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【損をしている人が多いかも…】3つのポイントで足の回転は速くなる!!

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【走りの学校】足の速さは才能じゃない!!

【走りの学校】足の速さは才能じゃない!!

10 ай бұрын

足の回転を速くするためにはどうすればいいですか?
と言うご質問をいただいたら、皆様はどのように
回答されますでしょうか?
今回の動画では、本質的にどうすれば足の回転(ピッチ)を
速くすることができるかと言うのを3つの要素に的を絞って
お伝えさせていただいております!
冒頭の質問に答えるのが難しいと感じた方は
足の回転を速くなる、または速くさせることができる
伸び代があります!
一緒に学んでいきましょう!!
●本編でご紹介している動画
• 【必ず速くなる】正しい姿勢"ベースポジション...
●Q&Aでご紹介している動画
• 【これから初めてほしい】絶対に避けてはいけな...
■走りを学びたい方へ6つの方法がございます
①【オンラインスクール】
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KZfaqの内容を更に詳しく、最も効果的な順番でお伝えしているスクールです。自身の生活リズムに合わせて練習し効果を出すことが出来ます。
入会金などかからないので、是非3ヶ月間でもご入学し効果を実感頂けたら幸いです。
②【実践練習会】
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誰でも気軽に参加できる実践練習会は全国各地で開催されています。
③【教室】全国に12教室開校中
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走りの基礎を学ぶクラス(ベーシック30マスタークラス)です。
球技スポーツに必要な走りの学べるクラス(スピードスター育成クラス)です。
④【RACERz】全国に2教室開校中
トップアスリート育成の為の教室です。
www.hashiri-ra...
⑤【指導の依頼】
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個人指導/団体指導ともに沢山のご依頼を頂戴しております。
⑥インストラクター養成講習
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走り革命理論を学び、他者に教えることが出来る様になるための講習会です。
■走りの学校で働きたい(お手伝い下さりたい)方へ3つの方法がございます。
① 社員
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徳島県で運動指導ができる社員を募集中
②公認インストラクター
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講習会と試験の合格を経て走りの学校公認インストラクターとして走りの学校のサービスを担当することが出来ます。
③ボランティア
forms.gle/HgeS...
東京都代々木教室・神奈川県横浜教室、香川県坂出教室と三重RACERz(四日市市)でボランティアスタッフを募集中
■活動実績
【指導実績】
プロ野球チーム/サッカー日本代表選手など、未就学児〜トップアスリートまで幅広く指導をさせて頂いております。
【書籍発売】17,000部突破いたしました。
www.amazon.co.....
『走り革命理論 今まで誰も教えてくれなかった「絶対に足が速くなる」テクニック 』(KADOKAWA書店)
【教育委員会からの後援】
全国の自治体の後援を頂き、地元のお子様へ走り革命理論をお届けしております。
徳島県教育委員会
山梨県教育委員会
長野県松本市教育委員会
長野県南箕輪村教育委員会
三重県桑名市教育委員会
三重県四日市市教育委員会
愛知県名古屋市教育委員会
滋賀県大津市教育委員会
香川県高松市教育委員会
香川県丸亀市教育委員会

