私が更年期で苦労した事をシェア

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10 ай бұрын

産婦人科医の福山千代子先生に具体的な話しを聞いて来たよ！
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Пікірлер: 157

@hiro4382 10 ай бұрын

現在58歳です。約10年更年期の渦にいました。特に辛かったのは頭痛とうつで、仕事には何とか行くものの、それ以外はずっと寝て過ごしてました。救いなのは家族が黙って見守っていてくれた事。それからは夫が家事をしてくれるようになり、そこから＂頑張る＂ことをやめました。今では家族全員で家事分担するようになり随分と楽になりました。

@user-ll8pk8zd2e 6 ай бұрын

素晴らしいですね～✴️

@hiro4382 6 ай бұрын

@@user-ll8pk8zd2eさん、私ごときの投稿にお返事下さいまして、ありがとうございます☺️ この場をお借りしまして、里佳子さんあらためてありがとうございました🍀

@user-cs1gd7tv8i 4 ай бұрын

がんばりましたね😊偉かったですね😊優しいご家族によるサポートがあって良かったですね😊これからは元気に楽しく生活出来ますように🙏

@hiro4382 3 ай бұрын

@@user-ll8pk8zd2eさん、ありがとうございます☺️

@hiro4382 3 ай бұрын

@@user-cs1gd7tv8iさん、今は子供たちも大きくなり、自分時間を楽しんでます😊

@user-mf4jz9vo2j 9 ай бұрын

りかこさんの言葉に涙が出てきました。いつか急に治る時がくる。現在、関節炎、生理不順、無気力状態、頭痛… もぉ何が体の中で起きているのかわからず、病院で膠原病かもと言われ、血液検査しても基準以上の数値は出ず。膠原病でないことを安堵するはずが、正直違うの？じゃあ何なの？この症状は。と。原因がわからなず、年を取るってこんなに生きづらいのか… 周りから怠けているとも思われたくなくて仕事も家事もやってますが、ここ数ヶ月疲れひどくて死、を考えてしまうほどです。辛いです。りかこさんのお話を聞いていて共感することがあまりにも多く頷いているうちに涙が止まらない状態でした。少し気持ちが楽になりました。ありがとうございました。

@starryskies05 27 күн бұрын

すごく分かります😢 このコメントを読んで私だけじゃないんだって勇気をもらいましたありがとうございます

@user-tt6eu8ew8d 10 ай бұрын

55歳です。更年期うつで辛く苦しい思いをしているのは私だけじゃないんだとリカコさんの動画を拝見して思いました。ありがとうございました。❤

@user-yo6nl8yt5z 9 ай бұрын

今年40歳になります。最近白髪が生えてきたり、ギックリ腰になったり、疲れが全く取れなかったり、身体の変化を感じてます。更年期にむけて、今のうちに更年期について先輩方から知識を溜めておこうと勉強させてもらってます！

@hirokotakizawa6780 10 ай бұрын

57歳です。私もホットフラッシュ、辛かったです。会議中に一人で汗かいていたり、電車の中とかいきなりきました。最近、ようやく抜けたかなという感じです。皆さん、一緒に乗りきりましょう❗

@user-m61327 9 ай бұрын

現在51才。更年期症状、他も多発中です。閉経し、40後半からホットフラッシュ、睡眠障害、うつ、動悸、頭痛めまい、指の関節腫れ(目鼻口の乾燥ありシェーグレン疑で検査結果待ち)、数年前尿路結石、帯状疱疹、現在過敏症腸症候群の悪化？で治療中。とにかく不調が止まらないです。

@TAIYO4891 10 ай бұрын

まさに今更年期です。子ども達は巣立、母も2年前に亡くなり、夫の転勤で知らない土地に引っ越し、五十肩。すごく気持ちが重く、病んでいるのかな？と不安になっていました。今回の動画を観て、婦人科に行ってみようと勇気が出ました。リカコさん、ありがとうございました。

@user-vl1vx3nd4x 10 ай бұрын

43歳頃、閉経移行期の時期、とても辛かったです。婦人科で検査をしてもまだ大丈夫と言われ、数字だけで判断され、でも心身辛く、そんな日々を数年過ごしやっとおそらく更年期に入ったようです。目眩もあるし、辛いけどいつか終わると聞いて安心しました。

@Yumi-su7fm 10 ай бұрын

52歳で更年期障害の真っ只中です。最初は、情報がなくて、ものすごく不安でした。リカコさんの更年期の動画に本当に助けられました。ありがとうございます！次回の動画も見逃さないで見たいと思います！

