ساندویچ | وایکینگ ⚔️
Рет қаралды 13,545
یه ساندویچ فوری با گوشت چرخ کرده که خیلی سریع آماده میشه و مناسب برای رژِیم و یک میان وعده خوب و خوش مزه برای طول روز
این وعده میتونه تنوع خوبی به رژِیم غذاییتون بده و کمکتون کنه راحت تر به تناسب اندام برسید
دو مدل براتون درست کردم که یه مدل بدون پنیر که میتونید تو رژِیم کاهش وزن استفاده کنید
و یه مدل با پنیر که برای افزایش وزن گزینه بهتریه
سالم بخوریدش و فیت باشید
@somayehamiri1628 Жыл бұрын
واحد اندازه گیری استاد مدرسی: اینقدر، یه هوا، یه ذره، یه مقداری، نصف ملاط…
@modaresi Жыл бұрын
😂👊🏽
@zeynoosr237 Жыл бұрын
کار درسته خفن❤
@parhambahrami6514 Жыл бұрын
خفن خوشمزه و خوش انرژی🤟❤️
@modaresi Жыл бұрын
مرسی داداش❤️
@kosarsalehi 10 ай бұрын
عالی کار در اومد
@amirarsalanranjbar2826 Жыл бұрын
به‌به عالی
@mohamadfarhadi7438 Жыл бұрын
عالی استاد
@mariansahraei Жыл бұрын
Cool energyy ;))) 🤘🏻
@user-rg5nz3gx4o Жыл бұрын
خیلی عالی...مثل همیشه🌹
@modaresi Жыл бұрын
ممنون 😁👊🏽
@arshiamahjoob Жыл бұрын
بمب عالی مثل همیشه
@sara-ig4ty Жыл бұрын
عالییی ای 🎉🕷️
@MaziyarMm87 Жыл бұрын
خیلی خوبیییی❤
@cooking_food Жыл бұрын
خیلی عالی شد مرسی از اموزش ساده شما
@amouzesh_cake Жыл бұрын
به به عالی❤🎉
@Bobmotion Жыл бұрын
That was awesome 👌
@modaresi Жыл бұрын
Thanks bro 👊🏽❤️😎
@abolfazl3534 Жыл бұрын
خیلی عشقیا استاد
@MANIZEBARDAST4 Жыл бұрын
عالی استاد مدرسی عزیز
@modaresi Жыл бұрын
مرسیییی😁❤️
@nastaranll1571 Жыл бұрын
قوی بود👌
@modaresi Жыл бұрын
مرسییی👊🏽
@Sobhna2007 Жыл бұрын
خیلی هم عالی منتهی ما دلمون برای بزرگوار تنگ شده ها
@elizarei76 Жыл бұрын
بزرگوار برای صبحونه و و ناهار استفاده میشه تو اینستا اینجا برای شامه
@user-ci7gi2sv8g Жыл бұрын
خیلیم عالیییییی
@mazani83 Жыл бұрын
عالیی❤
@modaresi Жыл бұрын
👊🏽❤️
@mohamadfarhadi7438 Жыл бұрын
Thanks bro❤👊👑
@pouria_h Жыл бұрын
کارت عالیه
@modaresi Жыл бұрын
محبت دارید 👊🏽
@aynaz_vbjfxsd Жыл бұрын
استاد همیشههه قوووی🦾
@mohamadfarhadi7438 Жыл бұрын
به به
@Tinahzz 9 ай бұрын
😂عالیییی
@modaresi 9 ай бұрын
😁🤟🏾
@iam_Gywn Жыл бұрын
عالیی👁همین راه خودت و پر قدرت برو میترکونی🩸🩸
@Asaldadashi-zh5eh Жыл бұрын
نوش جان ❤
@athenataliyan1589 Жыл бұрын
دمت گرم مدرسی واقعا نمیدونستم شام چی بپزم❤️💪🏽
@aliashrafi9725 Жыл бұрын
برو درسته🎉❤
@modaresi Жыл бұрын
👊🏽❤️
@amiralishariati9011 Жыл бұрын
عاشقتم ❤
@mohammadmotallebi7589 Жыл бұрын
عالی بود عزیزم❤❤❤❤😅
@modaresi Жыл бұрын
مرسیییی👊🏽😁
@marjanrmz-oz6je Жыл бұрын
مرسی مدرسی
@modaresi Жыл бұрын
مرسی از شما
@kiyapabgi1059 Жыл бұрын
amazing
@user-dr4fj1ih9p Жыл бұрын
عرضی نیست استاد.مثل همیشه عالی🥸
@Alihasheminejadashrafi Жыл бұрын
Nicee
