のコメが頭に残ってます。物事が面倒だと思うようになったら、認知症の入り口にいるとの認識でした！一人暮らしの私ですが、たまの外食を除き、毎日３度自炊してます。面倒だな～と思うのは、野菜類の農薬落とし・・・葉物一枚一枚までホタテパウダーの水に漬け置き落とします。手間だし、面倒だけど、体にイイことだから続けられる。健康情報のおかげで、年々健康によい食事メニューになってきました。🎵

@JAC.Hitomi.U 10 ай бұрын

わかり易く、参考になりました。ありがとうございます。予防は簡単そうですが、意外とできないのが、年齢がネックとなり、知らず知らずに積み重なって、気づいたら手遅れだったとならないように頑張ります。😂

@kyokowilcox7257 9 ай бұрын

高齢者の施設に住んでいるお陰で時間の余裕が有り多くの先生方のお話しを聞かせていただきますが(残念ながら先生のお名前を存じ上げません)貴方のお話しわ難聴の私にもはつきりと聞こえ，多くの分野にわたり，ゆっくりとお話し下さいますので本等に有り難く何度も聴かせていただいております．感謝です。

@yoshiyukiadachi6989 Жыл бұрын

すごく参考になりました。私も先生が話しておられる内容で、当てはまる事が種々あり嬉しく理解出来ました。来年は88歳の米寿を迎えます。週に一度はデイケアサ－ビスに行き、家にいる時は主としてパソコンを利用し乍ら、時にはユ－チュ－ブで音楽を収録したり、写真を整理、まとめて修正、取り込み、或いは、今回ののように、知りたい事を勉強したり、質問したりで、自分なりに知りたい事、疑問点等に挑戦しています。

@ful8888 Жыл бұрын

いつも興味深く、参考になる動画楽しみながら観ています。一型糖尿病はどうなんでしょう？ 2型と同じでしょうか？

@kanwa Жыл бұрын

1型でも血糖コントロールが良好ならばリスクは下がるとは想定されますね。

@user-sf3it3ht7g Жыл бұрын

難聴について聞こえづらいので聞き返しただけで理解しているのにも関わらず認知症よばわりされる事もありますよ。実際、認知症専門分野外の医師にそう診断されて不快に思ったり社交的な人でも何度も聞き返しているわけでもないのに「それさっき言いましたよね、ちゃんと聞いてないでしょう」と怒られる事やお互い不快になったら悪いなという事が増えると人付き合いが億劫に為ったりする事も…。実はちょっと心がけるとか気をつけるとはいうのですがやはりで継続力とか根気いるので認知症予防も健康維持もなかなか出来てないんですよね〜。

@kanwa Жыл бұрын

私も医師ですが(重要なことだったりして)聞き返すとムッとされる経験はしばしばあります。なので私は聞き返されてもそれで負のリアクションは決して示さないようにしています。そもそも別に嫌な気持ちにもなりませんが。　もう少し、世の中全体が、一度の聞き返し程度には寛容になってほしいと感じています。

@user-mt3cr4ns2o Жыл бұрын

いんちょー！私、いんちょーに脳ドックの話を2回してました😅それだけ私には衝撃的な出来事だったんですが、違う意味で衝撃を受けてます😂 更年期もあるのかと思いますが、最低血圧がなかなか下がらないです。投薬治療してますが寒くなってきているのでちょっと不安です。 5回目接種、受けてきました😊一家3人、ちょっとだけ安心してます✌️

@kanwa Жыл бұрын

接種、お疲れ様でした！　脳卒中も、やはり年齢が左右する場合も大きいので、治療されているのなら下の血圧が少し高くても大丈夫なことは多いとは一般的には考えられます。医師の監督を受けているということですしね。また次回等にちょっと不安を覚えるよしを伝えて尋ねてみると良いかもしれません☺️

@hm-oq9ko Жыл бұрын

先生おはようございます。今回の認知症のお話参考になります。最近友人と高齢になっても健康に気を付けようと言うお話をしていたところです。コロナで出かけることも今は少なくなり身体を動かすこと、食事面も気をつけなければと思っていました。ウォーキングをしようと考えて、買い物なども歩きで行っています。1人だと食事も簡単になりがちで、野菜とか諸々気を付けながら買い物時良く見極めてます。健康が一番ですね。先生のお話とても有難いです、参考になります。有難うございます。感謝致します。

