شعب جااااهل مزال ميعرفوش الفرق بين المكملات و الهرمونات

خلاصة القول يا ناس هناك عملية حسابية تقريبية وعلى حسب هدف كل شخص إما زيادة الوزن أو إنقاصه أو الحفاظ عليه... هذه العملية يعلم من خلالها الرياضي مدى احتياجه اليومي للمغذيات الثلاث الأساسية وهي الكربوهيدرات والدهون المفيدة والبروتين؛ دون إهمال باقي المغذيات كالمعادن والفيتامينات، لكن المهم هو الثلاث الأول فقط، فإذا علم ذلك بالأرقام وكان بمقدوره توفير ذلك إما ماديا أو بدنيا (اي القدرة على الاكل) فهناك من يمتلك الشهية ولا يملك المال وهناك من يملك المال لكن ليست له طاقة لأكثر من 3 وجبات في اليوم فهؤلاء الناس يمكنهم أخذ مكمل غذائي لسد حاجتهم فمنهم من تكفيه جرعة فقط ومنهم من يحتاج لأكثر... لكن يبقى المشكل المطروح هو مدى جودة المنتجات في هذه البلاد خاصة وأن جلها مستورد ولا توجد علامة محلية، شخصيا وقبل 4 سنوات ومن خلال تجربة لمدة 3 سنوات لم أجد منها أي فائدة وكانت النتائج تظهر لما اغير من نظام التغذية عكس الملايين التي أهدرتها في علب وأكياس الله أعلم بمحتواها.

يا ليتني لا انتمي لهاذا المجتمع التافه 2019 و مازالهم اڨولو مكمل غذاءي مضر و ميفرقوش بين مكمل غذاءي و منشطات تحشمو ولله تبا لكم

الشعب يستهلك الدواء كثر من الماكلة خاصة البارتسيتامول و يجي يقولك البروتين يضر مازال الجهل كاين قوقل و اقراو

رهيبة اللهجة الجزائرية 😂 تحية لأهل الجزائر

وزير الرياضة لا علاقة بالرياضة

زطلة وصاروخ كي يستعملهم نورمال بصح مكمل الغذائي مليئ بي فيتامينات وبروتينات والخ.... لي بناء جسم صحي يقولك مضر بي صحة خي الشعب

حسيت روحي في حصة فرنسية شعب ضعيف الشخصية ..

نصيحة كأخ لأخ إبتعدوا على المكملات و البروتينات و الكرياتين...الخ تناول أكل طبيعي

دزاير مهزلة هههه الزاير يتفلسف المدرب يتفلسف الوزير يتفلسف وهم لا علاقه أصلا المفروض يجيبو خبير تغذية مش لاعب كمال اجسام لانه لن يفقه شيء للأسف عالم متخلف وأفكار متخلفة

لي فالفيديو علماء ولي يعلقو كثر وكثر😂😂😂انا نلعب كيما بغيت انا نتبع نظام غذائي صحي مانستعمل بروتين ماوالو وحمد لله لقيت نتيجة

واشبيه وزير الشباب والرياضة تلفتلو الهدرة واقيلا في الدقيقة 3:04حتى 3:07 لللللللللللللللللللل! .

شکرا يا أخي علـــى هذه النصاٸح المهمة انا من المغرب

اتعلموا حاجة كي تحكوا جيبو اهل الاختصاص. ‘‘ اسألوا اهل الذكر ان كنتم لا تعلمون ‘‘ جيبوا مختصين تغدية واطباء مختصين فالرياضة. ماشي لمن جاء يحكي فيق يا بريق

تحيا الفوتينڨ سبور نتع الزوولة عندي 17 سنة وانا نونطريني فيها الحمد لله عليك يا ربي معندي حتا مشكل

وقتاش حل هاد المعرض ووين جاي خصوني ليزالتار

مكملات نورمال او سقسيهم علي الهرمونات لي يضربوهم في دراعهم

كلشي باين ..الطبيعي يبقى طبيعى ولمدرح يبقى مدرح..كم هي صعبة الحقيقة ..متقدروش ياووو ..صعيبة عليكم بلا مهلوسات

هههههه حجته ان المكمل يفوت على يد الدولة و بالتالي صحي و البطاطا ماشي صحية هههههه و هوما اغلبهم معمرين شحم و ماشي مطراسيين غاية .... انا نعرف ناس طالعين بالناتور و و الله لا خير منهم ١٠٠٠ مرة.

