La mejor explicación que he oído sobre la ansiedad❤ gracias solo escuchar tu pausada voz ya calma cualquier mente.Saludos desde Barcelona

A Todos los que tienen un trastorno De Ansiedad son unos Chinjones xq no ay nada más aterrador que luchar con tu propia mente 💪💪

Esta hermosa explicación aclara muchas de mis inquietudes y me ayudan a comprender cada ves más a la ansiedad y no verla como un monstruo terrorífico. muchas gracias 🙏

La verdad, a mi gusto eres la mejor en problemas de ansiedad.

FELICIDADES Rocío! Por fin me estoy encontrando con personas que verdaderamente desean ayudar a superar cualquier desequilibrio emocional. GRACIAS! Me estás ayudando un montón.

Suscribo totalmente las palabras de la Srta. Blanca Mac . Ese tono de voz, saber estar, y dar la cadencia adecuada a cada frase, transmiten paz, calma, serenidad y sobre todo confianza y seguridad. Muchas gracias , estimada Srta. Rocío La Casa 👏👏👏😘💪👊

Rocio te debo la vida creeme gracias millon gracias, eres el angel de mi guarda, Dios te de mucha salud a ti y a tu familia Gracias eres la mejor.

Gracias por pensar en todos las personas q estamos pasando por ansiedad

Amo la tranquilidad que transmites! Es increíble ❤ tu voz la forma en la que nos explicas sinceramente es muy lindo escucharte y poder comprender todo esto tan difícil para alguien con ansiedad, gracias por estos videos 💖

Muchas gracias Rocío, transmites una calma y una serenidad contagiosas que me hacen sentir realmente bien en los momentos de más dudas. Un abrazo y gracias de nuevo.

Rocío, conocí hace poco tu canal y me está ayudando muchísimo en mis problemas con la ansiedad. Mil gracias de verdad. Pd: modular tu voz también ayuda mucho 😊

Qué buen vídeo, la voz, el ritmo, la cadencia, hay preparación detrás, gracias por su aporte, sigan haciendo tan buen trabajo.

Hola licenciada.. se puede tener sintomas de ansiedad como mareos, hormigueo, puntazos en el corazon (no al mismo tiempo)sin sentirse nervioso? yo no me senti casi nunca nervioso estos meses

❤gracias!!!

CADA VEZ QUE SIENTO ANSIEDAD( ES DECIR TODOS LOS DIAS Y NOCHES) 😢 RECURRO A ESTE VIDEO PORQUE ME AYUDA! MUCHAS GRACIAS!

Dra Rocio como siempre es usted simplemente brillante. Un saludo y como siempre GRACIAS por hacer tanto bien.

Eres una pasada ❤ que ayuda gracias

Dra.Rocio es ud. Un ángel le debo infinitas gracias . Mi recuperación en partes se la debo a Ud solo me falta recuperar mi sueño sin pastillas que ya estoy saliendo poco a poco tengo un año ansiedad postraumático

Eres tan buena en lo que haces que no hay palabras para agradecer el trabajo qué hacéis.

Alguien que viven con los pies y las manos frías todo el día?

Eres increíble gracias a ti después de tantos años pude comprender y enfrentar mis ataques de pánico los episodios de ansiedad que me genera el día a día y sobre todo volar en un avión. Gracias y mil gracias por escuchar como explicas de una manera tan cercana y tan clara.

Que bueno que estés de vuelta en el canal Rocío!!... Tus videos son de mucho valor para todos!!. Un fuerte abrazo!!

Hola, solo quería agradecerte por el video. Tenía un ataque de pánico y me sentía con mucho miedo, y justo cuando entre a yt vi este video en mi inicio, me has salvado la vida, gracias. Ahora me siento un poco mejor y mas calmado

Gracias desde la habana cuba,, encontrar sus vídeos han sido un aliciente

Gracias Rocio eres una gran ayuda y aporte para todos los que sufrimos de este mal .....Saludos desde Peru.

