dans cette vidéo de la chaîne de elmara-najiha ont parle de la femme qui travaille et qui a des enfants et avec les responsabilités de la maison et de l'éducation des enfants elle s'oublie et ne prend pas soins d'elle
cette négligence de soi rend la femme nerveuse déprimée et la confiance en soi diminu car quand elle se voit au miroir elle n'est pas satisfaite d'elle même
pour sela il faut rendre prendre soin de toi une abitude quotidienne
toi en premier
quand tu prends ta douche tout de suite tu te coiffe les cheveux
quand tu rentres a la maison après le travail tu te laves et tu te maquille tout de suite
le matin a l'obe tu fais ta prière et tu lis le coran pour avoir une bonne énergie positive pour demander une bonne journée
se sont des abitudes simples facile mais ont les néglige au milieu de nos responsabilités et se per dans la routine quotidienne
tu dois toujours garder dans l'esprit que toi avant tout
ton bonheur passe avant tout
quand tu est heureuse tu peux donner du bonheur au tour de toi
alors prends soin de toi et de ta féminité
ton bonheur et ta féminité vont rendre ton entourage heureux
في هذا الفيديو من قناة المرأة الناجحة نتكلم عن الإهتمام بالذات و كيف أنه انت أولا
الإهتمام بنفسك و إسعاد نفسك أهم من اي شيء و أي شخص
إذا كنت انت سعيدة فمحيطك سيسعد لأنه عندك ما تقدميه لهم ، اما إذا كنت مكتئبة و حزينة فهذا سوف يأثر على نفسية محيطك
اهتمي بنفسك و إجعلي هذا الإهتمام عادة يومية لديك
مثل أنه بعد الإستحمام مباشرة سشوري شعرك
بعد الدخول الى من العمل و الغسل تمكيجي
عند صلاة الفجر اقرءي وردك من القرآن
فهذه العادات البسيطة ترفع معنوياتك و تسعدك و تزيد من ثقتك بنفسك و تشعرك بالرضى عن نفسك و بهذا تصبحي سعيدة و سعادتك تنبع منك و تتمكني من العيش براحة و تسعدي محيطك
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