Fi ga3 li fato ma3a ihterami lahom ma jebtouch tabib mokhetas ma3a el 3elm ano haba cache fiha 2gr t3adel wajba w tgouli normal ?

شعب رايح ويخلط سورتو شوابين داخلينها غير شمة ودخان وقهاوي كل يوم ومايعرف فرق بين بروتينات و هورمونات

والله المكملات مضرة بالصحة ولا مراقبة على صنعها هذا قول عالمي اشهر مدرب يقول ان المكملات مظرة بالصحة

Wach had lafwagar mazal makane walou ouyalaabouha shah. choufou moul sarwal byad yakhi generation

ديما روطار حنا الله غالب ما نعرف وختاه نفيقو شعب ما يفرقش ما بين مكملات غذائية و هرمونات

المكملات مضرة والمخدرات جيدة تجي تفهم دوخ

المنشطات هي التي تضر وليس المكملات .

همكم الوحيد غير الدراهم خلاص تاكل البروتين بصحتك ماتكلش الله يسهل...بصح متقوليش مليح ونورمال واروبا وقاعد تحل في روحك بفففففف راكم تعييييييو

المكملات الغذائية شيء جيد لاكن الاستعمال السيء هو المضر

مكمل غذائي . يفرغلك جيبك برك . القاورى ينتج وشعب نمى غير يصرف

ايا جاوبوني راني كملت لونترانمو واش حاجة لي ناكلها مباشرة هل نشرب جامبو ولا ناكل وجبة غدائية اعطوني برنامج تع اكل يا مختصين رايح نبدى نتريني

حنا الجزائريين نبقاو ضعاف كيما المدربين

تحية خالصة من ألمانيا الى البطل فيصل ميهوبي ربي يسترك إن شاء الله.

كم سعر واي ابروتين كوستريت في الجزاءر ٥ كيلوا

نجيبها لكم با الختصر وبلا هضرة زايدة خويا مسوس من حاجة ماتديرهاش اديها قاعدة فأي شيء حياتك كل حاجه تعرف روحك ماكش مطمن لها ماتديرهاش طريق توسوس تقطعو ماتقطعوش من لخر😏

min yji yechri 3lah matgolhach li9 takol 5 fois par jours

هل نتحدث هنا عن المكملات أو المنشطات مفهمتش 🤣

المكملات خطيرة جدا

هههههههه والله غير تحيروني وزير شباب و الرياضة السابق لا يفقه الفرق بين المكملات الغذائية الطبيعية و بين المنشطات و الدوباج و الهرمونات و الستيرويد ... يرحم باباك شكون اعطاك الشهادة و على اي أساس كنت تسير في وزارة تع رياضة وانت لا علاقة لك بها ههههههه حقا اذا أسند الأمر لغير أهله فانتظر الساعة

فيصل ميهوبي قال كول تلات خطرات بروتين فانهار و كون تفوت ضر روحك ومدرب صالة قالك 5خطرات فهمونا اسيدي

نسيتو محمد بن عزيزة ربي يحمو هو ناصر السنباطي سبب الوفات البروتينات و المنشطات اخدم طبيعي

زيدو قلولهم بلي تاكلو لبيليل تاع نسا

نعيشو غاية راك فاهم

حتى قضية البروتين مضر للكلى لم يتم اثباتها علميا حتى الان اما بعض المكملات ففيها الذي يحتوي على السكر و الحافظ وهي مضرة مثل السكر الابيض الستيرويد و الانسلوين والهرمونات هي الاخطر والكثير من اللاعبين المتقدمين في اللعبة يستعملونها والكثير لا يتكلم عن ذلك .

