По-научному ASMR = АСМР - автономная сенсорная меридиональная реакция. Простыми словами - это особый вид воздействия на сознание через тихие и приятные звуки, это так называемая реакция выброса химических веществ мозга, улучшающая настроение
и способствующая расслаблению и спокойному засыпанию.
Если у Вас есть какие-то проблемы со сном, то, я надеюсь, мои видео «на ночь глядя» Вам в этом помогут.
Буду Вам очень признателен, если вы оставите пару слов в комментариях.