Имея небольшой опыт работы с гирями, могу сказать, что принцип систематических и непрерывных занятий с гирями, даёт укреплению мышц всего тела. У нас в зале ребята начинают с гирь весом 2кг. Вы правильно подменили, что травмироваться можно. С этим даже не спорю. Но гиревики работают с одним далеко не запредельным весом нежели штангисты и пауэрлифтеры, у которых вес снаряда постоянно увеличивается, что ведёт к неминуемым травмам. Тренируясь с тренером, риск травмироваться низок. Вам добра, здоровья и меньше травм.

казах

Франсуз

Такова жизнь, кто знает зачем она...

Гиревой спорт это , выносливость,сила, ловкость, гибкость, он далеко не бессмысленный, а гиревики универсальные спортсмены.

Как бы он делает упражнение рывок, и он правильно делает.

Это называется слышал звон, но не знает где он

Не гони чепуху