Ruoka maksaa rahaa | PT Vatanen

Рет қаралды 166,030

PT VATANEN

9 жыл бұрын

Facebook: / ptvatanen
Kotisivut: www.ptvatanen.fi
Blogi: ptvatanen.fitfashion.fi
Instagram: @ptvatanen

Пікірлер: 140

@miro9693 9 жыл бұрын

Kyllä. Kuulut nykyään omiin lempi bodaajiin/bodaaja vlogaajiin. Saat ihan perus suomalaisella yksinkertaisuudella väännettyä ihan perkeleen hyviä videoita joita vaan jaksaa seurata ja seurata. Läpät on hyviä ja homma toimii. Keep it real! :D

@ptvatanen1 8 жыл бұрын

+Hullu Hitsaaja Kiitos hitsari!! :D

@mi-tz2zr 9 жыл бұрын

toi musiikki on iha helvetin ärsyttävä :D

@ptvatanen1 9 жыл бұрын

Mut niin on Vatanenkin ;)

@Jurkyification 8 жыл бұрын

Joo-o eipä tuo 10e päivä kummonen ole. Viellä kun osaa ostaa tuotteet halvimmista päästä ja käyttää -50 -30% tarjouksii hyödyks ja pakastaa lihan ni ite selviin helposti noin 5e päivä budjetilla.

@tetuano 9 жыл бұрын

Ensi kertaa kanavalla. Osu ja uppos :) hyvät läpät ja muutenkii rento meininki, ei turhia hössötä. Props!

@ptvatanen1 9 жыл бұрын

tetuano Kiitos :) Pysyhhän jatkossa mukana! :)

@Juuhimuuhi 4 жыл бұрын

Kenel muulla suosituksis 2020?

@hussekeke 9 жыл бұрын

Jes!! Nyt löytyy laatupätkää jota näyttää juuri näille kavereille ketkä vinkuvat että eivät voi syödä tarpeeksi! :D

@leevi2714 6 жыл бұрын

Tosi loisto video! :)

@anjette100 8 жыл бұрын

vinkkinä vataselle tossa rainbow kasan vasemmalla puolella on noita xtra 500g rasvattomia maitorahkoja jotka tekee sama firma ku noi mitä syöt! todella pehmeitä ja hyviä sit hinta on n. 80cent 500g! säästää pitkällä juoksulla hyvin. kokeile ihmees. mä oon vaihtanu siihen

@ptvatanen1 8 жыл бұрын

kiitti vinkistä! 😊😊

@ptvatanen1 8 жыл бұрын

+Nahkis Vaihdoin xtran rahkaan, hyvää on :) Kiitti vinkistä!

@anjette100 8 жыл бұрын

+Jooel Vatanen No hyvä että sain olla avuksi! Teikäläisen videoita on aina mielenkiintosta kattoa. Seuraavaa odotellessa rahkat naamaan :)

@rikurokka 6 жыл бұрын

Sma

@unicumsdiaries5907 5 жыл бұрын

Vatanen 1 kassaneiti 0 :D

@Mrs7r 8 жыл бұрын

Vaikken kovin paljoa tiedä kehonrakennuksessa käytettävistä dieteistä ym. niin veikkaisin että ne jotka eivät liiallisuuksiin rajoita ruokia/ruoka-aineita selviävät halvemmalla. Voin toki olla väärässäkin

@xFinals 9 жыл бұрын

Kumma kun en ole aikasemmin törmänny kanavaan, mutta yksi parhaista bodibilding aiheisista kanavista! 👌 samaan malliin !

@ptvatanen1 9 жыл бұрын

Kiitos :) Kerran kun tänne eksyit niin pysyppä mukana jatkossa!