@kanwa Жыл бұрын

いつもありがとうございます。コロナ禍は私達をだいぶ不健康にさせたので、またここから健康的な生活にしていきたいものですね☺️

@user-vx6uc4by2j Жыл бұрын

ら

@user-ic2kw9ts7y Жыл бұрын

介護の仕事をしていましたが、納得ですね。

@kanwa Жыл бұрын

介護のお仕事をされていたのですね。

@user-ic2kw9ts7y Жыл бұрын

耳が聞こえなくなって性格が変わる方も多かったですし、認知症の方は甘いもの好きな人多いですね。

@marymaki0722 Жыл бұрын

いつもありがとうございます😊

@kanwa Жыл бұрын

コメントありがとうございます！

@sachisachi5791 Жыл бұрын

初めまして。とても学ばさせて頂きました。どうもありがとうございます。先生のご説明や声のトーンが、心地良く耳に入り、スルスルと知識がインプット出来ました。私はまだ30代ですが1人暮らしなので、もし？これから認知症になってしまったら、誰にも頼れません。自分が頼りですので、ずっと元気でいたいです。程よく運動をして、バランス良く栄養を摂って、料理やケーキやパンを作って頭を使い、部屋にいつも花を飾って美意識を刺激して（笑）頑張ります💪 これからもこちらのチャンネルで知識を頂戴させて頂きたいです。どうぞよろしくお願い致します☆*。

@user-pz9go8xm3m Жыл бұрын

今晩は。大切な情報有難う御座います。本日は大作ですね。メモを取りながら拝聴しましたが粗A4レポート用紙１枚分でした。全てフォローできていないので繰り返し見る事にします。遺伝の関与が少ないのは意外でした。全身状態と環境の要因が長い時間を掛けて積み重なり発症する様ですね。コロナ罹患も認知のリスクと予想します。また認知症を問題視しない青年・壮年期にも原因があるとの事なので厄介です。早めの心掛けが必要。介護施設で認知症の男性2人に会った事があります。1人は元大学教員、対人は礼儀正しく至極真っ当なのですが、自分は旅行中で明日、他所に出発との事。毎日この繰り返しだそうです。もう1人も法曹関係者で食堂で料金を払おうとする。仕事の途中でレストランに寄っていると思っているらしい。その施設は男性の方が問題が多い様でした。

@kanwa Жыл бұрын

いつもありがとうございます。地位がある方も認知症の前には、という感じではありますよね。今の行動や生活習慣は未来までつながっているという意識が根付くと、皆で元気に長生き、というところにつながってくると思います。

@user-qs9vi7td5m 11 ай бұрын

貴重な情報を有難うございます。私の場合は週五日のパート仕事。休日は早期から読書に耽る。腑に落ちる言葉はマーキングし更にノートに記録する。BGMに静かな音楽を流す。クラシックやジャズ…。あくまでもそれが自分にとって何より楽しいのです。📖📚🎶☕

@user-ve5df2wo2z Жыл бұрын

また対処の方法も丁寧に教えてくたさりありがとうございました。逆にそれをやって行けば心配ないと思うので安心しました。

@kanwa Жыл бұрын

できることは色々とありますものね☺️👍

@user-iu7yq9jw8h Жыл бұрын

とてもためになるお話有難うございます私は67歳1人暮らし無職なので認知症が心配てす新しいことにいろいろ挑戦しています脳を使うことをやっていますがあまり体を動かしていないし　人とのコミュニケーションをとるのが苦手　食事はあまり重要視していないこれではだめですねできるところから改善していきたいと思いました　有難うございました👵

@kanwa Жыл бұрын

新しいことへの挑戦、素晴らしいです☺️👍

@user-ng2hr4dp9r Жыл бұрын

皆さんの、意見拝見しましたが、家族のコミニューケーションが足りないです、昔はこんなに認知症はいなかった。家族が年よりを見てました。今は姥すてで施設にいれる。お金はかかるのに。私も父をホームにいれましたが、他人のことはいえないです。次は私の番、覚悟が必要です。

@saho0120 8 ай бұрын

34歳、子供を産んだばかりですが、産後の血糖コントロールが悪いと言われました。糖尿病予備軍です。先生の仰るとおり、酒もタバコもせず、暴食もせず痩せ型です。それなりに健康には気をつけているのにダメです。。さらに、母方の家系が認知症です。子どもが成人するまで元気にいられるのか。ボケずにいられるのか本当に心配です。

