ስጋ ተሓሲምካስ ይውጻእ ድዩ፧ | ጥቕምን ጉድኣትን Vegeterian ምዃን

Рет қаралды 93,380

Dr. Sharon Woldu

8 ай бұрын

#eritrea #tigrigna #tigray #ጥዕና #vegan #vegeterian #vegeterians #ስጋ

Пікірлер: 327

@temporary995 8 ай бұрын

ዶክተር ሻሮን ፍሽኽታኺ፣ሕክምናዊ ፍልጠትኪ፣ ትሕትናኽን ልዕሊ ኩሉ ክኣ ምልከት ቋንቋ ትግርኛ ፣ብዙሕ ኢና ንምሃር ንበርልና ክበርልና ዛ ሓብተይ

@lwamyacob6334 8 ай бұрын

ዘመንኪ ይባረክ ናትኪ ዘበለ ኩሉ ብሩክ ይኩን ጐይታ የሱሰ ኣእሙሮኪ እና ባረከ ይባርከልኪ ❤❤❤

@Hadera-od7jn 8 ай бұрын

Thank you liwamey keytefeleteki merkkini ane nata iye!

@keseteberhe4988 8 ай бұрын

ካብዞም ዘመና ዘለው ዶካትር ናይ ዶካትር ዶክቶር አኺ ኣጋላልጻኺ ትሕትናኺ በታ ዘላትኪ ንህዝብኺ ትገብርዮ ዘለኺ መግለጺ ኣልቦ አኺ ሞ ኣምላኽ ዕድመን ጥዕናን ይሃብኪ ዶክተር ሻሮን

@amanuel5687 8 ай бұрын

ይቀኔልና ክብርቲ ሐፍትና ዶ/ር ሻሮን ነዚ መሀሪ ትምህርቲ ዘቅረብክልና

@user-tj2uz2di9r 8 ай бұрын

ሰላም ክብርቲ ሓፍትና እና ባዝሊን ንገፅና ፀገም የምፃሉ ድዩ ተለክናዮ ተሓድርና

@user-hx8ww4lz2h 8 ай бұрын

ሳሮነይ ጽብቅቲ ሸዉሃት ሓጎል ኤንድ ልቢ ዕድመን ጥዕናን ይሃበለይይይ።❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@teklegebreyesus4348 8 ай бұрын

ጎይታ እየሱስ ይባርኽኪ ዶክተር ስለቲ ብሉጽ ህዝባዊ ኣገልግሎትኪ ።

@josijosi1566 8 ай бұрын

ብሽም የሱስ ፍቅረን ሰላም ይኩነልና ተባረኩ ዶክተር ሃፍተይ የምስግነኪ ብዘይ ፍቃድ ድሃን ዚ ኣበየ ን ቁምነገርን ኢየ ጺሒ ፈ ኣምላክና ኣብልብና ይሕድሮ ኣሜን ኣሜን ኣሜን ኣሜን

@OkbaghebrielGhebretinsae 8 ай бұрын

Your subscribers are increasing in great numbers. This shows how beautifully executed, professional lessons you deliver. I appreciate you for that. Besides, unlike many, you have got an excellent mastery and command of your mother tongue. That really adds an extra layer of grace to your professional advice. Your viewers have always had easy time following your lectures, as you've got great flexibility in getting your messages across, in a language all people from all walks of life can understand. Hats off to you for double fold take-aways: a professional Dr, and a model Tigrigna educator!

@DrSharonWoldu 8 ай бұрын

Okbaghebriel, thank you so much! Your words of encouragement mean a lot. You're inspiring me to do more in the future.

@samre7073 8 ай бұрын

❤both of you god blessed you

@tesfomestifanos3148 8 ай бұрын

Dewlely ba telofen kusdelki guze telki

@rit6091 8 ай бұрын

Slemtay bi tigrina zeyxehafka? Natka neger "keshi zibeleka giber keshi zigebro aytgber " eyu!! Slezi semienaka alena!!

