जय गुरुदेव
एस्ट्रल प्रोजेक्शन यानी सूक्ष्म यात्रा का अनुभव लेना अपने स्थूल शरीर से सुक्ष्म शरीर को अलग करने वाला अनभूव लेना
आज के समय में ये वर्ड अधिक लोकप्रिय होने लगा है और सभी इसका अनुभव लेना चाहते है और इसके बारे में अधिक जानना चाहते है एक व्यक्ति का आस्ट्रल प्रोजेक्शन, अथवा आकाशीय यात्रा, उस समय होता है जब उसकी चेतना या आत्मा उसके शारीर से अलग हो जाती है और आकाशीय विमान में घूमती है। यह एक उछलने या उड़ने की भावना के रूप में वर्णित किया जाता हैऔर एक बहुत ही अधिक और जीवन-बदलने वाला अनुभव हो सकता है यहां कुछ तकनीक बताई जा रही हैं जो आपको आसानी से और सुरक्षित तरीके से आकाशीय यात्रा करने में मदद कर सकती हैं आस्ट्रल प्रोजेक्शन का प्रयास करने से पहले एक शांत और ध्यानयोग में होना महत्वपूर्ण है गहरी सांस लेना, प्रगतिशील मांसपेशियों का शांत करना और दृश्यकल्पना तकनीक इस में मददगार हो सकते हैं कुछ लोग यह महसूस करने में मददगार पाते हैं कि वे अपने शारीर से दूर हो रहे हैं और आकाशीय विमान में घूम रहे हैं|
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