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とよしくんチューブ
1.知っておきたいサービスの知識2.トスの練習3.ボールを擦る練習4.回転を確認する練習5.長短のサービスの確認6.コントロールを身につける練習7・ネットを外して行う練習8.サービス後のシャドウプレー9.サービスあれこれ10.サービスの変化を見破られないための工夫11.回転を調節する12.重心移動13.立ち位置とボールの高さを変える