Rutina TRX REVIENTA BICEPS en 10 Minutos || TUS BICEPS MORIRAN!

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Entrenador Personal - Malagaentrena

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Күн бұрын

TUS BICEPS MORIRAN CON ESTA RUTINA DE TRX de tan solo 10 minutos que puedes hacer en cualquier lugar.
Yo hoy estoy en Sevilla con la Torre del Oro y nada aqui machacandome a tope y sin excusas!!!
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- - - - - - - - - - ¿QUIEN SOY? - - - - - - - - - - -
► Datos Principales:
Jose Antonio Ruiz, Malagueño del 88.
► Formación Académica:
- Técnico en Musculación (2.010)
- Entrenador Personal (2.012) ,
- Tecnico Superior en Actividad Física y Animación Deportiva (2011-2013) - Formación Reglada.
► Experiencia:
- Inmerso en el mundo del Fitness desde el año 2.003.
- Trabajo como Entrenador Personal desde el año 2.011.
- Practicante de todo tipo de Deportes: Natación, Esquí, Padel, Tenis, Atletismo, Futbol, Baloncesto, Snorquel, Buceo, ...
► Otros datos de Interés:
- Adicto a la Alegira, la Buena Vida, Vivir lo mejor que puedes y Disfrutar cada momento.
- "Friki" del Entrenamiento Funcional, TRX, Bosu, Fitball .... son mis juguetes favoritos.
- Emprendedor por Naturaleza, Proactivo y Amante de los Nuevos Retos.
- Apasionado del Desarrollo Personal, la Psicología y la Neurociencia.
- Autodidacta en el Mundo del Marketing, la Empresa y las producciones AudioVisuales.
Mis Frases:
► La Buena Suerte no es algo que llega, es algo que se construye cada día, por lo que cuanto más trabajo, mas SUERTE tengo.
► Vive sin Miedos, total algún día vas a morir y para colmo no sabes cuando.
► Riesgo = Posibilidad de Perder o de GANAR.

Пікірлер: 23
@javierorejarena3809
@javierorejarena3809 3 жыл бұрын
Yo siempre he entrenado en barras , paralelas , pero el TRX es mi nuevo juguete . Tus videos geniales , quiero seguir aprendiendo a usar el TRX. Gracias 🙏
@mariajosrbonilla414
@mariajosrbonilla414 6 жыл бұрын
Otro video deportista muy chulo . Que vitalidad Y pasión pones en tu trabajo y o lee. Campeón buenos ejercicios 😃😃😃😃
@leonardocaballero9718
@leonardocaballero9718 6 жыл бұрын
Gracias maquinas, a seguir entrenando!!
@granj5273
@granj5273 5 жыл бұрын
Tocayo gracias atys videos entreno sige asi un ejemplo ha seguir
@romerogm48
@romerogm48 6 жыл бұрын
Tengo fuego en los BÍCEPS!!! 👏👏💪💪😃 Esa torre del oro Sevilla 😍
@malagaentrena
@malagaentrena 6 жыл бұрын
jajjajaja, es la muerte amigo Romero!! Si te gusta, no dejes de recomendar el canal y que podamos motivar a mas y mas gente!! Por otra parte ... Aqui te dejamos nuestras redes y nuestra web desde donde puedes incluso trabajar con nosotros con un trato más personalizado a modo contratarnos online y que te adaptemos el entrenamiento a tu medida :) CAMBIA TU CUERPO EN 8 SEMANAS: -> malagaentrena.es/producto/plan-8-semanas-de-asesoramiento/ MEJORA TU CUERPO EN 4 SEMANAS -> malagaentrena.es/producto/plan-4-semanas-asesoramiento-online/ Mil gracias y estamos en contacto! Jose & Patri Instagram Jose: instagram.com/malagaentrena/ Instagram Patri: instagram.com/patri_fitmodel/ Facebook Jose: facebook.com/entrenadorpersonalmalaga
@Igordefelipehernandez
@Igordefelipehernandez 6 жыл бұрын
BUENOS DIAS JOSE, ME ENCANTAN TUS VIDEOS. EMPECE LA SEMANA PASADA A VERLOS Y SON FENOMENALES. DENTRO DE POCO HARE YO ALGUNOS Y ASI ME ACONSEJAS. ADEMAS ME BIENE BIEN POR QUE VOY A HACER UNAS OPOSICIONES, ERES GENIAL. GRACIAS Y UN ABRAZO. A TI Y A PATRI.
