オープニングのクオリティ高すぎて広告だとおもった・・・

一回ファスティングすると気持ちも意識も変わるからすごいオススメ

まっじで美人すぎてびびる本当に可愛い。顔見すぎて内容聞いてなかった

ちゃんとファスティングできるのすごいなぁ。私食べるの大好きすぎて絶対絶対できない😭😭目の前に食べ物あると絶対たべちゃう😭😭

お腹が鳴るとき、あれって脂肪を燃焼してるサインだとどこかで聞きました笑 断食すればお腹鳴って、そうすると燃焼してるサインだからお腹が鳴る度にモチベ上がる。

喋り方めっちゃ好きだし断食=ダメ みたいな周りの目があったりしてやりずらかったからこれみて勇気出たありがとう

ファスティング4日目！体ポカポカする！顔とかすごいすっきりした！嬉しい☺️ あと少し頑張ります

なんか少しローラの声に似てる🙄 美人さん！！私もがんばろ！！

今1番ストレスない時期だから頑張ってみる！れいこちゃんありがとう！

私もファスティングで20キロ落とした。 だいたい食べ過ぎ、太り好きだったからファスティング良かったし、リバウンド1キロもしてない。

本当に美人すぎます、、、黒髪がほんとに何回見てもどタイプすぎます、、、

ローラの話し方？こえに似てる？

すごい聞きやすくて分かりやすかったです！☀️ そして、なんか前より大人っぽくなって落ち着いてて、話し方が柔らかくてより綺麗になった気がするのは気のせいでしょうか、😳💭🦋💕

やってみるだけやってみようかな、？ 筋トレ始めたいなあって思ってるからこれやってみようと思う

絶対に終わったあと爆食しちゃう(T_T)

ちょうどこういう動画探してた ありがとうございます

6:02 もうここで頑張ろうって思った。明日から準備食始める

喋り方と声がめっちゃ好きです☺︎‬

５日間頑張りまーす！ レモン水と、スムージー用意しました🐈 ファスティング楽しみです。

凄い美人ですね✨ 学生時代から体型管理を気にしているのがほんとに凄い

私も今17歳でダイエットを2週間ほど前に始めました。 ずっと気になっていたトピックだったので嬉しいです🥰🥰 テスト期間が近いので始めようと思います✌🏽

わたしはファスティングするとその日は我慢できるけど次の日に過食するから意味無い結局意思の問題なのかな

半日ファスティングの内容も聞きたいです！！🙏🏽🔥

笑顔が優しくて素敵

いまれいこちゃんがやってる半日ファスティングも紹介してほしいです！ 時間帯とか、飲んでるもの、タイミングとか！

話し方も体型も顔も美しいです😌私も今18歳でやってみようと思います！わかりやすいお話ありがとうございました😊

私はファスティングを指導するお仕事をしています。やはり、ファスティング自体も変化を感じれてとても良いものですし、きっかけになって良いと思いますが、前後の食事、日常の食生活の見直しがすごく大事ですよね。

ありがとうございます。大変参考になりました。

綺麗な人は1日も努力を怠らない。　　　　　　　　　　　　　　　頑張ろ。🔥💪

私もやってみたいって思った！ 明日から5日間やってみます！

私も今休校中に痩せようと思って準備期間2日、断食5日、回復食3日のメニューでいま断食4日目です！確実に少しずつ痩せています☺️嬉しい！

初見なんですけどオープニングから一目惚れして即チャンネル登録しました！！好きです！！！！！

私はプチ断食したことあって、そこから意識が変わってダイエット成功した！

クレンズジュースでファスティングしてるけど3日耐えるのですら辛い でも怜子ちゃんみたいなスタイルになれるよう頑張る

ロングヘアーまじで可愛い！

英語話せる人は日本語も癖でこういう話し方になりがち

学生時代のファスティングの後のトレーニング方法とかどの時間にトレーニングをしてたか知りたいです！

黒髪似合いすぎてます.. 可愛いです..