@user-zw8bg9qh6d 10 ай бұрын

70才ですが　分かりやすい話を聞いて　納得することもあります　友達と食事に出かけたり　絵がすきで孫の人物画を書いたりするのが　趣味　週に3回ほど歩いたりはしてますでも　あまり体は使ってないかなと思います　これから気をつけようと思います

@bimozISEKAI Жыл бұрын

今回もとても参考になりました。両親(父は他界、母在宅介護)が、町内の世話などを約40年近くやってきたのを見て、結構、人付き合いも大変だぁーと思っておりました。反面教師ではないですが、その分、人間関係が得意になりました。ですが、基本、孤独が好きです。その頃から60代からは孤独の楽しみ方をしなきゃと40代の頃から思ってました(笑) その為には自分に厳しくですね自由は自分に厳しくしてこそあるものと思ってます(笑) 私の特技は、大嫌いな人こそ上手に付き合うです(笑) まー、いつかそれもストレスになるのかもしれませんが😂 何事もケースバイケース😊 自分の意思をしっかり持って生きたいと思います。いつもわかりやすく解説本当にありがとうございます😊

@kanwa Жыл бұрын

詳細にありがとうございます！　参考になります。

@yuchuguru Жыл бұрын

「頭を使う事」について質問です。認知症予防の為にとナンプレをしても簡単に解けてしまうものや、最初は難しくて苦労した PCの操作や検索すると言う作業等も慣れて来ると、訳なく出来る様に成ってきます。頭を使っているつもりでも、慣れて来て楽に出来る様に成った事は、頭を使った行動とは言えないと聞いた事があります。どうなのでしょうか？

@shindy111 Жыл бұрын

いずれ海外に移住するためなのですが、婚約者と英語（フィリピーナ）で毎日チャットしてます。洋画も好きなので好きな映画は何回も観て台詞を覚えた後は「英語字幕」でまた何回も観ることが多いです。６８歳ですが、まだ仕事をしていて７０になったら移住予定です、歩くのは毎日３０分程度ですが歩くのは比較的早い方です。電子辞書の「脳年齢テスト」を時々やりますが、大体３５～４０歳ぐらいです。体も大事ですが脳も衰えたくないですからね。

@user-vl6eb7sg7j Жыл бұрын

いつも役立つ健康情報ありがとうございます。先生のお話しは厳しい現実に言及される事があっても決して聞く人を不安にさせない所がとても素晴らしいです。動画で話された事を日々実践して行く中でしみじみ痛感します。特に運動には力を入れて散歩を毎日2000歩以上継続しておりますいつも新しい配信を楽しみにしています

@kanwa Жыл бұрын

お言葉ありがとうございます。しっかり散歩をされているのですね。積み重ねはきいてくると思います☺️👍

@user-wq1wl8ef7g Жыл бұрын

初めてコメントします。勉強になる話ありがとうございます。子ども達も皆が独立し、孫達が週に３日程泊まりに来てくれますが、その他の日は暇すぎて韓国ドラマを一日中観てるってのをガチでしてます。そして今はタバコも飲酒もしませんが四十年間、ヘビースモーカー、飲酒も凄まじい位摂取してました。運動も今は邪魔くさくて全くしません。こんなTV鑑賞ばかりの生活は認知症を招いてしまいますね。買い物は週２回位だけど歩いて行く様に心掛けています😭😭こんな怠けものの自分が嫌になりますが努力しては見たものの改善できません。どうしたらええのか教えて下さい。性格はすこぶる明るいですが普段それを発揮する場はありません。友達と会うのも最近は電話やライン位で会ったりは邪魔くさいです😭😭

@gooseberrygreen7238 Жыл бұрын

貴重な情報をありがとうございました。毎日運動するように心がけてはいるのですが、元々運動嫌いなのでついついくじけてしまいます。特に寒いと...。先生のアドバイスを肝に銘じて頑張りたいと思います。

@kanwa Жыл бұрын

コメントありがとうございます。これからの季節はちょっと奮起が必要そうですよね☺️

@user-op3is3sv6o Жыл бұрын

またコロナが拡がってきました。現在、土曜日か日曜日に家族で施設を訪れているのですが、コロナが更に拡大したら、また親に会えなくなるかも知れません。施設では五回目のワクチン接種まだです。インフルエンザ接種もまだです。感染拡大する前に早く接種してほしいです。親の認知症、かなりきついのですが昔のことはよく覚えてますね。

