Рет қаралды 19,745
للتسجيل معاي بالتدريب الأونلاين :
forms.gle/pL8VyUhBMyuDFLd26
للتواصل معاي بخصوص الأمور المتعلقة بالتدريب :
wa.me/message/FMTBOPYIWIJHJ1
حساب الانستجرام:
khaxedd?igshid=...
|| سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ||
#رياضة #hit #تمرين #كمال_اجسام
المقدمة: (0:00)
المخترع وفكرته: (0:19)
معنى شدة التمرين: (1:22)
مين شهر هذا الأسلوب: (2:10)
وجهة نظرالعلم: (3:06)
وجهة نظري الشخصية وشرح عملية التحفيز العضلي: (3:29)
مزايا اسلوب تمرين ارثر ومايك منتزر: (5:27)
مساوء اسلوب تمرين ارثر ومايك منتزر: (6:18)
النهاية: (9:03)