إليك قائمة بعشر مشروبات يمكن أن تساعد في علاج الصداع النصفي وتخفيف أعراضه:
الماء: يساعد شرب كميات كافية من الماء على ترطيب الجسم وقد يقلل من حدوث نوبات الصداع النصفي1.
القهوة: تحتوي على الكافيين الذي يمكن أن يخفف من الصداع، لكن يجب الحرص على عدم الإفراط في تناولها1.
مشروب الزنجبيل: يمكن أن يخفف الزنجبيل من آلام الصداع النصفي ويمنع الغثيان المصاحب له2.
مشروب النعناع الأخضر وزيت النعناع: يساعد على تخفيف الصداع ويعالج الغثيان والقيء2.
الشاي الأخضر: يحتوي على مواد تنشيط الدماغ وتحسين التركيز، مما يساعد في تخفيف الصداع2.
مشروب أوراق ولحاء الصفصاف: يحتوي على مواد تساعد في تخفيف الألم2.
مشروب اليانسون: يعتبر مهدئًا ويمكن أن يساعد في تخفيف الصداع2.
الشيكولاته الساخنة: قد تساعد في تخفيف الصداع بفضل محتواها من الكافيين2.
عصير الليمون: يمكن إضافته إلى الماء لتحسين المذاق وتشجيع شرب كميات أكبر من الماء1.
مشروب البابونج: يحتوي على مواد قد تساعد على تحسين التدفق الدموي والتخفيف من حدة الصداع3.
تذكر أنه يجب استشارة الطبيب قبل تجربة أي مشروبات جديدة، خاصةً إذا كنت تعاني من الصداع النصفي بشكل متكرر أو شديد. ويجب أيضًا الانتباه إلى أن بعض المشروبات قد تحتوي على مواد قد تزيد من حدة الصداع لدى بعض الأشخاص، مثل الكافيين الزائد في الشاي الأسود والمشروبات الغازية3.