حبيبي عشت باذن الله يا غالي

العفو 🙏🏻

حبيبي

حبيبي عشت ربنا يحفظك

حبيبي يا رؤوف تسلم يا غالي او بعض ذلك أن شاء الله مفيش غيبه تانى باذن الله و المفروض كنت احط فيديو قصير لوحيد سيف و هو بيقول انا انا بغيب مبغبش اونطه 😂 باذن الله الغيبه دى زودت حصيله خبراتى في مواضيع كتير في الجانب الصحى و مقاومه الامراض هيتعمل بيها محتوى أن شاء الله الفتره القادمه

تسلم يا اخى الكريم ربنا يعزك

والله كلامك صح .اى حد بيزرط يقولك الهرمونات الهرمونات...ماهي لو كل حاجة الهرمونات كان كل المحترفين خدوا بطولة عالم .في ناس مكملتش في اللعبة لان الجينات الوراثية عندها سيىة وجسمها بيحمل ويخزن مية كتير دة الناس فاكرة الهرمونات هتخليك بطل واكل الفراخ

حبيبي عمرو باشا

@@msabrawy 👍👍

حبيبي محمد بيه 🌹

@@msabrawy ❤❤❤

حبيبي العفو و نورت القناه

حبيبي يا اسلام ليك وحشه كبيره يا غالي طمني عليك

@@msabrawy حبيبي يا صبري، انا الحمد لله في نعمه لو رقمي لسه معاك ابعتلي واتس اب

@@islamabobakr رقمي 01148186278

الكلام مش للاعبي كمال الاجسام خالص الكلام موجه للناس العاديه الي أهدافها تحقق بالاكل و المكملات و التدريب و عشان مش عارف بيعمل ايه و مقصر في التمرين و الدايت و فاكر أن لو خد هرمون هيوصل لهدفه الي هو محدود مقارنه بكمال الاجسام لاعبين كمال الاجسام مش محتاجين خالص يقارنو بين الامل و المكملات و بين الهرمون احنا بالفعل عارفين بنعمل ايه و الي قلته برضو بنضيفز علي النظام بتاعنا مع اننا بناخد هرمون

حبيبي

عشت يا غالي تسلم ❤️

قلل كميه العضلات و زود اللود علي العضله الوحده اشتغلت افضلك push pull legs

عندك عائلة الببتيد و الجي اتش هتلاقي قائمه كامله بتكلم عليهم فيهم على القناه ادخل على القناه هتلاقى القائمه بتاعه الببتيدات

@@josefhormes8547 جبت الكلام دا منين ؟ لو تقصد الي معلق علي الفيديو و بيقول كدا و انا برد عليه انا بس بتريق علي المنطق دا مش بأيده يحبيبي

ايوه ا أن شاء الله هشتغل أنته يبقي شوت يتشرب جاهز

و مين قال انا قلت توصل لمستوي حد محترف بياخد هرمون انا قلت قدره بنائيه زي الي بياخد هرمون و الطريقه دي مش حكر يعني علي الي مش بياخد هرمون ما برضو الي بياخد هرمون يقدر ياخدها و يستخدمها و برضو وقتها قدرته البنائيه احسن ما هيكون بياخد هرمون بدون ما بيغطي الاحتياجات دي اغلب الناس بيوصلوا لمستوي و مبيتقدمش و يلجأ للهرمونات في حين غلطته بتبقي حاجه من ثلاثه تدريب محتاج يعاد تصميمه تغذيه و مكملات او راحه الفيديو هنا بيقفل باب التغذيه و اللي ممكن يبقي ناقص الجسم 100% و دا ملوش علاقه بحجم الي بياخد هرمون من عدمه دا مطلوب للكل يعمل كدا و بالعكس الي بياخد هرمون الفيديو دا مهم ليه اكتر من الي مبياخدش بس الفيديو الهدف من عنوانه الناس الي شايفه مستوي معين عايز يوصله لازم هرمون في حين بس لو وأكد من كل حاجه صح هيوصل للهدف شوف أنته ٩٠٪ من الي بيةخدو هرمون مستوياتهم عامله ازاي العشره في الميه بقي المحترفين عارفين الي بقوله مش محتاجين دا ولو التسعين الي دخلوا الهرمون و اساسياتهم خربانه لتعلموا صح مش محتاج لهدفه هرمون اصلا دا الهدف من الفيديو لكن هو مش سباق بين الي بياخد مبياخدش الفيديو بيكلم الي بيفكر ياخد عشان هدف يقدر يوصله بدون هرمون لكن كل اساسياته غلط دا لو مجرد مشي صح هيوصل و بيبقي راضي و الي كان فاكر أنه مش هيوصله بدون هرمون هيوصله بدونه اقرا وصف الفيديو كويس في خانه الوصف هتعرف أنا بكلم مين و مش بكلم مين 😀

المواقع مش شغالة عايز اتواصل مع حضرتك انا من المغرب

@@msabrawy فعلاً لا المكملات ولا الهرمون يعتبروا شي اساسي في اشيا اهم بكثير. بس يا كوتش في كثير ناس مؤخراً اصبحوا يسوقوا للمكملات بطريقه مبتذله وكانها شي سحر او خرافي وهذا الي عقد كثير ناس من المكملات لما يستخدموها وما يحصلوا الشي الي كانوا متوقعينه.