@kanwa Жыл бұрын

施設まだですか。私はここのところ出入りしている施設で多数インフルエンザ予防注射を行いました。いそいでほしいですね。

@user-rk9gc5zi5u Жыл бұрын

先生お疲れ様です🙇 有り難く受け取りました🙇先生のお話しの通りです。やはり私は…日々ストレス解消又食べ物腹八分目適度な運動🚶‍♀️歩く✨寝る💤 私の場合は…人とか会うとか？気を使う。性格です。一人の行動するか👫 主人との行動気楽に過ごせます。先生のお話し凄く助かります。いつも感謝有難うございます🙇

@kanwa Жыл бұрын

ありがとうございます。自身にとって居心地の良いやり方でいくことが、継続性が一番高そうですものね☺️　それが好適と存じます。

@user-hj4zb7qy5t Жыл бұрын

初めまして、役立つ情報ありがとうございます。私の父は、認知症になり難病指定のピック病です。様子が、おかしいと感じ精神科に連れて行きました。私自身、介護士で気付けて良かったと思ってます。父は要介護１で認定されました。とてもショックでした。まだ初期の状態ですが、なるべく進まない様にディーサービスを利用しています。運動のみで午前中だけですが…本人も楽しみながら通っているので、良い方向だと思います。認知症は、誰でもなる病気で、加齢と伴うと私は思っています。為になりました。ありがとうございます。

@kanwa Жыл бұрын

コメントありがとうございます。お父様、ピック病なのですね。引き続き良い経過であることを願っております☺️

@user-hj4zb7qy5t Жыл бұрын

先生、どうもありがとうございます。

@user-lw2pb5qy3u Жыл бұрын

大変参考になりました。有り難うございました。小生が生活に組み込んで工夫をしていることをご参考までに。洋式トイレで十二分に腰を落として小用をすることで、膝に負担が少ない静止スクワットが何度しています。スーパー梯子で、旨いもの探しをします。勿論歩いて。料理や家事もして、脳や心身のトレーニングを楽しみまず。これは熟年離婚のリスクも下げると思います。以上です。失礼しました。

@yamanotakeshi 8 ай бұрын

先生、大変為になる動画発信に、感謝申し上げます。飲み助としては、酔って短く生きるか、飲まずに長生きか？　難問です、長ければ良いと言う訳ではないし。

@mas6417 Жыл бұрын

お疲れ様です。前回の動画といい、観るのに大変勇気がいる内容だったのですが…やはり３～４項目は当てはまりそうで…いやはや…もう少し吟味してから、いずれ感想にしたいと思います。ただ、食事や大気汚染というのは、非常に身近な危険に感じます。　かつて「そんな兆候」は全くなかった仕事先の人が、あの某デカイ隣国で２０年前から通ったり都市に長期滞在後、急に××っぽい症状に襲われています。これはもしや…と思ってしまいます。　個人的には水質汚染が単独で挙がらないのは意外に思います。次は是非とも国や地域別の傾向を知りたいです。

@kanwa Жыл бұрын

某国は本当に話題に事欠かないですね😅　意外なものが関係しうるものだと痛感しました。

@momo-sasa88 Жыл бұрын

先生、認知症に対する情報をたっぷりといただきありがとうございます。予防のための対策には自分には難しいなと思うものもありますが、予防方はたくさんあるようですので出来ることから取り組んでいきたいと思っております。ところで自分には敷居が高いと思うもののひとつが「身体を動かす」ことなのですが、拭き掃除などは当てはまりませんかね? それと、マインド食事、さっそく検索してみます😊

@kanwa Жыл бұрын

拭き掃除でも良いですよ。最近ちょっとした活動でも違うとわかってきていますからね。マインド食は健康的なもので認知症に限らず良いと思います。

@mmm-on4zp 7 ай бұрын

いつも有益な情報発信ありがとうございます。母が躁うつ病とパーキンソン病を持っているのですが、話しても内容を記憶できない症状があります。認知症なのではないかと疑っております。それと説明欄の目次のところに病名や要因を書いてもらえると助かります。