@strongjuice2580 5 жыл бұрын

Ite en ole ikinä tinkinyt ruuasta vaan olen ostanut mitä haluan terveellistä ruokaa ja viikon ostokset maksaa 150€

@Laikka3000 9 жыл бұрын

Asiallinen video! Lisempää vaa! :)

@ptvatanen1 9 жыл бұрын

Tattista, lissää laitellaan :)

@forsmaneino 6 жыл бұрын

*Mars jäätelopatukoita*

@jukkakatajala 4 жыл бұрын

Teeppä sama video uusiksi ja katotaan mite hinnat on muuttunu viidessä vuodessa :)

@santtut6814 9 жыл бұрын

oho! avasipa silmiä miten halvalla sitä voikaan noinkin ronski (ja kaunis, tietysti) mies selvitä viikossa. loistava video

@ptvatanen1 9 жыл бұрын

Joo ei tuo nyt ihan mahdottoman kallista ole tosissaan kun karsii turha hilpetöörit pois ja pitää ruokavalion simppelinä. :)

@ossikeinanen1242 4 жыл бұрын

Jos tekee tavallista kotiruokaa itse niin 2-3 eurolla selviän.Tietysti ruokaan saa menemään 10 euroakin jos tekee kalliita versioita.

@anjette100 9 жыл бұрын

Tosi hyvä ja asiallinen video.. Lisää näitä! Musast meinas pää hajoo :) venannu tälläst videoo suomeks, jenkkiläisittäi näit onki iha helv.

@ptvatanen1 9 жыл бұрын

Nahkis Thanks dude! :)

@1234vapa12 8 жыл бұрын

+Jooel Vatanen onko hyvä treeni jälkee semmonen ravinto ku jauhelihaa kurkkuja mukaan ja rae juustoo isot satsit ja lasi maitoa ja vettä?:D

@ptvatanen1 8 жыл бұрын

Tohon kasa hiilaria niin ompi hyvä :)

@1234vapa12 8 жыл бұрын

+Jooel Vatanen kaipaan viel vähäsen neuvvoo selän kans oon nyt aktiivisesti lisänny treeniin selen mutta meni kipeeks eikä tunnu tänä lepopäivänä helpottavan pitäskö pitää huomenna lepopäivä heti perää,vai yrittää mennä salille?

@ptvatanen1 8 жыл бұрын

+1234vapa12 anna lihaksen palautua ennen uutta treeniä.

@joonaskaaminen2170 8 жыл бұрын

asiallinen auto sul :D

@ptvatanen1 8 жыл бұрын

+Joonas Kääminen Oli :) Kiitos!

@COMMANDER2525 8 жыл бұрын

Hoi! Kesä tulee ja jengi häviää mökeille ja kaivaa grillit esille. Pystytkö tekemään videon, jossa teet oikeata ruokaa grillillä tai nuotiolla tai savustimella. Esim. Terveelliset ruokavinkit kesään 2016???

@ptvatanen1 8 жыл бұрын

+COMMANDER2525 En mä osaa muuta ku paistaa jauhelihaa tai kanaa :D :D

@aleksilv 9 жыл бұрын

Laitoit sitte mopoautoos tehoputken? :D Hyvä video!

@ptvatanen1 9 жыл бұрын

Pitää true amiksella olla pärinäputki!

@pudeotso 5 жыл бұрын

loppu oli kova

@punypoppy9147 6 жыл бұрын

Olihan tätä pakko klikata jo senkin takia, että niin kuolematon viisaus oltiin laitettu titteliksi. :)

@vilmarosenberg8736 4 жыл бұрын

Miks et syö broilerin jauhelihaa? Oon ymmärtäny et punane liha suurissa määrin not goood

@pontead3724 5 жыл бұрын

Söitkö kauankin tuota 23% sika-nauta jauhelihaa? Onko noin suuresta rasvaprosentista paljonkin haittaa? Sillä ainakin halpaa tuo on.

@ptvatanen1 5 жыл бұрын

En muistaakseni koskaan ole syönyt 23% jauhelihaa

@NakedSnake85 9 жыл бұрын

Onko muuten missään koottuna noita viikon eväitä sellaselle joka ei välttis kerkeä tätä videota kattoon? :P Kiitos hyvästä kanavasta, subbed ^^

@wilsba 9 жыл бұрын

NakedSnake Jos ei jaksa 20 min videota kattoa, ni miten jaksaa pysytellä ko. dieetissä 20min kauempaa?

