💥 SÍNDROME del INTESTINO PERMEABLE 🚨 Causas + Síntomas + Alimentación

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Күн бұрын

✅ ¿Sabes qué es el síndrome del intestino permeable y cómo puede dañar tu salud? ¿Conoces las causas y los síntomas de la permeabilidad intestinal? ¿Quieres saber cómo mejorar tu intestino permeable y reducir la inflamación?
❌ El síndrome del intestino permeable es un problema que se produce cuando el revestimiento del intestino se vuelve más poroso de lo normal, lo que permite que las toxinas, bacterias y sustancias no digeridas entren en el torrente sanguíneo. Por ello vamos a explicarte:
- Causas del intestino permeable
- Síntomas del intestino permeable y factores de riesgo
- Alimentación a evitar y alimentos recomendados como tratamiento
Más info en el blog: regenerahealth.com/blog/intes...
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00:00 Introducción
00:43 Que es el intestino permeable
01:35 Funcionamiento del intestino
03:23 Causas de la permeabilidad intestinal
04:44 Síntomas del intestino permeable
06:20 Factores de riesgo
09:02 Alimentación a evitar
12:38 Alimentación recomendada
14:54 Otros consejos
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📚 Libro “Paleovida” (Autor: Carlos Pérez): amzn.to/3iMxSP1
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📚 Libro “Alimentación prebiótica” (Autor: Xavi Cañellas, Jesús Sanchís, Xavier Aguado y Lucía Redondo): amzn.to/2YeQdKS
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Пікірлер: 50

@Regenerahealth 5 ай бұрын

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@altagraciamorel4211 17 сағат бұрын

Tremenda y clara explicación. Felicidades ❤bendiciones

@cristinarojas4538 17 күн бұрын

Muy buena explicación!!! Muchas gracias!!

@Hectorlpz24 9 ай бұрын

Interesante planteamento sobre la permeabilidad intestinal. Hace tiempo que puse en practica lo que dices y he mejorado mucho. Gracias y mis dieses!

@Regenerahealth 9 ай бұрын

Qué bien! Gracias 😊

@florperez8626 9 ай бұрын

Excelente información . Muchas gracias ¡¡¡

@Regenerahealth 9 ай бұрын

A ti!

@idalialara1540 9 ай бұрын

Excelente explicación de forma sencilla y clara gracias.

@Regenerahealth 9 ай бұрын

Muchas gracias!!

@marcelavelando9219 4 ай бұрын

Gracias Dios te bendiga desde Vietnam 🇻🇳

@anitacruz3262 10 ай бұрын

Me encanta el formato tan bien explicado que ha hecho en estos videos educativos de salud. Yo no se si tengo el IP; pero si soy 90 % sensitiva a la proteína del gluten. Estoy tratando de dejar todo lo que tiene gluten, comer saludable, ayuno intermitente, pero el stress no es fácil manejar. Tengo eruptos desde hace 2 años, ya me hicieron endoscopia y todo esta bien, imagen en tomografía computarizada, y todo está bien, podria darme su opinión en que puede ser el erupto crónico constante? Gracias

@Regenerahealth 10 ай бұрын

Hace unos días mi compañero David subió un short hablando sobre la "cronicidad de los síntomas". Es decir, que a veces nos obsesionamos con los síntomas y nos genera un estrés mucho mayor. Debes controlar el estrés porque es la clave para mejorar tu salud. Una vez has dejado alimentos con lactosa o gluten, dale tiempo a tu sistema digestivo a recuperar su permeabilidad. ¡E incorpora nutrientes de calidad! Ánimo

@antoniocarrasco7103 Ай бұрын

Hola Nestor, me cuesta tragar pastillas. Quiero tomar unas enzimas digestivas en sobre. Cual me aconsejarías q sean de buena marca. Gracias!❤

@mariacristinabustos8807 11 ай бұрын

Hola Néstor, hace poco que me encontré con tus videos. Quería conocer tu opinión sobre hidroterapias cólonicas y desintoxicación hepática; yo las conocí mediante un naturista argentino ( Néstor Palmetti) hace más de 30 años ( pido disculpas si ya trataste el tema y no lo ví...) .Me agrada ver alguien jóven tratar con estusiasmo tan interesante tema, abandonado y mal tratado por gran maypria de "profesionales" de la salud... Gracias.

@Regenerahealth 10 ай бұрын

¡Hola, María! Sólo lo usaría en intervenciones puntuales... no con regularidad. Saludos

@dubersaenzgil424 9 ай бұрын

Muchas gracias doctor

@Regenerahealth 9 ай бұрын

Gracias a ti, en Regenera Clínicas estamos para lo que necesites. Un abrazo!

@Celina2.7 11 ай бұрын

Gracias 😊

@Regenerahealth 11 ай бұрын

🤗

@eleelee1970 9 ай бұрын

Buenísima explicación!!!!!!!

@Regenerahealth 9 ай бұрын

Muchísimas gracias, Elena!!

@christiantexier1360 5 ай бұрын

Hola que opinas de consumir avena sin gluten y quinoa?

@monideillescas 10 ай бұрын

Nestor, muy bueno tu contenido, y gracias x compartirlo. Algo constructivo para comentar, la música de fondo de tu video es bastante alta y dificulta escuchar con atención 😏

@Regenerahealth 10 ай бұрын

Gracias a ti por valorarlo, Mónica!!

@edirantoniovillegastaborda7414 11 ай бұрын

Saludos desde Bogotá Colombia 😊

@Regenerahealth 11 ай бұрын

¡Saludos a ti, Edir Antonio y a Bogotá!