@OkbaghebrielGhebretinsae 8 ай бұрын

@@rit6091 English entay xegem alewo diu? Entay dea akabidkayo? English endo tezareb nska ke men do kelkiluka yu... Baelka equa eka tklkel zeleka. B English slezselteni ye b English xhife if you wanna know

@tftoweldat140 7 ай бұрын

ምሉእዕድመን ጥዕናን ይሃብኪ

@shewitamanuel7112 8 ай бұрын

ሰላም ንዓኪ ይኪን ዶክተር ሻሮን ሓብትና ንዛዕባ ጸጸር ኩሊት እባ ገላ ኣፍልጦ ስርሕልና

@futurandom1604 7 ай бұрын

ኣምላኽ ምሉእ ዕድመኸ ጥዒና ይሃብኺ

@efremefa4403 8 ай бұрын

ብጣዕሚ ጠቓሚ ትምህርቲ እዩ ዶክተር ሻሮን thank you so much

@raeimusse244 8 ай бұрын

ክብረት ይሃበልና ክብቲ ዶክተር ሻሮነይ

@merhawiteweldemedhin9845 8 ай бұрын

ዶክተር ሻሮን ዕድመን ጥዕናን ንዓኪ ቀጺለ ከሃተኪ ሂሞግሎቢን ልዕሊ እቲ ክከዉን ዝግቦኦ እንተኮይኑ እንታይ ጠንቂ የሚጺእ ንኣብነት (18) እንተኮይኑ

@milonmilon6338 8 ай бұрын

ክብረት ይሃበልና ዝሓፍተይ ❤

@selam801 8 ай бұрын

ሰለ እትህብና ትምህርቲ thank you ሻሮነይ❤ ከም አነ አብ አሕምልቲ እምበር ሰጋ ብዙሕ አይፎትንየ!

@josijosi1566 8 ай бұрын

ይቅረታ ዶክተር ሃፍተይ ኣብ ስራሕኪ ዶ ኣተኪ ኣገዳሲ ስለ ዝኮነ ኢየ ኣብናትኪ ዝጻሓፍክዎ ክ ኣ ናትኪ ቁምነገር ስለ ዚኮነ ትምህርትኪ ኩሎም ይህዋትን ይሃትን ክርድ አ ዎ ሞ ክድሕኑ ኢለ ኢየ ንስክውን ሃየ ድ ኣ ኣቃልቦ ናብ ጎይታ ይኩን ተባረኪ ንስኪ ብርኪቲ ኢኪ ኩላትኩም ተባረኩ ንስኩም ብሩካት ኢኩም ክብሪ ነዛ ብህወት ክነብር ዝሃበና ጎይታናን መድሃኒናን የሱስ ይኩን ኣሜን ኣሜን ኣብ ቀጻሊ ይሕዋት ክጽሕፈልኩም ኢየተባረኩ

@wediaradom5324 6 ай бұрын

Inspiring lesson

@TesfamariamTeclai 8 ай бұрын

ትምህርትኺ አዝዩ ጽቡቅን ጽቡቅንዩ ከምቲ ብጥዕና ደቂ ሰባት እትግደስዮ ዕድመን ጥዕናን ይሃብኪ

@berheandeberhan1871 8 ай бұрын

ዕድመን ጥዕናን የብዝሓልኪ ሻሮን ሽኮር። ጊዜኺ ሰዊእኪ ትህብና ምኽርታት ብጣዕሚ ግርምዩ።

@user-rp3ti2cu3c 2 ай бұрын

ከመስግነኪ ይፈቱ ደኩተር ሻሮን ቀጽልዮ

@awetsamuel4017 8 ай бұрын

Egzabhr ybarki 🙏 Nfeti 🇪🇷💪👌💖

@hailetsegai3965 8 ай бұрын

ንስኽስ እንቃዕ ተወለድኪ የቐየንየልና:

@Hadera-od7jn 8 ай бұрын

Nisikha khe intezeytiwild nerka kemey mitesemaka? Neru! Nay Dr, sharon filtet bimaido mirekhayo! Gin idilegna ikha ziteweledka!!