واش ما يقولولكمش، هادو ما يقدروش ميمبا يغسلو قاعهم خاطرش شوهو الكتلة الحجمية هادو قاع يديرو الشكك 💉 ما تامنهمش، وقاع تكمل عليهم مال، شوفو مومو بن عزيزة ربي يرحمو، روحو شوفو كوليمان واش رجع

شفتو هذاك الماء لي يكون في قوطي نتاع الياغورت هذاك هو لي يخدمو بيه البروتين

يا أخي كاين فرق بين مكمل غداءي و منشطات

الإشكال الغير مطروح هو هل مكمل هو أصلي

حبيت نسقسيكم جمعت بروتين أين هوا روني كولمان

Saha wlid homty zaki 12:00

الشعب الجزائري عندو مفوم خااااااطئ على المكملات الغذائية ومايفرقش بين مكمل غذائي وهرمون النمو أو المنشطات

أضرار المكمل الغدائي تتكون من أمراض الكلى و الكبد

عصابات رياضة و جيم

Hlib el baghrra pure Ou l banane...choufane👑👑 aussi fel mixeur .....bssahtkom😋😋😋😋🥋🎣🥉⚽️

حصة فاشلة لمادا لم تحضرو طبيب يتكلم انا استعملت المكملات واهلكتني احكي عن تجربة لا اعلم ان كانت المكملات مغشوشة ام المكملات مضر ة اصلا رغم هادا تبقي المكملات م شبوهة وراي اغلب الاطباء في العالم انها مضرة وراي الطبيب اهم

الي نفسي صدع راسه من الكلامهم لايك اول شي يمشي صح بعدين اذا دعس قلب على الموجه الفرنسيه

ميهوبي الوحيد لي ميهدرش بلفرنسة بزاف لوخرن قاعدين يحلو في قاعهم شغل حاجا كبيرا

انا فهمت حاجة. حبو يبيعو لبرودوي. Ctt

Alach bssah rakom tkhalto tssaksso 3la les complement w3la le dopage wdjawzo les intrview kifkif

السلام عليكم.. وين تتباع الواي بروتين الخام

هههههههه مرحبه بكم مشاهيدنا كرام اين ماكنتم مرحبه بكم وبي مشاهدنا كرام هههههههه فقولو مزال جديد فل صحفه هههه

Bravo faycal ils manque la culture en algerie

يا خويا انا عاجبتني كرشي ناكل ونشرب الحمد لله جامي دير ريجيم وتخدم فورمة ودوملك ههه تحبس سمانة ترجع كيما خلقك ربي الجينات هوما كلش غير متعبش روحك احسن رياضة الجري الخفيف والمشي وكول واش تحب

واش معناها أوندومولف و أو كتومولف ؟

مستوى الصحافة صفر ناس تتقدم و حنا مازلنا في المكملات

هذا شعب غي تااع كاشير هههه 😂😂شيعرفو

تحيا طبيعي فوتينق ولونتريمو ف صالة وماكلة صحية والرقاد عندي صالة ميسكيلاسيون بصح مانستعملش نهائيا مكملات

لللهم صلى وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين

وزير كتبوه زائر لمعرض الرياضة😂😂😂😂

7:55 chekit rak ghalet ya la3zize F bladna ya aucun contrôle 3la had swale7 li yjibouhoum melhih .

واش معنتها أوندوموف أوكتوموف ?