Hola rocío. Te felicito por un vídeo más en tu lista y que sin duda estás ayudando a mucha gente en esta situación. Podrías compartirnos síntomas comunes o sensaciones post-ansiedad? en mi caso ataques de pánico o miedos ya no me dan pero en ocasiones me siento muy débil o con dolor en algunas partes del cuerpo. que se puede hacer contra estas sensaciones? Te envío un saludo! =)

Gracias por tus videos, me han servido mucho estos dias, me mude de ciudad y por alguna razon a los dos meses de estar aqui comenze a sentir mucho miedo y ansiedad al conducir, especificamente en una parte del camino que recorro casi a diario lo curioso es que solo me pasa de ida y solo algunos dias, cuando vengo de regreso pasa desapercibido 🤷‍♂ tengo como tres semanas asi

Gracias por su enseñanza, me parece muy ayudadora en un momento que estoy viviendo. Se me han tensionado los músculos cardíacos, y de la espalda y cuello y siento involuntariamente punzadas en el pecho. Horrible.

Felicitaciones eres la mejor manejas muy bien el tema, muchas gracias por todos tus vídeos y por compartir con nosotros tu gran conocimiento, muchas gracias por tu grandiosa ayuda, tienes una pagina web muy bien elaborada y con un material super bueno, un abrazo saludos.

Dr.Rocio eres genial, estaría escuchandote sin cansarme por horas y horas.muchas GRACIAS por favor danos más sesiones como esta.

Cuanto nos ayudas con tus videos Rocio. Lo q no me explico es q como puede ser posible q tu canal ( q tiene muchas visitas y esta muy bien) no tenga muchísimas más visitas y supcripciones. A la gente nos importa más las tonterías y las gilipolleces q lo q es realmente importante??? Pues q pena dios mio, no digo q ver algún video en plan chorras o gracioso o algo así sea malo, pero coño es q tus videos y videos de este tipo nos ayudan mucho y nos alientan. Te sigo hace mucho y solo tengo palabras de agradecimiento para ti y para Gonzalo. Un abrazo muy fuerte 😘👍

Muchas gracias por sus enseñanzas

Las causas son los malos ámbitos en el sunconciente desde el pesimismo el autoestima bajo, dejar las cosas para mañana etc. Que estas rutinas las practicamos inconcientemente, por ende hay que cambiar los círculos viciosos por otros positivos. El subconsiente no entiende si es bueno o malo, simplemente guarda lo que repetimos constante. Es hora a que salgas de la rutina de la ansiedad.

Rocío Gracias por tu aliento Gracias por ayudarme a comprender no me ha sido fácil Tus videos me Ayudan Dios te lo pague

Gracias Rocío.. Tengo tanto miedo a la ansiedad que no puedo salir de casa.. Creo que voy a morir.. Tengo ansiedad de separación también.. Ayudame Dios mio gracias por favor

Excelente ...siempre muy bien explicado ...😊..

Muchas gracias Rocío, Dios te bendiga

Simplemente la mejor gracias dra Rocío

Espero tus videos con mucha emoción!! Me ayudan muchísimo 😀 Eres genial!!!

Gracias mi querida Rocío Dios le bendiga mire hace unos días por la noche acabandome de acostar y me levanto muy mal casi me ahogó y me levanté ah tomar agua para q se pasará

excelente video Dra. Lacasa, gracias

Estaremos esperando los videos Rocio 👍👍

GRACIAS DOCTORA GRACIAS POR SU ALIENTO UN ABRAZO

Tus palabras estan llenas de esperanzas gracias mil no sabes cuanto nos alivias a quienes estamos padeciendo esto es muy duro sentir morir con estas sensasiones psicologicas se q pronto saldremos d esto con la ayuda de personas como vos 😍

Un video que tranquiliza a quien necesita estarlo .

