Rutina e mëngjesit Miliona Eurosh "20/20/20" është një udhërrëfyes i fuqishëm drejt një versioni më të mirë të vetes. Nëse jeni gati për një ndryshim pozitiv, kjo mund të jetë për ju. Duke filluar ditën me këtë rutinë, ju jepni vetes një avantazh të madh për të arritur suksesin dhe për të ndjekur qëllimet tuaja me më shumë qëndrueshmëri dhe energji.
Kjo rutinë nuk është vetëm për të përmirësuar fizikun tuaj, por gjithashtu për të përmirësuar shpirtin tuaj dhe mendjen tuaj. Provoni këtë rutinë për 90 ditët e ardhshme dhe do të shihni një ndryshim të vërtetë në veten tuaj. Ju premtoj që do të ndiheni më të motivuar, më të qetë dhe më të përgatitur për të përballuar sfidat e jetës me një qëndrueshmëri të rritur dhe një perspektivë të zgjeruar.
Vr Akademi
vr-akademi.com/
Na ndiqni ne:
rexhaj_valentin...
/ valentina-rexhaj-56199...
vm.tiktok.com/ZMe1ujMW2/
Misioni im është ta bëjmë botën më të shëndetshme dhe të lumtur përmes super fuqisë së qetësisë. Ka shumë përfitime nga meditimi, të tilla si ulja e ankthit, shqetësimit dhe stresit.
Ajo rrit vetë-ndërgjegjësimin, vetë-pranimin dhe durimin. Dhe kjo forcon rezistencën tonë mes pasigurisë dhe fatkeqësisë. Kush nuk do të përfitonte nga pak nga kjo?
Qetësia ka të bëjë me vetëdijen, praktikën e vëmendjes ndaj mendimeve, emocioneve dhe përvojave tona pa gjykim.
Kur jemi në gjendje të ruajmë ndërgjegjësimin moment për moment, ne mund të bëjmë zgjedhjet që na shërbejnë më mirë në jetë. Nëse jeni si ne, ju tërhoqi vëmendja dhe meditimi për të jetuar një jetë më të lumtur, më të qetë, autentike.