Reikoさんの美しさに憧れて、 この動画を参考にファスティング初挑戦です！ 2日半の準備期間をして、今日がファスティング1日目です！！ いろんな種類の誘惑がありますが、動画を見てあと4日と回復食3日間がんばります🙆‍♀️🙆‍♀️

今ファスティング中です！ この動画を見てやろう！と決めてから準備食2日間経て今ファスティング3日目です！元々1ヶ月程度低糖質ダイエットを取り組んでいたので炭水化物も取っておらず胃も小さくなっていたのでそこまで空腹感はないです。2日目は筋肉が落ちやすく、身体のエネルギーが尽きるのか凄く眠くなり22時くらいには就寝。3日目起きると本当に1.2日目で感じた悪寒や頭痛は無くなり、少し暑いくらいになります！筋肉量はやはり減りますが、ファスティング中は食べないのでタンパク質不足にもなりますし仕方がないことだと思います。それよりも回復食、その後の筋トレなどに気を使っていきたいです！あと2日間頑張ります( ´﹀` )

酵素の粒のサプリを水と飲むのは酵素ドリンクを飲むのと効果は変わって来ますか？？💧 というか、サプリも ファスティング中はダメですかね？？

今日でファスティング4日目！この動画見てラストスパート頑張る！

ファスティング2日目です！　　　　　　　　　　　　　　最近どれだけ食べてもお腹いっぱいになれなくてやばいと思ったので食欲落ち着けようと思って、　　　　　　　　　　　はじめました！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1日目の朝ごはん食べないだけでも、バイト中ふらっふらで2日目なんて、もう意識飛んでいきそうだった。貧血？みたいにふら~ってなる時あって、流石にやばいとおもって、ノンカフェインのお茶とか、飲みました！少し復活! けど、体は少しだるい感じ！意外とこの2日間お腹が空かない！

黒髪になって一気に美人が増した🙊💞

最初は話し方が苦手かもと思ってたけど、見るごとに可愛くてハマって、めちゃファンです🤣❤️

ファスティング4日目の深夜です！ 体重は思うように落ちていきませんが、身体が熱いのはわかります！ あきらめずにあと1日！がんばります！！

オープニングいつ見ても好き

怜子ちゃんみたくカッコイイ体になりたくてファスティングしました！ 今日で5日目だから明日からの回復食ちゃんと頑張る🥺 ファスティングやりたいなって思ってたからこの動画見つけれて本当に良かったです これから体引き締められるように筋トレ頑張ります！

酵素ドリンクのおすすめがあったらぜひ教えて欲しいです🥺 わたしも試してみようと思います！！

3日目が楽しくなるのはめっちゃわかる！！ 急激にお腹が変化しはじめる！まぁ私は断食しないでお菓子抜いて筋トレするだけだけど…笑

昨日で準備食の期間終わったので今日から頑張ります!!

アンちゃんとローラをミックスした感じ。かわいい

CMかと思いました😳❤️

たまに仲間由紀恵さんにみえる。断食ちょうど注目してたから嬉しい動画☺

めっちゃ美人さん…

明日から5日間のファスティング頑張ります🥲ワタシもれいこさんみたいなかっこいい女性になりたい〜🤦🏻‍♀️💕

今日から5日間ファスティング頑張ります！

失恋した時2日食べてなかったのに今までより腹筋の線とか全体がくっきりしてたから1番手っ取り早いね！ 失恋の悲しみでドーパミンが出てたのかお腹は全然好かなかったから失恋痩せしてくれた当時の私ありがとう😂

酵素ドリンクしかわかんなかったのでファスティング知れてよかったです🙌🏻

ファスティングのドリンク注文しました！ちょうどテスト期間入るのでやってみます！効果だすぞ！！

初見です！ 春休みになったらやってみます！ チャンネル登録しました！😍

-5kgくらいじゃこんなスタイル良くなれないから、何回か頑張ろ...