@user-nv6rk5jy8z 10 ай бұрын

こんにちは。私は60歳ですが今だに更年期で苦しんでいます。ホットフラッシュや鬱傾向、これは違うかもしれませんが食欲減退で20kgも痩せてしまいました。指の痛さも酷かったです。リウマチかもと思い何回も病院で検査もしました。更年期が全然無いという人もいる中で私は多分とても酷い更年期だと思います。あと何年苦しむのかと思うと悲しくなります。

@ori2260 10 ай бұрын

寒暖差がでるこの時期に配信してくれて、何て良いタイミングなの！と思いました。色々な症状に振り回されてしまい、症状に対処しつつも、振り回されてる気持ちをフラットに整えることに疲れてしまいます。私は不眠が辛いです。身体の疲れが取れないと心もやられます。

@AZUKIの 10 ай бұрын

私も辛いです😢

@yasuyukinilovesongi 10 ай бұрын

相談するとこって実はなくて独りで耐えてます。こんな風に、ちょいちょい動画を拝見させていただき、勇気いただいてます。本当にありがとうございます。

@user-jh7th4dr7l 29 күн бұрын

本当にわかりやすく、具体的で、安心できるお話をありがとうございました。SNSいろいろ大変なこともありますがこんな風に不安や心配ごとをリアルなお話で助けてくれる時代になったと感謝です

@HH-ju3gj 10 ай бұрын

５３歳。スイミングをしてますが、肩が痛くなり、はじめの頃は睡眠もままならず…赤ちゃんの授乳のように３時間起きに激痛で起きるという（泣）。そう、ブラもできなかった。でも、頑張って動かして（固まるとよくないらしい。だから寝ると痛くなる）、約1年半かな、戦いいまはすっかり治りました。強烈に痛かったんだけど、、なので同じ方がいたら、痛くてもぜひ動かしてください。心がネガティブになるのは、一人では無いので、、と思い皆さん頑張ろう！りかこさん有難う！

@mintz1102 2 ай бұрын

こういう情報のシェアって本当にありがたいです！

@user-tx6cb3jr5x 10 ай бұрын

現在５３歳です。すごく聞きたかった話で、今まさに婦人科に行くか心療内科に行くか、ずっと悩んでいます。症状も自分にも思い当たる事ばかりのお話でしたのでとても参考になります。有難うございました。

@kerokero5933 10 ай бұрын

49歳です。まだ生理は来ていますが、急に坐骨神経痛になったり、めまいを起こしたり、今までと何か違うなと思い始めています。以前からリカコさんのKZfaqを拝見していて、更年期についてもお話しされていたので、あー、私の更年期はこんな感じなのねぇ。と思いました。リカコさんのおかげで、心構えが出来て、とてもありがたいです。いつも貴重なお話をありがとうございます😊

@reika7180 2 ай бұрын

現在46歳です。定期的に生理がありますが、目眩、頭痛、倦怠感、イライラが頻繁にあります…生理痛も酷いのでダブルでしんどいです。まだ検査はしてませんが、更年期の初期症状なのかと感じでいます。軽く済む方もいれば、長年辛い思いをさせてる方もいらっしゃいますよね🥲生理痛が酷かった人は更年期も辛いとか、そういうのあるのかなー？！待ちわびる更年期もきっともうすぐ……😵‍💫必ず終わりは来る！！早期治療！ですね！！

@JK-el2gg 10 ай бұрын

Rikacoさん、為になる動画いつもありがとうございます。感謝です！

@akiraikawa6896 10 ай бұрын

私も44歳の時に、母が他界。父も母を追うように一年後に他界。兄がくも膜下で倒れ、彼も他界しました。更年期も鬱も大変ですが、わからない振りしながら頑張ってます。

@user-ct8dl8dw2q 10 ай бұрын

リカコさん、貴重なお話ありがとうございました。まさに更年期真っ只中です！！三年前に心療内科にかかり、長年勤めていた仕事も続けられなくなりました。大好きで丁寧に信頼関係を築いてきた仕事から逃げてしまい、余計に落ち込みました。　しかしその後受診した婦人科で、更年期と診断されて、今はホルモン補充療法中です。更年期を理解してくれる新しい職場も決まり、今では更年期と上手く付き合いながら過ごすことができています。　今とても辛い方々もいらっしゃると思いますが、みんなで乗り越えていきましょう！！