@ptvatanen1 9 жыл бұрын

NakedSnake Semmoista listaa ei taida kyllä missään olla näkyvillä, kunha kiireiltäs kerkiit niin kato koko pätkä :)

@NakedSnake85 9 жыл бұрын

wilsba Jaksaminen ja kerkeäminen on eri asia. Jos ei jaksa lukea mitä joku kommentoi, miksi ees vastata?

@NakedSnake85 9 жыл бұрын

Jooel Vatanen Pitää ottaa asiaksi. Jatka samaa rataa :)

@broo_shs 5 жыл бұрын

Mutta Taitaa tyttö tykätä jäätelöistä nam nam nam 11:01

@kaapohannula8006 8 жыл бұрын

käy lidlisä :D

@ptvatanen1 8 жыл бұрын

Käy ite :)

@93ElBebe 6 жыл бұрын

Jooel Vatanen Älä tee videota liittyen "pakollisten" ruokien viikkokuluihin, jos et ymmärrä käydä suorittamassa ostoksia kaupassa, jossa kuluista muodostuisi alhaisimmat. Ps. täysi lahna jaappanin ihmeesi. T:+400hv turbo

@wwthru 8 жыл бұрын

Monta ateriaa Vatasella menee päivässä noin niinkun massakaudella :)? Jos tarkkaa ateriamäärää siis noudatat.

@wwthru 8 жыл бұрын

+Wthru eikun perkele.. lähin liian aikaisin kyselemään :D

@wwthru 8 жыл бұрын

+Wthru eikun perkele.. lähin liian aikaisin kyselemään :D

@pmakinen13 9 жыл бұрын

Mistä ruoka-aineista vatasen rasvat tulee??

@ptvatanen1 9 жыл бұрын

Rasvaa tulee eri öljyistä joita käytän ruokien yhteydessä, soijalesetiinistä, lisäravinteistä, toki rasvaa tulee myös lihasta ja aika monesta muustakin ruoka-aineista. Rasvaa about 100g/pv

@juutottakai8893 4 жыл бұрын

Tais olla näsin s-market

@bassotpotkii 9 жыл бұрын

Vatanen hei jos video ideaa kaipailet niin tee joskus sellane ns "motivaatio video". Toki kaikki näistä motivoi tavallaan mutta sellain video missä on vaikka klippejä kovista treeneista ja Rob Bailey taustalla soimassa. Kyllä alkais moti nousta ja rauta sitä kautta ! :)

@ptvatanen1 9 жыл бұрын

Hyvä idea! Mä olen itsekkin tota miettinyt ja varmasti jossain vaiheessa tulen myös toteuttamaan!

@Guuggel 7 жыл бұрын

Mikäs tuo musiikki on mikä soi nopeutuksissa?

@ptvatanen1 7 жыл бұрын

ei mitään hajua :)

@topiturunen1931 3 жыл бұрын

Lock n load

@jakejakela1715 8 жыл бұрын

Mikä auto?

@ptvatanen1 8 жыл бұрын

Nissan 350z

@Tapioviinaukko 8 жыл бұрын

Onx jäbäl 350Z vai 370Z?

@ptvatanen1 8 жыл бұрын

350 oli :)

@iivozu6180 5 жыл бұрын

Mikäs nissani kyseessä?

@62HuNaRi 4 жыл бұрын

Nissan 350z

@Jantzu 9 жыл бұрын

Mikäs auto sulla on?

@ptvatanen1 9 жыл бұрын

Nissan 350z

@madmike5144 9 жыл бұрын

Näytti olevan Nissan 350Z..En sitten tiedä onko jotain "tune" osaa laitettu

@penamassa6123 9 жыл бұрын

Sun lisäravinteiden käytöstä videota?

@ptvatanen1 9 жыл бұрын

Siitä onkin jo muutama video mutta toki tarkempaa uutta settiä voisin tehdäkkin!

@heppukepu 9 жыл бұрын

et ottanu mitään juomia ruuan kanssa vai syötkö veden kanssa, itsellä menee maitoa kyllä monta litraa viikkoon??

@ptvatanen1 9 жыл бұрын

Ennen olin maito addikti ja sitä meni pari litraa jokapäivä, dietti tuli ja luovuin maidosta ja nyt veteen koukussa :)

@HaukiKunkku 9 жыл бұрын

Suomessa taitaa ruuan hinta olla euroopan kallein. Se vaan ei tunnu noissa euroloissa missään. Mutta hyvin havainnollistit, että ei se bodyruoka välttämättä ole sen kalliinpaa kun normi jantterin sapuska.