明日からいよいよファスティングに取り組みます。 美酢っていう果実のお酢を飲んで頑張ります！

コンブチャクレンズが届いたのでファスティング今日から開始します🦿 開始 体重 53kg 身長156cm 終了 体重 49kg 準備食期間(7日〜9日)は玄米、サラダ、茹で卵を３食２日間しました！ ー記録ー 1日目　9:00起床 あまりきつくない。お腹は常に鳴っているけど辛すぎる！とかは無い。コンブチャクレンズは２回水で割って飲みました！夜に体重計に乗ったら51kgで初日で2kg減ってました！ 2日目　5:00起床 起きた瞬間体がだるく、気分が悪く吐いてしまいました。勿論水とコンブチャクレンズしか飲んでいないので酵素ジュースを吐いてしまった気がします。とても突っ張るような酸っぱい味がしました。しかしネットで調べたところ好転反応という体が排毒してるサインなのだとか...怖いので水しか飲めてません。よるは酵素ジュースを飲もうと思います。やはりみんな2日目がとてもきついみたいです。もうすぐ2日目終わるので頑張ります！習い事をし終わって体重を測ったら50.9になってました！ 3日目　7:30起床 びっくりするくらい体が軽くて、バイトにも行きました！体重は50kgになってました！目標体重まで後-3kg！モチベーションも上がって楽しくなって来ました！そろそろ回復食のメニューも考えてみます！コンブチャクレンズがないと本当にバイト中は倒れるので、3:1で水とコンブチャを割った500mlのペットボトルを持って行きました！あと2日！頑張りますっ！🔥 4日目 7:50 起床 朝はそうでもなかったのですが、昼から吐き気がすごくて、１日中寝たきりでした。 ずっと寝ていたので体もだるく、トイレに行くのも辛かったです。コンブチャクレンズは炭酸水と割って飲みました。それが原因なのでしょうか...とりあえずあと１日頑張ります。回復食はお粥と鍋にしてもらいます。嘔吐はクレンズジュースっぽくとても酸っぱいです。辛いですが頑張ります。体重は動けず計れてません。明日の朝測ります。 5日目 2:00 5:00 7:00 起床昨日よりは気持ち悪さがなくなり、動けるようになりました。体重は49kgで40台に乗ることができました。泣 これだけ辛い思いをしてリバウンドしてダイエットまたする、なんてことはしたく無いので、これからの食生活に気をつけて生活したいと思います。 酵素ジュースに助けられた面が沢山あるので、本当に水だけのファスティングはおすすめしないです。無理をせず自分の体と相談して行うと良いと思います😊

明日からファスティングします、 意志が弱くて毎回お腹空いたら食べてしまいます、今回こそはやり遂げないので誰でもいいので応援してほしいですお願いします🙇‍♀️🙇‍♀️

ほんと！ローラの肥と話し方そっくり！ファスティングすごくしたいけど。。勇気が。。

コロナで家からでない間にファスティングしようと思います。後戻り出来ない状態にするためにコメントさせてください、本当に意思の弱い人間ですが頑張って見たいと思います。準備食を明日から2日間して、3日間やって、回復食2日間やろうと思います。 現在:156cm、55kg、15歳

昨日急に意思が固まったから、今日から断食します。 ファスティング 頑張る。

断食したいけど給食という敵がいるから完全には出来ない😭やっぱり効果薄れますよね💦‬

この髪型クッソ似合ってる、、、美

今準備食2日間終えて酵素ドリンク生活１日目です❕6日間は続けたいと思います✊🏻 酵素ドリンクはマツキヨで購入したやつで、砂糖とか色々入ってるけど買ってしまったものは仕方ないから全部飲みます🥺

私も休校中にファスティングして、筋トレしてれいこちゃんの体型に少しでも近づけるように頑張ります✊🔥質問なのですが、クレンズドリンクなどない場合どうしたら良いですか？ 親によくダメと言われるので、なかなか買うことができません💦