@werevercan
@werevercan 6 жыл бұрын
Buenísimo! Muchas gracias. Sigue así máquina
@malagaentrena
@malagaentrena 6 жыл бұрын
Mil gracias Alan!!! Si te gusta, no dejes de recomendar el canal y que podamos motivar a mas y mas gente!! Por otra parte ... Aqui te dejamos nuestras redes y nuestra web desde donde puedes incluso trabajar con nosotros con un trato más personalizado a modo contratarnos online y que te adaptemos el entrenamiento a tu medida :) CAMBIA TU CUERPO EN 8 SEMANAS: -> malagaentrena.es/producto/plan-8-semanas-de-asesoramiento/ MEJORA TU CUERPO EN 4 SEMANAS -> malagaentrena.es/producto/plan-4-semanas-asesoramiento-online/ Mil gracias y estamos en contacto! Jose & Patri Instagram Jose: instagram.com/malagaentrena/ Instagram Patri: instagram.com/patri_fitmodel/ Facebook Jose: facebook.com/entrenadorpersonalmalaga
@byronruiz1447
@byronruiz1447 6 жыл бұрын
Muy buenos tus videos JOSE RUIZ estoy entrenando con ellos saludos desde COSTA RICA
@malagaentrena
@malagaentrena 6 жыл бұрын
Que bueno Byron! Muchas gracias!! Si te gusta, no dejes de recomendar el canal y que podamos motivar a mas y mas gente!! Por otra parte ... Aqui te dejamos nuestras redes y nuestra web desde donde puedes incluso trabajar con nosotros con un trato más personalizado a modo contratarnos online y que te adaptemos el entrenamiento a tu medida :) CAMBIA TU CUERPO EN 8 SEMANAS: -> malagaentrena.es/producto/plan-8-semanas-de-asesoramiento/ MEJORA TU CUERPO EN 4 SEMANAS -> malagaentrena.es/producto/plan-4-semanas-asesoramiento-online/ Mil gracias y estamos en contacto! Jose & Patri Instagram Jose: instagram.com/malagaentrena/ Instagram Patri: instagram.com/patri_fitmodel/ Facebook Jose: facebook.com/entrenadorpersonalmalaga
@martingimenez3122
@martingimenez3122 6 жыл бұрын
Ola jose te mando un saludo muy grande desde barcelona y saludos a patri eres el mejor y el esfuerzo que haces para acer los videos por todos nosotros que estamos detras de la pantalla yo no me salto ningun dia de mis pesas y ando 3 horas diarias veo tus videos cuando entreno cuidate campeon
@malagaentrena
@malagaentrena 6 жыл бұрын
Que grande Martin, mensajes como el tuyo dan sentido a las horas y horas de trabajo!! Si te gusta, no dejes de recomendar el canal y que podamos motivar a mas y mas gente!! Por otra parte ... Aqui te dejamos nuestras redes y nuestra web desde donde puedes incluso trabajar con nosotros con un trato más personalizado a modo contratarnos online y que te adaptemos el entrenamiento a tu medida :) CAMBIA TU CUERPO EN 8 SEMANAS: -> malagaentrena.es/producto/plan-8-semanas-de-asesoramiento/ MEJORA TU CUERPO EN 4 SEMANAS -> malagaentrena.es/producto/plan-4-semanas-asesoramiento-online/ Mil gracias y estamos en contacto! Jose & Patri Instagram Jose: instagram.com/malagaentrena/ Instagram Patri: instagram.com/patri_fitmodel/ Facebook Jose: facebook.com/entrenadorpersonalmalaga