@NazretHsabu-nt7qb 8 ай бұрын

ሰላም ዶተር ሻሮን ንፍዕቲ ሓፍቲና ብትገብርልና ዘለኪ ኣዚዩ ብሉጽ ትምህርቲ እንዳ ኣመስገንኩ፡ ሕቶ ኔርታኒ ብዛዕባ ኣብ ቖርበት ባዕሉ ዝወጽእ ተውሳስ ዝመስል ሳሓ ዘልዎ እንዳሓለፈ ኣብ ገጽ ዝውጽእ መድሃኒ ፈቲነ ይሓው ይምለስ ካኣ

@freweynikidane4943 8 ай бұрын

Anes hyab ksedelki kndti tenkhna eko aykewnin eyu gin des kbleni hyab ksedelki Adress bmntay yrekbo xbkti slezgebrlina tmrti kbri yhabki ❤️❤️🙏

@tsigetsegay4767 6 ай бұрын

ዕድሜኺ የንወሐዮ ፈጣሪ🙏🙏

@29241 8 ай бұрын

Thank you mkrti haftey 🥰🥰🥰

@abezerahaimanot4738 8 ай бұрын

Very educational. Thanks

@yfter1992 8 ай бұрын

Thank you 🙏 Docter God belss you ❤

@hiwets5815 8 ай бұрын

Thanks for sharing DR .you are amazing

@degentesfamariam5366 8 ай бұрын

Ok doctor good for your advice

@MisganaTesfay-jx3mn 8 ай бұрын

Thanks ma sister 🙏 GBU

@sewitshewit3718 8 ай бұрын

Thanks Dr.Sharomey ❤

@Hiff1234 8 ай бұрын

Thank you so much

@mistlalhabtu9348 8 ай бұрын

Thank you so much ❤❤

@eritreasium4365 8 ай бұрын

ዕዲመን ጥዕናንን ይሃብኪ ❤️

@emunazerom1244 8 ай бұрын

Thank you Dr Sharon edmen tenan yhabki lul fetari 🙏🏾❤🎉

@user-hq8ut8rn3y 8 ай бұрын

GOD BU Dr Sharon!!!!

@genetsamuel8518 8 ай бұрын

Thanks Dr ❤❤❤❤

@kiliawta 8 ай бұрын

You are just da best. Thanks for the info doc.

@rafis1966 8 ай бұрын

Great topic ,great message thanks Doc ❤

@biniameyassu1816 8 ай бұрын

Nice one thanks

@user-by9fx9se4e 8 ай бұрын

Thank you Doctor sharoneyyy ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

@mebrihittakle731 8 ай бұрын

Thanks docterey ❤❤❤❤❤

@kudusfisshation4210 8 ай бұрын

Thanks for your videos Doctor Sharon and thanks god to have an amazing woman like you in my comment

@user-gp6jn2jp5u Ай бұрын

tnx Dr

@SMOOVExNOOB Ай бұрын

Thank you 🙏 🙏🙏

@dingleywahsey9318 Ай бұрын

My fovrate dr. haftey.

@hlaweweldemichalel572 8 ай бұрын

Bravo Dr.

@user-ur4dl6fq7p 7 ай бұрын

Thanks zihafty

@kemaitsemharay2753 8 ай бұрын

Thanks Doctor Sharon for you Exsplsnetion GodGuide you n Bless you 🙏

@tirhasweldu3321 8 ай бұрын

❤❤❤❤❤ Saron haftey edman yinan yhabki Egzabeher Amlak Abona ❤

@akberettesfamichael5946 8 ай бұрын

Thank you Dr. Sharon, great topic, you are amazing!

@muluniyat6414 6 ай бұрын

Habtey nateyyy xbkti Thanks sele temhrtki lebam ❤❤❤

@millionyohans6737 8 ай бұрын

We love you dr .Sharon ❤ thank you.