@toshimi4799 10 ай бұрын

46歳、更年期真っ只中です。44歳でピタッと生理が止まり、婦人科で検査してもらったら、閉経してますと言われました。周りや母の話では、生理があったり、無かったりを繰り返して、閉経すると聞いてたので、ピタッと止まってしまってびっくりしました。それから、精神的に落ちたり、イライラしたりで、今は漢方薬を心療内科で処方してもらってます。あと、頭痛と肩こり、腰痛、フラフラ感があります。ホットフラッシュはそこまでないです。この症状と、上手く付き合って行くしかないですよね😢

@user-px9mn8pq4u 10 ай бұрын

こんにちは😊 50になり10ヶ月が過ぎました。5年前に実母と義母を同じ年で2ヶ月違いに亡くしました。私が45歳の時でした。その頃から毎月きていた生理が不順になり未だに生理不順があります。一昨日くらいから寝汗が半端なくてビショビショになるしホットフラッシュも凄いし陰部の乾燥や痒みなどもあり病院に行かないと思いつつも中々、足が出なくて……先輩ママさんで更年期を経験したママさんからのススメで命の母を飲んでます。中々、人には相談出来ないし家族の特に夫には理解されないし……RIKACOさんの動画を特に更年期の回は欠かさず視聴させてもらってます。こうゆう女性特有の内容をもっと配信して欲しいです。

@satokoa.9290 9 ай бұрын

華やかな世界で生き生きと見えて、きっと更年期不調なんて縁が無いのだろうなぁと思ってました。私が経験したメンタルや身体の不調と全く同じ経験をされていたとは…。59歳でもまだ抜け出せていませんが、仲間がいるんだと勇気をもらえます！ありがとうございます♪😊

@user-qp2yg2oi5u 19 күн бұрын

実体験を含めてのお話が勉強になりました！ありがとうございます🙏

@heymiho 9 ай бұрын

まさに救世主の話が聞けました！肩、肘、手首の痛み。手のこわばりで物をよく落とす！😢　毎日少しずつ落ち込んでました。。。動画作っていただきありがとうございます♪

@taruikaori6374 2 ай бұрын

私、54歳。更年期真っ只中です。私の症状は下腹部痛です😂婦人科で血液検査もしたし、がん検診もしても異常なし…意味も無くずっと下腹部痛があるのがとても辛い🥵副作用に不正出血がある、ホルモン治療を薦められましたが副作用は嫌だったので今は漢方薬を服用してます。絶対軽くなるとは言えないけど軽減しました。ホットフラッシュもあります。毎回お風呂上がりのようなビショビショ感。でも、リカコさんが言ったいずれ終わると言う言葉に希望を持ちたいです😊

@user-yk5ox6cb1z 9 ай бұрын

みんなのリーダーRIKACOさんありがとう🎉 目の前に迫りくる更年期に立ち向かって行けます💪

@user-vr3hs6ch5e 7 ай бұрын

私は今52歳です。1年半前から重い更年期症状に悩まされています。一番辛いのは疲れがとてもひどいのです。田舎なので産婦人科を紹介され、治療法がありません。今、ヘルパーさんに手伝ってもらってます。入浴介助をしてもらわないとお風呂にも入れない状態です。部屋の掃除や、買い物をヘルパーさんにやってもらってます。こんな私に良いアドバイスをください。助けて。もちろん、血液検査をしました。

@GearSecond193 10 ай бұрын

こんばんは。RIKACOさん。ありがとうございます❤とても参考になりました。産婦人科の先生に相談してみます🌿

@mari.t1019 10 ай бұрын

一年以上前から続いています。めまいで起きれない・不眠・肩凝りで腕を上げるのが辛い・急に動機やホットフラッシュ。初めは何が起こっているのか分からず怖くて色んな病院に行きましたが問題ないと言われ…。仕事にも行けず休んだし早退したり辛かったです。今はこういう時期なんだと受け入れ、漢方を飲み続けてだんだんマシになってきた気がします。同じように辛い人がいるんだと思うと安心しました。過ぎるのをゆっくり待ちますね。また話、聞かせて下さい。