代謝とか活動量の問題かな？156cmで6日間のファスティングで47kgから45kgの２kgしか減らなかった😢

好みです！

明日からコンブチャで5日間ファスティングスタートします！ 頑張ります！また報告しに来ます！ 追記 今日で三日目です！まだ体重そんなに落ちてなくて凹んでるんですが、代謝は上がりました！😭 今日で四日目です！好転反応の吐き気がしんどいです 五日目です！身体がスッキリしています！最後まで頑張ります〜〜 回復食に入りました！-4kg痩せたの！！！Reikoさん本当にアリガトウ❤

紹介されてる酵素ドリンクって初回の1回きりだけの注文って出来ますか？？それとも初回を買ってしまったら2回目も絶対購入しなければいけないのでしょうか？

真剣に話聞いてたけど動画の最後に「綺麗…」って自然に言ってた

飲む量が少ないせいか、3日目で既にもうフラフラしとる 4日目と5日目は結構楽。 力は入らないけど ！！気持ち悪いとか特にない

レモングラスのハーブティーは大丈夫ですか？あとレモン水はどのくらいの対比とかありますか？今度トライしてみようと思います🔥

丁度いまファスティング１日目で辛いけどがんばります、、、！

ファスティング後のヨーグルトはだめなんですか？

コンブチャクレンズとレモン水を別々に飲んでたってことですよね？？その場合1日何リットルずつとかありますか？？どのくらい飲めばいいのか分からなくて💧

飲んでるサプリメントはやめた方がいいですか？

5日間のファスティングで3kgくらい落ちたんですけど、回復食をスープとかだけにしてたのに2日で1kg増えちゃって😥生理前にやっちゃってたのとか関係してるんですかね？

ファスティング以後の食事知りたいです。

このビデオで付けてるリップはなんていうリップですか??すごく綺麗で色持ちがよさそうなので教えてくれたら嬉しいです☆

何度も質問すいません。 マンゴー苦手なんですけどレモン水だけのファスティングって危険ですか？ ちなみにファスティングをやろうとおもっている5日間は学校休みで出かける予定はありません。

今最中です！皆さん頑張りましょう！

努力家なんですね🥺！！！ すごいです✨

コメント失礼します。🙇 玲子さんの方法でチャレンジしてみようと思いました。 ですが、ファスティングをすることにより胸の脂肪も落ちましたか??

酵素ドリンクの代わりに、無調整豆乳を飲むのでも効果ありますか、？💦 酵素ドリンク買って欲しいとなかなか親に頼めなくて🥺

薬局やドラッグストアで買えるオススメの酵素ドリンク教えてください！！！

私もおんなじコンブチャ飲んでる！私もファスティング頑張ります！前3日間やったことあるけど、4日目で爆食してしまって、無駄にしてしまった…今回頑張って5キロまず痩せます！50キロ切りたい…(T . T)その後、また5キロ痩せます！頑張ろ。

この動画を見てファスティング始めました🥺随時更新していきます。 準備食2日間 開始前：体重46.8kg/身長153cm 1日目→ずっと寝てたから全然お腹減らない。コンブチャと黒豆茶飲んだ。 2日目→ちょい体だるいかも？って感じだけどまだ動ける。コンブチャ飲んで、軽く散歩しました。

炭水化物を減らすだけでいいが過度のやりすぎはかえって便秘とかになるよ

ファスティング中は筋トレはしないほうがいいですか？それなにめちゃくちゃキツイものとかではないです！

私もファスティングしたい！ 週に5~6日ダンス(バレエやジャズ)を90分~180分してるんですが、その場合は何日ファスティングしたらいいでしょうか？

ファスティング2日目にして身体が熱い、というのを感じています… とにかく眠くて身体がだるいから寝ようと思ったのですが、、 室内は寒くて寒気を感じるのに身体が熱く、布団を被らないと寒いのに被ると熱いの繰り返しです。食べないことよりストレスです笑 脂肪が燃焼されてると思ってファスティングあと3日間何とか耐えます…‼︎

一回のファスティングで見た目は痩せますか？

絶対明日からファスティングする！