@zoha_rh0 Жыл бұрын
گشنم شد
@omidnaderishendi3970 Жыл бұрын
Barikallaaa❤
@modaresi Жыл бұрын
مرسی داداش❤️
@arshiamahjoob Жыл бұрын
Hooooooooo❤🎉
@chika.perfume5653 Жыл бұрын
اوووف کف و خون قاطی کردم عجب چیزیییههه😋😋
@arezoojafari7453 Жыл бұрын
چ میکنه این بازیکن 😍😂♥️
@TahaC73 Жыл бұрын
مدرسی بنظرم اگه از میکروفون استفاده کنی کیفیت ویدیو هات یه لول بالاتر میره
@m.m.m.m1564 Жыл бұрын
یه پیشنهاد:لطفا صدای آهنگ پس‌زمینه رو کم کنید، واقعا باعث سردرد میشه. وگرنه عالی هستین🤍
@rozamomeniii968 Жыл бұрын
یاحدونم حال اومد😉❤️
@shahriar_ghost8016 Жыл бұрын
بابا مدرسی on top
@mohamadfarhadi7438 Жыл бұрын
عشقی داشم🤍💙💙
@aminbrti02 Жыл бұрын
اهنگ های بک گراند همیشه عالی
@aminbrti02 Жыл бұрын
فقط کپی رایت نخوریی
@modaresi Жыл бұрын
مرسییییی😂🫱🏾🫲🏽
@aminbrti02 Жыл бұрын
@@modaresi ♥️🔥
@aminbrti02 Жыл бұрын
تنها چنلی ک فیلماش رو روی سرعت نرمال میبینم😂♥️
@modaresi Жыл бұрын
چاکر😂❤️
@mrz1942 Жыл бұрын
داداش ی ویدیو درباره مکمل ها و ویتامین‌های ضروری برای ورزش بزار ❤❤❤
@mahsasharafiyan1375 Жыл бұрын
🔥🔥🔥🔥
@game_ct2893 Жыл бұрын
❤
@alirezaasghari77 Жыл бұрын
عالی استاد بسی شاد گشتن چرخکرده هارو ندیده بودم ک شکرخدا اونم دیدم در زندگیم بلطف شف مدرسی ،فوق تخصص غذا های رژیمی❤😂
@modaresi Жыл бұрын
😂😂😂👊🏽
@Sabanasiriii Жыл бұрын
👌🏻👌🏻
@hasti7 Жыл бұрын
YUM YUMM🤤
@modaresi Жыл бұрын
👊🏽😁
@mrav4136 Жыл бұрын
Nice
@modaresi Жыл бұрын
Thanks 👊🏽
@mahdifargi4940 Жыл бұрын
میشه جو دوسر هم بهش اضافه کرد؟
@mohamadfarhadi7438 Жыл бұрын
من امدم😂🤝
@arshiamahjoob Жыл бұрын
❤❤❤❤❤
@haniyeh5842 Жыл бұрын
💥
@sameladmin Жыл бұрын
عالی شما به یه ادمینی که یوتیوب بلد باشه نیاز دارید!؟
@iliya.24 Жыл бұрын
❤❤️🔥
@mohamadfarhadi7438 Жыл бұрын
برگام😂😂
@arasharian8144 Жыл бұрын
اون حرکت روی جزیره میز خیلیییی غیر منتظره بود حال کردم😂
@alighaffari1179 Жыл бұрын
😂🔥❤
@Asaldadashi-zh5eh Жыл бұрын
بزرگواررر چرا نبود ولی به جاش تبر پشت کار بود
@mohammadhossein7852 Жыл бұрын
استاد ما تازه فهمیده بودیم انقد چقده یه هوا و یه مقدار چیه دیگه
@mohamadfarhadi7438 Жыл бұрын
داشی 💙🤍
@diyarfatahi2043 Жыл бұрын
یاحدون جنگی 🪓
@hesamtavasoli542 Жыл бұрын
Chef Gordon bashe? 😂❤
@Rojina_srd Жыл бұрын
Chejurii tu oon paresh be zarfe nakhordiii?😨😨
@mahdiamuzgar5772 Жыл бұрын
استاد تبر ما سنش پایین تره،راه کار چی دارید؟
@ghazalemirbagheri9644 Жыл бұрын
اونورش که حرارت نمیبینه ام خوشحال میشه؟
@modaresi Жыл бұрын
بله 🥸
@rsogolr Жыл бұрын
نصف شبی دیدم گشنم شد😢
@Arnoldshwazeneger Жыл бұрын
گشنمه
@modaresi Жыл бұрын
بخور
@h.phk021 Жыл бұрын
اهنگ او چاغالو نزار استاد بک ویدیوت افت شخصیتی داره
@hasti7 Жыл бұрын