@ivanrojas1210
@ivanrojas1210 6 жыл бұрын
Este tipo de ejercicios con trx lo que hace es definicion del musculo o crecimiento? Gracias
@ArmandoGonzalez-kx8zv
@ArmandoGonzalez-kx8zv 6 жыл бұрын
Hola Jose! Qué tal? Realizar rutinas con bandas elásticas (las que traen agarraderas) ayudan a recuperar/crecer el músculo en tamaño? O se usan más para definir y/o quemar grasa? Gracias por tus excelentes videos, sigue así máquina. Un abrazo desde Madrid
@josejulianjimenezhernandez8991
@josejulianjimenezhernandez8991 6 жыл бұрын
Muy bueno apartir de la segunda serie ya se siente el trabajo muy bien
@malagaentrena
@malagaentrena 6 жыл бұрын
que bueno que la hayas probado amigo!! Si te gusta, no dejes de recomendar el canal y que podamos motivar a mas y mas gente!! Por otra parte ... Aqui te dejamos nuestras redes y nuestra web desde donde puedes incluso trabajar con nosotros con un trato más personalizado a modo contratarnos online y que te adaptemos el entrenamiento a tu medida :) CAMBIA TU CUERPO EN 8 SEMANAS: -> malagaentrena.es/producto/plan-8-semanas-de-asesoramiento/ MEJORA TU CUERPO EN 4 SEMANAS -> malagaentrena.es/producto/plan-4-semanas-asesoramiento-online/ Mil gracias y estamos en contacto! Jose & Patri Instagram Jose: instagram.com/malagaentrena/ Instagram Patri: instagram.com/patri_fitmodel/ Facebook Jose: facebook.com/entrenadorpersonalmalaga
@brayatanlarrain8638
@brayatanlarrain8638 5 жыл бұрын
Yo no habia tomado en cuenta este tipo de ejercicios, lo probe y en realidad es bueno activa y trabaja muy bien el biceps y la espalda con el remo, yo ademas lo inverti y agregue un ejercicio para los triceps con cuerda trasnuca.
@mariaenriquez1578
@mariaenriquez1578 6 жыл бұрын
Sólo por el dolor ..jji se que si trabaja el músculo 😭💪saludos mil gracias
@malagaentrena
@malagaentrena 6 жыл бұрын
jajajaj Mil gracias Maria! Un beso enorme!! Si te gusta, no dejes de recomendar el canal y que podamos motivar a mas y mas gente!! Por otra parte ... Aqui te dejamos nuestras redes y nuestra web desde donde puedes incluso trabajar con nosotros con un trato más personalizado a modo contratarnos online y que te adaptemos el entrenamiento a tu medida :) CAMBIA TU CUERPO EN 8 SEMANAS: -> malagaentrena.es/producto/plan-8-semanas-de-asesoramiento/ MEJORA TU CUERPO EN 4 SEMANAS -> malagaentrena.es/producto/plan-4-semanas-asesoramiento-online/ Mil gracias y estamos en contacto! Jose & Patri Instagram Jose: instagram.com/malagaentrena/ Instagram Patri: instagram.com/patri_fitmodel/ Facebook Jose: facebook.com/entrenadorpersonalmalaga
@lucasfalcon6643
@lucasfalcon6643 6 жыл бұрын
holaaa
@albertoa.2631
@albertoa.2631 6 жыл бұрын
Brutaaaaalll estoy muerto 😱😱😱
@marcosgomezoliva2780
@marcosgomezoliva2780 4 жыл бұрын
Esa torre se roba el protagonismo. (Asi como ella se robo mi esperanza)
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