Пікірлер: 15
@tubublackmarble
@tubublackmarble 10 ай бұрын
うまくいかない例の見本まで、こんなに上手く再現していただけるんですね。宇佐美さん素晴らしい🙏✨まもなく動画を拝見して練習を始めて1年が経ちます。私はランニングに取り入れていますが、確実にマラソンの力はアップしています。ついでに水泳での体幹の使い方もよくなってきました🙏
@user-bd3tl1hg6p
@user-bd3tl1hg6p 10 ай бұрын
ピッチ練習やります💪長距離走は短距離走に無理に繋げなくていいと思います。ただ長距離をやって中〜長距離に適性があると気付く事もあります。子供の内は種目を絞らず色々やってみたらいいと思います。練習は長距離は走りませんが、ロングスプリントはやらないと強くならないと考えています。400mは経験者でも最後までフォームを崩さずに走るのは難しいです。私は出来ません😅VAMOS🔥
@user-gb1ch5ln4d
@user-gb1ch5ln4d 10 ай бұрын
北九州あたりも盛り上げてほしいですー
@user-lw3sc3ys4r
@user-lw3sc3ys4r 10 ай бұрын
トラックの長距離は出て無かったですが駅伝(ロード)は出てるって子が居ました。登りの多い区間でした。
@user-sx5fv2bg9u
@user-sx5fv2bg9u 10 ай бұрын
疲れてしまうと足が流れて、フォームも崩れてしまいます…改善方法を教えて頂きたいです。
@hashiri.school
@hashiri.school 9 ай бұрын
コメントありがとうございます! こちらのご質問を今後の動画で回答させていただきますので、 アップロードをお待ちください!!
@kankiryosuke131
@kankiryosuke131 10 ай бұрын
今回のQ&Aのコーナーの内容に付随して一つ疑問に思ったのですが、スプリント種目のウォームアップでジョギングはやらない方が良いのでしょうか。
@hashiri.school
@hashiri.school 9 ай бұрын
コメントありがとうございます! こちらのご質問を今後の動画で回答させていただきますので、 アップロードをお待ちください!!
@user-mv4hf8pp2n
@user-mv4hf8pp2n 10 ай бұрын
走っているときの呼吸の方法について質問させて下さい!個人的な課題として一歩一歩大きな力を出すことに取り組んでいるのですが、スタートから2次加速で効率よく力を出せる呼吸をできていない気がします。今はスタート時は全力を出すために息を止め、8歩目辺りから体の力が抜けないように慎重にフーっと長く吐き切っています。 そこからトップスピードにかけては4歩か6歩に一回、腹圧を抜けないように口をすぼめて吐くようにしてます。 なんとなく感覚でやってしまっているのですが、おすすめの方法や、気にすべき点、走る距離による違いなどがあれば教えていただきたいです。また、和田さんのビーチフラッグスのときの呼吸の仕方も知りたいです! よろしくお願いいたします PS 粟田さん。先日は色々とお話できて楽しかったです!
@hashiri.school
@hashiri.school 9 ай бұрын
コメントありがとうございます! こちらのご質問を今後和田さんの方で一本動画にしたいとのことでしたので、 今しばらくアップロードをお待ちください!!
@shinpiyo
@shinpiyo 10 ай бұрын
足首が固定出来ずつま先が下を向いて接地する子供は多いと思うのですが改善するいい練習方法はありませんか?
@hashiri.school
@hashiri.school 9 ай бұрын
コメントありがとうございます! こちらのご質問を今後の動画で回答させていただきますので、 アップロードをお待ちください!!
@yuky1406
@yuky1406 10 ай бұрын
長距離の練習もいいんだけどね。 短距離だとピッチや切り返しを意識し過ぎて脚を後ろにスイングするのが疎かになったり末端ばかり使い過ぎる選手がいる。長距離のランニングは、脚をきちんとスイングするとか身体の中心から力を発揮するとかを見直すいい機会になる。 と言っても毎日長距離の練習は嫌過ぎるから、週1で付き合うくらいがちょうどいい。
@banterinbanban
@banterinbanban 10 ай бұрын
和田さんは、グラサンよりも素顔の方が、私は素敵に見えました(*´ー`*) 「体力は長い距離走らなくてもつく。」共感です。 ブラスで、反発がわからないなら、いいかもー(*´ー`*) 私は徳島中学校教員、サッカー部顧問です!
@banterinbanban
@banterinbanban 10 ай бұрын
和田さんの熱量で、走りのベースを私のサッカーチームに+アルファーしてくれたら嬉しいし、練習メニューにも取り入れてます(*´ー`*)
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