@user-hb4cf3vu5t Жыл бұрын

先生お早うございます。隙間時間にようやく拝見させていたきました。今回も成る程と納得する内容でした。12のうち私の場合唯一アルコール摂取について気をつけなければならないことを自覚しました。最近は週に1、2回は抜くようになったので少しは進歩したかな（笑い）と思います。これからは年齢に合った運動を心がけたいと思います。運動同様心的な負荷は大事ですね。結構いついつまでに原稿を、ですとか今週は何曜日に会議があるというのがあって負担に感じる時もありますが、プラスに考えていきたいです。いつもありがとうございます。

@kanwa Жыл бұрын

いつもありがとうございます。何か締め切りがあるような仕事をしているというのも、脳には良い負担ではあるのかもしれませんよね。

@siegfriedjfujiwara9743 Жыл бұрын

緩和いんちょーさん，こんにちは．認知症のリスクにお菓子がどれくらい影響するのか気になります…お昼ごはんにバームクーヘンを食べていると動画にお菓子の写真が出てきてしまって(´Д⊂ｸﾞｽﾝ体質的に肥満は大丈夫なはずですが将来的に糖尿病にならないよう気を付けないとですね…一応血糖値スパイクは対策している（つもり）ですが；院長先生もお菓子好きですよね…（？）

@kanwa Жыл бұрын

お菓子は好きですね😁　でも最近はあまり食べていないですね。とはいえ炭水化物は好きですから、糖質のあま～い誘惑と闘っています😅　飢餓との闘いだった人間の歴史の結果ですね。甘いものは食べろと、そう脳が指令を出すのでしょうね。

@tadachi2645 Жыл бұрын

私は交通りようの多い所 50mの3階にすんでいます。どのようなことに気お付けて排気ガスを避ける事ができますか？教えて下さい。

@ayumickey Жыл бұрын

大気汚染と言うのは意外でした水とか空気は大事なんですね

@kanwa Жыл бұрын

そういう科学的な指摘もあるというのは事実なのは興味深いですよね。

@user-sh7sy7ff2u Жыл бұрын

母まさにそれだ。ずっと専業主婦で働いた事ない

@user-kn2ir5mt9z Жыл бұрын

自由きままに1人での行動が好きです。認知症予防のためにストレスためて人と接しないとダメなのかなー

@kanwa Жыл бұрын

そのような場合では、他の対策を行うのことで補えば良いとは思いますね。

@user-sm6xl3xk2v Жыл бұрын

認知症についての知識がつまっている最高の映像です。ありがとうございました。

@kanwa Жыл бұрын

お言葉、ありがとうございます！

@angelfire1122 Жыл бұрын

長年の友人が若年性アルツハイマーと診断されたそうです。私が遠くに住んでいてコロナで故郷に帰れず4年間会えなかったので、いつからなのか本人に聞いてももちろん覚えていないので、今となっては悔やむばかりです。動画の中で、原因とされることを観て友人に当てはめると、心を割って話せる人がいない孤立感を持っていたのではないか、うつ病も発症していたのではないかと思いました。進行を遅くする治療もしていないとのことですし、会うのは遠慮されていて会ってもらえないので、自分は認知症にならないように、難しい国家試験に挑戦しようとしています。本が難しすぎて頭を使いすぎて長時間読めませんが、脳と身体を動かしてバランスのとれた食生活、この3本立てをこころがけています。一点だけお願いがあります。お酒の量の表現がよくわかりませんでした。140g/週？とのことでしたが、例えばビールなら週に何本等の表現またはカロリー/アルコール度数で教えていただけませんか？よろしくお願いいたします。

@mimi33u Жыл бұрын

とても参考になりました。あと10年20年嫌もしかしたらもっと早い時点でそのようなことになりかねない・・・脳梗塞・高血圧・狭心症・糖尿病・高次機能障害のある主人においては年齢的にもいつそういうことが訪れるかもしれないという状況なので先生の動画をまたいろいろ見て予防に努めたいと思います。ありがとうございます。

@kanwa Жыл бұрын

お言葉ありがとうございます。ご主人、そうなのですね！　対策に必要な情報はだいたい紹介できたので、他の動画等も含めて少しでもご参考になれば幸いです😊

@user-ro7ee7fd9z Жыл бұрын

朝血圧高いですけど、時間が立つと下がりますので、今のところ心配ないです。鍵やガスの点検、難しい事務処理、済ませてきましたので、今のところ、心配ないのですが、頭の回転が昔ほど早くなくなりました。