@user-gf2fr3cw9h Ай бұрын

RIKACOさんありがとうございます😊更年期について先生と語って頂き更年期世代の私達はみんなそう思ってます!!ぜひまた拝見しますね❤

@user-ne7fr7to4s 10 ай бұрын

私の憧れの人です。RIKACOさんです❤❤

@chi-suke1515 9 ай бұрын

アラフィフです。ここ数ヶ月身体のあちこちが痛く今日も整形外科にお世話になりました💦 体温調節が難しく夜なかなか寝付けない日もあり気分も落ち込みやすいです😢 大好きなLDHの LIVEを楽しみにこの症状と上手く付き合い乗り越えていけたらいいなぁと思っています！

@user-mt6zz6zc4d 9 ай бұрын

今の私の症状と同じで釘づけでした。ソファから起き上がれない日が続き、困っていました。肩も痛いし。体調悪くて、内科に行っても何も教えてくれないんですよね。結構な医療費かけて検査しました。今ようやく、心療内科の治療と言うところで、婦人科の選択肢もあるんだと知りました。やっぱりリカコさんは素敵な人でした。

@user-by3kt5vm9f 10 ай бұрын

RIKACOさんの動画初めて拝見しました。いつも明るくて元気なRIKACOさんだと思っていましたが、辛い時期もあったのには驚きでした。でもすごく参考になりましたので、福島先生、また次回の動画も楽しみにしています❣️

@Lemon-m 10 ай бұрын

52歳です。生理が来なくなり8ヶ月です。親の体調が悪くなってきたことで不安や私が支えなくちゃなどプレッシャーからか、気分が落ち込んできたりすることが多くなりました。あとは肩こり首こり、、ホットフラッシュ、不眠などもひどくなり、、。リカコさんの動画を何度も見て思い切って婦人科に行きました。そしてホルモン補充療法を開始しました。まずは即効性の早い注射を一回打ち、そしてジェルを毎日一回腕かお腹に塗る、あとは黄体ホルモンの錠剤を12日間飲むことになりました。まだ始まったばかりですが首の痛みと一番は気持ちが楽になりました。婦人科の先生より絶対良くなるよ、の一言で受診して良かったと思いました。リカコさん、情報提供本当にありがとうございます😊これからもよろしくお願いします✨

@meg1512 10 ай бұрын

話を聞いて耳を傾けてくれる婦人科の先生を見つけることが大事ですね。私が行った病院では、卵巣を摘出した方とかでなければ、ホルモン補充療法は、しないと言われました😢

@user-fo2nu7pm6w 5 ай бұрын

54歳シンママです。元々持病持ちです。息子が高校を不登校になり、仕事をやめてサポートにまわりました。両親は不仲で母親は認知症気味。息子の進路と、両親の介護と不仲に、無職になったショックで、、起き上がれなくなりました。虚しくて仕方ないです

@pinapon8026 10 ай бұрын

アラフォーです。まだ症状は出ていないのですが、更年期障害について、リカコさんがどのように向き合ってるのか気になってたので今回動画を出してくださって嬉しいです!!いろいろなご事情やケースによって話しづらかったりもすると思います。それでもこのようにお話をしていただけるのすごく、すごく感謝しています。お辛かった事も、、本当に大変だったのだなと、、症状がでていないのにお医者さんに行くのも、、と思うし、、モンモンとしてました。先生にきいてくださって、本当に本当にありがとうございます!また、コメント欄の方々もありがとうございます!!大変参考になります😢❤❤❤

@izumiito7768 10 ай бұрын

RIKAKOさん、更年期テーマは本当に有り難かったです。以前からYou Tube拝見していましたので、アドバイスしていただいた事を真似したりしていました。髪の毛のサプリの時に実際そのサプリ、シャンプーなど取寄しました。お蔭様で髪の毛悩みは解消しました。有り難かったです。いつも配信楽しみにしています。

@yukimorris7998 10 ай бұрын

とて為になりました。ありがとうございます！

@kozue1325 10 ай бұрын

52歳です。最近、症状がではじめました。どう対処していいか分からず、不安でした。本当に参考になりました。気長に焦らず対応していきます。 RIKAKOさん、ありがとうございました😊

@user-tc4ht6ph8k Ай бұрын

５０歳で閉経。途端に血糖値、血圧上がりめまいも発症。あらゆる病院行きました。今は五十肩が一番ひどいです。。ついに婦人科行ってきます！みなさん必ず乗り越えられると信じましよー！