@kisaneteyasu9184 8 ай бұрын

Yekenyelna doktor sharon btbna tmrti bzuh nmhar alena kexlyo. Bzaba xeba kflh alewo do wala keyfelhe u xbuk tegediski melsley. Bflay n qolu keyfelhe eyom zbwom emo bzeba ezi gele belna.

@arsamatekali3580 8 ай бұрын

Edmen tenan yhabki Doctor Sharon❤❤

@berekettesfagiorgis1909 8 ай бұрын

Thanks

@rishangilay6527 8 ай бұрын

amlak endabareke ybarki

@yohangebremeskel7367 8 ай бұрын

Thank u Dr 1000 amet nberlna❤❤❤❤🥰🥰🥰

@mhrettesfamariam1524 8 ай бұрын

ዶክተር ሻሮን ብጣዕሚ እየ ዘድንቀኪ ኩሉ ግዜ ጠቃሚ ዝኮነ ኢኪ ተቅርብልና የቀንልና ኣጀኪ ቀጽልዮ 🥰🥰🥰🌹🌹🌹🙏🙏🙏

@HAREGU1 8 ай бұрын

Thank you doctor ♥️🙏♥️

@meazakidane72 8 ай бұрын

Thank you❤

@sarabh-xm8xy 8 ай бұрын

Thank you so much to 🙏

@selinahailetecle5564 8 ай бұрын

Gbu 🙏🙏🙏

@binifili-yd6bl 8 ай бұрын

Thanks dear ❤🎉

@sabagedhu3026 8 ай бұрын

Thank-you very much for all your help and your interest Bless you more and more 🙏 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤Fetwet tiw y zeblki Hiabna

@furtonamahari3240 8 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤ thank you

@amlesethaile8319 8 ай бұрын

Thank you shekorna lomi neay zetekmeni timhrty hezki mexeki ❤🙏

@user-hw4uj2ny4e 8 ай бұрын

Zbeltse tmhrti kbti zbelkyo bzuh temahire ene nay megbi tsegem slezeleni edmen teenan yhebki❤

@user-ob4uz4pl7y 7 ай бұрын

Thank you

@zebibteklay3565 8 ай бұрын

,❤ብሽም የሱስ ኣእምሮኺ መመሊሱ ይባረኽ ንስኺ ብልጽቲ ክንዲ ሽሕ❤❤❤እኺ ።ሰላምኪ ይብዛሕ

@midnightmoon1318 8 ай бұрын

Grazie doterssa

@AbcdAbcd-sy5om 8 ай бұрын

ዋው ጽብቅቲ ሐበሬታ እያ ሰጋ ሰለዝፎትው ጥራህ ይበልእ እበር ከምዝ ህጂ ዝተዛረብክዬ አፍልጦ አይነበረን ጽብቅቲ ሓፍተይ ካባኪ ብዙህ አፍልጦ ብዙህ ንመሓር አሎና የቀንየለይ እድመን ጥእናን ይሓብኪ

@mulugetagere6391 8 ай бұрын

Doctor sharon malet werqi senselet btami ena nfetweki ❤❤❤qexlyo thanku ntmrtki

@gechemeche6258 8 ай бұрын

yeqenyelna D/r Sharron Thank you so much again & again Dear Eber anes tesenife bfqrki welfi gerkley meas eya Vidio tiserh kibl ❤❤

@zewdisium7093 8 ай бұрын

ዋዕሮ ጓልና ክበሪ ንበሪ ደስ ዘብል ምኽሪ! ዕድመን ጥዕናን ይሃበለይ! ሓሳብ ልብኪ የስምረልኺ!