@niki4279 Жыл бұрын

鬱と難聴が認知症に繋がるというのはとても納得出来ます。極度のストレスに晒された時に鬱になり、ストレス健忘の様になった後で脳が完全には元に戻りません。　何年も経っていますが記憶障害が残っています。耳が元々あまり良くないけれど、障害というレベルではないのですが、海外に引っ越して人との会話が100%クリアに理解出来ない、聞き取れないという状態が続いた後で、頭が働かなくなり、記憶力が極度に落ちたり、本が読めなくなったりしました。

@kanwa Жыл бұрын

大変だったのですね。耳の障害は色々と影響しうるものですよね。

@dimitrimoonlight Жыл бұрын

大都市上空にはよくchemtrail があるよね。

@user-wn7qv9mv4s Жыл бұрын

先生ありがとう

@kanwa Жыл бұрын

コメントありがとうございます😊

@user-ki3fo1en1c 10 ай бұрын

せんせいありがとうございます。参考にします。

@user-zz8mc5gj8p Жыл бұрын

友人のコロナ死去のショックで引きこもりに‼️稽古事やボランティアも冬眠中😃認知症が心配です‼️一人で出来る料理が楽しくテレビや本で研究、それに園芸も楽しい😆💕✨しかし早くコロナ収まり旅に出たい‼️認知症のことよく分かりましたので早くこの世に出たい‼️出ます❤️💓♥️

@kanwa Жыл бұрын

「出ます」➡️良いと思います☺️👍

@onsensupa-cf8ed 4 ай бұрын

婆さんが認知症なんですが、けっこう当てはまるものがあって驚いた。

@hankaku_hankaku Жыл бұрын

動画投稿ありがたうございます. メモ取りながら観てました. いくつか当てはまるものもありますが1番は運動不足ですかね. ここ最近の平日は酷いもんで机⇔トイレ⇔台所くらゐしか歩きませんw 仕事の都合上今月を乗り切れば改善されるはずなのでもう少し辛抱します. 個人的には《料理》が予防のひとつになるかなと. 例へば週に一度作ったことのないメニューを作る, ってのはやり方次第では134678イケるのではないかと思ひます. ただその時間すらいまの自分にはないorz（←ネット死語）（報告）サブチャンネルもチャンネル登録しときましたよ！

@kanwa Жыл бұрын

サブチャンありがとうございます。料理は段取りの権化なので、とても良いと言われていますよね。この禍でみな運動不足の傾向になっていそうですものね。気を付ける必要がありますね(私も😁)。　それにしても、忙しくorz状態とは、どうかお身体にお気をつけくださいね。

@masukkatm9223 Жыл бұрын

近所で価値観の差がある人とお付き合いするのが苦痛でなるべく会わないようにしてますがどうしても避けられない行事があります　その人の性格に合わせてはいますがその後ストレスが中々頭の中から出て行きません残り少ない此からの時間が無駄に繰返し認知症が少しずつ迫って来てるように感じます？解決法が有りますか？

@user-xm1vs6zt3u Жыл бұрын

街中で外周りをずっーとしていました．なぜか、神社のすぐそばに住んでいる方が、ものすごくしっかりした方が、なぜか、認知症になっていたのが、不思議でした。

@kanwa Жыл бұрын

そうだったのですね。

@alpaka1157 Жыл бұрын

読んだ本や観た映画の内容を、誰かに話す事や、料理も認知症予防に良いと聞いた事があります。父は、２時間の映画を観たら１時間半、語れます！料理も、日常生活の一部ですが、家事の中でも、色々考えて手際良く作業しないといけないので、脳トレにも良いと思います。この部分は、母も頑張っています！大気汚染が認知症に影響を与えるみたい、と言う事は聞いた事が無かったけれど、言われてみると、納得する内容ですね。とても興味深いお話しでした。有難うございます😊

@kanwa Жыл бұрын

お父様、素敵ですね😁　映画を語る、というのも脳に良さそうです。料理はとても脳を使いますね。段取りの権化ですものね。　大気汚染は私も当初驚きましたが、思いがけぬものが影響しうるものなのですね。

@tokyowanwan2489 Жыл бұрын

いつも有益な情報をありがとうございます😊　今回のポイントも参考になりました。　知り合いのお母様で、90歳近くまで教鞭をとっていた方が、リタイアして急に認知症になってしまったらしいです。　急な変化というのもあまり良くないのでしょうか？　それまでは、学生に教えられていたので、常に刺激があった生活だったのではと思います。　運動嫌いですが、気をつけて日常の生活の範囲でよく動くようにしています。