@jesusbarrios3406 8 ай бұрын

Guaoooo, EXCELENTISIMO VIDEO

@jesusbarrios3406 8 ай бұрын

MIL MILLONES DE GRACIAS

@Regenerahealth 8 ай бұрын

☺️

@carmensegurasalinas9110 7 ай бұрын

Hola muchas gracia por tambuena información clara y concisa yo tengo sibo intolerancia al gluten y lactosa y ademas duermo mal no fatal no se que acer gracias un saludo desde Alicante

@Regenerahealth 7 ай бұрын

Hola Carmen 😊 Hace unos días hicimos un directo sobre SIBO actualizado. Te recomiendo que lo veas ya que dimos consejos muy muy valiosos. Espero que te mejores.

@luisalbertocampodonicoarig8797 4 ай бұрын

El contenido muy bueno , la música agregada insoportable .

@cecigutierrez5747 9 ай бұрын

Gracias por el vídeo 🙏 pero todo lo crudo ( frutas y verduras me inflaman el vientre y me sueltan el estómago 😢)

@Regenerahealth 9 ай бұрын

Hola Ceci! Gracias a ti. Es importante que escuches a tu cuerpo y le des lo que necesita. Si quieres que profundicemos en tu caso concreto para entender el origen y el por qué de tus síntomas, por favor, ponte en contacto con el equipo de clínicas: +34 675 23 65 51 Saludos 😊

@CESAR-tt9zb 6 ай бұрын

Buen video, los frutos secos, no son malos para un intestino que esta en mal estado? Por los antinutientes, porque al igual que las legumbres no se digieren bien

@Regenerahealth 6 ай бұрын

Sí, en general muchos frutos secos y legumbres contienen antinutrientes. Pero hay otros frutos secos necesarios por los nutrientes que aportan, como grasas de calidad. Con que añadas a tu dieta nueces y almendras, es suficiente.

@CESAR-tt9zb 6 ай бұрын

@@Regenerahealth gracias

@Francisco-wy8hm 9 ай бұрын

Si no es mucha molestia podrías pasar de donde sacste la información, gracias.

@Regenerahealth 8 ай бұрын

Lo tienes todo en nuestro blog de Regenera. Ahí está el reportaje completo y los estudios científicos. Un abrazo!

@Francisco-wy8hm 8 ай бұрын

@@Regenerahealth Gracias.

@ceneliacardona1431 7 ай бұрын

Hola Nestor ..soy de 67 años y hace unos 2 añis se empero mi situación digestiva ..gastritis con metaplasia severa..inglamacion de intestinos. Estreñimiento, hernias intestinos o esofago ..ya deje las grasas .solo tomo el aceite de oliva aue usted recomienda para arquea con metano..y me ayuda un poco, no como azúcar .ni consumo nada de panaderia por el gluten,.recomiendas el yogur pero tiene lactosa? ..la leche deslactosado se puede consumir?? Estoy comiendo mas bien sano..trato de hacer un poco de ejercicios tai chi para fortalecer los intestinos. Eso si los fortalece para mejorar el problema y evitar mas hernias?? Puedo esperar mejoria con esto que hago ? Gracias por su respuesta..en Colombia 🇨🇴 el peso no vale nada ante el euro por eso no puedo hacer cita con ustedes..gracias por sus recomendaciones..

@Regenerahealth 7 ай бұрын

Hola, gracias por tu comentario. Lo principal que debes hacerte es un test de intolerancias, para saber que tipo de alimentos pueden causarte más daño. Por otro lado, te recomiendo añadir enzimas digestivas antes de las comidas para mejorar tu sensibilidad a los alimentos y hacer mejores digestiones. Bebe mucho líquido (agua, té...) y nada de alimentos que causan gases como legumbres, crucíferos, manzanas, peras y lácteos. El yogurth natural tiene lactosa, pero también probióticos naturales (como el kéfir) y puede sentarte mejor que el queso o la leche normal.

@teresitadiaz4764 9 ай бұрын

Donde se encuentra la información general, es decir los suplementos y dieta ?

@Regenerahealth 9 ай бұрын

Hola Teresa! La alimentación debería estar basada en: frutas, verduras, carne ecológica, pescado salvaje, marisco, huevos frescos o de alta calidad, tubérculos frescos y grasas de calidad (AOVE, por ejemplo). Para poder adaptar la alimentación a tus circunstancias, así como la suplementación, es necesario valorar tu caso concreto en consulta. Puedes ponerte en contacto con el equipo de clínicas en el: +34 675 23 65 51 Saludos 😊

@biancachelsea5060 5 ай бұрын

Y el ☕ café? Sería mejor evitarlo ?

@Regenerahealth 5 ай бұрын

A ser posible sí, siempre que no te sea una adicción. Si lo tomas ocasionalmente no, pero si es un "vicio" y sientes que lo necesitas para levantarte, mejor fuera.

@Carmela-ln4ki 4 ай бұрын

Tengo síntomas como hinchazón abdominal, diarrea, estreñimiento, cambios de humor,

@carmenesteves849 2 ай бұрын

Deja los lácteos, el trigo y el azúcar (absolutamente todo) porque la inflamación que sientes es la culpable de muchas enfermedades degenerativas (yo estoy con estudios para descartar leucemia o linfoma) 😢

@neluzahan6761 3 ай бұрын

sin música de fondo no puede ser,no ?la música de los huevos,como molesta

@margaritaflorentino8383 Ай бұрын

Y que comes ? No entiendo , que desayunss wue almorzas ? Kefir y nueces y chucrut moris de hambre x eso estamos enfermos la mayoria de ls poblacion mundial come arroz harina y maiz !!!!