@user-ob4uz4pl7y 7 ай бұрын

Thank so much sister adem Tianin yahubuk

@kuhil3740 8 ай бұрын

Tankis

@henokzemuykil7540 8 ай бұрын

ነመስግንኪ ዝሓፍተይ Egzabhr yhabelna💛💚💙💜💛💚💙💜💛💚💙💜

@millionokbamichael4314 8 ай бұрын

Thank u doctor . Hamlis nyew da belyo

@natalinatey9568 8 ай бұрын

Selam shalom sle kulu thbna tmhrit yekenyelena Xbuk kexlyo

@rutahagos1514 8 ай бұрын

👌Thanks so so much 💓 🙏🏻my best Queen ❤️ 👸🏽 💎 👑 GBU all your family ❤keep going ✌️ ❤️

@yerusalemmulugeta9551 8 ай бұрын

Kbret yhabelna❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉

@muzitanenia8445 8 ай бұрын

Great my sister

@bahlbikessete306 8 ай бұрын

Shikor zkonet doctor❤

@yohanaghirmay6588 8 ай бұрын

Ane zkone aynet Nay anssa bzeyka anqaqho aybelan aysetn aye gn ab tanay selam ynebr aleku sahti ab gzie tnsi b12 ywuhdeni bkenina ytkeao kea thanks mor best sister ❤🎉

@yohannesmedin7825 8 ай бұрын

Thank you Dr Sharon for your undiminished education to us. May Almighty God bless you and shower you with unlimited health, happiness and joy throughout your life journey. Always stay blessed and keep up the hard-working.

@zmamberaki5030 8 ай бұрын

Xbuq thnk de sharon

@berhanetesfay6975 8 ай бұрын

አምላክ ዘበንኪ ይባርክ እንቃዕ ሓፍትና ኮንኪ

@user-hf3iq8qn5w 8 ай бұрын

Sharoney❤ neta neaki zweledet ade kelay memelisa tbarek thank you for everything you are doing for us. Nd 10qw 2 your parents 2❤❤❤❤

@nigistimehari8417 8 ай бұрын

You are so good.

@filmonabrahamgebreyesus2499 8 ай бұрын

❤❤❤❤❤keep going doctor

@justicetoallhope9727 8 ай бұрын

You are a true gift to all, especially Tigregna speaking ppl. I listen/watch your show no matter what the topic is, since I'll learn something new. Besides, you're easy on the eye! Great show, Doctorey!

@user-cg7is4sl6r 8 ай бұрын

እሞ ዶክተርይ ንሕና ሓበሻ ስጋ አበይ ረክብና ስጋ ካብዘይ ንበልዕ 1 ዓመትና ገርና ምክንያት መግዘእ ስጋ ካበይ ናምፅእ ናይ ሓበሻ ዲያስፖራ ግን አቤት ትጭኩኑ ገድፍኩምና ንበይኩም ስጋ ትበልዑ ዘለኩ☝ ንእሽተይ ንእሽተይ ንስጋ መግዘእ ዘይትልእኩና😂🙈

@bkdan2350 Ай бұрын

We can get vitamin B12 from different vegetables like spinach, beetroot, butternut squash, mushroom and potato