@kanwa Жыл бұрын

ご高齢の方にはリタイアは認知症対策では鬼門ですよね。もっとも、認知症の兆しがあって、続けられなくなる場合もしばしばあるのでしょうけれども。

@junkosakura9307 Жыл бұрын

確かに難聴の人は認知になる方多いですね。今日もとても為になりましたありがとうございます😊

@kanwa Жыл бұрын

人にとって感覚というのは限りなく重要なのでしょうね。コメントありがとうございます。

@user-er1yr5rj7t Жыл бұрын

@@kanwa さま難聴というのは一般的にどのレベルからなのでしょうか？数年間趣味のジャズバンドでピアノ練習あり、難聴リスクあり。２０年前にTVの音量１０でしたが、現在１２位です。小型TVを３メートル離れたソファで視聴してます。７８才です。

@user-uq8ui1uj2m 10 ай бұрын

鬱が良くないこと教えて頂きありがとうございます。自分は、多分カサンドラーだと思います。 30:21

@user-qp2sq5fp1z Жыл бұрын

今から知っておいた方がよい情報をありがとうございました。👍　友人たちにも共有します。コロナ以来電車もバスも減ったまま。乗り継ぎが悪くなり、通勤時間が50分余り延びました。少ないバスに人が集中して大行列・大混雑。通勤が大ストレスになり、睡眠不足が続いています。このまま続いたら認知症の可能性がどんどん高くなる・・・

@kanwa Жыл бұрын

いつもありがとうございます。禍の爪痕はまだまだ残っていますものね。

@user-os1wy3xp1i Жыл бұрын

介護の仕事をしています。長生きが認知症の一番の原因というのは本当にその通りで、どんな人がなりやすいか…というのは解らないものです。ずっと独身で孤独、偏食でも90才すぎてま頭クリアな方もいますし。でも、一つ言えそうな事として、お菓子類を食べすぎる人は認知症になりやすい印象。袋を開けてすぐに食べられるものはどうしても糖質の食べ過ぎにつながりますし、調理という頭を使う作業をしないことも悪いのですかね。すでに認知症になりかけているから調理が出来ないのかもしれませんが。

@kanwa Жыл бұрын

確かに、両面あるのかもしれませんね。重要な見方です。

@user-cw9wl7ek1c Жыл бұрын

美人薄命の希望が断たれたので、長寿で生きてやるか‼︎ そのためにはおっしゃるような諸々に気をつけて適度な刺激食事運動ですね💪

@kanwa Жыл бұрын

大丈夫です。美人で長命、最強です。

@ej2we682 Жыл бұрын

レム睡眠行動障害が10年より遥か昔から認知症を予測（兆候）できると前にきいたことがあるのですが本当なのでしょうか？精神科専門医の研究されている先生が「この事はあまり知られていない」と色々書いてありました。

@kanwa Жыл бұрын

レビー小体型認知症との関連が言われていますよね。

@user-jr9wu7mw8q Жыл бұрын

認知症研究の第一人者であった長谷川和夫氏が、認知症を発症し公表されたときは大変驚きましたが、認知症は誰でもなることを常々語られておられ、公表後も研究者と当事者の両方の立場から認知症への情報発信をされていたのは素晴らしかったです。

@kanwa Жыл бұрын

長谷川さんのお話はとてもインパクトがありましたね。ご自分をも理解のためにさらけ出したお姿は、本当にすごかったと思います。まさに鑑ですね。

@user-qc5gg9kt4m Жыл бұрын

重篤な病気のリスクになる事をしていると認知症のリスクにもなると理解しました。

@kanwa Жыл бұрын

その通りです！

@user-ub4qs8rk7x Жыл бұрын

オススメで，拝見させていただきました。私的な話ですか、伯父が認知症を患っていて。その伯父ですが、少し前に、ちょっと目を離した時に、外に出てしまい，行方不明になってしまい，今も見つかりません。捜索願いを出して、探しましたが，何処に行ってしまったのか…。家族，親族，心配していますが、正直諦めモードです。自分も，そうならないように、この動画を参考にして、予防したいと思いました。

@kanwa Жыл бұрын

そんなことがあったのですね・・！　最近ある、無視し得ない問題ですよね。それにしてもお身内で起きるとは、驚き戸惑われていることと拝察します。伯父様、見つかると良いです。