@ptvatanen1 9 жыл бұрын

Hinnakasta on mutta kun jättää ne ylimääräiset hilpetöörit pois niin melkeimpä samanhintaista kun perus immeistä ruokailut.

@Dimens1oner 9 жыл бұрын

Leffakunkku Blogi Ei se nyt sentään euroopan kalleinta ole, kyllä Suomessa yleisesti kallista on mutta, kyllä euroopasta löytyy suomalaisen kukkarolle ilkeämpiä kauppoja, noin esim jos on vähänkään reissannu. Löytyy toki myös selkeästi halvempia. Esim espanjassa lähes puolet halvempaa.. Mutta esim pohjoismaissakin niin Norja on kyllä älyttömän kallista ruoka.

@ptvatanen1 9 жыл бұрын

Norjassa on kallista mutta ei välttämätta niin kallista paikallisille kun palkkatasotkin on melko korkeat siellä, mut suomalaisen silmään kallista.

@eetu2875 7 жыл бұрын

Nissan 350z?

@eetu2875 7 жыл бұрын

vai 370z?

@knub3697 5 жыл бұрын

350

@jepajes 10 ай бұрын

Tuleepa myöhässä suosituksiin

@e4weitj 8 жыл бұрын

Oho. #revittelyä

@ptvatanen1 8 жыл бұрын

+e4weitj #24/7

@ilmarinappi 9 жыл бұрын

Mitkäs ne 6 ateriaa sitte on per päivä? Voit iha kommentilla vastata jos jaksat. Kuha vaa mielenkiinnosta kyselen tarkempaa tietoa. :)

@ptvatanen1 9 жыл бұрын

Kauhee homma alkaa listaamaan aterioita tähän :D Pari lämmintä, pari välipalaa, aamu ja iltapalat, noiden lisäksi treenin ympärillä lisäravinteita.

@wilsba 9 жыл бұрын

ilmarinappi Aamulla smoothie, kaksi lämmintä ateriaa jotka koostuu jauhelihasta/makaronista/leipää/banaania, välipalaksi rahkaa/mysliä ja iltapalaksi omenaa ja hitaasti imeytyvää proteiinia. Välipäivinä tulee yksi välipala lisää jossa leipää/kananmunaa.

@kasperpylkka740 5 жыл бұрын

se kun vatasen videot on saatanan hyvii mut uusii ei tuu hirvee usein ni joutuu tsiigaa vanhoi

@lefty5990 4 жыл бұрын

itse alotin kas seuraan n. 2vk sitten ja paria videota vaille kaikki vanhat katsottu :D

@kasperpylkka740 4 жыл бұрын

Rasputin vol 2 molempia saman verran on paras :)

@fiskikiskisks 9 жыл бұрын

Ihan hyvä video, toi tausta musa vähän ärsytti vaan. onhan toi suomes ihan älyttömän kallista, köyhälle ei ole varaa...

@ptvatanen1 9 жыл бұрын

Hyvää jynkytystä :D Saahan tuosta paljon halvemmankin kun lähtee kunnolla penniä venyttämään ja vetää semmoisen opiskelija mallin body safkasetin

@aleksilv 9 жыл бұрын

Jooel Vatanen seuraavan videon aihe sulle se opiskelija safkasetti!

@ptvatanen1 9 жыл бұрын

Siinä vois olla ideaa :)