@@mouadofficiel3298 instagram.com/msabrawy

@@catchy_Boy المكملات زي اي حاجه مين قال مش أساسي زي الاكل أساسي بس ايه المهم أو لا بيتصمم علي الشخص نفسه و أهدافه و ميزانيته حتي لو مش بتلعب لو شفت يومك و حالته لصحتك و عشان ما تمرضش هتلاقي في مكملات اساسيه لازم تدخل عشان تحافظ علي توازن جسمك التسويق الكاذب بيبقي في التفاصيل دي

ايوه اكيد الكرياتين بيفرد الشعر مش كدا

للاسف المكملات دي مش متوفره بكميه في الأكل ولو اكلت الي يجيب الجرعات هتعدي السعرات و كمان مواد مش عايزها و مش هتقدر من ناحيه الكميه أنا شغال علي حل فعلا اوفر منتج بصممه فيه كل دا هنا في مصر و سعره يبقي كويس و معقول أن شاء الله ادعيلي

@@msabrawy ربنا معاك يا كوتش

@@amretisalat7843 حبيبي عمرو باشا

الله يسلمك يا غالي

أن شاء الله خلال شهور بسيطه هعلن منتج فيه كل دا

اخي الغالي و عزيزي متسمعش كلام و تنقله بدون فهم و شكرا علي طرحك و اليك بعض التفاصيل توضيحا ليه ما سبق و طرحته خاطئ هرمون نمو ايه بس الي لو اتقفل بعد التمرين لاي سبب هياثر على الريكوفر دي افكار جورج فرح للاسف شكلها حلو و فانسي لكن باجراوند علمي زيرو للاسف مع كامل الاحترام لشخصه لكن الاختلاف علي طرحه أنته فاكر هتعمل عضلات اصلا و أنته صاحي 🙂 أو حتي هتعملها علي كام ساعه و خلاص يا عزيزي دا بروسيس بتفضل ايام جسمك بيشتغل عشان يصلح تمرينه وحده و الفيديو موجه للناس الي عايزه تعمل بلك او هارد جينرز مش لحد تخين و عايز يخس و حتى لو تخين و عايز يعمل عضلات بسرعه يدخل معانا في التطبيق دا تاني حاجه يا عزيزي حتي لو اكلت كارب موضوع هرمون الذكوره و الجي اتش مش صحيح و الفهم دا خاطئ من الأساس الأنسولين يقفل إنتاجهم لكن مش استخدامهم الي موجود و اتعمل خلاص هيشتغل و بالعكس هيتم توجيهم للبناء العضلي مع الأنسولين من خلال مسار mTor ملاحظه اخيره هتلاحظ اني قلت حمل دهون مع البروتين مقلتش كارب أنته فاكر الاسبايك بتاع البروتين مهما كان عالي هيقعد زي السكر 🙂 بجانب أنته فاكر أن الدهون هتعمل ايه في الاسبايك دا هتنزله مش هتخليه عالي اصلا الموضوع معقد كشرح في كومنت و عموما تعليقك مش دقيق و ميمشيش علي الحاله الي بتكلم عليها في الفيديو و ميشميش الا قطاع من الناس الي عندهم حساسيه انسولين وحشه و تخان فقط غير كدا غير عملي مع أي حد تانى تاني عشان موضوع الجي اتش دا بعض الناس مش فاهمه صح في حلقه في القناه عن الجي اتش و الاي جي اف ارجع اتفرج عليه kzfaq.info/get/bejne/gdhogMSkyLrWqI0.html الناس بتصوم 16 ساعه و اكتر و الجي اتش بيبقي في السما و مع ذلك بيخس و مبيعملش عضلات مع الصيام يا ترى مسالتش نفسك ليه لان البناء العضلي بيتم في الجزء الثاني من عمليه انتاج الجي اتش و دي لازم سيجنال الأنسولين تشتغل و تقابل الجي اتش في مرحلته التانيه في العضلات و الكبد و تعمل ام جي اف و اي جي اف غير كدا ولا لو دمك كلو جي اتش و صايم و لا هتعمل نسيج عضلي مهما كان تركيز الجي اتش بالعكس عادي جدا يبقي الجي اتش عالي و أنته في حاله اوتوفيجي و جسمك بيهد في الانسجه لازم تدخل مسار الام تور هنا بقي نقدر ندخل الجسم الام تور بالبروتين بس مش شرط كارب فهم جورج فرح في موضوع البروتين و الكارب الحقيقه ولا ليه اي اساس من الصحه الي منتشر بين البعض بدون حتي ميفهمو إليه البناء العضلي مجرد ما تذاكر ازاي هرمون النمو بيعمل عضلات هتعرف أن المفهوم الي بتحاول تشرحه اصلا مش صحيح و لا الجسم بيشتغل كدا اصلا اخر ملاحظه انسب وقت للسعرات و كل انواع المغذيات أنه يدخل هو بعد التمرين الجسم حرفيا مستنزف علي كل مستويات الهرمونات و الانزيمات و محتاج تعوض دا موضوع تعميم استثناء على أنه قاعده دا خاطئ دا غير أن الفهم اصلا لقاعدتك و استخدامها خاطئ و معلومه اخيره التمرين بيستنزف التستسترون مش بيزوده يا عزيزي يزيد من التمرين بعد الريكوفر مش خلال التمرين