@user-zk1jx8pn2m 25 күн бұрын

😮😮😅😮😮😮😮

@takeito551 9 ай бұрын

こういう話を知れる社会が本当に良かったよ。

@chi-chi-ur4uh 9 ай бұрын

現在51歳2〜3年前から五十肩、関節痛、パニック症のような動悸、フラッシュ、うつが一気にきました。診療内科、ホルモン検査→療法少ししましたが、現在は漢方と自律神経をケアーするなど工夫してます。生理止まって半年になるのでほぼ閉経かも　この2〜3年は特に辛かったです上手く付き合ってきます😊

@user-iu1cm1qz1z 10 ай бұрын

44歳です。昨年より寝汗、不眠、生理周期が短くなった、重だるく疲れがとれない等、更年期かなと思う症状が多々あります。動画を見て、少しでも症状がよくなるなら婦人科を受診してみてもいいのかなと思いました。

@user-ye5ut8lc9d 9 ай бұрын

今、47です。更年期の症状は、人それぞれだと思いますが、本当に参考になり、とても助かります。ありがとうございます☺️

@scratch-and-wininitaly9902 9 ай бұрын

私もコロナ禍の時に一年肩があがらなくなりました。ある日突然治るんですよね。みんなそうなんだとお二人のトークで元気が出ました。

@user-fk1ke5lk1o 9 ай бұрын

55歳更年期で、、意欲が低下していて、家事や時には外出もおっくうな時もあります。仕事をしても覚えることが多く忘れる事も多くなってきてます。これも更年期の症状なんでしょうか。ホルモン補充療法や漢方薬も服用してます。こんなに色々お話してもらって私だけじゃないよねって。背中を撫でて貰っているようです。ありがとうございます。

@user-rw8xh1vu2n 10 ай бұрын

リカコさん、更年期の動画ありがとうございます。私も、現在50肩で肩が上がりません😅💦 リカコさんが、お話ししている気持ちがよくわかります。😌 とても、同感して私だけじゃないと気持ちが楽になりました。🤗

@user-ed9lt1fj8y 10 ай бұрын

52歳です。生理はまだきちんとあります。最近何もかも面倒で、気分が滅入っています。不安になったり落ち込んだり。。気合いを入れて毎日仕事に行きますが辛いです😢 婦人科の先生に相談してみます。

@user-wd4yj2ht2d 10 ай бұрын

リカコさん、今日もためになるお話ありがとうございます😊 私は48歳で、閉経前ですが、ちょこちょこ不調になります。必ずしも更年期症状とはまだわからない状況です。ただ、更年期を意識していなかったので、凄く参考になりました！普段から身体に良い食事、食材は気にかけていますが、もう少し幅広く気にかけてみようと思いました😊

@ym4990 10 ай бұрын

初めまして。通りすがりの者ですが、ここのコメ欄がどんな医療サイトよりも勉強になります!😮

@tommy-qx6cy 10 ай бұрын

ホントに‼️ ィマのわたしの状況にドンピシャです。　とても勇気づけられ　参考になります。婦人科選びも重要ですよね！この動画に救われました。

@tomotomo8907 10 ай бұрын

RIKACOさん、シェアをありがとうございました🥰心強かったです。自分はそんなにないまま終わるのかなぁと思っていましたが、最近朝方めまいがしてかなりショックでした。そのショックからか、パニック障害？と思ってみたり、痺れるような感覚になったり、朝がスッキリ起きれなくなったり･･･。ホルモン補充療法はしていませんが、私は一番効果を感じているのは漢方で、ヨガ、アロマオイルや不眠にはセントジョーンズワ－ト、鍼灸を続けています。アロマやハーブがこんなに有り難いと感じる毎日が来るとは。お仲間が沢山いらっしゃって、安心しました。

@user-dk3fd3sn9n 10 ай бұрын

53才。更年期の症状なのか、食後に動悸がします。心電図では特に問題ないので婦人科に行って先生に相談したいと思います。りかこさんもいろいろな症状があったのですね。参考になります。今はヨガとゴルフを楽しんで更年期をうまく乗り越えたいです。

@user-ip1bq4it8s 10 ай бұрын

今まさに肩やって10ヶ月😂五十肩の酷い感じ😂 他の関節も全て痛いガチガチです😂

@user-sn9pz2ot2y 10 ай бұрын

とてもためになる動画でした。私は今 59ですが、2年前から更年期のような症状が始まりました。それまで元気だったので何だろう？と毎日不安の日々。婦人科にも行きましたが、解決には至らず。今は抗うつ剤と眠剤を飲んでしのいでます。不眠に効く漢方も出してもらっていますが、眠剤の方がよく眠れます。首周りとおでこによく汗をかくので、それも気になっています。また次の動画も見ますね！