@user-qy9qk6cl4w Жыл бұрын

早くおじさまが無事に見つかりますように。

@toruminfo Жыл бұрын

運動とコミュニケーションと食事・・歳をとると共に大事な事と感じています。体と脳を動かさないと、、ですね。人＝動物ですから、

@kanwa Жыл бұрын

そうなのです。動物なのですよね。動かないと死ぬ、ということですよね。

@user-op3is3sv6o Жыл бұрын

様々なコメント見てると、男が認知症少ないのは、余り生きられないからという先生の返信を読ませて頂きました。施設でもほとんど女性の高齢者ばかり。男性はなぜ早く亡くなるのでしょう。

@kanwa Жыл бұрын

色々な説がありますね(下記のように)。 kenko.sawai.co.jp/healthy/201603.html

@user-op3is3sv6o Жыл бұрын

@@kanwa ご返信ありがとうございます。男性と女性、かかりやすい病気も違うのですね。肺炎、男性に多いのですね。会社退職後、働くのやめて楽しみたいです。退職後、自分にあった、かかりつけ医探さないといけませんね。

@kanwa Жыл бұрын

定年からもある程度いまは時間があることが多いので、おいおいと見つけてゆくので大丈夫とは存じます。

@milk-frappe Жыл бұрын

参考になります。母親（70）が高血圧の薬を飲み続けてますが、このまま飲み続けたほうが認知症リスクは下がるのでしょうか？高血圧の薬を飲み続けると認知症リスクがあがるとも聞いたことがあります。

@kanwa Жыл бұрын

過度な降圧は良くないと言われていますが、もちろん高いことはよりリスクとなるでしょう。主治医の先生に診療時に尋ねてみるようにお母様にお伝えするのはどうでしょうか。

@toshi-bs8pb Жыл бұрын

今、先生のお話聞いて、感動しました。私は88才ですが、割合元気です。でも難聴なので、補聴器作りましたがまだ慣れないので、こまっています。支援1なので週１日テイサービスで運動しています。

@user-uj7pm3hu6n 6 ай бұрын

人は、孤独の中では、生きていけない。人と人の和の中で生きていく者孤独をあいしては、生きていけない人間として生まれたからには🎉人とのふれあいなくして生きている楽しみや喜びはない。やはりバランスの問題ですね！孤独の時間をあいしたり、家族や友達のふれあいも大切人間嫌いは😢痴呆状態になりやすい！きけんは避けましょう🎉明るく楽しい人生を目指しましょうまずは、よき隣人よき共と共に生きていくよりよい家族よりよい趣味

@user-sh7sy7ff2u Жыл бұрын

父まさにそれ

@fabuloussuperperson Жыл бұрын

こんにちは!はじめまして。アラ40です。認知症気になりますｗ ①血圧は上100~120です。②タバコ吸わないです。煙あるだけで無理ですｗ ③糖尿ないです。糖質は控えています　④体重は70→65に減りました。あと3ｋｇ落とすとbestかなと ⑤運動は毎日してます。有酸素も筋トレもしてます　⑥食生活は糖質を控えています。タンパク質と野菜をメインにしてます。毎日続けてます。水もきちんととってます。お菓子類は甘すぎて無理です。脂っこいものもとってません。　 ⑦お酒は全く飲めません。コーヒーはブラックで飲んでますｗ　 ⑧英語の試験を毎月受けてますｗ　格闘技みたいですｗ。　とある試験も受けてます。　⑨ストレスはだいぶ少ないです。都会から田舎にもどり減りましたｗ　 ⑩偏頭痛が気になります。。。 11コロナに気をつけながら人と交流を持ってます 12九州の陸の孤島にいますｗ大都会にいたときより精神が落ち着いていますｗこんな感じですね。どうしようかね。。

@kanwa Жыл бұрын

詳細にありがとうございます。「九州の陸の孤島」どこなのでしょう。気になります☺️

@user-pk6bv7rm7s Жыл бұрын

自慢？

@tamafujisan7918 7 ай бұрын

私の母は12の項目にほとんど当てはまりませんでしたが、現在アルツハイマー型認知症で要介護度５です高血圧だけ当てはまりますが、高血圧になったのは認知症を発症後５年たってからでした喫煙もせず飲酒もせず運動もしていました友人も趣味も多く、明るくて料理上手それでもアルツハイマーを発症し、あっという間に重度まですすみました一体どうすれば良かったのでしょう