Muy esclarecedor gracias

Explicación magistral. Muchas gracias, es maravilloso y de gran ayuda entender de forma racional, qué es lo que ocurre en nuestro cuerpo cuando acontece una crisis de ansiedad.😘😘😘

muchisimas gracias doctora su consejos es perfectos

Hola Doctora Muy interesante su análisis creo que como usted comenta meses atrás tuve una mala experiencia en na sala de emergencia poniéndome un medicamento en vena esto me hizo bajar el ritmo cardiaco y a la vez una sensación muy extraña nunca antes sentida ..ahora tengo eso en mi mente y no logro salir adelante casi todos los días experimento esa sensación además he cogido miedo tomar cualquier medicina pensando que va a pasar lo mismo . Que usted recomienda en mi caso . Atentamente Gracias. Onay.

Mil gracias rocio me ayudaste un montón, envia mas videos de ayuda muchísimas gracias

Gracias Rocío!! .como siempre un gusto ver tus vídeos .. abrazos a todo el equipo de trabajo.. excelente!!

Gracias Rocío!!!.. Eres muy buena persona!!! Dios te bendiga!!!

Hola. Yo estoy muy hipervigilante de mi respiración , y lo que hago es forzar mi respiración y eso me hace doler el pecho , bostezar suspirar. Y tengo un hábito como un hipo en la garganta y esa manía no deja en paz. Y en momentos de pánico me viene las nauseas. Pongo de mi parte para superarlo pero me es difícil. Ya fui al neumólogo Al gastroenterólogo Análisis de sangre ( tiroides, etc Y todo bien. Que otras pruebas tengo que hacerme o especialidad o ya lo considero emocional? Ayúdeme

Bella mi dra. Bien explicado todo gracias 🥰🥰🥰🥰

Informació muy valiosa Rocio.. gracias

Gracias Rocio

Excelente video Rocio un gusto escucharte. Quisiera que pudieras subir un video para saber que sucede Cuando te detectan tiroides, y su relación con la anciedad. Gracias Un abrazo

Ayer estaba en medio de un ataque raro, me paso en la cama, me sentí súper mal. Se me durmió toda la pierna, tenía miedo de volverme loca y a veces pienso que lo estoy. Entonces, no sé la verdad, siento q tengo un desprendimiento de retina y mw hace ver flashes de luz, y eso pienso que es todo una locura, empecé a llorar y me desperté bien.. Tengo mucho miedo, genere hipocondría y tengo miedo de alucinar todo el tiempo.. Gracias por este contenido. Estoy mas en calma 💜💜

Muchas gracias, tengo 13 años y después de la cuarentena he estado sintiendo ansiedad todos los días. Hace unas semanas empecé a ver la ansiedad desde otro punto de vista y realmente me encuentro mucho mejor además gracias a la explicación de los sintomas que has dado me siento más calmado. Gracias de verdad

Es la mejor en problemas de ansiedad

La Ansiedad llega a tu vida para gritarte que hay muchas cosas en tu vida que no estás haciendo de acuerdo a tu esencia tu verdadero ser tu naturaleza que no van en armonía con tu verdadera esencia. Descubre de que está hecho construido tu ansiedad. Puede ser en su gran parte de emociones reprimidas que tienes que mirar y sanar. Que tienes que llorar gritar vomitar. Averigua si eres una persona dependiente emocional y económicamente a tu pareja. Disfruta plenamente de tu sexualidad sin miedos sin complejos y verás como tu ansiedad se va diluyendo y todos esos pensamientos obsesivos catastróficos se irán disolviendo con el tiempo y sentirás una gran paz tranquilidad mental y emocional.

Eres estupenda ... Mil gracias

Cada vez que tengo mis problemas de Ansiedad corro para aquí 😅

Cuanto tiempo toma en dejar de impresionarme del truco !!!! Oh mejor dicho yo ya lo entiendo aun así cuando viene el miedo dejo el miedo en mi pero hay algún pensamiento que me dice no puedo pero muy dentro de mi digo si puedo luego me queda un pequeño miedo de y si regresa ? Más fuerte 😮 o por dios !!! Es difícil pero se que un día no estará más 🎉

Muy buenos videos saludos desde chiapas, mexico

Todo lo que dices es muy cierto ... ante un miedo o inseguridad queremos huir ... el tema es como calmar tantos síntomas juntos sin tomar medicación de bloqueo? Sabemos q todo está en la mente pero ante los síntomas fisiológicos q son muy incómodos e incluso observables como revertir todo eso y volver a la calma. Es realmente difícil. Yo hago yoga y terapia psiconconductual y no me alcanza para sentirme bien.