@nahonaho7898 10 ай бұрын

更年期真っ只中でお話しされていた事が自分の事のようでした。特に不眠が辛く寝落ちする感覚をまた味わいたいと思う日々です。のぼせは漢方を飲んで少しマシになっています。

@tkr7104 10 ай бұрын

ま

@user-zl6rc8cp3d 10 ай бұрын

リカコさん、今回のお話し、とても勉強になりました！ある日、急に左肩が凝りだして、両腕も上がりにくくなったりしていたので、どうしてかなと思っていたのですが、お話しを聞いて、それも更年期の症状だと言うことがわかりました。わたしの場合、この夏ホットフラッシュで大変な思いをしましたが、色々工夫して、何とか乗り越えております💦 これから夏は要注意だなぁと思っていますが、仕方ないですね😅 リカコさんの、このような発信はとても有り難いです😊 感謝いたします！

@y.o7781 10 ай бұрын

今年５０歳になりました。私も更年期うつで毎日辛いです😢 心身共にツラくて外出もせず寝てばかりです。。コメント欄で私だけではないんだ、と思って、少し心が軽くなりました。リカコさん、ありがとうございます♪

@user-zs5sf2ti2u 10 ай бұрын

私も真っ只中で気分は沈むし、不眠にはなるし、食欲不振にはなるしツラい毎日です😢思うように身体も動かないです。心療内科にも行こうか迷ったけど、まずは婦人科ですね。お互い無理しないようにしましょうね

@y.o7781 10 ай бұрын

@@user-zs5sf2ti2uさん、お互いにツラい時期ですが乗り切りましょうね！私は今日職場に休職願いを出しました。今は自分の心身を優先に考えていこうと思います。リカコさんのお陰でこうやって同士で励まし合えることが本当に励みになりますね。

@user-lk9lu7sh8h 9 ай бұрын

私も、更年期うつで、寝てばかりです。周りに私みたいな人がいないので、なんで私だけと思ってましたが、コメント欄を見てなんだか辛いながらほっとしました。

@user-cs1gd7tv8i 4 ай бұрын

どうかご無理せず、医療機関や相談出来る方に頼ってお過ごしください。私も更年期鬱で43歳から寝てばっかりで今51歳です。閉経は49歳でホルモン補充療法は閉経の数ヶ月前からやっています。最近(2024年に入ってから)鬱症状が酷くなり食べれなくなって抗うつ剤を何種類か試していますが、副作用で腹痛下痢なり断念し限界を迎えています。

@user-bg1ir4bw8g 9 ай бұрын

45歳です。プレ更年期です。寝汗が日に日に増えて夜中に何回か着替えの為に起きます。かかりつけの病院で更年期の症状のひとつですと言われました。これからいろんな症状が出てきても今の自分と向き合う勇気が出ます。大切なお話たくさんして下さりありがとうございます！

@user-dz2gc2wl7d 10 ай бұрын

これから迎える更年期の話ありがたいです😢ありがとうございます😊

@user-bj4tw4ct9m 10 ай бұрын

更年期の話、ホントに助かります。私も様々な症状で2年ぐらいホルモンが揺らぐ時期は、死ぬんじゃないかと思うような毎日と病院やら整形、接骨院に行き身体が、ギシギシ油が切れたみたいな😂分離すべり症にもなったから慢性腰痛と付き合って行くしかない人生になりました。たくさんの老化現象が起きてパニックになりましたが落ち着くまで時間がかかりますね😢ウンザリしますが老化現象楽しむ事にしました（笑）筋肉もあちこちたらたらになるので筋トレすると良く眠れるようになります。

@user-ff2hb7xu8v 28 күн бұрын

53才とにかく眠れないです。薬指の関節も曲げれない位痛いです。ホルモン補充療法よかったのですが、シールにかぶれて断念。エクリオール試してみようかしら、、コメント欄で勇気付けられました。ありがとうございます。