@michaelid9914 8 ай бұрын

ሰላም ዶ/ር ሻሮን፡ በዚ ሎሚ ዘስማዕክና ኣስተምህሮ ኣዚየ የመስግነኪ። እንተኾነ፡ ብዙሕ ሕቶታት ግን ኣለዓዒሉለይ። ርግጸኛ'የ ድማ ነዓይ ጥራይ ዘይኮነ ንብዙሓት ካልኦት ተኸታተልትኺ ዝተፈላለየ ሕቶታት ከለዓዕለሎም ከምዝኽእል። ንኣብነት በዓልቲ ቤተይ ብሰንኪ ዘለዋ ናይ ኮሌስትሮል ጸገም፡ ቬጋን እኳ እንተዘይኮነት ዳርጋ ነዞም ዝበልክዮም መግብታት ስጋ ጸባ እንቋቑሖ ሽኮር ተሓሲማቶም ( ዳርጋ ኣይትበልዕምን'ያ)። እንተኾነ እቲ ናይ ኮሌስትሮል ሕማማ ክምሓየሽ ኣይተራእየን ጥራይ ዘይኮነ ምናልባት ምስ ዕድመ እውን ክኸውን ይኽእል እምበር እናገደደ ዳርጋ ይኸይድ ኣሎ። እቲ ዝገርም፡ ኣነ ኩሉ ዓይነት መግቢ ከምድላየይ እናበላዕኩ እግዚኣብሔር ይመስገን ዛጊት ዋላሓንቲ ናይ ጥዕና ጸገም የብለይን። እዚ ድማ ምስ ብዓልቲ ቤተይ ብዙሕ የካትዓና። ማለት እቲ ጠንቂ ናይ ኮሌስትሮሎ በዓልቲ ቤተይ ብኣልማማ ንመግቢ ከተልግበሉ ከላ ኣነ ግን ነቲ ናይ ኮሌስትሮል ጠንቅን ኣምዓባብልኡን ክትፈልጦን መጽናዕቲ ክትገብረሉን እምበር ሙሉእ ብሙሉእ ንመግቢ ከተጸግዓሉን፡ ንጠቐምቲ መግብታት ተሓሲማ ድማ ካልእ ጸገማት ከይተስዕብ ስለዝሓስብ እዩ። ክልቴና early fifties (ብዕድመ 50 ዓመት ረጊጽና) ኢና። ብዝኾነ፡ ሎሚ ክሓተኪ ደልየ ዘለኹ፡ ዝክኣል እንተኾይኑ ንኮሌስትሮል ብዝምልከት ጠንቁ፡ ምልክታቱ፡ ሳዕቤኑ ምክልኻሉን ኣውራ ድማ ክምሓየሽ (ክፍወስ) ይኽእል እንተኾይኑ ሓንቲ ቪድዮ ክትሰርሕልና ብትሕትና እናሓተትኩ፡ ምናልባት ቅድሚ ሕጂ ሰሪሕክሉ እንትኾንኪ ግን እታ Link ወይ ሓብርኒ። ብዝተርፈ ስለቲ ኣበርክቶኺ ደጊመ አመስግን ሚኪኤል

@DrSharonWoldu 8 ай бұрын

ሰላም ሚካኤል፡ ከምቲ ዝበልካዮ፡ ልዑል ዓቐን ኮለስተሮል ብዙሕ ሳዕ ናይ ጀነቲክስ ጉዳይዩ። ሓደ ሰብ ድላዩ በሊዑ ሰውነቱ ነቲ ኤልዲኤል ዝብሃል ኮለስተሮል ክኣልዮ ይኽእል፡ ገሊኡንግን፡ ነቲ ኮለስተሮል ካብ ደሙ ከጽርዮ ኣይክእልን፡ ናይ ጀነቲክስ ጉዳይዩ። እቲ ጸገም ከኣ፡ ዋላ ኣብ መግቢ ዝኾነ ኮለስትውሮል ኣይንብላዕ፡ ጸላም ከብዲ፡ እቲ ዘይበላዕናዮ ኮለስተሮል ባዕላ ተፍርዮያ። ከምኡ ኮይኑዩ፡ እቲ መድሃኒት ናይ ኮለስተሮል ነቲ ጸላም ከብዲ ተፍርዮ ደው ከብሎ ዝፍትን። ብዘይ ጀነቲክስ ውን ኣመጋግባ ተራ ክህልዎ ይኽእልዩ። ብዛዕባ ስብሒ ብዙሕ ሰብ ይፈልጥዩ፡ ሰብ ዝስሕቶ ግን፡ እዚ ብዝሒ ካርቦሃይድሬተስ ዝብሃል ውን ንኮለስተሮል ከብዝሖ ይኽእልዩ። ገሊኡ ሰብውን፡ ንልዑል ኮለስተሮል ብኸምኡ፡ በዚ ሎው ካርብ ዳየት ዝብሃል ዝቆጻጸርዎ ኣለዉ።

@michaelid9914 8 ай бұрын

Thanks Dr Saron. Hopefully, we may see you one day with a program about Cholestrol. Thx again.

@soliyanaaron-nw1it 8 ай бұрын

Thanks doctor sharon abizia nishitey khatekie adeay ala zikonea wixieat einisisa aytibelan eiya silezea eigra ka kexalie yihma sleazie B12 wahdie do ykewan begakie tegedisikie melisileay