Yo tenia punzadas en mi cabeza y creia que tenia un tumor ho algo malo y me hice un tac cerebral me hice otros examenes y los medicos me dijeron que no tenia nada ahora mismo me duele la mandibula y tengo miedo que se me quede trabada😔 pero le pido mucho adios les recomiendo que oren mucho dios te ayuda a manterte en equilibrio❤

Excelente canal !!

Buenos dias desde España...he de felicitar y dar gracias por tan excelente explicación...me ocurre,padezco ansiedad desde hace años y es humillante...aparte,padexco fibromialgia,gernias lumbar,cervical,rectificacion...horrible,toda mi vida con dolor...gracias infinitas,pues he notado que deseas que sanemos,vives tus explicaciones...DIOS TE BENDIGA

Me gustaría que vinieras a México 🇲🇽🇲🇽🇲🇽

Por fin dise usted que la ansiedad no es una fermedad y luego que si es, en tonces como esta eso? Explique se mejor

SALUDOS DESDE LIMA - PERU ROCIO. GRACAS POR TUS VÍDEOS, ME AYUDAN A SOBRELLEVAR LA ANSIEDAD.

Diste en el clavó necesito que me ayudes xfa.

Sinceramente GRACIAS por estar...

Hola Rocío, ese malentendido , me tiene en una silla de ruedas y saliendo lo justo. Un saludo

ME CUESTA RESPIRAR PROFUNDO...ES HORRIBLE!

Yo tengo la desrealizacion a topé en las últimas 3 semanas 24/7 me da temor, un temor que se que es irracional, pero igual te da temor tener algún daño cerebral o algo así :/ Yo sé que no pero no sé cómo convencerme :(

hola rocio.ansiedad estres es lo mismo

Esperando con emoción los Vídeos!!!!

Buenos días. Me gustaría una platica con usted. Agun número para comunicarse. Grasias. Sufro los síntomas de ansiedad

LA ANSIEDAD NO SE CURA??? OH MI DIOS DEBO VIVIR CON ESTO HASTA EL RESTO DE MIS DIAS???

Tocaste un tema falta de nutrientes en la dieta y si es la dieta keto

Menos mal que te encontre

Cómo puedo sacar una cita para que vea mi caso

Yo estoy con 2 días de mucho dolor de cabeza hormigueo en la cara y cabeza ..

Doctora yo siento devilidad nauseas aveses me pongo de mal humor muy enojado y me da muchas ganas de orinar sensasion fea en mi cuerpo k no se como explicárselo pero no tengo la menor idea k sera

Sufro despersonalización y tengo que dejar de asustarme de los síntomas por qué lo único que hago es alimentarlos, llevo un año así

Señora Rocío yo ase cuatro años padesco está cituacion pero alo más le temo es alas palpitaciones le con fieso ke tengo pareja Pero desde ke padesco esto no pude volver a tener intimidad kon mi esposo por miedo a ke Medellín un infarto por favor ayudeme ke puedo aser lo ke más me limita es ese sintoma tan poko soy capas de aser ejercicios meda pánico sentir el corazón gracias por todo

PERO NO HABIA PRESTADO ATENCION A QUE LA ANSIEDAD NO SE CURA!

Yo pienso que si me va a matar me da muy horrible

También sé seca la boca?no hay saliva?

Hoy fui a super la máscara m puso mal sentí q m ahogaba de repente m altere m puse mal y terminé saliendo del super sabes yo estab biem no se q paso

Puede ser por q mi ex me pegaba?

Por favor Rocio, échale un vistazo a esto y dinos si esta técnica es la clave para desarmarla , un saludo. kzfaq.info/get/bejne/lbCJoZBjptfUhmQ.html

Venimos de los cavernícolas eso lo sabemos.😢😅😅😅