@lilydolphin8754 10 ай бұрын

52歳シングルマザーです。めちゃくちゃ参考になりました！ありがとうございます✨

@mikoko6617 10 ай бұрын

先生の病院も拝見しました。お洒落ですね～。背面の絵画も素敵です。

@mh-xn7wv 10 ай бұрын

寝汗、私も悩んでいます。何回も着替えでよく眠れません。今日婦人科に行ってみます！

@user-cs6ph5fd6j 10 ай бұрын

52歳です　婦人科で漢方を出してもらってるので、全身症状は治ってるのですが、指関節の不調に悩んでいます

@user-vw8xe3dr3j 10 ай бұрын

46才です。昨年から目眩が起こるようになり、更年期を考えるようになりました。変形性股関節症もあるので、足は常に痛いです😢 とても参考になりました！

@user-ul9my2hf6q 10 ай бұрын

更年期鬱、私だけじゃないと少し気持ちが楽になりました。体力的にどうしても難しく仕事を辞めて２ヶ月目。ホルモン療法もそれと同時位からはじめたのですが、気持ちが中々上がってこない。何もしたくない、こんな状態が治っていくのか、とっても不安です。

@kiyobum 9 ай бұрын

私も同じですよー人生長いので休むことも必要だと思っています。❤❤

@reisea66 9 ай бұрын

リカコさんにとても感謝します🙏´- 非常に有難かったです

@user-zw1fx7gv9z 10 ай бұрын

うわ！RIKACOさん！私、一昨年くらいから生理前関係なくイライラが酷かったり、憂鬱っぽくなったりすることがあり、どちらの病院に往けば良いのか悩んでいました。ただ、私の場合、昔自律神経失調症を患ったことがあったので心療内科へ通っていました。漢方を二種類ほど処方をしてもらっているのですが、なかなか良くなりません。婦人科へ行ってみようと今回のことで改めて思いました。ありがとうございます。

@IchikaHaiku 10 ай бұрын

寝てる間にプールに入ったのかと思う事があるのですが、更年期の症状だったのだとわかって良かったです！私だけじゃなくて安心しました。こちらの動画がとっても助けになりました、ありがとうございます。

@8y556 10 ай бұрын

更年期を取り上げていただきありがとうございます！私は40前半から症状が出たので、周りからまだ早いから気のせいじゃない？なんて言われたこともありました。ピークは越した感じですが、まだ症状に悩まされています。今回のお話を聞いて、悩んでる人もいるんだと共有できましたし、心強く思いました。次回も楽しみにしています❤

@user-cp2gl6mu5x 9 ай бұрын

同じく早くから更年期です 10年近くなります

@user-nikorasu_ 10 ай бұрын

49歳です。生理はまだかろうじてあるものの、不順になって来ました。先日産婦人科で採血、婦人系の癌の検査もやって来ました。(結果は２週間後) 五十肩もなりました〜😅やはり色々やりましたが一年位痛かったですが、知らぬ間に直りました。寝汗もビッショビショです！😂 まさに同じお話聞けて心強かったです。更年期、あまりナーバスにならずに過ごしてゆきたいですね。

@user-fy4mp7bt5u 10 ай бұрын

現在、57歳です。半年前に閉経しました。今年の夏はホットフラッシュで、ちょっと暑いと顔だけ滝のように汗が流れていました。また、50肩にもなり、今、物凄く痛くて不便な生活を送ってます。あとは、ちょっと疲れがとれない感じがあります。それと、LDLコルステロールと体脂肪率が急に上がりました。色々、ありがとうございます。がんばって乗り切ります😂

@kazukazu3992 9 ай бұрын

現在39才ですが、更年期に近い症状がでてます。漢方を飲んでますが、なかなか思うように良くならずに苦戦中です。色々な方法があるのが知れて良かったです。

@user-wponyofish 10 ай бұрын

私の場合、油を極力減らして（プーファフリー）みたら五十肩良くなりました。油は炎症を起こすみたいです、過剰なエストロゲン摂取も。

@user-ri2hm6fr5k 9 ай бұрын

50歳くらいから、朝起きた時すごく憂鬱な気持ちになると言う症状が始まりました。でも普通に日常生活は送れたので、婦人科で加味逍遙散をいただいて飲んでみましたが、あんまり効果はなかったけど何年かすれば治まるのかなと飲み続けました。 57くらいで思い切ってスポーツクラブに入ったらみるみる元気になりました。初めての運動でしたが、運動でストレス解消出来ると感じました。ご参考までに。

@user-bh1qd2tx4q 10 ай бұрын

たまたま動画拝見しました。今年40歳なので頭に入れてもし、訪れた時のための安心材料にします。

@rush.3 9 ай бұрын

今、50歳で真っ最中です🥺2年前から酷いめまい、頭痛、不眠で仕事に支障をきたすため、めまいどめと漢方薬を服用してます😭

@user-nf1pk9mp1q 9 ай бұрын

現在４６歳ですが、身体が悪くなる事が増えました。不眠で夜中に目が覚める事が増えましたが、皆さんも色々大変なんだなあと思いました。この動画で更年期の事が知れてよかったです。