@Dimens1oner 9 жыл бұрын

fiiisk Se o kai vähä että mihin muuhun sitä rahaa sitte niin paljo menee, jos ei ole varaa käyttää 300e kuukaudessa ruokaan. jos ajatellaan vaikka opiskelijaa, keskimääränen kämppisasuminen/opiskelija solu/halpa yksiö on maksimissaan sen 450-500e voi päästä halvemmallakin jos opiskelijajärjestön solu niin voi olla jopa 250e tms. Siihen päälle minimilaskut, sähkö 10e/kk, netti 10e/kk puhelin 15e/kk bussikortti esim helsinginsisäinen kk 22e. 450e + 300e + 42e = 792e... Jos tähä nyt lisätään vaikka 100e muita kuluja esim vaikka opiskelijamielisiä ryyppyiltoja (joita bodarilla ei ole ku max 2 kuussa) 4 kertaa kuussa, puol litraa viruvalge tms + blandikset ja baariin kestonaamavipillä ilmasiks ja siellä yks juoma näön vuoks, aamujunalla tms kotiin eikä tarjoilla likoille. Ni se on jonku max 20e per keikka. ehkä pitää jotain ylimäärästä ostaa... se o sit 900e kuukausi. Opinto tuki 499e + opintolaina 300e + mahdollisesti jotain osa-aikaduunia/promoo mitä lie hommaa ei tarvii montaa vuoroa kuussa tehä, että jää jotain säästöönkin JOKA KUUKAUSI. Työtön, ja oikeastaan kaikki muut kuin opiskelijat saavatkin enempi tukia, joten turha alkaa erittelemään erikseen. Joten kyllä jos fiksusti käyttää rahaa, ei polta ja jos ryyppää niin senkin voi fiksusti hoitaa niin kyllä alle 1000e tulee toimeen. Huom. jos on kalliimpi vuokra voi ja saa työtön/vähätuloinen/opiskelija myös yleistä asumistukea joka kattaa 80% vuokrakuluista... Näin. "köyhä" on suomessa aika suhteellinen käsite... opiskelijaa köyhempää saakin etsiä ja opiskelijakin kyllä tulee toimeen. Tosta 300e ruokakuluistakin helposti pystyy karsimaan sellaseen 2500-3000kcal settiin joka keskiverto natulle riittää kyllä lisäravinteiden kanssa helposti lihaksen kasvatukseen ainakin 50e tms. 3kk kesätöillä kattaa helposti vuoden budjetti vajeen kuukaisille jaettuna, mikäli ei osa-aikatyötä tee. Eikä tarvi edes laskea senttejä ja hamstrata alennuksista... nimim. kokemusta on. Musasta samaa mieltä, ihan järkyttävää paskaa (varmaan ihan tarkotuksella) :P

@jariize1 4 жыл бұрын

Viikonloppulounas 12-13 €

@robertv7674 9 жыл бұрын

minkä värinen nissan ja on hyvä voimaa pitäs ainaki olla .

@ptvatanen1 9 жыл бұрын

spessumopo robert värillä ei ole väliä kunhan se on musta :)

@jyksi3590 5 жыл бұрын

@@ptvatanen1 niin sano emäntäkin ja lähti afrikkalaisen matkaan

@iorbock1 9 жыл бұрын

Miksi rahka pieninissä rasioissa?

@ptvatanen1 9 жыл бұрын

Siksi koska tuota mun favorite rahkaa ei isommossa rasioissa löydy.

@Dimens1oner 9 жыл бұрын

iorbock1 myös yleisesti suht käytännöllinen syy ostaa 250g rasioita, hinta ero useimmiten kovin pieni 250g vs isommat... ja onko sitten kiva vedellä avonaisia rasioita / niitä ei pahemmi mukana kuljeteta. ?

@makke6291 Жыл бұрын

Aika pitkälle tultu elintasosta 8 vuodessa. Melko huikeeta kattoo näitä vanhoja videoita ja kuinka paljon voi saavuttaa näinkin suhteellisen "pienessä" ajassa.

@sukkeri 9 жыл бұрын

Yli 10% meni tomaattiin.

@ptvatanen1 9 жыл бұрын

Rehut on kalliita.

@pombamz1 8 жыл бұрын

mahan rakentaja

@ptvatanen1 8 жыл бұрын

+Arnold Schwarzeniqqa Se on erikoisosaamiseni!

@mikenn7285 9 жыл бұрын

Tienaaks PT hommista noin hyvin et voi 350Z.lla ajaa?:)

@ptvatanen1 9 жыл бұрын

Pt hommista voi tienata kuin siivoja tai sitten kuin pankkiiri, ihan miten asiat hoitaa ;) Mutta eipä tuo nissani nyt ihan niin kallis auto ole, aika normi auton hinnoissa.