تلقاهم يشربو البراسيتامول كثر من الماء و يجيي يقولك المكمل يضر

Le mec est chargé a bloc des steroide il nous sort sa disquette hhhh ehchi ehchi

مكمل غذائي باينة بلي ماشي مليح

Le dopage et les anabolisants tue .كبار و يكدبو ما يحشموش

انا عندي 6اشهر وانا نمارس فيها بعدت على بزاف افات اجتماعية وليت نصلي والحمدلله

ديرولهم حصة نتاع هرمون وسقسيهم واش يقولو

عجبني الراأس المربع كي قالهم naturel ههههه كي شغل لي يشرب البروتين مشو طبيعي هههههه انهم اصحاب الرؤوس المربعة

أستغفر آلله العضيم ولا الا الله الحي القيوم وأتوب إليه

حمد الله أنا جامي ستعملت المكملات هادو ،وخشين عليهم

Mafehamtch whd ye9ol malazemch techerobhom wehdokher ye9ol lazem maximum 3 fois par jours w wahdokher ye9olk lazem 5 fois par jours hado gae f reportage whd 🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️

وي صح المكملات الغذائية مضرة مضرة جذا ياو كول الباطا بطاطا والحوت حوت اللحم لحم بصح لخرين المكملات الغذائية ربي لي يعلم كيفاه خذموهم هوما يقلك مخذوم من اللحم و البنان ووووو ههههههه يا و سياسة ليهوذ علاش الرياظيين بكل انواعها ميشربوهمش غير لحذايذية غلطوهم فيها

واش دخل المكمل فلمنشطات والهرمونات

الحاجة الي فيها منفعة الشعب متسعدكمش ايسعدكم غير اتسوريخ والسراول الهابطة والمخناتين الرياضة مليحة لرجال ماشي اليفاملت

ابي.عوانكام.

قالو يخدم يدين اها اخدم صباع رجليك الثقافه مكانش ولا علاقه بكمال الاجسام يضرب بروتين ولماكله ناقصه يحبسو كلاويه لازم لماكله مليح خو

Sujet intéressant thanks média

مكملات غذائى. تعمل ضد كلاى

يافيصل بركانا متمسخير المكملات ليدخلو لبلاد مكاين لا كنترول لا هم يحزنون ،لحظة تاع لي بيبي اودخلت بلا كونترول ،نتا راك عندك عقد مع ڨولدنبودي هادا مكان ، المكملات لتدخل لبلاد كلها مخشوشة

اسمحلي المكمل الغذائي يسبب الفشل الكلوي هذا معروف من دراسات طبية و بالأدلة و كذالك يسبب أضرار أخرى كالقلب و .....................

البروتين ياناس هو مكمل غذائي كيفو كيف مسحوق الحليب لرانا نشربوه يوميا كيما لويا ولا سيلسا هذا مكان

الناس لي راهي طيح خشينة و تلعبها تعرف الدوا لي يعطيهولك الطبيب و يضر ....و المكملات الغذائية هاذي تان مجرد مواد كيميائية تضر الجسم عندها أعراض ثانوية على المدى الطويل و أما على المدى القصير الجسم تاعك يولي يستنى البروتين يجيه واجد و مبسط من برا بدل ما هو يفكك البروتين و يستهلكو .......هذي المكملات أما الهرمونات حاجة وحدوخرا

مكملات غذائية عامتا تعطل اداء وضائف الغدة كضرية

حنا تقول مناش فدزاير قاع 😧😧 مكان والو راك فاهم تريني بصوالح لعندك ولا هدمكان لصال مكانش كنت وحدة وبلعت..😇😇

وزير في الرياضة ولا يفقه شيىا يقول إنه دواء في حين هو مكمل غداىي يكمل الوجبات الرئيسية هذه هي مشكلة الجزاىر أن مسؤوليها جهلة واميون

C grave nas mtfrkch bin hormonat w supplément

شعب جملة مفيدة ميعرفش يكونها

هاذم لي يحكيو طبة حتى نتبعوهم ....جيبلك واحد حابس فلبريمار يقلك مضر ولا لا ...صحافة العار والروقار

فيها سلبيات وابجابيات

حياة شرسة وثقافة المعلومة بوخلوط والرياضة واد والصحة واد والحضارة في حضيض

Haitham entraineur khkhkhkh 3ando 5 ans hdid dar chwiya striods wela coach tnakat hhhhh