@dmitrinogueira7534 10 ай бұрын

あなたのビデオが本当に大好きで、ブラジルから見ています。ブラジルのキス❤🇧🇷

@seiko6298 9 ай бұрын

リカコさんの動画を見て、リカコさん、視聴の皆さん、同じ様な症状で辛いとわかりました　更年期と自律神経失調症は同じ病気だと医師に教えられました　現在、耳の病気から目眩持ちになり、たくさん薬を服用しています婦人科で相談してみようと思います

@ahirutan5 9 ай бұрын

更年期鬱、不安感があり心療内科に行ったら抗不安薬を処方されました心療内科に行って症状が悪化してしまいました、、まだ仕方なく通院してますが婦人科受診すれば良かったです、、

@guruponchannel 2 ай бұрын

りかこさん、KZfaqやられてたんですね❣️TikTokのヒロミさんとのコラボから登録させていただきました♡ いつまでも素敵なお姉さまで憧れです。私も更年期真っ只中で、試行錯誤してます。まだホルモン療法はしてないですが、そろそろ検討しようと思えました。楽しく豊かな気持ちで歳を重ねたいですね❣️ 動画ありがとうございました✨✨

@nanamoja777 2 ай бұрын

私は１０代から鬱病になって自律神経失調症になって今４１歳でやっとマシになってきたけど更年期になったらまた同じようなことが起こるのかと思うと人生やめたくなります。変なところから汗が出たり同期息切れ、不安不眠、起き上がれないお風呂に入れない歯磨きできない…人生辛い

@momoo1232 9 ай бұрын

45歳です。朝起きたら突然手の指がこわばりリウマチ内科へ。検査の結果リウマチではなく更年期の症状じゃないかと言われました。その病院は婦人科とリウマチ内科があります。最初にリウマチ内科へ行ったので今でも漢方をもらいに通っていますが今回の動画をみて婦人科に切り替えた方が良いのかな？と参考になりました。ありがとうございました！

@and1698 9 ай бұрын

今、４９才『私は更年期だろう』と思ってはいました。RIKACOさんと同じ症状で鬱症状、寝汗、そして四十肩、、、マッサージを受けても一瞬良くはなるのになかなか良くならず、まさか更年期の性とはおもいませんでした。現在市販の薬を❨○の母❩一年以上飲んではいますが、良くなった気がせず、やっぱり産婦人科行って来ます。教えて頂きありがとうございます。

@user-ox7hi9me5v 10 ай бұрын

今まさに更年期真っ只中です！やる気がなくて寝てばかりだったり、不眠、イライラ😖 ひざ関節の痛みも更年期のせい？でしょうか？？ホルモン補充療法、気になります漢方もあるのですね、勉強になりました私だけじゃないと思えるだけで元気になれます😊

@toshie2396 7 ай бұрын

47歳です。これが更年期かー？って感じております。辛いです。先週婦人科で血液検査しました。これからどのような治療をするんだろー不安もあるけど〜りかこさんの動画を見て勇気出ました😊

@user-pg3iv3nt4y 10 ай бұрын

リカコさんが更年期っていうイメージがあまり無かったので、辛い思いをされていた事に少し驚きました😢 私もそれ程辛くは無かったけあれが更年期だったかもと思う事はありました。でも朝、夜のヨガともうあまり我慢する事をやめ今は自分なりに元気に過ごせています😊

@KJK901 9 ай бұрын

私も先週に更年期外来にかかり漢方を飲んで様子みています、頭痛めまいは楽になってきましたが、やっぱり間接痛少しあります。発汗は波がありますよね〜

@yachi2254 9 ай бұрын

42で心身不調(数年経ってからそういうことかと気づいた)が始まりホットフラッシュ。そのうち生理が止まり、ホットフラッシュがだいぶ落ち着いたかな？と思っていたところで手の強張り。うまく握れないボタンかけ難いなどは身体が熱くなることよりもだいぶ焦りました。人に話したら婦人科行ってみて下さいと言われたので、そうだったと素直に行けたのはかかりつけがあったからです。女性ホルモン補充治療でかなり改善されています。あと何年の我慢だろう。とても興味深いのでまた視聴させていただきます。