6:04 بابا ولم کنن، مگه میشه مگه داریم😐😐 این چه حرکتی بود کفشام😂😂
@modaresi Жыл бұрын
اره والا 😂😂
@mahdinajafibabadi7884 7 ай бұрын
مدرسی باخت نمیده❤😂
@donyaasiri1356 Жыл бұрын
منم میخامممم
@modaresi Жыл бұрын
ارسال نداریم 🥸
@zarri21 Жыл бұрын
یه مقداری رو ما نمیدونیم ما اینقه نمک اینقه فلفل بلدیم استاد
@modaresi Жыл бұрын
راست میگی😂🫱🏾🫲🏽
@saman9269 10 ай бұрын
موزیک بلنده حاجی
@morteza_sadeghi Жыл бұрын
نه حرف داری نه حریف سلطان ✌️😅
@modaresi Жыл бұрын
مرسیییی👊🏽😁
@lordofshadowsandi2710 Жыл бұрын
مرسی از مدرسی با برنامه ی خوب بیا بخورش ولی سالم بخورش😂😂
@modaresi Жыл бұрын
😂😂😂✌🏽
@heni5314 Жыл бұрын
jaye bozorgvar khalie faghat 😂🥲
@hasti7 Жыл бұрын
کاش حوصله داشتم این غذا های خوشمزه رو درست کنم🫠🥲
@modaresi Жыл бұрын
حوصله کن🥸
@hasti7 Жыл бұрын
@@modaresi تنبلم🤓
@hasti7 Жыл бұрын
@@modaresi ببین ولی اگه آموزش بعدی پیتزا باشه حتما درست می‌کنم 😋
@azinazari9517 Жыл бұрын
خیلی خوشمزه بود مرررسی👊 فقط کالری هر غذاتون رو هم لطف میکنید بگین 🙏
@modaresi Жыл бұрын
حتما
@mohammadashourii Жыл бұрын
مقدار لازم😂
@user-dj5pp8sb4b Жыл бұрын
سَندویچ وایکینگ توسط وای، کینگ🤣🔥
@modaresi Жыл бұрын
😂👊🏽
@aryan7513 Жыл бұрын
همچی عالی ولی صدای موزیک به شدت بالا بود، اونقدر که سردرد میاورد
@aydaj83 Жыл бұрын
مواد لازم🌮 :🪓🧅🥩🍞
@modaresi Жыл бұрын
😂👊🏽
@hedihmam Жыл бұрын
تبرو😂😂😂😂✌️✌️
@user-rp7pj2vq3r 11 ай бұрын
استاد شماره اپن سازتونو میگید ؟ آخه خیلی محکم ساخته
@user-px5ke8xg7m Жыл бұрын
اینبار فلفلش کم بود چرااااا؟؟🌮🌮
@hiichkare1656 Жыл бұрын
جای بزرگوار تو این ویدیو خالی بود💔
@mohamadfarhadi7438 Жыл бұрын
وای دیس خلسه ب شروین جر میخورم‌اصلا😂😂🗿
@alisalimi7298 Жыл бұрын
شیرجه استاد رو بیگییییر😂
@modaresi Жыл бұрын
بگیررررررر😂👊🏽
@amirpaybarzan5419 Жыл бұрын
برادر چرا از قاشق استفاده نمیکنی کلا؟!😂😅واقعا سواله
@modaresi Жыл бұрын
چرا استفاده کنم 🥸
@liana_azizi Жыл бұрын
بزرگوار ما تبر نداریم با عصای بجای مونده از پدر بزرگ میشه شروع کرد؟؟؟
@Taha-pn8lw Жыл бұрын
ها
@mmdadxo2191 Жыл бұрын
اون داستان واقعی بود (من فنس بودم)
@modaresi Жыл бұрын
اره 😂
@TahaC73 Жыл бұрын
کار درومد قوی هم درومد
@alirezataj4057 2 ай бұрын
dmt garm
@mohamadfarhadi7438 Жыл бұрын
داش شرمندتمولی یاد میمون افتادم معدرت میخواهم‌ببخشیدا 😂🦥💙
@modaresi Жыл бұрын
اشکال نداره داداش هر کی زندگیو از زاویه دید خودش میبینه😂😂👊🏽
@mohamadfarhadi7438 Жыл бұрын
@@modaresi جررررررر داششش خیلی مرسی واقعا ازت که جوابمو میدی عشق منی دوست دارم داشی وایی ولی ترور شخصیتی بدی بود 😭😂😭😂😭😂😭😂😭😂😭
@mohamadfarhadi7438 Жыл бұрын
@@modaresi داش مشتو ازت خز کردم😂👊😂
@arezoojafari7453 Жыл бұрын
مدرسی کامنتا انگلیسی باشه؟
@Taha-pn8lw Жыл бұрын
ها