🏉 [RUGBY] 🎯 COMMENT AVOIR UNE PASSE PUISSANTE ❓
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2 жыл бұрын📹 DANS CETTE VIDEO JE TE DONNES 3 POINTS CLES POUR AVOIR UNE PASSE PUISSANTE ET PRECISE 🎯
📋 PASS PROGRAM 🔽
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Fini les passes dans les chaussettes avec ce programme de 10 semaines, qui vous permettra d'avoir une passe plus rapide, plus longue et plus précise.
Vous pouvez réaliser les séances avec un(e) coéquipier(e), un élastique et un ballon de rugby.
Ou en autonomie avec votre rebonder ball et un élastique.
Les séances sont composées :
→ d'un exercice de proprioception
→ d'un exercice de gainage anti-rotation
→ d'un exercice de poussée horizontale
→ de 3 exercices de passes
Chaque exercice est accompagné d’une vidéo de démonstration sur KZfaq.
Programme PDF téléchargeable et imprimable sur ordinateur, tablette ou smartphone.
🏉 REBONDER BALL 🔽
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@manueltorres-rf6xp 2 жыл бұрын
Félicitations pour ta nouvelle presentation avec le drone
@cedricodin9290 2 жыл бұрын
Merci pour ces conseils ! Go pour la 2ème vidéo technique !
@jacqueromy5042 2 жыл бұрын
parfait j’attend la 2
@22Wanted 7 ай бұрын
Oui pareil
@manueltorres-rf6xp 2 жыл бұрын
de très bons conseilles comme d'habitude j'attend la prochaine
@rugby_performance 2 жыл бұрын
Merci 🙂
@flo171 2 жыл бұрын
Merci pour les conseils 👍👍
@rugby_performance 2 жыл бұрын
Avec plaisir 🙂
@rosemazan7665 11 ай бұрын
Hello y'a t-il un tuto pour faire touner le ballon sur ton doigt comme au debut de la video ?
@twluxus690 2 жыл бұрын
Slt tu joue ou ?🙃
@rugby_performance 2 жыл бұрын
Je ne joue plus je suis coach 🙂
@leolopezrco2428 2 жыл бұрын
@@rugby_performance slt change rien mec
@leolopezrco2428 2 жыл бұрын
@@rugby_performance juste tu est coach pour quelle équipe moi je suis joueurs à Clermont
Luke Treharne
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